Психологический центр Григория Мисютина

Психологический центр Григория Мисютина

@psycentergm

🙌🏼Психологическая помощь. Психолог очно и онлайн.👨‍💻Подробная информация: https://psycentergm.com✍️Запись на приём: @psycentergm_admin +79060265533🙌🏼Здесь собраны отзывы на консультации специалистов центра https://t.me/otziv_experty_pcgm

989подписчиков
Еженедельно🇷🇺

Похожие каналы

Все →

Последние посты

Психологический центр Григория Мисютина — пост в ТГ канале

Что получит каждый участник и каждая участница нашего лагеря 💛Этот лагерь — не про «успеть всё».Он про переключиться, выдохнуть и прожить каникулы по-настоящему.Вот что мы закладываем в каждый день и в опыт каждого участника — независимо от возраста 👇🌿 Пространство отдыха и безопасностиГде можно: • быть активным или замедлиться • отдохнуть от экранов или осознанно поиграть • побыть одному или включиться в командуБез давления. Без «надо». С уважением к состоянию.🧘 Навыки осознанности и саморегуляцииКаждый участник: • попробует практики осознанности (онлайн и очно) • научится замечать своё состояние • потренирует умение останавливаться, расслабляться и собиратьсяЭто навыки, которые остаются после лагеря, а не только на каникулах.🤝 Живое знакомство и контактМы много внимания уделяем: • мягкому знакомству • формированию групп • ощущению «я здесь не один / не одна»Даже для тех, кому обычно сложно вливаться.🎲 Игра как способ развитияВ программе: • подвижные командные игры • строительство, квесты, крепости • настольные игры • Minecraft в инженерном формате • кооперативные игры вроде Human: Fall FlatИграем не «просто так», а через внимание, сотрудничество и интерес.🎧 Для подростков — про реальную жизньПодростки получают: • обсуждение блогов, подкастов и подписок • мастер-класс по работе с вниманием • пространство, где их мнение важно и слышноБез морализаторской позиции сверху.🎬 Киномарафон, который трогаетФильмы, после которых: • есть что обсудить • есть что почувствовать • есть о чём подуматьМожно смотреть выборочно, можно погружаться полностью.🎁 И да — про призы 🤫✨🏆 Выиграть можно: • в номинациях каждого дня • в главной номинации всего лагеряЗа вовлечённость, смелость, рост, внимание к себе и другим.Не за «лучше всех», а за по-настоящему прожитый опыт.Если вы хотите, чтобы каникулы былине «просто заняты»,а наполняющими и живыми 📩 пишите нам, подберём формат под возраст и интересы.Мест немного. Этот опыт — штучный как мои селфи в канале.

1 янв. 2026 г.730В Telegram

Это образец как будет выглядеть анонс на каждый день в канале на каждый день лагеря. Специально решил с вами таким поделиться. Но это еще не всё…

1 янв. 2026 г.408В Telegram
Психологический центр Григория Мисютина — пост в ТГ канале

2 января — день переключения, отдыха и мягкой активности 🌿Иногда детям (и взрослым тоже) важно не «ещё одно занятие», а пространство, где можно выдохнуть, переключиться и побыть собой.2 января у нас как раз такой день.🧘 Практики осознанности • 11:00 — онлайн-практика осознанности • 11:30 — очная практика осознанности👧 Дети 6–9 летС 12:00-16:00 • знакомство • организованные игры в прятки • развитие навыков расслабления и отдыхаМного движения, контакта и мягкого обучения «останавливаться».🧑‍🤝‍🧑 Ребята 9–12 лет13:00–17:30 • знакомство • постройка крепостей • казаки-разбойники • Minecraft — «инженериум» • настольные игрыБаланс активности, командности и свободной игры.🧑‍🎤 Подростки 13+14:00–19:00 и далее — after-party • знакомство • обсуждение подписок, подкастов и блогов • мастер-класс по работе с вниманием • Human: Fall FlatПро интересы, фокус внимания и живое общение без занудства.🎬 Киномарафон (можно присоединяться выборочно) • 12:30–14:00 — Мой сосед Тоторо • 14:30–16:15 — Рыбка Поньо на утёсе • 16:30–18:36 — Унесённые призраками • 19:00–21:15 — Принцесса МононокеТёплая и волнующая анимация, которая смотрится и чувствуется — особенно в начале года.🔹 Зона отдыха будет активна весь день — можно заходить, выходить, менять формат.🔺Рекомендуем снабдить ребёнка снеками или карманными деньгами — чтобы было больше автономии и спокойствия.🔺Это день без гонки до Байконура или на последний поезд.День, где можно переключиться, отдохнуть и прожить каникулы чуть глубже.Если остались вопросы — пишите, подскажем формат под возраст и интерес 🌱

1 янв. 2026 г.424В Telegram
Психологический центр Григория Мисютина — пост в ТГ канале

📚 Анонс книжного клуба для подростков🗓 9 января | 🕓 16:00 |Приглашаю на встречу книжного клуба, где мы будем читать, говорить и думать вместе — даже если такой привычки раньше не было. Особенно если не было 🙂В этот раз обсуждаем книгу Убийство и кексики — лёгкий детектив с атмосферой уюта, юмора и тайны.Зачем вообще идти в книжный клуб?Потому что чтение — это не только «про книгу». Это про: • 🗣 умение говорить — формулировать мысли и не бояться звучать; • 👂 умение слушать — замечать другое мнение, не споря автоматически; • 🧠 умение думать — задавать вопросы, сомневаться, искать смыслы; • 🤝 чувство принадлежности — быть частью безопасного круга, где можно быть собой.Даже если ты обычно читаешь в одиночку или «не очень любишь обсуждать» — именно в клубе появляется новый опыт: мысли других помогают увидеть больше, чем видишь сам.Что даст прочтение «Убийство и кексики»?Эта книга — отличный вход в чтение и обсуждение, потому что она: • держит интригу и тренирует внимание; • показывает, как за внешней простотой скрываются мотивы, выборы и последствия; • даёт повод поговорить о наблюдательности, логике и человеческих отношениях; • снимает напряжение: читать легко, а размышлять — глубоко.Это тот редкий случай, когда не нужно быть “умным читателем”, чтобы быть интересным собеседником.📍 9 января, 16:00Приходи — читать, говорить, слушать и думать вместе.Книжный клуб — это навык. А навыки можно тренировать 💛

1 янв. 2026 г.404В Telegram
Психологический центр Григория Мисютина — пост в ТГ канале

Зимний лагерь. Предварительные заметки Часть 2Иногда лучший лагерь — это не тот, где всё расписано по минутам,а тот, где есть пространство, люди и внимание к состоянию.📅 Первое общее расписание появится в понедельник.Дальше оно будет уточняться и жить вместе с нами. Как будут проходить наши дниКаждое утро — мягкий вход в день.🧭 Знакомство и цели на день🧘 11:00–11:30 — онлайн-практика осознанности🧘 11:30 — очная практика в пространстве лагеряЧтобы остановиться, собраться и почувствовать опору. На каждый возраст — свои активности🧒 6–8 лет — 12:00–15:30Игра, движение, творчество и воображение.🧑 9–12 лет — 13:00–17:30Командные игры, мастерские, настолки и совместные проекты.🧑‍🎓 Подростки 13+ — 14:00–19:00 и позжеВыбор, разговоры, игры, проекты и пространство без давления.📌 Подростков приглашаем с 6 января.Про баланс и интересМы учимся балансу между каникулами и технологиями:— командные игры «как в детстве»— Human: Fall Flat— Minecraft как пространство взаимодействия, а не залипанияОсобые дни🎬 4 и 5 январяКиномарафон по Гарри Поттеру 🪄И сразу после — начинаем создавать собственных персонажей для D&D:характер, история, выбор, сила и уязвимости. А ещё будет🎁 упаковка подарков🧩 пазлы🎲 настольные игры🎙 запись подкаста🎨 арт-перформанс про эмоции📖 написание новогодних сказок🙈 прятки — да, самые настоящие📌 На каждый день — отдельная Telegram-группа.📩 1 января придёт рассылка с планом на ближайшие дни.Этот лагерь — не про «занять каникулы».Он про интерес, выбор и качественное начало года.О чём вам хочется узнать подробнее?— про пазлы— про книжный клуб— про D&D— про кинодни дальшеСледующий пост про книжный клуб;)

31 дек. 2025 г.376В Telegram
Психологический центр Григория Мисютина — пост в ТГ канале

Зимний лагерь. Предварительные заметки ❄️Нас уже 20 человек, которые выбрали этот формат и идут с нами в зимний лагерь 🤍Сейчас программа собирается вместе с участниками.Сегодня и завтра мы принимаем пожелания по расписанию от тех, кто уже внёс предоплату.Я свожу все запросы в общее расписание, чтобы оно было живым и удобным для всех.📅 Первое расписание появится уже в понедельник.В программе:— Zero Coding для подростков и взрослых— лекции про психологию и устойчивость— мастер-классы (в том числе упаковка подарков 🎁)— киноклуб для детей и подростков 🎬— арт-перформанс про эмоции 🎨— пишем свои новогодние сказки ✨— играем в прятки 🙈— пространство тишины 🤍— настольные игры: Монополия, Cashflow, Roots, Ticket to RideЭто лагерь не про «занять каникулы».А про отдых, интерес и бережное отношение к себе.Если вы уже с нами — самое время написать свои пожелания 🤍

28 дек. 2025 г.498В Telegram
Психологический центр Григория Мисютина — пост в ТГ канале

❄️ Альтернативный зимний лагерь | 2–9 январядля детей, подростков и взрослыхМы сделали этот формат не потому, что «так модно».А потому что каждый январь слышим одно и то же:— каникулы прошли, а ребёнок всё время был в телефоне— родители устали больше, чем за рабочую неделю— хотелось отдыха, а получилось просто пережить дни. — вот был бы марафон по Гарри Поттеру но не 2-3, а 3-4 января— мы могли бы придти на настолки но до 5го января( а они у нас 7го)И стало понятно:дело не в детях и не в родителях. И даже не в нашем планировании. Дело — в формате.Классический лагерь — это жёсткий заезд и программа без выбора.Но жизнь так не устроена.Кто-то готов прийти на один день.Кто-то — только на вечера.Кто-то хочет формат для ребёнка.Кто-то — время для себя.Кто-то — быть вместе всей семьёй.💡 Поэтому мы сделали не лагерь, а пространство.Вы выбираете дни.Мы берём заботу о времени на себя.👧🧒 Для детей и подростков (11:00–18:00)Без перегруза, но с вовлечением:• настольные игры и DnD• Minecraft-инженериум• создание подкастов (9–12 и 13–18 лет)• коммуникативный клуб• творческие мастерские и арт-практики• киномарафоны — от Гарри Поттера до Миядзаки📌 Стоимость:1 день — 2 000 ₽4 дня — 7 200 ₽Весь лагерь — до 15 300 ₽🧑 Для взрослых (17:30–23:00)Можно приходить без ребёнка.• вечерние психологические встречи• разбор привычек и сложностей• семейные форматы• практики осознанности(онлайн в 11:00 и очно с 11:30)• киноклуб и обсуждения💳 Один вечер — 1 700 ₽🎬 Киномарафоны:• 1 день — 2 500 ₽• 4 дня — 7 000 ₽• отдельный фильм — 1 000 ₽🔥 Важно— основной формат — 4 дня— самый удобный — выбор дней— самый ценный результат — спокойствие родителейМы не продаём «каникулы».Мы создаём удобство, смысл и заботу.📩 Напишите нам:возраст + интерес— мы подберём формат и дни под вас.Каникулы могут быть другими.И это не роскошь. Это нормальный, взрослый выбор.

16 дек. 2025 г.640В Telegram
Психологический центр Григория Мисютина — пост в ТГ канале

Я Григорий и я все еще ремесленник, а не предприниматель. Готовлюсь к встрече с инвестором — и чем ближе момент, тем честнее приходится смотреть на реальность.В центре сейчас огромный спад. Аренда растёт как НДС, а платёжеспособность — нет.И всё же я держу фокус: мой антикризисный план — вытащить нас из мрака и простоя, чтобы проекты центра могли жить дальше.В каком виде — я пока сам не знаю.В кооперации?В новом офисе?В другой компании?Или в формате, который ещё даже не придуман?Допускаю любой вариант. Главное — чтобы дело жило.Но вот что важно.Сегодня в центре произошло: • 9 консультаций • 1 ориентационная встреча • 1 тренинг ДБТ для подростков • И один очень тёплый момент: участница программы отказалась сразу от двух неэффективных пищевых паттернов. Мы ей по-настоящему гордимся.Это не просто цифры.Это напоминание, что даже в период спада центр живёт.Что люди приходят, работают над собой, меняют привычки, выдыхают, пробуют снова.И что смысл — не в стенах и не в аренде.Смысл — в работе, которая происходит между людьми.Я думаю запустить такой формат — “Как прошёл день центра”.Живые отчёты: без глянца, без фильтров, без драматизации. Просто честная хроника.Как вам такая идея?

10 дек. 2025 г.667В Telegram
Психологический центр Григория Мисютина — пост в ТГ канале

🃏 Пси-Покер — психологический клуб⏰ 17:00–20:00🔞 Участникам — от 15 летПокер без денег — только эмоции, импульсы и честный взгляд на свои внутренние стратегии.Будем наблюдать, как мы принимаем решения, где уходим в риск, где — избегаем, и какие паттерны поведения проявляются за столом.Отлично подходит для подростков и взрослых.Правила расскажем — опыт не нужен.📩 Запись — в личку. @psycentergm_admin

15 нояб. 2025 г.696В Telegram
Психологический центр Григория Мисютина — пост в ТГ канале

РО ДБТ: набор в группу для тех, кто привык «держать всё»Дорогие друзья!Открыт набор в новый поток тренинга РО ДБТ (Radically Open DBT) — программы для людей с избыточным контролем: аккуратных, надёжных, требовательных к себе и миру, но часто уставших от напряжения внутри.Самопроверка: есть ли у меня избыток контроля? • Часто тревожусь, напряжён и мне сложно расслабиться. • Трудно стартовать новое — долго «раскачиваюсь», сомневаюсь, перепроверяю. • Щепетильно отношусь к деталям и трачу на задачи больше времени, чем планировал(а). • Редко рискую, много осторожности, всё перепроверяю, делаю «как положено». • «Проще сделать самому» — иначе результат не устраивает. • Сложно отходить от плана/расписания, даже если обстоятельства уже изменились. • Важно, чтобы все соблюдали правила и условности. • На людях сдержан(а), «держу лицо», а потом долго переживаю и обижаюсь. • Работаю много и напряжённо, отдых «по расписанию» не получается. • Устаю от общения, близкие эмоциональные связи даются нелегко.Если узнали себя — это про овер-контроль (overcontrol). Для людей застревающего склада (сложность переключения, гиперфокус, педантичность, склонность накапливать напряжение и «взрываться») тренинг тоже отлично подходит: учимся разряжать напряжение экологично и переключаться гибче.Что даёт РО ДБТ • Больше гибкости вместо «только так и никак иначе». • Навык осознанной уязвимости и тёплой открытости в отношениях (без потери границ). • Снижение перфекционизма там, где он мешает эффективности и радости. • Регуляция напряжения и устойчивость к ошибкам, критике, неопределённости. • Живое общение: безопасные сигналы вовлечённости, доверия и интереса. • Спонтанность и радость без чувства вины за «несовершенство».Формат • 30 занятий, очно, по пятницам в 19:00. • Маленькая группа, структурированные навыки, домашние практики и поддержка между встречами.Подробнее о тренинге: https://psycentergm.com/rodbtЗапись на собеседование: @psycentergm_adminВажно: «застревающий тип» здесь — про черты и стил

14 нояб. 2025 г.721В Telegram