Алена Рахимжанова Психолог

В ДЕНЬ ЛЕТНЕГО СОЛЦЕСТОЯНИЯ Я ИЗБАВЛЯЛАСЬ ОТ СТАРЫХ ДЕСТРУКТИВНЫХ СЦЕНАРИЕВЭто было не специально.Вчера вечером я была на каком-то дзене, мне захотелось зажечь свечу, включить саундхиллинг и сделать расстановку. Уже сегодня я поняла, что это был особый день. И особая ночь. Вот что из этого вышло👇

Я ПОПРОСИЛА НЕЙРОСЕТЬ ПРОАНАЛИЗИРОВАТЬ НАШИ 15 ЛЕТ С МУЖЕМ и вот 9 правил наших хороших отношенийЯ ПОПРОСИЛА НЕЙРОСЕТЬ ПРОАНАЛИЗИРОВАТЬ НАШИ 15 ЛЕТ С МУЖЕМ и вот 9 правил наших хороших отношений

ПОЧЕМУ Я НЕ ДЕЛАЮ СТОЛЬКО ЖЕ, СКОЛЬКО ДРУГИЕ?«Я не очень понимаю, что со мной происходит.У меня есть идеи. Много идей.Почти все они мне правда кажутся классными. Такими, которые можно было бы взять и сразу реализовывать.Но я реализую какую-то малую часть. Иногда мне кажется, что 0,5% от всего, что приходит в голову.И тогда внутри поднимается вопрос: а почему я это не делаю?» - с таким запросом ко мне пришла клиентка на сессию Знакомо?Почему кто-то запускает миллионные проекты, а я так не могу?Почему кто-то каждый день выкладывает 100 рилс в день, сторис, видео, посты, прогревает, продает, проявляется?Почему у кого-то есть на это энергия, а у меня сейчас нет? Как они это делают?Часто нас разрушает то, как наш мозг обрабатывает резонанс с этим миром.Чтобы было понятнее о чем я говорю, я приведу пример:Например, вы смотрите на человека, который делает 100 рилс. И внутри возникает отклик, резонанс.Вы видите скорость.Работоспособность.Смелость.Системность.Масштаб.Вы могли бы восхищаться, вдохновляться этим человеком и тем, что он делает. Но если мозг обрабатывает этот отклик через дефицит, вдохновение тут же превращается в удар по самоценности.Вместо:«Как классно он придумал!»Появляется:«Почему я не такой, недостаточный, неправильный? Почему я так не могу? Почему у меня не получается?».❗️Секрет в том, что Резонанс с миром, с другими людьми важно учиться обрабатывать не из дефицита, а из достаточности.Только тогда вы сможете увидеть свой путь, вдохновиться и придумать свои собственные действия, которые будут полезны именно для вас, для вашего дела. Быть может для вашего дела совсем не нужно снимать 100 рилс. Возможно вам нужно сделать другое действие. Увидеть какое именно оно ВАШЕ действие, можно только из соединения с самим собой и вдохновения от контакта с миром.Пока вы в дефиците, это соединение невозможно. И вдохновение невозможно. Только в отсутствии дефицита начинает проявляться свой путь.Не путь вашего друга, конкурента, кумира.Не путь эксперта из ленты.Не путь алг

Сегодня у меня отключились все VPN и вот что я сделала…Первое, что я почувствовала - это сильную злость. 🤬Этой злости было столько, что казалось, что это не только моя злость, а напряжение общего коллективного поля, общего коллективного бессознательного.На что я злюсь? На новые правила? На людей, которые их придумали? На всю систему? На мир?Нет!Я злилась на беспомощность. Я привыкла, что бы не происходило, я всегда найду выход. Мы ведь такие да? Что бы у нас не отключили, не отменили, не закрыли, не запретили, мы всегда найдем как выкрутиться, как придумать обход. У нас даже законы создают с учетом того, как их потом обойти. А тут весь день этот выход не находился. И я злилась именно на это.В итоге я нашла для себя выход. Плюнула на всё и создала канал в MAX. Признаюсь, я сопротивлялась этому только лишь потому, что чувствовала давление. Меня не сильно заботит, что он государственный или что там за нами следят. Я считаю, что если кому-то надо меня найти, меня найдут и без макса. Я вон, загружаю свои фотки и личные данные куда только не лень. В нейросети, в любые банковские приложения. Но само продвижение и маркетинг макса, меня как человека, специализирующегося на бизнесе дико возмущало. Попытка забрать мою свободную волю и право выбора неприкрытым давлением и манипуляциями ничего кроме сопротивления во мне не вызывало. Я думаю многие чувствуют эту злость и сопротивление. Я думаю с этими чувствами все в порядке. И знаете что, именно с этими чувствами я пошла и создала канал. Да, меня бесит. Да мне не нравится. Но я хочу оставаться с вами на связи. Я хочу работать, развиваться, зарабатывать деньги и если для этого надо установить макс, значит я пойду и буду действовать по обстоятельствам. Именно так мы с моими клиентами, например, идем на переговоры к заказчикам, которые бесят или к партнерам, которые не нравятся.Так что если вас такая философия устраивает, Если вы со мной, подписывайтесь! Будем на связи!Канал в MAX

ТЕПЕРЬ У МЕНЯ 2 ПСИХОЛОГА: живой и нейросетьКак ни странно, воспользоваться ИИ для психологической работы порекомендовала мне мой личный терапевт. 🤖ИИ психолог естественно не может заменить живого. Уже множество исследований доказали, что ИИ не заменит качественную психотерапию.Но кое-что он может. ИИ - это языковая модель, у нейросети все построено на логике, главное задать правильный промт. Именно поэтому ИИ неплохо справляется с такими направлениями как психоанализ или юнгинианский анализ сновидений. Как это работает:->шаг 1: Вам приснился сон и вы его запомнили.->шаг 2: Заходите в DeepSeek->шаг 3: Пишите короткий промт «Ты профессиональный юнгинианский аналитик, который специализируется на анализе сновидений с опытом работы 20 лет. Помоги мне проанализировать, что означает мой сон с точки зрения юнгинианского анализа.» и описываете во всех подробностях свой сон, важно учитывать все символы, вплоть до цветов и фактур->шаг 4: Самый главный шаг! Читая анализ вашего сновидения обязательно сверяйтесь с собой и своими чувствами. Что вы чувствуете, когда читаете анализ, откликается вам, что именно откликается, что совсем не про вас? В конце анализа ИИ может предлагать какие-то упражнения или способы как решить какую-то вашу проблему. Не советую к этому прислушиваться и делать какие-то практики самолечения! Лучше сделать следущий шаг->->шаг 5: если что-то в анализе вам откликнулось, испугало или вы поняли, что у вас формируется запрос на эту тему, приходите разрешать его к живому психологу. Так будет намного целительнее!😴Ну, а что касается меня: сегодня я анализировала с ИИ мой повторяющийся сон (он снится мне уже второй раз, в разных декорациях)Старый дом, седовласый мужчина хозяин дома уходит и оставляет меня одну следить за домом. И тут приходит куча людей и устраивает вечеринку, а я в это время судорожно ищу чистые бокалы или рюмки из которых все будут пить. Если интересно, как ИИ проанализировал мой сон, заходи в комменты⤵️.💌А если тебе нужна помощь или поддержк

ПРОШУ ПОМОЩИ В ОПРОСЕВсем привет✌️🌟В субботу я провела расстановки. Это было потрясающе!У нас были непростые запросы от спелых смелых клиентов, которые доверились мне и большой группе заместителей. Я еще раз восхитилась мастерством людей, которые пришли ко мне замещать фигуры в поле😻👩‍🎓И после расстановок у меня возник импульс и желание передать свое мастерство тем, кому это будет полезно для работы.Пока я планирую провести Воркшоп для психологов терапевтов и помогающих практиков, я хочу вобще в принципе узнать сколько таких специалистов в моем поле.❗️Прошу вас ответить на опрос ниже.Если же вас уже заинтересовало предложение про Воркшоп, пишите мне лично @alyona_rahimzanova

ВОЗМОЖНОСТИЭто то, что я пытаюсь показать на своих сессиях. Все решения и ответы уже есть внутри вас. Их только надо вытащить!Приходите на сессию с вашим запросом и мы найдем возможности, как его решить!Для записи пишите мне лично @alyona_rahimzanova

Воркшоп для психологов, терапевтов и помогающих практиков.Как создать пространство, в котором клиент разрешает запросы сам?Вчера после расстановок я почувствовала, что моя терапевтическая часть готова не только работать с клиентами, но и обучать других практиков.Я созвонилась с подругой и без ложной скромности, не из эго, без всякого нарциссизма сказала:«Я офигенный терапевт!»Вот это чувство ценности моей терапевтической части у меня появилось еще до того, как мне сегодня стали приходить позитивные отзывы. Это чувство появилось несмотря на то, что еще неделю назад мне пришел негативный отзыв на курсе, где я участвую. Моя терапевтическая часть устойчива!Мне есть что передать вам! Лайфхаки, которые я собирала по крупицам в своём поле через опыт работы и обучение.Я передам то, о чем не пишут в учебниках и не рассказывают на курсах:✅Как настроить поле ✅Как удерживать тепло и уют, даже когда запрос тяжёлый✅Как создать атмосферу, в которой хочется оставаться и меняться✅Как быть устойчивой в любом запросе и с любым клиентомЭтот воркшоп для психологов, коучей, расстановщиков, тарологов, любых помогающих практиков и всех, кто создаёт пространство для других.🎙️Если вы чувствуете, что хочется взять у меня какие-то фишки, я записала для вас подкаст⤵️, в котором расскажу уже добрую часть того, как я работаю с клиентами. Остальное расскажу на воркшопе.🕐Дата и Время уточняется.🛜онлайн💰5000₽Для записи в группу пишите мне @alyona_rahimzanova*если вы знаете кого-то кому это может быть интересно, поделитесь пожалуйста

Это мог бы быть мем про расстановки🤣

Завтра будем решать, че с этим делать!💪На расстановках.🔛Часто на расстановки приходят с конкретным запросом: «у меня есть точка А -> я хочу перейти в точку Б».Тут даже бывают такие, казалось бы, абстрактные запросы как: «мне плохо, хочу, чтобы мне было хорошо» или «у меня нет денег, отношений, любви, сил - хочу чтобы они были». Есть и более четкие запросы: «Хочу сменить работу»«Не понимаю, что мне делать по жизни»«Не могу определиться, чем мне заниматься»«У меня есть симптом, который болит»«Не могу найти любовь»«Хочу наладить отношения с коллегами или начальником»«Не понимаю своего мужа»«Хочу исцелить детские воспоминания»«Я устал(а), не знаю как найти в себе силы»«Хочу закрыть кредиты, зарабатывать больше, сменить место работы…» и так далееПо сути расстановками решается любой запрос. Это уникальный инструмент. 🎥Мы смотрим на театр, который происходит в нашей голове и расставляем фигуры по местам.🍿После просмотра такого внутреннего спектакля у нас меняются нейронные связи и мы начинаем чувствовать по-другому, а затем из нового состояния начинаем действовать по-другому. Так реальность и жизнь меняются. ✅Но самый первый шаг, это увидеть, как же расположены эти фигуры внутри и расставить их так, как нам хочется. Если у вас есть такой запрос, на котрый вы хотите посмотреть со стороны, приходите завтра на расстановки!❗️Осталось 1 место.🕐24 января 12:00📍Москва, м. Народное ополчение💰Цена: 6000₽🛜можно участвовать онлайнДля записи пишите мне @alyona_rahimzanova

Внезапно ищу родителей будущих первоклассников!Привет, друзья!Хочу поделиться с вами личной новостью и пригласить в проект, который для меня особенный и почти что (как скажут юристы) pro bono.👩‍🏫Многие из вас знают меня как квантового и бизнес психолога. Но моя карьера начиналась 17 лет назад с работы в обычной московской школе детским психологом. Изначально моя основная специализация «Возрастная психология и психология развития». Сегодня я на время возвращаюсь к истокам с новыми силами, знаниями и пониманием, что главная опора ребёнку - это спокойный и уверенный взрослый.За много лет я поняла, что эффективнее всего работать не с детьми, а с их родителями. Сегодня я сотрудничаю с Московской Государственной Школой и на базе школы запускаю онлайн курс для родителей будущих первоклассников «Первые крылья: 6 месяцев до школы без тревоги»!Почему это необычно и ценно?- Мы не будем готовить к школе ребенка, мы подготовимся сами, чтобы 1 сентября прошло как праздник. Ведь я не обычный психолог и даже не учитель. - Я не буду давать абстрактную теорию о том, каким должен быть идеальный родитель. Мы возьмем реальные индивидуальные ситуации и будем готовиться к реальной жизнь в школе, ведь ребенок не идет туда один, он идет вместе с вами. - Мы узнаем все о том, кто этот маленький человек и как с ним взаимодействовать, чтобы обучение в школе проходило комфортно для всей семьи.Кому будет полезно присоединиться или рассказать о курсе?✅ Вам лично, если ваш ребёнок идёт в 1 класс в 2026 году.✅ Вашим близким, друзьям, коллегам, кто сейчас готовит ребенка к школеСтарт сегодня (можно смотреть в записи)🕐22 января в 19:30💰Цена чисто символическая 1500₽ за занятие. 📆Длительность 6 месяцев, занятия проходят 2 раза в месяц по вечерам. 🛜ОнлайнДля записи в группу пишите мне @alyona_rahimzanovaИли записывайтесь по ссылке на мос.ру https://www.mos.ru/pgu2/activity/card/792514Если для вас эта тема не актуальна, порекомендуйте пожалуйста курс своим знакомым с детьми, тем кому он может быть

Просто оставлю это тут. Уж очень мне нравится такой подход к жизни. К нему обычно веду и клиентов на сессиях.

Я УСТАЛ(А). МНЕ ВСЕ НАДОЕЛО. Я ХОЧУ РАЗОБРАТЬСЯ, ЧЕ С ЭТИМ ДЕЛАТЬ!Похоже это сейчас один из самых актуальных запросов в коллективном поле как для женщин, так и для мужчин.🙋‍♀️У тебя сейчас есть такое состояние?Так случилось, что ко мне на расстановки приходит всегда одна команда уже опытных заместителей и мы вместе разбираемся с такими запросами.Если тебе знакомо это состояние из заголовка, приходи и мы попробуем помочь вместе разобраться, че с этим делать!Живые квантовые расстановки:🕐24 января 12:00📍Москва, м. Народное ополчение🛜можно участвовать онлайн💰Цена: 6000₽Для записи пиши мне лично @alyona_rahimzanova

Я делаю квантовые расстановки, которые меняют жизнь!Что происходит в комнате, где «расставляют реальность»? 🧭Обычно в начале мы начинаем видеть, что карта реальности не совпадает с местностью.Иногда ко мне приезжают люди из других городов. Не за советом или поддержкой. Они приезжают в мою квартиру для одной конкретной вещи - для квантовых расстановок.Долгое время я не решалась это признавать - Моя работа правда меняет жизни! Может не каждую жизнь и не в 100% случаев. 💪Но если есть запрос на изменение, то мы это делаем. Расстановка - это один из самых концентрированных моментов расшифровки и правки реальности одновременно. Это когда мы берём невидимый сценарий, который годами крутится в голове («я недостоин», «у меня не получится», «мы с мамой в вечном конфликте», «я никогда не найду любовь»), и выносим его в пространство комнаты. Не словами, а образами, фигурами, полем и живыми людьми в ролях заместителей.🎭И в этом поле паттерн, который раньше был лишь туманным ощущением, вдруг обретает форму. Становится видимым. И самое главное начинает двигаться. Находит своё место. Успокаивается. Или уходит, освобождая место для чего-то нового.В этот момент происходит странная вещь: внутренняя «карта» человека (его убеждения) начинает совпадать с «местностью» его реальных возможностей. Человек начинает видеть и чувствовать новую жизнь и забывает старую.Это не магия, не эзотерика. Это - практика редактирования жизни в реальном времени. Когда ты видишь и меняешь не последствия, а сам источник сценария.И теперь я понимаю, почему мне было страшно об этом говорить. Потому что это уже не просто «посмотреть и поддержать». Не просто плейбек театр. Тут нужно взять ответственность за то, что ты можешь помочь переписать жизнь. Тут нужно взять ответственность и клиенту за то, что он хочет поменять свою жизнь!🚝А на днях ко мне снова едут из другого города. Чтобы в этой комнате найти новый способ жизни. И я наконец готова сказать:Да, я делаю это. Я меняю жизни. Это часть моей работы. И эт

Ненавидишь свою работу после праздников? Вот почему так случается!😩Это не просто лень, а экзистенциальная боль, с которой сталкивается каждый второй.Вчера был первый настоящий день после долгих праздников. И я поймала себя на мысли, что смотрю на ленту и разговоры вокруг с одним чувством: огромного, всеобщего «не хочу работать!».Это чувство, когда ты должен встроиться обратно в колею, а твоя душа кричит: «Да ради чего?!»И самое горькое, когда ответ звучит: «Ради денег». Просто чтобы платить по счетам. Чтобы «было на что жить».🛌После свободы праздников (даже если это была свобода просто лежать на диване) это чувствуется особенно остро.Мы 2 недели ждали новогоднего чуда, а через 2 недели пришли туда же, откуда начали. Та же работа, та же жизнь, те же задачи. Что с этим делать?Какие-то наши части искренне верили, что после боя курантов все изменится по волшебству. Но увы🤷‍♀️✅Поэтому давай начнём с малого. С одного вопроса, который можно задать себе сегодня, прямо за тем, что ты делаешь:«Что в ЭТОМ конкретном действии (отправить письмо, сделать отчёт, позвонить клиенту) может быть не только «для галочки», а для МОЕГО интереса?»Не интереса компании, не для задач, а для твоего личного интереса.➖Может, это тренировка навыка, который пригодится тебе в будущем (терпение, коммуникация, структурирование)?➖Может, это возможность пообщаться с коллегой, который тебе приятен?➖Может, это вызов самому себе, сделать рутинную задачу изящно и быстро, просто чтобы почувствовать себя мастером?➖Или даже возможность спокойно подумать свои мысли под монотонную деятельность?Когда я задаю себе этот вопрос, я понимаю, что даже задачи, которые я выполняю для денег не так то уж и плохи. Я люблю денежки🤗Когда работа не в радость, единственное, что мы можем сделать - это поменять фокус внимания внутри неё. С конечной цели на маленький, сиюминутный процесс. И найти в нём хоть каплю интереса, вызова или спокойствия.Работу это не ищменит, зато изменит твое присутствие в ней. А это уже половина де

Заметили, что Новый год в этот раз стал… домашним?В этом году лента пестрела не снимками из клубов или путешествий, а фотографиями с семейных кухонь, застолий в родительских домах и поездок в далёкие сёла к бабушкам.🫖Многие мои друзья, знакомые да и я сама, сделали выбор вместо шумной вечеринки - тихий вечер с близкими, возвращение в стены, которые помнят их с детства.Мне кажется, это не просто случайность. Это - симптом. Наш коллективный запрос на праздник сменил декорации.После нескольких лет, которые можно назвать одним долгим состоянием неопределённости, скорости и цифрового шума, нас потянуло к чему-то архаичному и незыблемому.🕯️Вместо «ярко и шумно», захотелось «тих и тепло».🕯️Вместо новых впечатлений, захотелось старых, проверенных смыслов.Думаю, это инстинктивный поиск точки опоры. Когда мир снаружи становится слишком зыбким, сложным и непредсказуемым, мы ищем мир внутри, в семье, в знакомых с детства запахах пирогов и ёлки, в разговорах с теми, кто помнит нас «до всего этого» и любит просто так.🎄Новый год, это всегда ритуал. И похоже, в этом году мы интуитивно сменили его формулу. Ритуал должен был не впечатлять, а заземлять. Не вырывать из реальности, а, наоборот, напоминать, кто мы и откуда.Возможно, это и есть главный итог и запрос уходящего года: нам остро не хватает корней, контекста и простого человеческого тепла. И праздник, сам того не желая, стал формой терапии.💬А для вас этот Новый год был другим? Где и с кем встречали? Чувствуете ли вы этот запрос на «домашнее», на простое и настоящее?Заметили ещё какие-то неочевидные паттерны Нового года? Делитесь в комментах.

Это был замечательный год!♥️И я провожу его с любовью. С такой же любовью я планирую встретить Новый год.Честно, я вижу, что не все было так гладко, как хотелось. Но я не сторонник фраз «это был тяжелый год».Любой опыт в этом году, даже негативный мне был для чего-то нужен. И я благодарна всему, что со мной произошло, потому что все что со мной произошло сделала я сама. Я благодарна себе за то, что прожила этот год так как смогла. ⭐️Я работала, заработала в 2 раза больше чем в прошлом году. ⭐️Я путешествовала. Сочи, Нижний Новгород, Тверь, Эльбрус, Мальдивы, Эмираты, Кировск. Я побывала на юге в Индийском океане и на севере за полярным кругом. ⭐️Я занималась интересными проектами и работала с удивительными клиентами. Один только спектакль «Любовь», который я спродюсировала уже событие. Я попробовала себя в новом качестве, в роли продюсера. ⭐️Я закончила очередное образование по бизнес психологии. ⭐️Я нашла новых друзей. Таких людей, которых я даже представить себе не могла. И они признаются мне в любви.💔Да, были и плохие периоды. Я забеременела и к сожалению беременность не удалось сохранить, нервы, операция, морально я думала, что я сама умираю, а не существо внутри меня. 💔Иногда мне было очень плохо, я не знала что делать с жизнью, не могла найти смыслы. В течение года я бесконечно сидела на личной терапии. У меня кое-что не получилось из того, что я задумала.🧬Год был такой же многогранный, как и я. Я благодарна этому году за всё, что он мне принес. Это был чудесный год. Пусть следующий будет еще лучше.Поделитесь, какие позитивные и негативные события, уроки и опыт принес вам этот год? За что вы можете полюбить и поблагодарить этот год и себя в нем?С Новым годом друзья!