Ольга Еремеева/психолог по отношениям

ДевАчки! Аннушка, всё сюда! 😁❗30 дней, чтобы ваше «НЕТ» звучало твёрдо, а «ДА» — только по желанию.❗Представьте, что у вашей психики есть входная дверь.Сейчас она либо распахнута настежь, либо захлопнута с грохотом, либо сломана вообще.Мои клиенты часто приходят с одним запросом: «Хочу ставить границы, но боюсь обидеть, чувствую вину, потом залипаю в телефоне от бессилия».Проблема в том, что большинство пытаются сразу «отшивать» людей грубой фразой. Так не работает.Границы — это навык, который наращивается слоями. Это вы и сделайте за 30 дней.⬇️⬇️⬇️

Вчера я на мгновение вернулась в детство…Я родилась и росла в мордовской деревне до подросткового возраста. В моем рационе ежедневно было коровье молоко, но когда мы переехали в Москву больше 20 лет назад, я напрочь забыла его вкус… Спустя столько лет я опять вернулась в деревню, только в Московской области. Тут у нас появилась возможность покупать натуральные молочные продукты. Я думаю достаточно прелюдии😀. Вчера прямо в машине я открыла бутылку с молоком и окунулась в детство. Это были невероятные флэшбеки. Перед глазами за мгновение промелькнула деревня, дом бабушки, ведро с парным молоком… А за окном уже солнышко прячется за деревья, уходя за горизонт. Я слышу кузнечиков, сверчков… Я слышу как квакают лягушки… Это было ощущение бесконечного счастья и покоя. В этом мгновении, в этом воспоминании. Тогда для меня это была обыденность, но спустя столько лет для меня это оказалось огромным ресурсом, памятью, с любовью и теплом к своему прошлому… Так я и ехала домой, с бутылкой молока в руках, со слезами на глазах и со счастливой от воспоминаний улыбкой.Какие у вас счастливые воспоминания из детства?

Женщина 32 года, замужем. За 2-3 недели до своего дня рождения чувствует подавленность, тревожность, возникают претензии к мужу. Она не чувствует безопасность, ей кажется, что мужу не интересно, что с ней происходит, как будто она одна, и со своим проблемами она остаётся наедине с собой. При этом она говорит, что объективно муж поддерживает, присутствует. Но она отдаляется. И это происходит как будто автоматически. Более того, в процессе разговора выясняется, что это не разовая история, а ежегодная. Выясняется, что когда мама была беременна, родители хотели сделать аборт.И тело запомнило. Не головой — телом.Дата её рождения — это не только праздник. Для психики это якорь, под которым спят старые смыслы. «Моему появлению не радовались», «Мое существование было под вопросом», «Я должна оправдать, что меня оставили».И тогда за две недели до ДР включается защита:«Отвергни первой, чтобы не отвергли тебя».«Исчезни, пока тебя не стерли».«Докажи, что ты одна. Это безопаснее, чем верить в близость».И муж становится экраном для её детского ужаса. Она стала отдаляться не потому, что он плохой. А потому что её психика каждый год проживает маленькую смерть перед днем, который когда-то мог не наступить.Работаем дальше…P.S Размещение с согласия клиентки.

Подготовила мощную рабочую тетрадь "Мои границы"Структура огонь! Задания на 30 дней! Распечатать! Выполнять! Получать результаты! P. S. моя группа поддержки🥰Подготовила мощную рабочую тетрадь "Мои границы"Структура огонь! Задания на 30 дней! Распечатать! Выполнять! Получать результаты! P. S. моя группа поддержки🥰

У кого телеграмм с ВПН "летает"? 😁Войти сюда целый квест.

С Воскресением Христовым, друзья! Мира, добра, тепла в ваши дома и сердца! 😊

Друзья! Начинаю цикл постов на тему "удобная женщина".ПризнакиПоследствияШаги от "удобной" к себе настоящей. И что значит "Я настоящая".

Друзья! Участились случаи взлома личных аккаунтов с просьбами проголосовать, посмотреть видео и тд. Прошу ни в коем случае не переходить по ссылкам! Я никому не пишу в лс с просьбами! Берегите себя, свои телефоны, свои данные! ❤️ Хороших выходных! ❤️

🔴…Я осталась одна. Без масок. Без роли «хорошей девочки». Без привычки заслуживать любовь.Было ли это легко? Нет!Было ли это быстро? Тоже нет!Но это совершенно иное чувствование себя, к которому стоит идти через боль, страх и сопротивление.И это оказалось не наказанием, а наградой.Наступает тишина, в которой я заново начала узнавать себя. Оказалось, что я люблю не то, что «положено», а то, что откликается. Оказалось, что моё «нет» звучит твёрдо и это никого не убивает. Оказалось, что я могу быть неудобной и при этом — любимой.Теперь я не сжимаюсь. Я занимаю столько места, сколько мне нужно. Я говорю, что думаю. Я прошу, а не жду. И знаете?Мир не рухнул. Он наконец-то стал моим.А тем, кто исчез, когда я перестала быть «удобной» — спасибо. Вы освободили место для тех, кому нужна не функция, а женщина.🔴Мораль: Выбирая себя, ты не теряешь любовь — ты теряешь только то, что любовью никогда и не было.

🔴Меня долго учили быть «удобной». С самого детства я привыкла быть той, которая улыбается тогда, когда нужно отправить на х…, я делала вид, что меня всё устраивает и мне хорошо и весело, в то время, когда внутри был нестихающий крик! Я радовалась похвале, радовалась хорошему слову, мне нужно было всегда подтверждение извне, что я хорошая, красивая, умная…Я старалась. Я сжималась, чтобы занять меньше места. Я не качала права. Я думала, что если я буду идеально удобной, меня будут любить вечно.Знаете, что я получила в итоге?❗️Усталость, головную боль и ощущение, что я одна тащу этот мир на плечах. Я перестала слышать себя, свои желания, маска «удобной» и « хорошей» буквально «приросла» ко мне…❗️А потом я перестала быть удобной. Не сразу, с откатами, и страхом. Но всё же это была моя победа. Мне стало легче дышать, я перестала бояться потерять своё окружение, и знайте, в какой-то момент они все куда-то испарились. Я осталась одна. Непривычно, волнительно, но при этом кайфово. Потому что меня стали окружать люди, уважающие меня, мои желания, мои границы и моё «нет»!И знаете? Мир не рухнул. Он заиграл новыми красками, новыми ощущениями и впечатлениями. 🔔Мораль: Удобная женщина нужна всем, кроме себя самой. Кто сейчас на распутье: быть «хорошей девочкой» или собой? Делитесь в комментариях

Channel photo updated

Ещё один отзыв о совместной работе😊! Записывайтесь на консультацию в личные сообщения.

Чтобы не терять друг друга, приглашаю в свой канал в МАХ!

Друзья! Пока оформляю свои новые каналы, делюсь с вами отзывами. Я работаю интегративно, используя разные подходы, поэтому 1 встреча если и не даст желаемого результата, то запустит процесс очень даже. Записывайтесь на консультацию!