Просто психология

📌Если они слишком много разговариваютНет вежливого способа сказать человеку, чтобы он замолчал, но вы можете попробовать такой трюк, чтобы его прервать: уроните что-нибудь на пол, любую вещь, которая есть под рукой (желательно, чтобы ею не оказался ваш телефон). Это заставит болтуна понять, что он слишком долго говорил. Скорее всего, он пристыдится и замолчит.Просто психология

📌Зигмунд Фрейд:"Большинство людей в действительности не хотят свободы потому, что она предполагает ответственность, а ответственность большинство людей страшит."Зигмунд Фрейд (1856–1939) — знаменитый австрийский психолог и психиатр, основоположник психоанализа, ученый, чьи открытия обогатили многие области современных знаний.Просто психология

📌Как жесты и мимика помогают проявить уверенность🔹 Говорите спокойно и четко — это дает понять, что вы не торопитесь и не сомневаетесь в своих словах.🔹 Держите спину прямо, смотрите в глаза, ходите уверенно — это подчеркивает вашу уверенность и авторитет.🔹 Сложите пальцы в “домик” — это показывает, что вы уверены в себе, но не агрессивны и не замкнуты.🔹 Опустите подбородок на кулак или пальцы — это говорит, что вы внимательно слушаете и размышляете.Вы можете влиять на восприятие других своей уверенностью, даже если вам иногда страшно.Просто психология

📌Возьми память под контрольЕсли вам нужно запомнить какую-то важную информацию - расскажите ее кому-то другому. Лучший способ узнать и запомнить что-то - это попытаться объяснить это собеседнику. Мы стараемся упрощать вещи, объясняя их другим. Поэтому придумываем более эффективные формулировки. И фокусируемся на самых главных частях информации.Просто психология

📌5 интересных психологических фактов.1. Путешествия стимулируют работу мозга и уменьшают риск инфаркта и депрессии.2. С точки зрения биохимии, состояние романтической влюбленности невозможно отличить от обсессивно-компульсивного расстройства.3. Сердце не имеет ничего общего с чувством любви – это всего лишь химическая реакция в нашем мозге.4. Сны на 70% состоят из сокровенных мыслей, которые имеют больший вес и значение, чем наши сознательные мысли.5. Сочетание красного и синего цвета тяжело воспринимается зрением.Просто психология

📌Знакомый незнакомецСуть эффекта состоит в том, что человек, который похож на кого-то, автоматически наследует в наших глазах черты характера этого знакомого.Проще говоря, если тебе представляют нового бухгалтера, а он удивительно напоминает твоего дядю Сережу, который сидит в тюрьме за мелкое воровство… Не будет у тебя доверия к этому бухгалтеру.Еще хуже если ты вдруг напоминаешь какого-нибудь подлого или жадного персонажа из популярного женского сериала. Все девушки будут относиться к тебе предвзято. Фраза «похож на моего бывшего», считай, приговор.Однако есть и бонус: если ты хотя бы отдаленно напоминаешь какого-нибудь секс-символа, барышни станут заинтересованно провожать тебя взглядом даже без каких-либо усилий с твоей стороны.Просто психология

📌Страх потериЭту психологическую особенность людей уже давно используют в рекламе, менеджменте, продажах, политике, бизнесе и других сферах деятельности. Людям никогда не хочется лишаться чего-то. Поэтому, если вы хотите придать значимости какому-то своему предложению, покажите его человеку так, чтобы он ощутил потерю. Кстати, не забывайте об этой хитрости, когда ходите по магазинам или смотрите рекламу по телевизору.Просто психология

📌Как понять , что человек использует васПрисмотритесь к тому, не пытается ли собеседник понравиться вам. Некоторые люди обладают природным шармом, и манипуляторы пытаются использовать это в своих целях. Прежде чем попросить о чем-либо, манипулятор может похвалить вас. Он может также сделать небольшой подарок, после чего попросит вас о какой-то услуге.Например, кто-то может угостить вас великолепным ужином и ласково общаться с вами, прежде чем попросить занять денег или помочь с работой.Хотя такое поведение часто не представляет опасности, помните о том, что вы не обязаны делать что-либо лишь потому, что кто-то проявляет к вам доброе отношение.Просто психология

📌Конкретные шаги,чтобы наладить режим сна: Забудь о том, что это можно сделать за день или два. Настройся на то, что это постепенный и длительный процесс. 1. За час до сна исключи яркий свет, особенно синие лучи; 2. На вечер планируй расслабляющие и более монотонные занятия — чтение, медитация, теплый душ; 3. Старайся не тренироваться и не стрессовать за 2-3 часа до сна; 4. Избегай соц. сетей за пару часов до сна, чтобы не разгонять нервную систему; 5. Не пей кофе за 5-6 часов до сна и не ешь тяжелую пищу за 2-3 часа; 6. Избегай поздних посиделок и другого ненужного провождения времени; Когда все эти мелкие привычки сформируются - это создаст целую композицию из условий, который естественным образом приведут к ранним отходам ко сну и ты будешь рано засыпать. А значит, будет намного проще проснуться рано.Просто психология

📌Фокусировка на принятии решений Ты наверняка знаешь, что самый быстрый способ решить проблему – это разбить ее на части, а затем поочередно со всем справиться. Главное – слишком не увлекаться процессом и помнить, что ключевое – это решение. Когда мы слишком увлекаемся проблемой, она сразу же кажется нам намного больше и сложнее, чем есть на самом деле. Мы постоянно думаем о ней, растрачивая свою энергию. Отпусти ситуацию и дай себе немного времени для принятия решения. Для решения незначительных проблем иногда достаточно временно переключить фокус внимания на что-то другое.Просто психология