Психолог Кристина Онипко

Всем привет, ох как давно ничего сюда не выкладывала…Хочу поделиться тем, что происходило со мной, даже немного волнуюсь, ведь и не всем близким я про это рассказывала, да и привыкла как-то делиться в основном экспертностью, а не личным…19 февраля я почувствовала первые признаки простуды и по классике стала лечиться витамином С, но состояние только ухудшалось…Обратилась к врачу, оказалось, что подхватила сильный вирус, назначили лечение, но ни одно из них мне не помогало. Месяцы идут, на дворе уже апрель, а температура так и не проходит. Я чувствую дикую слабость, сил ни на что не хватает, постоянно хочу спать. Куча антибиотиков, таблеток, исследование всего организма, чтобы понять в чем дело. Представляете вот, что не сдам, все хорошо!!! Вроде бы и рада, но вроде и хочется уже понять в чем дело 😁Тревожный мозг и Гугл хочет навязать мне самые худшие сценарии, которые рациональный мозг пресекает. Благо, я знаю, как справляться с тревогой и навязчивыми мыслями, иначе так бы и до психиатора дошли)) Тем временем, я нахожусь в Москве и уже настроила грандиозных планов: поехать к родным на месяц в Краснодарский край, потом в отпуск, потом слетать в Москву к подружке на свадьбу, а на лето вообще ухать пожить в Батуми, наслаждаться закатами и путешествовать.Очевидно, что на все это нужны деньги и энергия, а сил то и не всегда хватает на то, чтобы даже покушать, не говоря уже о прежнем уровне работоспособности.Завтра будет продолжение, в один пост не поместится🙏🏻

Практика-медитация🧘‍♀️Надень наушники, выдели 5 минут для себя, чтоб никто не отвлекал Одно прослушивание=работа с одной установкой.

2 файл-шаблон, можно открыть через pages и сразу же работать в нем

Работаешь много, а денег вечно не хватает? Классная девушка, а вокруг одни бедолаги ненадежные? Вопрос только: один ну вот кааак так получается, верно? Тогда сейчас расскажу, почему так происходит.Наше сознание управляет всего 3-5% нашей жизни, а остальные 95-97% — это автоматические программы подсознания, которые мы даже не замечаем.Именно поэтому ГОЛОВОЙ МЫ ВСЕ ПОНИМАЕМ, но на деле выходит иначе…Если у тебя есть убеждения: «Я глупая», «Большие деньги не для меня», «Мужчинам нельзя доверять», «У клиентов нет денег на мои услуги», - то так оно и будет! Мы видим мир через свою призму, а не таким, какой он есть на самом деле. Чтобы ты его видела в лучшем свете, я подготовила для тебя таблицу по проработке убеждений и мощную практику. Выполняй, и результат не заставит себя долго ждать. 🤍

Что на самом деле значит быть уверенным?Знать, что тебе не нужно громко кричать и вызывающе себя вести, чтобы на тебя обратили внимание. Уверенность считывается и без лишних слов, это состояние ума, которое отображается в каждом жесте. Уверенность - это не про отсутствие страхов или недостатков, а про понимание того, что я состою не только из этого и я больше, чем они. Если кажется, что они больше, то будет сложно и небезопасно проявлять себя настоящего. Если хочешь почувствовать себя спокойно и уверенно, присоединяйся к моему челленджу проявленности

Релаксация Выделите 3 минуты, наденьте наушники и отдохните 🧘‍♀️

ЗАДАНИЯ:1. Выпиши, ЧТО забирает твою энергию и РЕШЕНИЕ (минимум 10 пунктов) Например:-Постоянно переживаю о том, что подумают обо мне другие. Решение: пройти бесплатный челлендж проявленности Кристины и больше не париться об этом. - Катька токсик, постоянно ноет, говорит, что я занимаюсь ерундой и не верит в меня.Решение: перестать общаться с Катькой.2. Выпиши 30 пунктов того, что тебя наполняет. Можно сделать коробочку с бумкажками и вытягивать с закрытыми глазами. Не знаешь, что вытянешь но точно то, что любишь.Когда вы знаете, что влияет на ваше состояние, вы можете им управлять.Включай медитацию и расслабляйся

Привет, уставшим 🤝Все мы знаем насколько важно наше СОСТОЯНИЕ!Когда мы прекрасно себя чувствуем, то и работается лучше и деньги в легкости зарабатываются и любится ярче!Но что же делать, когда ничего не хочется, нет настроения и сил, кажется, что состояние на нуле?Это мы и разобрали в подкасте, слушай, забирай и применяй!

Боюсь вести блог, вдруг кто-то осудит. Очень часто именно этот страх тормозит. Дорогие, важно понять, что всех людей можно поделить на 3 категории:1. Те, которые никогда вас признают. Просто потому что они выбирают жить в коробке негатива, критиковать и придираться ко всем.2. Те, которые довольно скептично к вам настроены. Им придется доказывать и показывать, но завоевать их доверие возможно.3. Которые принимают вас. Вот просто увидели, услышали вас и вы им уже чем-то нравитесь.Когда вы начнете проявляться, вы неизбежно столкнетесь с критикой от 1 или 2 категории не потому что с вами что-то не так, а потому что это неотъемлемый процесс!Самое страшное — это не то, что они подумают, а то, что ты упустишь свой шанс.Ваша задача не фокусироваться на критике, а окружать себя поддерживающими людьми и продолжать идти к своим целям.

Почему после нетворкингов и выступлений нет клиентов? Ошибки, которые к этому приводят и как их исправить💙

🔥 Эфир про проявленность с Кристиной ОнипкоРебят, завтра в 14:00 по МСК у меня в Instagram прямой эфир с Кристиной Онипко — психологом и экспертом по проявленности.Это не просто «ещё один эфир» для галочки. Мы реально разберёмся, почему ты до сих пор не показываешь себя миру так, как хочешь. Почему всё ещё боишься заявить о себе громко, уверенно и начать двигаться на новый уровень.Что обсудим?— Почему проявленность — это ключ к большим деньгам.— Как убрать внутренние страхи и начать говорить о себе уверенно.— Что делать с синдромом самозванца, который мешает тебе развиваться.— И как всё это напрямую влияет на твои доходы.Кому нужно быть?— Если ты эксперт, предприниматель или маркетолог, который понимает, что можно больше, но почему-то «завис» на месте.— Если боишься критики и не знаешь, как заявить о себе так, чтобы твои stories и reels поверили.— Если хочешь узнать, как проявленность помогает в продвижении и продажах.Когда и где?Завтра, 14:00 по МСК, мой Instagram.Это тот эфир, после которого ты точно пересмотришь своё отношение к тому, как тебя видит мир. Не пропусти, будет мощно!

Не понимаете, как вести соц сети, чтобы были клиенты?Кажется, что все делаете правильно, но результата нет? Эксперты, обязательно слушайте! Особенно психологи, так как это я давала обратную связь психологу по запрещенной сети. Эти ошибки допускают 90% экспертов, поэтому хочу поделиться с вами этим голосовым, чтобы уберечь вас ❤️ Профиль не могу прикрепить, но вы можете сверять со своим профилем! Хотела дать быструю обратную связь, но получилось как всегда очень развернуто и ценно.Затронули и шапку профиля, ник, аву, актуальные, посты, рилсы, нишу, ца, воронки, лид магниты, кастдевыПосле прослушивания точно поймете почему нет клиентов ⬇️

Что мешает тебе продвигаться в соц сетях? -Отсутствие знаний и инструментов.-Страх проявленности: снять себя на камеру, записать подкаст, провести эфир. -Синдром самозванца. Кажется, что еще недостаточно знаний для того, чтобы написать пост, показать свою экспертность.-Страх критики тормозит делиться своими мыслями и показывать себя настоящего.Из-за этих факторов вы откладываете классные идеи на потом, не показываете себя и свои знания. А если вы не будете проявляться, то другие люди так и не узнают о вас.Я знаю, что каждый второй эксперт сталкивается с подобными переживаниями. 💙Проходите мой бесплатный 3 дневный челлендж проявленности, на котором вы повысите свою самооценку, сможете свободно проявляться и сразу же закрепите полученные знания практикой!

💙 Запись эфира: «Ошибки мышления, которые не дают сдвинуться с мертвой точки.Пошаговый алгоритм продвижения» На эфире разобрали:💙5 шагов в стабильному потоку клиентов 💙Страхи и ограничивающие убеждения, возникающие на каждом шаге 💙Как продавать уверенно свои услуги 💙Как не переживать о том, что подумают знакомые и свободно проявляться 💙По кодовым словам из эфира дарим подарки:Я дарю сессию и челлендж проявленности, забрать подарок 💙 @kristinaonipkoГалина дарит неделю бесплатного наставничества, забрать подарок 💙 @GalinaMohoreva

🎙️Техника «Как справляться со страхами»