Семейный психолог Юлия Метлова

Про стадии принятия неизбежного. (Те самые, которые я проходила в эти 4 дня в Сочи).В апреле на повышении квалификации у Нэнси Мак-Вильямс я снова увидела ту самую модель психолога Кюблер-Росс, которую многие знают как пять стадий принятия. Интересно, что большинство людей слышали про неё в контексте тяжёлых потерь, но в реальной жизни мы сталкиваемся с этим механизмом гораздо чаще.Для тех, кто не в курсе или подзабыл, что такое 5 стадий принятия неизбежного, вот⬆️ очень наглядный мультик про жирафа. Продолжение ниже ⤵️

Это было неожиданно.Нет, я, конечно, ожидала, что в Сочи будут перебои с интернетом. Но чтобы настолько...Итог: если нет вайфая, а там, где мы живём, его нет, то нет и VPN. А значит, ни в Telegram, ни в другие привычные приложения просто не попасть.За четыре дня здесь трижды выли сирены, а отключение мобильного интернета, кроме белых списков, оказалось вполне обычной историей.Т-банк, кстати, в белый список не входит, поэтому оплачивать что-либо самостоятельно я тоже не могла. Выручал муж дистанционно.За эти дни я успела пройти все стадии принятия неизбежного.Сначала была уверенность, что сейчас всё заработает, просто надо найти способы.Потом возмущение: в смысле воообще не работает? Потом попытки подстроиться и уговорить себя, что: ну, зато отдохну. Потом просто ничего не хотелось и не радовало даже внезапное включение Т-банка. Ну и в финале: спокойное принятие ситуации, эмоции улеглись и появилась предельная ясность.И самое смешное произошло дальше: как только я окончательно приняла, что какое-то время буду жить без полноценного интернета, я совершенно случайно поймала вайфай на пляже и смогла написать этот пост.И знаете, о чём я подумала?Насколько сильно мы привыкаем контролировать свою жизнь.Пока всё работает, нам кажется, что это естественный порядок вещей. А потом исчезает интернет, перестаёт проходить оплата, и выясняется, как много внутреннего спокойствия было привязано к возможности нажать пару кнопок.Да, жизнь умеет напоминать, что далеко не всё находится под нашим контролем.

Рубрика понедельника #пользазаминуту@psymetlovaПочему вы не можете отпустить?От меня польза, от вас - реакции.

Ну а мы, хоть и не всей семьей, но полетели в Сочи. Во всяком случае, пытаемся вылететь. Пока сидим в самолете, задержка на 1 час.Пожелайте нам, чтобы мы вылетели побыстрее и отлично приземлились.Ну а мы, хоть и не всей семьей, но полетели в Сочи. Во всяком случае, пытаемся вылететь. Пока сидим в самолете, задержка на 1 час.Пожелайте нам, чтобы мы вылетели побыстрее и отлично приземлились.

В пятницу я комментировала для Москва24 набирающий обороты тренд, когда после развода дети остаются с отцом. Приглашаю вас к дискуссии. Как вы считаете, должны ли дети всегда оставаться с матерью после развода?Читать тут: https://www.m24.ru/articles/08062026/907912#СМИ@psymetlova

Вчера я прикоснулась к одной своей давней мечте - поучаствовать в Гонке Героев. Правда, началось всё не совсем так, как я ожидала.Я была уверена, что иду на открытую тренировку, а оказалось, что это полноценная подготовка к гонке с полосой препятствий. И вот здесь меня ждал сюрприз: полосу я не прошла.Вообще. Ни один элемент, даже с подсказками тренеров.В какой-то момент я смотрела на людей, которые спокойно преодолевали препятствия, и очень ясно ощутила: всё, что я делаю в фитнес-клубе, полезно для здоровья, силы и выносливости, но для такой нагрузки этого пока недостаточно.Судя по тому, как сегодня болит торс, тело со мной полностью согласно 🙂Но самое главное, что меня поразило - это атмосфера. Люди, которых я видела впервые в жизни, поддерживали друг друга так, будто знакомы много лет. Кто-то подсказывал, кто-то страховал, кто-то радовался чужому успеху больше, чем своему. И вместо разочарования я уехала с больши воодушевлением и мыслью: «если подготовлюсь - обязательно справлюсь».Ведь часто бывает именно так: мечта становится ближе, когда ты впервые честно увидел расстояние между собой сегодняшним и целью, к которой идёшь. Согласны?

Делюсь радостью: младшему сыну сняли гипс (была сломана лодыжка) и теперь не придется отменять море. Это было очень неожиданно и переживательно: и выпускной в школе, и пикник, и выступление, и забег он пропустил, остался без поездки на дачу. Но все это время был супер-позитивно настроен. Намного позитивнее, чем все мы взрослые) И благодаря такому настрою, ну и конечно, врачам, остеопату и моей поддержке (по инструкции остеопата я каждый день работала с ногой, так как училась в Институте остеопатии) гипс сняли через 2 недели.Да, период восстановления ещё будет, но это уже совсем другая история.Счастлива ли я? Ну, конечно!😍🎉

Итак, уже второй раз я пишу для РБК. Первая статья тут. На этот раз, материал не в свободном доступе, а по РБК- подписке. Читать тут: https://pro.rbc.ru/demo/69fb4b019a794701e6603333?ysclid=mp9oj4m9mj766693752Все мои статьи по хэштегу:#сми@psymetlova

С утра ✅составила тезисы для будущего вебинара для профориентации подростков. ✅прокомментировала тему по семейным отношениям после развода для статьи Москва24😎Вспомнила, что несколько уже опубликованных статей ещё не постила сюда.

Прямо сейчас выполняем с младшим сыном план по черешне. Как у вас с выполнением планов на лето? ❤️по черешне🔥по клубнике😀пока не начиналиПрямо сейчас выполняем с младшим сыном план по черешне. Как у вас с выполнением планов на лето? ❤️по черешне🔥по клубнике😀пока не начинали