Душевный психолог/Ирина Мокроусова

21 июня | Летнее СолнцестояниеВажный день в году, когда в пространстве очень много света, энергии животворения и созидания. Время закладки фундамента для новых, важных циклов ❤️Рекомендации в этот день:❤️ Встать как можно раньше. Принять душ и встать лицом на солнышко. По-возможности, на улице. Если небо затянуто облаками, просто знайте, что там солнце точно есть. ❤️ Прочитайте «Отче наш» и обратитесь к Творцу своими словами за благословением, помощью и напутствием ❤️ ❤️ Обязательно проведите в этот день хотя бы 40 минут на природе. Посидите на берегу реки, погуляйте босиком по траве. Поблагодарите жизнь и Бога за все дары и ресурсы, которые Вам дали. Зрение, слух, голос, возможность выбирать, танцевать, созидать, любовь и дружба, которые есть в нашей жизни - это не наша заслуга. Это ДАР БОЖИЙ, за который стоит быть благодарными.❤️ Уединитесь на 1-2 часа и поработайте со своим видением будущего, намерениями и целями. Сфокусируйтесь на САМОМ ГЛАВНОМ - любовь, семья, жизнь по замыслу Бога, реализация своих даров и талантов, вклад в людей. Сделайте выбор - в какую сторону вы хотите идти и вести вашу жизнь 🤍

ЛЕТНЕЕ СОЛНЦЕСТОЯНИЕ 21 июня день равен ночи- наступает Летнее Солнцестояние .В этот день самая мощная энергия для разного рода начинаний.Время когда можно подвести итог и начать что то заново.С энергией Солнца, с помощью Предков и Рода, с новыми силами.Время загадывать желания и воплощать их в жизнь.Не упустите этот момент.В течении трех дней с 21-23 июня самое подходящее время .В эти дни вы можете на полную катушку включить свое Солнце и показать себя миру во всей красе.Проявляйтесь, начинайте , благодарите Предков, радуйте близких и все это вернется вам благами от Вселенной.Всего вам самого хорошего 🌞🌞🌞

Отдых у воды.Прошлая неделя выдалась жаркой — +28, и мы всей семьёй уехали на водохранилище. Провели чудесные дни в доме на берегу: мама, сестра и наши дети — всё вместе.Прогулки по берегу, купались по два раза в день, вечерние посиделки на закате, детский смех и первый в этом году арбуз 🍉 — простые вещи, но такие важные. Готовили вместе, играли в «крокодила», просто разговаривали — это было бесценно. 🌅Для меня такие моменты снова напоминают: семейные ценности и совместное время важнее любых дел и планов. Берегите близких и выделяйте время друг для друга — именно из таких минут складывается семья. ❤️А как вы любите проводить время с родными? Напишите в комментариях или в личку.Отдых у воды.Прошлая неделя выдалась жаркой — +28, и мы всей семьёй уехали на водохранилище. Провели чудесные дни в доме на берегу: мама, сестра и наши дети — всё вместе.Прогулки по берегу, купались по два раза в день, вечерние посиделки на закате, детский смех и первый в этом году арбуз 🍉 — простые вещи, но такие важные. Готовили вместе, играли в «крокодила», просто разговаривали — это было бесценно. 🌅Для меня такие моменты снова напоминают: семейные ценности и совместное время важнее любых дел и планов. Берегите близких и выделяйте время друг для друга — именно из таких минут складывается семья. ❤️А как вы любите проводить время с родными? Напишите в комментариях или в личку.

Экспресс консультации ПрактикумВчера я была на онлайн практикуме по Терапии Души в ролях как клиента и терапевта.Хочу поделиться главными осознаниями, которые буквально перевернули моё представление о работе.▌ Осознание №1: короткие сессии могут быть суперэффективнымиГлавное открытие для меня — это возможность проводить очень короткие, но при этом глубокие консультации. Мы учились делать экспресс-разборы за 15–20 минут. В чём секрет? Вся работа строится вокруг одного-единственного запроса.Никакой воды, никаких долгих прелюдий. Сразу к сути. Терапевт помогает клиенту быстро найти корень проблемы (например, «почему мне страшно называть цену за свои услуги?») и запускает процесс трансформации.Я была в восторге от этого формата!😱Это концентрированная польза, которая экономит время и даёт быстрый результат.▌ Что будет дальше?Я настолько вдохновилась этим методом, что решила внедрить его в свою практику. Скоро я начну сама проводить такие экспресс-разборы. И самое крутое — что такие экспресс разборы будут бесплатными!Это отличная возможность:😒получить быструю помощь по вашему запросу;😒познакомиться с новым форматом работы;😒помочь мне набраться опыта.Ждите анонс в моих соцсетях совсем скоро! Количество мест будет ограничено, так как формат требует высокой концентрации.P.s Если хочешь по участвовать в разборе ставь + в комментариях.

Семейный отдыхМы решили устроить себе настоящее семейное приключение и отправились отдыхать в Парк Отель Тропикана в Подмосковье. И знаете что? Это идеальное место для того, чтобы зарядиться положительными эмоциями и энергией всей семьёй!Почему нам здесь понравилось?Для детей: Здесь масса развлечений специально для малышей – от игровых площадок до интересных мастер-классов. А ещё можно взять напрокат велосипеды и покататься всей семьёй вокруг озера или парка. Спа-зона: Как приятно после активного дня расслабиться у бассейна (есть как взрослый, так и детский), побаловать себя массажем или окунуться в горячую воду уличной джакузи под открытым небом!Питание: На завтрак, обед и ужин предлагается отличный шведский стол. Не нужно думать о готовке, а значит, больше времени остаётся на общение друг с другом.Атмосфера: Здесь всё сделано именно для комфортного отдыха семьи. Нет суеты, никто никуда не спешит – просто наслаждаешься моментом вместе со своими близкими людьми.И главное – это возможность отвлечься от повседневных забот и полностью погрузиться в атмосферу спокойствия и гармонии. После такой недели чувствуешь настоящий прилив сил и вдохновения, понимаешь, насколько важно проводить время вместе с теми, кого любишь!А какие у вас планы на лето?Поделитесь в комментариях!Семейный отдыхМы решили устроить себе настоящее семейное приключение и отправились отдыхать в Парк Отель Тропикана в Подмосковье. И знаете что? Это идеальное место для того, чтобы зарядиться положительными эмоциями и энергией всей семьёй!Почему нам здесь понравилось?Для детей: Здесь масса развлечений специально для малышей – от игровых площадок до интересных мастер-классов. А ещё можно взять напрокат велосипеды и покататься всей семьёй вокруг озера или парка. Спа-зона: Как приятно после активного дня расслабиться у бассейна (есть как взрослый, так и детский), побаловать себя массажем или окунуться в горячую воду уличной джакузи под открытым небом!Питание: На завтрак, обед и ужин предлагается отличный ш

Круглый стол психологовУчаствовало около 80 человек в вебинаре. У меня был на час доклад и презентация, другие спикеры рассказали о своих кейсах и были ответы на вопросы.Для меня ценно делиться своими знаниями и опытом.Хочется, чтоб больше людей получили поддержку и помощь в сложных ситуациях.💓Круглый стол психологовУчаствовало около 80 человек в вебинаре. У меня был на час доклад и презентация, другие спикеры рассказали о своих кейсах и были ответы на вопросы.Для меня ценно делиться своими знаниями и опытом.Хочется, чтоб больше людей получили поддержку и помощь в сложных ситуациях.💓

⚡️Что делать психологу, если подросток говорит о селфхарме или суицидальных мыслях?Как понять, насколько это серьёзно?Как не обесценить переживания подростка и при этом трезво оценить риски?Как говорить с родителями?Где проходят границы конфиденциальности и ответственности психолога?Как составлять план безопасности?И главное — как перестать бояться таких клиентов и начать действительно им помогать?📅 Коллеги, 22 мая с 10:00 до 12:00 Мск приглашаем психологов на бесплатный онлайн-круглый стол:«Селфхарм и суицидальные мысли: как перестать бояться таких клиентов и уверенно им помогать»✅ Мы обсудим, как работать с подростками в кризисных состояниях, как понимать селфхарм, как оценивать суицидальные риски, как выстраивать разговор с родителями, какие этические границы важно учитывать и как составлять план безопасности в практике.✅ Вас ждёт живой профессиональный разговор: опыт практиков, разбор кейсов, дискуссия и ответы на вопросы.Спикеры встречи:Василий Легостаев — клинический психолог, преподаватель КПТ и гипнотерапии.Михаил Астафьев — семейный и подростковый психолог, преподаватель КПТ.Ирина Мокроусова — психолог, регрессолог, расстановщик, специалист по работе с подростками.Элен Кузнецова — психолог КПТ, специалист по помощи семьям, находящимся в социально опасном положении.Приходите, если хотите чувствовать себя увереннее в одной из самых сложных тем психологической практики — и быть для подростка не напуганным взрослым, а устойчивой профессиональной опорой.22 мая, 10:00–12:00 Мск в ЗумеУчастие бесплатноеРегистрация по ССЫЛКЕ через нашего бота-помощника

Я — практикующий психолог: помогаю женщинам и подросткам справляться с жизненными трудностямиПоследнее время мне пишут клиенты и спрашивают :— К тебе можно записаться на консультацию?— Вы еще принимаете?Поняла, что чаще рассказывала вам о личной жизни, чем о профессиональной деятельности. Исправляю ситуацию!Моя практика включает регулярные консультации с женщинами (от 4 до 6 встреч еженедельно), а также консультации подростков. Меня на этой неделе пригласили психологом-экспертом на круглый стол, где мы будем специалистами обсуждать сложную тему:Селфхарма (самоповреждения) и отличий от суицидального поведения.У меня есть практической опыт работы с подобными случаями среди подростков и готова делиться своими знаниями и подходами в психологии.Хотите поговорить откровенно и получить поддержку профессионала? Записывайтесь ко мне на консультацию !

5 правил безопасности для подростков - в жизни и онлайнРебенок может сам знать много правил безопасности, но именно из-за того, что он еще не взрослый, ему не всегда удается самостоятельно принимать правильные решения. Поэтому очень важны доверительные отношения в семье, чтобы вовремя узнать, что происходит в окружении подростка.Правило 1. Не все онлайн-друзья одинаково полезныНезнакомец по ту сторону экрана может быть кем угодно. Важно обсудить с ребенком, как ему понять, что это не просто новый интернет-друг, а мошенник или небезопасный взрослый.Объясните, что нельзя встречаться с новым знакомым из чата в безлюдном месте или отправлять свой адрес и назначать первую встречу дома, пока родители на работе.Правило 2. Что в сеть попало – может быть использованоС подростками важно говорить о цифровом следе и о том, что может произойти с интимными фотографиями. Интерес к исследованию своей сексуальности в этом возрасте естественен. Проблема в другом – «безопасных чатов» не существует. То же касается и других личных данных, паролей и геолокации: не оставлять их в открытом доступе, не пересылать знакомым и приятелям - это базовые правила цифровой гигиены.Правило 3. Кибербуллинг - не ерундаТо, что происходит онлайн, влияет и на жизнь оффлайн. Ребенку важно объяснить, что если началась травля, то нужно зафиксировать доказательства: сделать скриншот переписки, заблокировать обидчиков, рассказать взрослым. Точно так же важно и самому не становиться частью чужой травли.Правило 4. Взрослые должны знать о переводах денегЛюбые финансовые операции - только с ведома родителей. Особенную настороженность должно вызывать психологическое давление: «срочно», «только сегодня». Объясните схемы мошенников (фейковые розыгрыши, просьбы дать в долг, спасти родителей и дать их пароли из Госуслуг и тд).Правило 5. ИИ - не друг и не советчикПодростки все чаще используют искусственный интеллект как собеседника и даже советника по отношениям. Здесь стоит говорить об эмоциональной небезопасности тако

2️⃣ 🔠🔠🔠🔠День Рождения сына Руслана Ему исполнилось 2 года.Приезжали родственники отмечали в теплом семейном кругу.Материнство - это труд, бессонные ночи и много радости видеть как твои дети растут!