Психолог Дмитрий Ткаченко

НАСТОЯЩЕЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО НЕ ИИ АГЕНТОМ, А ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ДИПЛОМИРОВАННЫМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ПРАКТИЧЕСКОГО ПСИХОЛОГА В ИНТЕРЕСАХ ВАШЕГО ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО И ФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ.Я придумал шутку. Или нет?

Вся наша жизнь дуальна. Есть как светлые моменты, так и тёмные. Состояния приятные, которые мы стремимся проживать, так и наоборот, которые боимся чувствовать, ведь нам кажется, что они для нас разрушительны. (Спойлер: нет, на самом деле мозг устроен так, что мы можем вместить, прожить и не разрушиться от любого события/состояния в нашей жизни)Провалившись в какой то пиздец, мы интуитивно пытаемся от него убежать, вытеснить или хотя бы переключиться на что то другое. Это представляется малоэффективным, поскольку: 1. Пиздец (в виде запоминания опыта и ассоциаций, эмоций, гормонов, или другими словами психо-физиологических "зарядов") никуда не исчезает и попросту складируется внутри.2. Зачастую действует механика "то, что отрицаешь - растет"Поэтому задача заключается не в том, как мне всегда быть + и не попасть в -, а в том как проживать всё что я идентифицирую как последнее

Мы проживаем не реальный мир, а лишь свой образ в голове

Пока жизнь нам не нравится, она проходит.

Здоровый образ жизни нас уже не спасает. Нужен здоровый образ мысли.

https://youtube.com/shorts/0ose_zV3c9k?is=n4UWn27vIQh4XEjIЗавел Ютуб для долгих и глубоких разговоров

Сейчас услышал проф. шутку от коллеги: Чем отличается психолог от проститутки? С возрастом только дороже 💅🏻Внимание, черный юмор.Я загорелся азартом и хочу придумать ещё несколько черно-юморных ответов, чтобы респонденты терялись среди "правдоподобных" вариантов как в "Кто хочет стать миллионером".Так вот, какие варианты придумались за минуту Чем психолог отличается от проститутки?1. Психолог с возрастом становиться только дороже2. Один из них по сути не решает проблему3. Бессмысленная трата денег 4. Индивидуально принимает не больше 3-4х человек в день, но если группу то не меньше 5-10И по принципу дуальности и баланса руки чешутся задать вопрос ещё веселееЧто общего между психологом и проституткой?1. В конце предлагает продлить или встретиться ещё2. Ещё в школе было понятно, что выберет эту профессию3. Нужно перебрать многих чтобы найти подходящий вариант4. Стыднг признаваться что ходишь5. Внимательно следят за временем 6. Летает в отпуск за счет клиента7. Прошел недельный курс и считает себя профессионалом Нужны ваши варианты, чтобы в глазах темнело

Сейчас услышал проф. шутку от коллеги:Чем отличается психолог от проститутки?С возрастом только дороже 💅🏻

Чем вы займётесь когда со всем наконец то справитесь и всего достигнете? Т.е. попросту выживете.Выживать vs ЖитьКогда Жить если каждый год мы только и заняты что выживанием?

Чаще всего решения наших проблем контринтуитивны и находятся в обратном направлении о того, где мы ищем. Иначе бы мы их уже бы нашли. Частая тряска тела и психики от связки Неопределенность-Тревога решается не через "просто не волнуйтесь. С Вас пятьтыщ" а с развития доверия себе и ощущения, что чтобы не произошло я справлюсь.Почти всегда наш мозг так увлеченно выживал что не заметил что он всё таки выжил. Если присмотреться к прошлому, то оно подтверждает один факт - чтобы ни происходило в жизни, в каком бы то ни было возраста, при наличии/отсутствии денег/близких мы выживаем в 100% случаев.Если присмотреться ещё внимательное то можно вовсе опешить:(да, я экспериментирую и заменил мат на архаизм, аплодисменты)-мы выжили даже в тех случаях, когда даже не понимали, что происходит, что делать, бездействовали, а иногда даже усугубляли положение дел своими поступками.Вы удивитесь, но у нас есть способность выживать не выживая.Вы не поверите, но мы даже можем позволить себе расслабиться и при этом выжить.Как оказалось не всегда тревога гарантирует выживание и не всегда выживание требует тревоги#держувкурсе

Скоро будет подкаст на тему жизни и выживания. Не переключайтесь.Что делать если а*уеваешь от происходящего и как разъа*уеть обратно1. Как я провалился и бился в агонии несколько дней2. Что нужно сделать в первую очередь. Упражнение для проживания внутреннего физического и психологического напряжения

Скоро будет подкаст на тему жизни и выживания. Не переключайтесь.

Чем вы займётесь когда со всем наконец то справитесь и всего достигнете?Т.е. попросту выживете.

По статистике главным запросом марта была тема безопасности в самых разных оттенках:Ностальгия по такому понятному миру и прошлому, отсутствие хоть как то прогнозируемого будущего, невозможность расслабиться и придти в себя пока не решается вопрос с деньгами или другими проблемами.Результатами марта у всех, с кем я работал стало глубокое состояние внутренней опоры и спокойствия в бушующем вокруг мире, который больше не определяет на 100% состояние и здоровье человека.Много лет назад я думал и мечтал: "легко быть счастливым и здоровым когда вокруг всё хорошо, а ты попробуй быть спокойным и ясным когда со всех сторон Апокалипсис, а ты вместо того чтобы сходить с ума и биться в агонии, спокойно отделяешь нужную моторику от кортизоловой суеты и делаешь усилия ровно там, где они могут быть полезны, а в остальное время, внимание, просто продолжаешь нормально жить. Год у всех начался непросто, и спустя 4 месяца я как никогда ощущаю что моя мечта притворилась в жизнь. Я научился не умирать/выживать/ахуевать при каждой турбулентности в мире и жизни (а их частота и интенсивность только нарастают) и чтобы не происходило очень хорошо при этом жить, но так же и научился этому учить.Какое счастье, слов нет#вынеспрашивалияотвечаю #психологическийэксгибиционизм