Екатерина В./психолог онлайн/очно

Многие как запрос используют фразу - хочу избавиться от тревоги. Хочется спросить - что плохого вам сделала тревога.... Но ответ казалось бы очевиден - она изматывает. Вернее не совсем она, а сопротивление ей и попытки засунуть поглубже или ,,вырезать,,. Но страх (основа тревоги) биологически необходим как сигнал. И я предлагаю учиться слышать эти сигналы.Они могут быть о ситуации, о мыслях, о других эмоциях или чувствах, о желаниях, о нехватке каких-то минералов/гормонов в организме ну и тд. Сейчас (да и если задуматься то вообще) мы живём в то время, когда единственное на что можно опираться - это на себя (и я здесь не романтизированную автономию, все же мы социальны) , а значит среда в любом случае будет мотивировать (или фрустрировать) на то, чтобы чётко понимать как, куда, зачем расходуется энергия и кто я в постоянно меняющейся картинке за окном. Долго рассуждая о потребностях личности я пришла к выводу, что безопасность (хоть и у всех разное имеет значение), но начинается с доверия себе, ведь когда слышишь сигналы и они откалиброваны внутри, то создавать вокруг себя относительную (потому что максимально невозможно) безопасность, где не нужно вечно стоять в броне и держать оборону, не составляет труда как и энергетических затрат. Е.В. 🌿#пси #психологонлайн

Доверие..... часто считается, что это только про то, что транслирует другой и можно ли ему ВЕРИТЬ. Но это не совсем правда. Обратите внимание, как чётко формируются границы, в которых и несложно доверять. Почему? Потому что есть вера в свою устойчивость, навыки, понимание чего хочется и на что обращать внимание, понимание своих целей и задач и конечно Доверие самому себе и своим внутр ориентирам. Е.В.🌿В долгосрочную терапию (от 3 мес) могу взять пока что еще до 5 человек Подробности в лс или закрепах#пси #психолог #психологонлайн #психология

Давно не выставляла вам ролики, порадую важной темой и с юмором.

https://vk.ru/katrinvpsyНапоминаю, добавьтесь в друзья в ВК, чтобы у нас было больше возможностей контактировать независимо от любых ,,погодных условий,,)😜 А в другой сети, куда можно по ,,спец коду,, - вы можете в поисковике набрать psyWtaro. В общем кучкуемся и не волнуемся) любые неудобства - временны. Обняла.

Интересно получается, что если собрать все в кучу, то буквально, что позор - это ставить себя в позицию, где будет неприятное внимание. Е.В.🌿

Сегодня поняла почему говорят, что стар, что млад.Не согласна с убеждениям, что с возрастом старики становятся противнее.Они просто в этой уязвимости начинают проживать свои детские травмы, но не потому что хотят а потому что сталкиваются с тем же бессилием и зависимостью что в детстве. Поэтому важно пока ещё психика все же сохраняет какую-то пластичность уделять ей время и внимание и сделать это своим осознанным выбором. Для этого как по мне существует терапия. Не чтобы чинить а чтобы созидать. Но это мои смыслы. Е.В.🌿#пси #психологонлайн

Продолжаем про оттенки отвращения))) Е.В. 🌿 #психолог #псиОценили насколько разных 2 ролика? Где ,,нет,, звучит строго и ясно (пусть и из обиды) и где из страха и стыда но не менее ясно.

Продолжаем про оттенки отвращения))) Е.В. 🌿#психолог #пси

#подкаст

#пси слышны ли вам условия контакта? Или это разрыв? Е.В 🌿

Решила оставить как отдельный пост, тк и люблю все науки или околонаучные учения которые вышли из магии, философии или отдельных верований, и потому что тема свободы мне правда актуальна и я точно знаю что это. Кстати свобода то чего хотят оч многие, но берут оч мало тк в свободе много пугающего. И это правда не анархия (как сейчас модно считать - делаю че хочу , плюю на всех) это МНОГО ответственности и за себя и за мир что тебя окружает в разрезе личной жизни и твоих действий. Наверно напишу или расскажу отдельными постами про ответственность (много вопросов в эту тему слышу). Но пока так. Как водолей у которого все почти планеты в козероге- плюсую. Путь к свободе идёт через внутр дисциплину. Это и путь к зрелости тк только ВЗРОСЛЫЙ может позволить себе быть свободным внутри. Кстати таких запросов- хочу быть свободным у меня лично не было никогда в работе. Хотя жалобы на нечто сковывающее были. Что касается меня - у меня несколько фундаментально важных ценностей: *время*гармония*спокойствие и комфорт*индивидуальность *эстетика *свобода *достижения Напоминаю у меня есть как возможность оплатить разовую сессию так и воспользоваться абонементами (там цена со скидкой и особые условия) почитать об этом можете по хештегу ,,цена,, в этом канале. Пы.сы. читать не как про Водолея а как про путь от ребёнка к взрослому. Е.В.🌿Решила оставить как отдельный пост, тк и люблю все науки или околонаучные учения которые вышли из магии, философии или отдельных верований, и потому что тема свободы мне правда актуальна и я точно знаю что это. Кстати свобода то чего хотят оч многие, но берут оч мало тк в свободе много пугающего. И это правда не анархия (как сейчас модно считать - делаю че хочу , плюю на всех) это МНОГО ответственности и за себя и за мир что тебя окружает в разрезе личной жизни и твоих действий. Наверно напишу или расскажу отдельными постами про ответственность (много вопросов в эту тему слышу). Но пока так. Как водолей у которого все почти планеты в козер