Психотерапевт Эвелина Седова

🩶🩶🩶Друзья, здравствуйте!На фоне блокировки соцсетей, хочу продолжать оставаться на связи. Поэтому размещаю сылки на другие соцсети. Буду ждать Вас там. Основной канал будет VK, в других будет дубль информации.А еще, в связи с нюансами, сообщество VK сейчас создала заново, Вы будете там первыми.Начну его с того, что напомню о своей истории, я ее уже ранее рассказывала, но прошло более 2х лет, пора продолжить рассказ о моих реалиях. Этот пост будет ждать вас там.Еще я создала канал в максе. Кому удобнее читать меня там, подписывайте. 🩶МОИ СОЦСЕТИ:💙Бизнес-психолог Эвелина Седова 💬 Канал бизнес-психолога Эвелины Седовой в Макс

Ура! Наконец-то защитила свои дипломы, пока сложно осознать…Позади 2,5 года ожидания, 3 последних месяца бессоных ночей, сбитого ритма, графика сна. Такова цена за мои дипломы, ибо нагрузила себя очень и много накопилось, что сдавала в последний момент. Никому не рекомендую такой темп и нагрузку, это далось мне тяжело.Впереди ждет востановление, насколько будет возможно, т.к.выполнение финансовых обязательств и материнство никто не отменял. Но я точно рада, горжусь собой, желанные дипломы жду, должны прислать в марте почтой. Я не просто училась, задача была выстроить фундамент и опоры, чтобы работать в рамках законодательства, чтобы работать в желанных проектах. Так же проснулась вновь любовь к науке и исследованиям, тепло и бережно буду их лилеять.В целом, если бы не нагрузка и обязательства по другим сферам жизни, то мне почти все понравилось в плане учебы. Хороший 2й опыт обучения в МИПе, в МВА тоже было ок, только в конце нервы попортили, но в итоге все разрулилось. В общем, пополнила свои теоритические и практические знания.Спасибо тем кто откликнулся на участие в тестировании: участвовал в 1й выборке предпринемателей, затем во 2й руководителей.Благодаря Вам я смогла написать дипломы ❤️Планирую просто отдышаться от темпа и уже размерено больше акцентироваться на практике и быть чуть более проявленной. Ну и наконец-то дойти до сертификации в модальностях: гештальте, EMDR, КПТ. Там уже попроще, но тоже путь🤪+расширить практику.🖤💞❤️‍🔥💛❤️‍🔥🔘Я закончила в МИПе факультет психотерапии и психологического консультирования. Магистр 37.04.01 Психология. Направленность (профиль) образовательной программы: Когнитивно-поведенческая психотерапия. 🔘Закончила МВА профессиональную переподготовку 1100 часов по образовательной программе:«Корпоративный психолог» с правом на ведение профессиональной деятельности в сфере:«Психологическое консультирование трудовых коллективов» с квалификацией «Корпоративный психолог».

😵‍💫❤️‍🩹❤️‍🔥🤍💚💜💔❤️‍🔥💚😵‍💫Дорогие друзья, собрала для вас самые ценные и информативные материалы, которые помогут вам в различных сферах жизни! 🤩МедитацияПрактика медитации для гармонии и спокойствия🤩О материнствеОбесценивание материнства: 🤩Часть 1 🤩Часть 2🤩Жизнь на скорости 250 км/ч: Плюсы и минусы высоких оборотов🤩Ответственность за свою жизнь: Понимание и принятие🤩Блок о выгорании🤩Выгорание: тихий враг управленца. Как его победить? Читай здесь! 🤩Что делать при профессиональном выгорании: Полезные советы🤩Выгорание сотрудников: Об этом слишком важно знать🤩Об отношениях🤩Не получается построить отношения? 🤩Здоровые отношения в паре🤩О личных границах🤩Что такое личные границы? 🤩Как формируются границы?🤩О хронической усталости:🤩Астения: усталость, которая не проходит 🤩Тест на стадии утомляемости 🤩Индексы утомляемости: расшифровка результатов🤩Как справиться с расставанием и потерей близкого человека:Пошаговая поддержка🤩Как перестать себя сравнивать с другими🤩Часть 1 🤩Часть 2🤩Курс по эмоциональному интеллекту🤩Что почитать: 👉 Рекомендации🤩Записи встреч с Женей Саркисовой: 💭 Почему размышления о смысле жизни заводят в тупик и что с этим делать?🤩 «Нулевая сессия» — серия постов о том, когда и к какому специалисту обращаться, если не получается справиться самостоятельно: 🤩Как понять, к кому идти: психолог, психиатр или психотерапевт? 🤩Как выбрать подходящего психотерапевта? 🤩Как понять, что в терапии красные флаги? 🤩Подготовка к сессии 🤩Первая сессия 🤩Когда можно завершать терапию? 🤩Результаты психотерапии✨ Берите на заметку, делитесь с друзьями и обогащайте свою жизнь новыми знаниями! ✨

И да простите меня пока, темы блога пока будут скакать: то глубокие психологические темы, то по организационной и бизнес психологии, я взяла себе время, чтобы опытным путем нащупать формат блога, так что пока разнообразие, как в самой жизни🤪

Друзья, знаете, что хотела обсудить. Сейчас в комментариях поднялась тема горевания, утраты. Я отловила себя на том, что останавливаю себя поговорить на эту тему, как будт-то берегу пространство. Поэтому хочу свериться, тема важная. Как Вам, если все же в терапевтичной, но честной форме разверну эту тему, напишу пост или парочку.

‼️Для тех, кому удобнее воспринимать информацию на слух

‼️ИНСТРУКЦИЯ‼️🧡Выбор карты:Перед вами метафорические карты. Закройте глаза и сделайте глубокий вдох. Позвольте своему внутреннему голосу направить вас. Интуитивно выберите одну из карт.💚Размышления об изображении: Посмотрите на выбранную вами карту. Какие эмоции и образы она вызывает? Позвольте себе погрузиться в ощущения, которые она приносит. Это ваша связь с ресурсом, который поддержит вас на выходных.❤Ответьте на вопросы: Теперь, фокусируясь на вашей карте, ответьте на следующие вопросы:➡️Мой ресурс на выходные?Что карта говорит о моем ресурсе? Как она помогает мне понять, что я могу использовать для восстановления сил?➡️Что важно сделать для себя?Какие шаги я могу предпринять, чтобы заботиться о себе и реализовать задуманное? ➡️Как я это реализую?Какие практические действия я могу предпринять, чтобы соединиться со своим ресурсом и обеспечить себе полноценный отдых?Запишите свои мысли и ощущения в произвольной форме. Подумайте о том, как вы можете применить полученные инсайты в своей жизни на предстоящих выходных. Если вам комфортно, делитесь своими мыслями и открытиями в комментариях.Пусть эти выходные станут временем для вас, временем, когда вы сможете восстановить свои силы и наполниться вдохновением! Я очень рада, что вы присоединились к моему каналу ❤Делитесь ответами в комментариях