🌀Психолог Никита Батурин 🍎

Раньше это считалось нормой.Болью воспитывали. Страхом «мотивировали».И потом мы удивляемся, откуда у взрослых столько тревоги.Вы сталкивались с таким?

С Днём Победы 🎖День, когда важно помнить.

Друзья, сегодня в 10.00 по Москве провожу бесплатный эфир по паническим атакам. Разберём почему они возникают, почему возвращаются и что с этим делать. Присоединяйтесь 👇 https://www.youtube.com/watch?v=XHiIHhpwVCUНачали, заходите

Друзья, сегодня в 10.00 по Москве провожу бесплатный эфир по паническим атакам.Разберём почему они возникают, почему возвращаются и что с этим делать.Присоединяйтесь 👇https://www.youtube.com/watch?v=XHiIHhpwVCU

Друзья, провожу бесплатный эфир по паническим атакам.Разберём почему они возникают, почему возвращаются и что с этим делать.📅 8 мая, 10:00 по МосквеЭфир пройдёт на YouTube. Ссылка будет здесь в день трансляции.

Друзья, планирую провести бесплатный эфир по паническим атакам.Разберём почему они возникают, почему возвращаются и что с этим делать.Выберите удобную дату 👇

А вот и она 🎧✨Медитация · Аффирмации на денежное мышление

Не по многочисленным просьбам, а по одной — но очень настойчивой)Выкладываю запись медитации, которая долго крутилась в прямом эфире и была закрыта от широкого доступа.Это аффирмации на денежное мышление 💰Кто давно хотел — ловите. Кто не просил — тоже берите, лишним не будет 😉Не по многочисленным просьбам, а по одной — но очень настойчивой)Выкладываю запись медитации, которая долго крутилась в прямом эфире и была закрыта от широкого доступа.Это аффирмации на денежное мышление 💰Кто давно хотел — ловите. Кто не просил — тоже берите, лишним не будет 😉

💬 Такие сообщения — лучшее начало дня 🙏Работаю с тревогой, паническими атаками и тем, что за ними стоит.📩 @Psiholog_telegram

Выкладываю запись новой медитации в mp3 🎧Это не просто медитация с моим голосом — в ней ещё есть коричневый шум 🤎Зачем его слушают?🌙 Для сна — постоянный звук помогает отвлечься от внутреннего диалога и тревожных раздумий, которые мешают заснуть.🎯 Для концентрации — помогает приглушить внутренний шум и легче удерживать внимание.🫧 Для релаксации — глубокие тона создают ощущение спокойствия, уюта и безопасности. Глубокий рокот (похожий на гром или водопад) способствует физическому расслаблению и подготавливает нервную систему к отдыху.Мой голос мягко сопровождает и помогает погрузиться в глубокий сон 😴