Детский психолог Львова Наталья

СКАЗКА О ЮНОЙ МЕЧТАТЕЛЬНИЦЕ И ДОРОГАХ, КОТОРЫЕ ВЕДУТ ВНУТРЬ#сказкананочьВ одном доме, у окна с видом на небо, жила девочка по имени Вера.Вера очень любила мечтать.Она могла сидеть часами и представлять:как летает над городом,как открывает новые миры,как однажды станет кем-то особенным.— Опять в облаках… — иногда говорили взрослые.— Спустись на землю.Вера кивала.Но внутри… не хотела спускаться.Потому что там, в мечтах, всё было живым.Ярким.Возможным.Но была одна трудность.Иногда Вера так сильно мечтала…что начинала сомневаться.«А вдруг это всё просто фантазии?..»«А вдруг у меня не получится?..»И тогда её мечты становились тише.Как будто прятались.Однажды ночью Вера увидела сон.Она шла по длинной дороге.А вокруг были двери.Много дверей.— Что это?.. — спросила она.— Это твои мечты, — ответил голос.Перед ней появилась девочка.Похожая на неё.Только чуть увереннее.— Почему они закрыты? — спросила Вера.— Потому что ты иногда боишься к ним подойти, — сказала девочка.Вера остановилась у первой двери.На ней было написано:«Я могу».Она потянулась…но рука дрогнула.— А если не получится?..Девочка рядом мягко сказала:— Тогда ты попробуешь ещё.Вера вдохнула.И открыла дверь.За ней было не идеальное будущее.А маленький шаг.Первый.Настоящий.Вера удивилась:— Это всё?..— С этого начинается, — ответила девочка.Они подошли к следующей двери.На ней было написано:«Мне важно».Вера задумалась.— А если кому-то это не понравится?..— Это может случиться, — сказала девочка. —Но это всё равно твоё.Вера открыла дверь.И почувствовала тепло.Своё.Они шли дальше.Дверей было много.«Я попробую»«Я могу ошибаться»«Я имею право хотеть»Вера открывала их не сразу.Иногда боялась.Иногда сомневалась.Но каждый раз…становилось чуть шире внутри.— А где дверь, за которой всё сразу сбудется? — спросила она.Девочка улыбнулась:— Такой нет.— Почему?..— Потому что мечты — это не одно большое «сразу».Это путь.Вера остановилась.Посмотрела вокруг.— Значит… я уже иду?— Да, — кивнула девочка. — Когда ты позволяешь себе мечтат

Когда речь идёт о ребёнке, родителям важно не просто услышать рекомендации.Им важно почувствовать, что их понимают. Без осуждения, без давления. С уважением к их тревогам, сомнениям и любви к своему ребёнку.🧩Меня зовут Наталья Львова.Я - детский клинический психолог, нейропсихолог.Уже более 30 лет я работаю на благо семье.🔶За эти годы мне довелось сопровождать самые разные семьи и помогать в самых разных ситуациях:▫️трудности поведения и адаптации▫️эмоциональные проблемы у детей▫️детские страхи и тревожность▫️кризисы развития, включая подростковый возраст▫️задержки развития и речи▫️детско-родительские отношения▫️детская психосоматика▫️вопросы обучения и развития ребёнка💜Я глубоко убеждена: за любым «трудным поведением» ребёнка всегда стоит история, чувства и потребности, которые важно услышать и понять.🧡Если вы сейчас находитесь в поиске специалиста, которому можно доверить важные вопросы о развитии, эмоциональном состоянии или поведении ребёнка - буду рада помочь.🖋 Запись и подробная информация  в личных сообщениях.

Практика «Дыхание как суперсила» (обучение ребёнка саморегуляции через дыхание)#терапевтические_упражнения #нейроупражнение #эмоции_и_чувства ✅Подходит для детей: 4–10 лет.✅Цель: снижение эмоционального напряжения, развитие навыков саморегуляции, обучение ребёнка замечать и успокаивать своё тело.🔺Что понадобится:перо, ватка или мыльные пузыри;мягкая игрушка;лист бумаги и карандаши.📎Ход практики1. Настройка через тело (сенсорная интеграция)🔺Предложите ребёнку сначала «разбудить тело»:потянуться вверх;сильно сжать кулачки и расслабить;потопать ногами;сделать «медвежьи объятия» самому себе.💜Это помогает переключить нервную систему из состояния перевозбуждения в более регулируемое состояние.😴После этого спросите:— «Как сейчас чувствует себя твоё тело? Быстрое оно или спокойное?»2. Упражнение «Кораблик на волнах»Ребёнок кладёт мягкую игрушку себе на живот и ложится на спину.⚡️Задача:медленно вдохнуть носом так, чтобы игрушка поднялась;плавно выдохнуть ртом — игрушка опускается.☀️Важно:не просить «дышать правильно». Главная цель — сделать дыхание заметным и осознанным.✅Оптимальный ритм:вдох — 3 секунды;выдох — 4–5 секунд.Повторить 5–7 раз.🔳Нейропсихологический смысл упражнения:удлинённый выдох активирует парасимпатическую нервную систему и снижает уровень физиологического возбуждения.3. Арт-элемент «Нарисуй своё дыхание»😏После дыхания предложите ребёнку нарисовать:какого цвета его спокойствие;как выглядит «тихое дыхание»;на что похож его выдох.Некоторые дети рисуют волны, облака, ветер, драконов, туман, море.🍀Это помогает перевести телесный опыт в образ и закрепить состояние саморегуляции через метафору.4. Игровое закрепление☁️Используйте предмет для дыхательных игр:сдувать ватку по столу;медленно выдувать мыльные пузыри;«греть чай» длинным выдохом;«надувать шарик в животе».🦋Через игру ребёнок легче осваивает навык и начинает использовать дыхание самостоятельно в стрессовых ситуациях.5. Завершение🔺Спросите ребёнка:«Что изменилось в теле?»«Каким стало настроение?

Развиваем память#развивающие_игры_и_упражнения #подготовка_кшколе #развитие_памятиРазвиваем память#развивающие_игры_и_упражнения #подготовка_кшколе #развитие_памяти

Упражнение на балансире#нейроупражнение #развитие_мозга #нейропсихология

СКАЗКА О МАЛЬЧИКЕ И СВЕТЯЩЕМСЯ ЭКРАНЕ, КОТОРЫЙ НЕ УМЕЛ ОТПУСКАТЬ#сказкананочьВ одном доме жил мальчик по имени Артём.У Артёма был планшет.Яркий.Интересный.С играми, видео и целыми мирами внутри.Сначала он играл немного.После школы.Перед сном.И это было приятно.Но однажды он нашёл игру…И она была настолько увлекательной, что ему не хотелось её выключать.— Ещё чуть-чуть… — говорил он.— Ещё один уровень…И время как будто исчезало.Мама звала его ужинать.Папа предлагал пойти гулять.Но Артём отвечал:— Сейчас… ещё немного…И оставался.С каждым днём он всё больше сидел у экрана.А всё остальное становилось тише.Игры с друзьями.Прогулки.Даже любимые книжки.Однажды вечером он сидел в комнате.Экран светился в темноте.И вдруг…планшет заговорил.— Останься ещё, — мягко сказал он. — Здесь интересно. Здесь всё под контролем.Артём удивился:— Ты… говоришь?— Конечно, — ответил экран. — Я знаю, что тебе нравится. Я могу быть всегда рядом.Артём задумался.— А если я выключу тебя?..Экран стал чуть тусклее:— Тогда тебе может стать скучно…Артём нахмурился.Он не любил скучать.— Ладно… ещё немного…И снова остался.Но ночью ему приснился сон.Он оказался внутри игры.Всё было ярким.Движущимся.Бесконечным.Он бежал, собирал, выигрывал.Но вдруг заметил…он не может остановиться.— Я хочу выйти… — сказал он.Но игра продолжалась.— Здесь нельзя остановиться, — прошептал знакомый голос. — Только дальше.Артём почувствовал тревогу.Он оглянулся.Но выхода не было.И тогда он вспомнил:как он гулял с друзьями.Как смеялся.Как чувствовал ветер.— Я хочу туда… — тихо сказал он.И в этот момент всё замерло.Перед ним появился тот самый экран.— Там не всегда так интересно, — сказал он.Артём посмотрел на него:— Зато там… по-настоящему.Экран замолчал.И вдруг… стал меньше.Тусклее.Артём сделал шаг.И проснулся.Он лежал в своей комнате.Планшет был рядом.Но теперь он смотрел на него иначе.Он всё ещё был интересным.Но не единственным.На следующий день Артём снова играл.Но потом… остановился.Сам.Пошёл гулять.Поговорил с друзьями.С

30 МАЯ. 16:00 по киевскому времени .📃Обучающий вебинар "Проективные методики  исследования  личности в работе с детьми"🔹Приглашаю психологов, педагогов и студентов помогающих профессий на практический вебинар, посвящённый диагностике личности ребёнка с помощью проективных методик.📝На вебинаре поговорим о том, как через рисунок, образы, ассоциации и проективные техники исследовать:🔹 образ Я ребёнка🔹 самооценку и уровень притязаний🔹 самоотношение и самовосприятие🔹 особенности самоопределения🔹 внутренние конфликты и переживания🔹 эмоциональное состояние и личностные ресурсы✅ Разберём:✔️ наиболее информативные проективные методики для исследования личности ребёнка✔️ особенности проведения диагностики с детьми разных возрастов✔️ принципы интерпретации результатов✔️ диагностические маркеры в детских рисунках и проективных ответах✔️ типичные ошибки начинающих специалистов🔥Вебинар ориентирован не только на теорию, но и на практику:📌 примеры из консультативной работы📌 разбор кейсов📌 практические рекомендации 📌авторские техники и дополнительные материалы для вашей практики🔻Вебинар состоится на платформе Zoom.⏰Длительность – 4 час. (как минимум)〰️Участникам предоставляется запись вебинара, подробная презентация и сертификат (в электронном варианте) и дополнительные материалы.💳Стоимость – 600 грн (или по курсу в валюте вашей страны) .❗Для участия нужно заполнить форму регистрации, указав корректно свой имейл.▶️Ссылка на регистрацию:https://forms.gle/bH5FxDfPaEm7yzDf8🔻В течение суток на ваш имейл придет ответное письмо с подробной информацией и реквизитами для оплаты (если в течение суток ответа от меня нет - значит была допущена ошибка в имейле, также рекомендую проверять СПАМ).🖊️Если есть вопросы – пишите в личку.Инстаграм - @lvovanatalaТелеграмм - @lvovanatalja👉Присоединяйтесь, чтобы расширить профессиональный инструментарий и сделать диагностику более глубокой и осмысленной.

Упражнение «Мой внутренний помощник» (на снижение школьной тревожности)#коррекционные_игры_и_упражнения #школьный_психолог #тревожные_состояния ➡️Подходит для детей: 7–12 лет.🔴Цель: снижение тревоги перед школой, контрольными, ответами у доски; формирование чувства опоры и уверенности в себе.🟤Что понадобится:лист бумаги;цветные карандаши или фломастеры;небольшая мягкая игрушка или антистресс-предмет;карточки или стикеры.🟠Ход упражнения1. Телесная настройкаПеред началом важно немного снизить общее напряжение тела.🤎Предложите ребёнку:сильно сжать кулаки и расслабить;поднять плечи вверх и «сбросить» их;сделать 3 медленных выдоха;почувствовать стопы на полу.🤎Это помогает снизить уровень физиологической тревоги и вернуть ребёнка в состояние «здесь и сейчас».2. Разговор о тревоге❓Спросите ребёнка:«Что в школе заставляет тебя волноваться больше всего?»«Как твоё тело понимает, что тревожно?»«Что хочется сделать в этот момент?»✅Важно помочь ребёнку заметить признаки тревоги:ком в животе;напряжение;дрожь;желание избежать ситуации;страх ошибки.❗️Без обесценивания:не «это ерунда», а «твоё тело правда переживает».3. Арт-терапевтический этап «Мой внутренний помощник»🫶Предложите ребёнку придумать персонажа, который помогает справляться со школьными трудностями.✅Это может быть:животное;герой;волшебное существо;супергерой;мудрый взрослый;даже предмет.➡️Задача:нарисовать помощника и ответить:Как его зовут?Что он говорит в тревожный момент?Как он помогает телу успокаиваться?Что напоминает ребёнку перед уроком или контрольной?✨Например:«Ошибаться можно»«Ты можешь делать постепенно»«Ты не обязан быть идеальным»👍Так ребёнок начинает формировать внутреннюю поддерживающую речь вместо самокритики.4. Нейропсихологический элемент «Опора через действие»🤩 Предложите ребёнку выбрать короткое действие-якорь:прикоснуться к ладони;положить руку на грудь;медленно выдохнуть;сжать антистресс-мячик;нажать большим пальцем на каждый палец по очереди.🧠Важно потренировать это действие несколько ра

Упражнения для развития межполушарных связей#развивающие_игры_и_упражнения #нейроупражнение #развитие_мозга 📌Как выполнять:1. Распечатайте шаблон: слева — лабиринт, справа — ряд фигур (например, динозавров) для обводки.2. Одной рукой ребёнок проходит лабиринт от входа к выходу, второй — одновременно обводит фигуры по контуру.3. Постепенно усложняйте: меняйте руки местами, увеличивайте скорость, добавляйте более сложные лабиринты.Это упражнение тренирует одновременную работу обеих рук с разными задачами и укрепляет связь между полушариями мозга, что напрямую влияет на скорость чтения, письма и переключения между задачами ☝🏼📌 Сохраните и попробуйте с детьми.