Нутрициолог на Связи

Что лучше свежевыжатый сок или смузи? Предлагаю сегодня раз и навсегда разобрать и закрыть эту тему , вокруг который ведутся такие жаркие споры. Что же все таки выбрать сок или смузи? Давайте разберем в этой статье. 📖 Читать далее…

Польза пиваХорошие новости для любителей пенного напитка. Правда есть одна маленькая ремарка-безалкогольного пива. Все подробности читай в статье 👇📖 Читать далее…

Эритрит (эритрол)-искусственный подсластитель опасный для жизни В последнее время многие стали заменять рафинированный сахар его не имеющими калорийности аналогами. Самым распространенным стал эритрит, его добавляют во всевозможные пп торты, шоколадки, батончики, выпечку. Еще недавно даже я считала его спасением и крутым лайфхаком для аллергиков и людей придерживающихся здорового питания. И каким же открытием для меня стало осознание его опасности. Вы будете шокированы. 📖 Читать далее…

Очень прикольное видео нашла надеюсь, что вам будет интересно так же как и мне ❤️

Дорогие друзья! Я была в отпуске. Скоро возобновятся посты 😘❤️ Как ваши дела?

С праздником девочки, девушки, женщины! 🌷🌷🌷Пусть в душе всегда цветет весна 💕

Чем опасен переизбыток витамина Д? Очень часто в последнее время сталкиваюсь с тем, что люди все поголовно нон-стоп сидят на витамине Д…📖 Читать далее…

Нутрициолог на Связи pinned «Дорогие друзья! Я за то, чтобы сохранять благоприятную дружественную атмосферу в нашем сообществе. Поэтому за оскорбления и переход на личности, другого рода токсичные высказывания - пожизненный бан без права восстановления. Всех благодарю за понимание ❤️»

Дорогие друзья! Я за то, чтобы сохранять благоприятную дружественную атмосферу в нашем сообществе. Поэтому за оскорбления и переход на личности, другого рода токсичные высказывания - пожизненный бан без права восстановления. Всех благодарю за понимание ❤️

Сегодня мой рацион. 9-00 Завтрак сырники запеченные без масла и без сахара на сиропе топинамбураАмерикано Банан13-30 Обед Котлета из индейки Льняные макароны Сыр сливочный Огурец 17-00 Перекус Салат Нисуаз с тунцом Кусок Пп торта без сахара (240 ккал на 100 грамм) 20-00 Ужин 3 сырых гребешка Карпаччо из цветной капусты с пармезаном Делитесь что было вкусного у вас ? 🥰Сегодня мой рацион. 9-00 Завтрак сырники запеченные без масла и без сахара на сиропе топинамбураАмерикано Банан13-30 Обед Котлета из индейки Льняные макароны Сыр сливочный Огурец 17-00 Перекус Салат Нисуаз с тунцом Кусок Пп торта без сахара (240 ккал на 100 грамм) 20-00 Ужин 3 сырых гребешка Карпаччо из цветной капусты с пармезаном Делитесь что было вкусного у вас ? 🥰