Инструментарий для психолога от ШКОЛЫЮМ

Коллеги!!! Ну, а мы с Вами продолжаем размышлять о новых реалиях современного бытия. И для того чтобы диалог между нами зародился 🙃, давайте заглянем вот сюда ⤵️⬇️

*Ваш пациент говорит с ChatGPT чаще, чем с вами? Вы ещё не опоздали.*Клиенты приносят в кабинет не только сны и фантазии. Сегодня их «внешний психический аппарат» — это искусственный интеллект. Он хранит травмы, подменяет диалог, создаёт иллюзию идеального контейнера.Но ИИ не способен трансформировать β-элементы. Эту работу можете сделать только вы — если поймёте новые правила.4–5 июля в Уфе (и онлайн) конференция «Психоанализ цифровой культуры» даст вам:— понимание симптомов цифровой эпохи (нарциссизм, Идеал-Я, перенос в мессенджеры);— техники работы с ИИ как частью психического поля;— мощный блок супервизий, мастер-классов и психоаналитического практикума.Хотите, чтобы ваши сессии были глубже, точнее и актуальнее? Не просто «разговаривайте», а работайте с реальностью 2026 года.👉 Регистрация и программа: https://earpp-ufa.ru/Цены растут с каждым месяцем. Решайтесь.

Современные технологии в последние годы развиваются ускоренными темпами, проникая во все сферы нашей жизни. Мир претерпевает значительные технологические трансформации. ИИ демонстрирует в последние годы уверенный прогресс, начиная от базовых моделей до сложных, способных вести диалог. Но могут ли достижения в области технологий искусственного интеллекта быть полезны в сфере психологической помощи? Способен ли ИИ полностью заменить психоаналитика или психотерапевта? Над ответами на эти вопросы приглашаем вас поразмышлять вместе с нами 4-5 июля 2026 года! 4-5 июля 2026 года в Уфе и онлайн состоится наша XII Уфимская научно-практическая конференция по психоанализу: Психоанализ Цифровой Культуры. Субъект и Искусственный Интеллект. До 15 апреля действует самая выгодная цена! Зафиксировать стоимость можно внеся предоплату за участие в конференции. Оплатить участие можно на официальном сайте конференции Earpp-ufa.ru Вопросы и регистрация +79656452074 Ватсап или телеграмм.Ждем встречи с вами!

Есть одно упражнение, которое я часто рекомендую клиентам в работе с семейными сценариями. Оно называется «Вернуться к классике».Звучит слишком академично? Сейчас объясню.Дело в том, что хорошая художественная литература — это не про «проходили в школе». Это про безопасную дистанцию. Когда мы читаем про вымышленного персонажа, наша защита снижается. Мы не спорим, не оправдываемся, не закрываемся. Мы просто наблюдаем.А потом вдруг ловим себя на мысли: «Боже, это же про моего отца». Или: «Это про меня самого». Или: «А ведь в нашей семье было точно так же за воскресным обедом».Зачем это читать?Я хочу предложить вам к следующему посту прочитать один короткий-короткий рассказ Антона Павловича Чехова. Он называется «Отец семейства» https://media.rusbatya.ru/a-p-chehov-otets-semejstva/аЭто не «Война и мир" честное слово.Там 1 страница. 5 минут чтения, от силы — 7. Но на этих трех страницах Чехов уместил:🔹 Стыд, который мы проецируем на близких🔹 Ребенка, который учится терпеть и бояться🔹 Мать, которая выбирает сохранять мир любой ценой🔹 И отца, который искренне верит, что он «справедливый», хотя вокруг него все плачутСпойлер (не страшно)Это не страшный рассказ. Это житейский. Такое могло случиться вчера в любой квартире за любым обеденным столом. Именно поэтому он так цепляет.Что дальше?Я очень хочу поговорить с вами об этом тексте. Но не с позиции «как нам жалко мальчика Федю», а с позиции взрослых людей, которые хотят разобраться:❓ Почему умные люди становятся тиранами на кухне?❓ Что на самом деле стоит за фразой «я тебе добра желаю»?❓ И главное — как не передать этот сценарий дальше, своим детям? Автор картины Алексей Корзухин, холст, масло, 1893 год

Уважаемые коллеги,4-5 июля 2026 года в Уфе и онлайн состоится наша XII Уфимская научно-практическая конференция по психоанализу: Психоанализ Цифровой Культуры. Субъект и Искусственный Интеллект. Два дня мы будем исследовать цифровую культуру и ее влияние на субъекта. Мы уже готовим для вас программу и совсем скоро поделимся ей с вами. Сейчас приглашаем просмотреть небольшой влог с последней конференции от председателя РО УФА Владимира Александровича Гречко. Также коллеги, до 1 апреля вы можете зарегистрироваться на конференцию по самой низкой стоимости: 7500 рублей. Зафиксировать скидку вы можете внеся предоплату. Сайт конференции Earpp-ufa.ru Вопросы и регистрация +79656452074 Ватсап или телеграмм.

Руслан: Юль, сегодня восьмое. Опять будем искать слова, чтобы поздравить... А я вот думаю: почему этот день так цепляет?Юлия: Потому что это не про мимозы, Руслан. Это про напоминание. Мы же с тобой знаем: всё, что мы ищем в людях, всё наше умение доверять миру — оно оттуда и берётся. От женщины.Руслан: Про начало. Помнишь, как у Винникотта? «Ребёнок смотрит в лицо матери и видит там себя». Она как зеркало. Если в её глазах тепло и радость, ты понимаешь: «Я есть, я ценен, мир меня ждёт». Это первая и главная встреча. Без неё мы бы всю жизнь искали подтверждение, что мы существуем.Юлия: Слушай, а ведь правда... Руслан: не перебивай. Мы потом всю жизнь ищем ту самую «надёжную гавань». Бежим к партнёру за утешением, ждём от него безусловного принятия. А по сути... мы ищем возвращения в те самые мамины руки, где нас приняли любыми — мокрыми, голодными, беспомощными.Юлия: Да. Быть женщиной — это и значит быть этим «местом возвращения». Тем портом, куда всегда можно причалить, даже если шторм. Это огромная нагрузка, Руслан. Часто непосильная.Руслан: И тут мы подходим к главному противоречию, да? Поздравляя, мы опять говорим: «Ты должна быть красивой, нежной, хранительницей очага». То есть опять «должна».Юлия: Именно! Самое ценное, что мы можем пожелать женщине сегодня — это разрешение не «должать». Позволить себе просто быть.Руслан: Получается, лучший подарок — это дать ей право на тишину? Чтобы она услышала свой собственный голос, а не хор чужих ожиданий?Юлия: Да. И на свет внутри, чтобы не бояться своих теней — усталости, грусти, сомнений. И на любовь, которая течёт свободно, а не вымученно, не «через не могу».Руслан: Сложно всё это упаковать в открытку. «Желаю тебе перестать быть функцией и снова стать бытием». (Усмехается). Не продашь такую открытку.Юлия: А ты и не продавай. Ты просто помни. Когда будешь сегодня дарить цветы, перед тобой не просто мама, жена или сестра. Перед тобой — жизнь, которая когда-то решила явиться в этот мир в женском обличии. Чтобы стать нача

Книгу «Исповедь неполноценного человека» Осаму Дадзая мне посоветовала прочесть молодая девушка, сказав, что она достаточно популярна среди читающей молодёжи.Прочитала.Не пожалела.Рекомендую.Роман Осаму Дадзая «Исповедь неполноценного человека» (в оригинале — «Нингэн сиккаку», что буквально означает «утрата человечности») — это не просто литературное произведение, а уникальный документ, фиксирующий пограничное состояние человеческой психики. Написанный в 1948 году, он до сих пор остаётся одним из самых пронзительных исследований экзистенциального кризиса и саморазрушения.Книга о человеке, который не может выстроить отношения ни с кем в этом мире: ни с собой, ни с другими. Наш Печорин тоже страдал от внутренней пустоты, но главный герой «Исповеди…» страдает глубже и безнадёжнее — у Ёдзо Обы нет ничего, даже нравственных ориентиров, которые точно были у «Героя нашего времени».С точки зрения психоанализа, история Ёдзо Обы предстаёт перед нами как классический случай тяжёлого нарциссического расстройства, сформированного ранней травмой и усугублённого невозможностью выстроить здоровые объектные отношения из‑за стремления убежать от неидеального мира. Ёдзо воспринимает себя как существо, изначально исключённое из человеческого сообщества.Ёдзо не способен интерпретировать желания Другого, он видит в окружающих не людей, а пугающие, непредсказуемые маски. Его паясничанье — это отчаянная попытка стать объектом желания, занять место фаллоса в символическом порядке, чтобы избежать уничтожения. Однако эта попытка обречена на провал: нельзя уничтожить то, чего нет.Ёдзо тянется к женщинам, но каждая его связь — это не столько поиск любви, сколько поиск утробного убежища. Женщины в романе (служанки, гейши, Ёсико, жена владельца табачной лавки) выступают для него в роли архаической матери, способной либо поглотить, либо защитить.Печорин, Базаров, Болконский, Раскольников — это поиск себя через страдания, и через страдание они приходят к очищению или бунту. А Ёдзо - это другое, ино

☀️ Утро. Новый день. Новый шанс.Вы открыли глаза, потянулись за телефоном... и снова попали в этот круговорот. Лента новостей, чужие успехи, чужие жизни. А где здесь вы?Утром наш мозг особенно честен с нами. Еще нет усталости, нет перегрузов за день. И именно сейчас, с чашкой кофе, приходят самые важные вопросы:❓ Почему я снова выбираю не то?❓ Почему знаю, как лучше, но делаю по-старому?❓ Почему сама себе мешаю быть счастливой?Хватит читать чужие жизни. Пора менять свою. 🚀Антимарафон «Таракан-камикадзе» 💥Я долго готовилась, собирала гипотезы, спорила с психоаналитиками... и готова позвать вас туда, где мы перестанем думать и начнем делать.Хватит откладывать жизнь на понедельник. Лучшее время для перемен — сейчас. Это утро.👉 [АНТИМАРАФОН стартует здесь, все задания будут приходить прямо в канал: https://t.me/yumschool]Приходите. Будет весело, страшно и очень полезно. А через 8 дней вы выдохнете и поймете: «Офигеть, это сработало».🎨 А теперь — самое интересноеУ каждого из нас есть свои «тараканы» — те самые внутренние голоса, которые толкают на саморазрушение.Мы предлагаем вам не прятать их, а нарисовать! 🪳Задание для всех, кто с нами:👥 Зовите друзей. Участвовать вместе — веселее. Чем больше нас, тем мощнее чувствуются перемены.🎨 Рисуйте своих тараканов. Любых: страшных, смешных, глупых, огромных или крошечных. Карандашом, в телефоне, пальцем на запотевшем зеркале — как угодно.📤 Отправляйте рисунки ниже под постом. У таракана должно быть имя и его основной «косяк», к примеру это мой тревожный таракан «Пипуля» и его рисунок. А мы выберем голосованием самого забавного, самого узнаваемого и самого креативного таракана и вручим приз 🎁 1000Р.P.S. Для тех, кто дочитал до конца 💌Если вы дочитали это утром — значит, сигнал пойман. Ваша «разрушающая часть» устала и просит перемирия.Дайте ей этот шанс.С добрым утром. И до встречи внутри. 🌞✍️ Если с нами — пишите в комментариях:«Иду договариваться со своими 🪳»И зовите друзей — вместе веселее!С теплом, ЮМ

🧠 Ваш внутренний голос влияет на ваши клетки. Как именно?Мы привыкли думать, что самокритика («я такой никчемный», «у меня вечно всё валится из рук») — это просто способ выпустить пар или мотивация стать лучше. Но наука говорит другое: ваш мозг не отличает внутреннюю угрозу от внешней.Когда вы ругаете себя, организм реагирует так, будто вы спасаетесь от хищника. И запускается цепная реакция, которая бьет по самому ценному — по вашей ДНК.Вот главные мысли из нового исследования (и работы нобелевского лауреата Элизабет Блэкберн), которые нужно знать:🚨 1. Мысли = биохимияНегативный внутренний диалог (самообвинение, руминация, «мысленная жвачка») активирует ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники. Вырабатывается кортизол — гормон стресса. Если корить себя постоянно, кортизол не падает, и организм живет в режиме «хронической тревоги».🔥 2. Это приводит к воспалению и выгораниюХронический стресс провоцирует выброс воспалительных цитокинов. Это повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и депрессии. Исследования показали: ежедневная самокритика объясняет до 42% симптомов эмоционального выгорания у студентов.⏳ 3. Самое страшное — укорачиваются теломерыТеломеры — это защитные колпачки на концах хромосом. Чем они короче, тем быстрее стареет клетка и организм в целом.Кортизол подавляет теломеразу (фермент, восстанавливающий теломеры). Окислительный стресс повреждает ДНК. Итог: у людей, склонных к пессимизму и самокритике, клетки стареют быстрее.💪 4. Но есть и хорошая новостьПсихологическая устойчивость (резильентность) работает в обратную сторону. Люди с высоким уровнем оптимизма и активным совладанием со стрессом имеют теломеры длиннее в среднем на 256 пар оснований. Это почти 10 лет биологического возраста разницы!🧘 5. Это работает и в обратном направленииОсознанность (майндфулнесс), физическая активность и... добрый внутренний диалог реально повышают активность теломеразы. Замена «я не справлюсь» на «я делаю, что могу» — это не эзотерика, а стратегия выживания

Вторая секция третьего дня XVlll Зимней школы ЕАРПП Владимир Шлыков (Екатеринбург) — доклад «Предназначение и Предопределенность. Вина, ее бессознательные источники и их влияние на возможные траектории будущего».Юлия Хакимова (Уфа) — мастер-класс «Иллюзия и неизбежность: как мы создаем реальность (предназначение) в свете теории У.Р.Биона».Оксана Кульчицкая (Екатеринбург) — мастер-класс «Терапия VS Предназначение: сложности психоаналитической работы с трансгенерационной травмой».Елена Савичева (Москва) — супервизия.Ирина Шлыкова (Екатеринбург) — супервизия.Вторая секция третьего дня XVlll Зимней школы ЕАРПП Владимир Шлыков (Екатеринбург) — доклад «Предназначение и Предопределенность. Вина, ее бессознательные источники и их влияние на возможные траектории будущего».Юлия Хакимова (Уфа) — мастер-класс «Иллюзия и неизбежность: как мы создаем реальность (предназначение) в свете теории У.Р.Биона».Оксана Кульчицкая (Екатеринбург) — мастер-класс «Терапия VS Предназначение: сложности психоаналитической работы с трансгенерационной травмой».Елена Савичева (Москва) — супервизия.Ирина Шлыкова (Екатеринбург) — супервизия.