Мама в тревоге | психолог Сергей Ландышев

Ходят слухи, что с апреля телеграм заблокируют окончательно, что, конечно, удручает, но будем адаптироваться.Поэтому хочу узнать какой способ адаптации выбираете вы. Проголосуйте в опросе ниже:

Задача:Саша выше Пети, но ниже Коли. Кто самый высокий?Почему сложно решить?Есть у нас 2 полушария мозга, и действуют они сообща, каждый внося свой вклад в общее. Главный "соединитель" полушарий - мозолистое тело – "мост" из более чем 200 млн! нервных волокон.Дружба полушарий налаживается не быстро. В раннем детстве преобладают правополушарные стратегии (образность, целостное восприятие), а к школьному возрасту активнее включаются левополушарные функции.Но для их слаженной работы нужно время. У некоторых ребят 8-9 лет эта связь продолжает формироваться – отсюда ошибки, затрудняющие решение задач, как в начале поста.Почему так?Правое полушарие помогает начинающему школьнику нарисовать схему к решению задачи (образ). Причем схема решения, скорее всего, будет верной (три палочки разной высоты: Саша - средняя, Петя - низкий, Коля - высокий. Ок.).Но вот после рисования схемы вдруг происходит переключение и ребенок начинает проговаривать условия задачи пытаясь решить ее уже без опоры на рисунок. И в итоге говорит - Саша самый высокий.Но! Если взрослому указать на это расхождение (Посмотри на схему - кого ты нарисовал самым высоким?) – ребенок, конечно, скажет "А, точно!" и даст верный ответ - Коля.Кстати, можно привести пример не только из математики. Зеркалирование при письме; восприятие и анализ справа налево (привычка сканировать строки справа налево). "Краевой эффект", когда запоминается начало и конец, а середину не припомнить. Все это - функциональная несформированность межполушарного взаимодействия.Что делать?Поэтому если встречаете такие ошибки у своего ребенка - лучше фразы типа "Ну сколько можно объяснять?!" заменить на ваше понимание сути проблемы и помочь в совместной деятельности:- Тренируем ребенка смотреть на схему и говорить, т.е. проговариваем с визуальной опорой.- Просим указать на нужный элемент в графическом решении (если говорить о примере из поста) и потом дать ответ- Можно использовать цветной маркер, чтобы ребенок выделял цветом как подсказу для с

Из жалоб родителя:Он весь день в школе вялый, не активный, учителя говорят, что невнимательный очень.В начале диагностики беседую с ребенком, выясняется: засыпает в 1 ночи просыпается в 7 утра; устает уже к концу второго урока.О каком внимании, мышлении, отличной памяти и т.д. мы тут будем говорить, когда нет базы?! -Нормального режима сон-бодрствование.‼️ Вот оптимальные нормативы (общее время сна, включая засыпание):6-7-8-9 лет, 10-11 часов10-12 лет, 9-10 часовВажные нюансы: !! Гаджеты после 21:00 запрещены.Если режим уехал, то как помочь восстановить?Уже писал как-то, но продублирую - постепенно сдвигайте время до нужного по 15-20 минут ежедневно.И не обсуждайте школу/конфликты/успеваемость и прочие эмоциональные страсти с ребенком на ночь глядя.

Лыжи и сдвгВ опросе выше более 100 человек проголосовало – подводим итоги.В результате, всего лишь около 30% катаются с детьми на лыжах. И вы - большие молодцы, те, кто пока что не катается - присоединяйтесь! Потому что лыжи – это настоящее нейропсихологическое упражнение, многофункциональный тренажер, который вот что прорабатывает:1. Перекрестная координация движений: правая рука – левая нога и левая рука – правая нога, такие движения (реципрокные,) активируют мозолистое тело (специальная структура, которая соединяет левое и правое полушария мозга), что способствует улучшению передачи информации между полушариями, кстати, эту функцию я тоже смотрю на диагностике2. кинестетическая и пространственная интеграция:- ощущение положения тела в пространстве (проприоцепцию)- вестибулярный аппарат- зрительно-моторную координациюЭти функции требуют совместной работы разных зон коры мозга (включая темя, лоб, затылок)3. Работает и тренируется префронтальная кора!Нужно спланировать траекторию, проконтролировать скорость, постоянная смена между автоматическими дейтсвиями и "под ситуацию" - все это вовлекает префронтальную кору (входящую в 3 функциональный блок мозга, который отвечает за программирование, регуляцию и контроль).При сдвг у ребенка именно эта зона часто функционально незрелая, гипоактивная (трудности удержания цели, импульсивность, слабый контроль поведения). т.е. лыжи в данном случае естественная, игровая, мотивированная нагрузка на префронтальную кору.4. Мотивационный и эмоциональный компонентЭтот фактор актуален, когда ребенок получает удовольствие от лыж (тут вопрос к родителям – как вы катаетесь и обучаете детей этому?), но если ребенку нравится, то это усиливает дофамин (мне интересно, нравится) и норадреналин (я собрался, сфокусирован, не отвлекаюсь, чтобы не уехать в елку) - ключевые нейромедиаторы, которые при сдвг работают недостаточно эффективно.Поэтому лыжи – это коррекционный инструмент в принципе и для СДВГ в частностиВ следующем посте напишу про взаимо

Ребенок - лентяйЖалобы родителя: Мы сами постоянно трудимся, развиваемся, работаем на двух работах примером показываем ребенку, как нужно по-жизни, а он - учиться не хочет, развиваться не хочет, просто играет в тупые игры, валяется на диване и гуляет с друзьями!Или еще:Чтобы ребенок полюбил чтение, нужно чтобы родители сами много читали, сами были примером!Но нет, так это не работаетКогда вы, например, сами много читаете вечерами, а ребенок рядом тычет в смартфон - вы для него со своей книгой просто фон как радио на работе или тв на кухне. Потому что ребенок не копирует навыки, - он их "присваивает" и происходит это только в совместной деятельности со взрослым. И это не про то, что "садись, сейчас я буду тебе читать на зимних каникулах", нет.Это про чтение вместе, когда вы обсуждаете прочитанное, читаете по ролям, придумываете продолжение или окончание рассказа и т.д. - так у ребенка формируется связь: чтение - смысл - удовольствие - повторение - привычка - внутренняя мотивация.Можно, конечно, просто заставить, но это сформирует "необходимость", но чаще игнор или отвращение.Чтение в данном случае - просто пример. На месте чтения может быть хоть катание на лыжах.Почему при сдвг особенно важно не просто давать пример "собой", а строить именно совместную деятельность?Потому что мы (родители) в данном случае "временные мозги" вынесенные частично наружу:1. нам нужно упорядочивать (программировать) деятельность ребенка - т.к. при сдвг есть слабость внутренней регуляции (что, зачем, по шагам)2. мы контролируем исполнение деятельности, оцениваем результат и вносим корректировки. По сути замещаем префронтальные отделы лобных долей3. мы задаем уровень трудности деятельности, чтобы результат был достижим и получалась положительная обратная связь - подкрепление деятельности.4. мы вводим системность и цикличность данной деятельности, после чего происходит то самое присвоение.А "лень" - почти всегда не леньЗамечали за ребенком:- ребенок сел делать уроки, но вдруг мяукнула кошка -

Мамы, поздравляю всех уже теперь точно с новым годом! 2026... и 1 января - самое то, чтобы начать реализацию вчерашних желаний 😅Помню, в прошлом году, я делился лайфхаком о планировании, писал о том, что не нужно простраивать планы сразу на год. 12 месяцев - слишком много. А вот если разбить по 3 месяца - в самый раз. Потому что проще держать в голове, проще контролировать результат и т.д.Почему еще лучше планировать именно так?Потому что многие теряют мотивацию не только из-за сроков, но и потому, что не видят прогресса. Поэтому внешние опоры - наше все)Заведите себе мотивационный календарь с обратным отсчетом (хоть в эксель). Сделали шаг на пути к своей цели в эти три месяца - поставили галочку.🪄 Магия - мозг через 2-3 недели начинает воспринимать факт отметки как вознаграждение и вы точно будете двигаться по намеченному пути.PS: ну и разрешите себе дни "без галочки" - это тоже движение.

Кто успел - тот молодецПодвожу итоги своей декабрьской акции и очень рад, что желающих пройти нейропсихологическую диагностику оказалось больше, чем я запланировал - это говорит об уровне сознательности собравшихся в моем канале мам!Устал (но доволен) - диагностика, обработка результатов ребят, анализ - дело прецизионное. Плохо делать не умею, не привык - я не поточный "центр" (где заключения после диагностики ждут по 2 месяца или не дожидаются вовсе).Практикую вдумчивый подход (🙈) Кстати, на 2026 год сделал себе подарок - повышение квалификации по нейропсихологическим синдромам и коррекции, и еще (пока что под вопросом) договариваюсь на летнее повышение квалификации в Бехтерева.Поэтому в 2026 году стоимость нейропсихологической диагностики с моим заключением и рекомендациями станет немного дороже - 6900 руб.Upd: 🔥февраль - осталось 2 даты, март 4 даты - запись в лс 🔥⤵️ забронировать

СДВГ: само рассосетсяВ разном возрасте сдвг приводит к разным проблемам:В 8 ребенок теряет тетради и не записывает домашку, в очереди - невозможно, одноклассников бьет/толкает, а после школы в истерике, что "меня все ненавидят".В 12 он пропускает уроки - сидит в туалете ("математичка говорит, что я тупой и в будущем могу стать только дворником"). Дома - конфликты с родителями. Хлопает дверью - и это еще мягкий сценарий. Ну и 🚬 - за школой.В 16 – выпивает за компанию, «чтобы расслабиться» и залить бурю внутри. Летом гоняет на мотобайке ночью без фар = дтп + больница + возмещение ущерба.В 20 – не может устроиться на постоянную работу, просит "помочь" финансово, параллельно берет кредиты, делает "бизнес" с "другом" потом уходит в депрессию.А вы - все это время напряжены (последние силы), вините себя. Написываете эмоционально ему в телегу тыщу сообщений, и однажды в ответ: «мам, со мной давно что-то не так, почему вы с отцом мне не помогли раньше?!..».Да, винить всех вокруг и обстоятельства - тоже закрепляется как паттерн.Некоторые исследования говорят, что после 17 лет коррекция сдвг требует в 3 раза больше усилий и этому понятные объяснения:- до 14 лет мозг пластичен, а значит, еще можно избежать катастрофы- после 17-18 лет – сделать это только нейропсихологически сложноватоС возрастом гиперактивность снижается - да, парень уже не бегает по коридору в поликлинике, крича во все горло (все таки 18+), но проблемы с импульсивностью закрепляются:- разораться на мать- врезать коллеге- недоучиться, недоработать и т.д. Представьте, сдвг становится частью личности.У 44% взрослых с нелеченым сдвг, по статистике, импульсивность в жизни, тянет за собой и юридические последствия/проблемы . Так действительно, мам, может помочь ребенку стоит сейчас, чем рефлексировать потом на тему "почему у него получилось все именно так"?Выбор не велик: вы можете пассивно наблюдать за происходящим или активно вовлечься и скорректировать нейротраекторию своего ребенка. Заметили признаки сдвг – об

Как задолбать ребенка кружками, чтобы он ненавидел вас всю оставшуюся жизньСобираете последние силы, чтобы отвести ребенка в еще один кружок (5 дней из 7 с благими намерениями). Ребенок кричит - «не пойду», а вы успокаиваете себя, мол, ничего – так все дети делают. А спустя 15 лет прилетает – «Ты никогда не спрашивала, чего я хочу на самом деле. У меня даже времени свободного ни на что не было!»Смертный грех родителя: перегрузка «развивающими» кружками, из-за чего только хуже.Борьба с гиперактивностью и неуспеваемостью ребенка буквально заставляет родителей "записываться" во все возможные кружки.Может, ребенок даже «вывозит». Но в 99% случаев – нет, потому что мозг ребенка с сдвг работает иначе. От такой перегрузки будет не развитие, а дополнительный стресс. Это как ходить на нелюбимую работу несколько лет, и пытаться получить на этой работе повышение (мама с папой ждет!)Не водить на кружки?На нейропсихологической диагностике я не в последнюю очередь «смотрю» рабочую память, все параметры внимания ребенка, мышление и сам процесс нашего взаимодействия.Это дает возможность оценить, где слабое звено, и где сильное - на что мы сможем опереться в коррекционной работе, а значит и в кружках, но только тех, которые будут помогать, а не мешать.Например - убираем все кружки, но оставляем только плавание (снижаем гиперактивность). Ребенок через пол года «подтягивает» математику, «держит» распорядок дня, включен в учебный процесс. Все довольны.Поэтому, конечно, водить нужно, но не на все подряд (например, запишу на китайский - ведь это перспективно, говорит подруга с работы!)Куча кружков не равно умный ребенок; куча кружков не откорректируют сдвг. Скорее задача сфокусированно выглядит так: восполнить особенности. Иначе, при перегрузе, можно демонтировать доверие ребенка.Не буду зазывать вас на мою диагностику сдвг, но пара мест еще осталась. Пишите мне в личку прямо сейчас.

ВСЕ, МЫ РАЗВОДИМСЯ!Грустная статистика: 68% семей, в которых воспитывается ребенок СДВГ-шка, переживают семейный кризис или развод к подростковому возрасту ребенка.Рецепт, как попасть в эти проценты, прост (я сам сегодня вовремя остановился): достаточно обвинить партнера, что все проблемы от его неправильного «воспитания» ребенка.Короче, виноват(а) – ты: 🫵«Надо было правильно воспитывать – не соваться, когда я просил – теперь разруливай сама»«это точно твои гены – я такой не была, мне мама сказала, что такого ужаса не было!»« не знаю - мне батя п..ы отсыпал – и все в порядке, а ты в попу нацеловывала – конечно, это твоя вина – не моя»Многие слишком заняты, чтобы разобраться в проблеме, понять суть и найти подход к ребенку. Зато имеют много свободного времени, чтобы рассераться вечер за вечером. Как не попасть в эту статистику?1. Сбросить негатив в моменте — избегаем рукоприкладства и, если эмоции зашкаливают, сбрасываем через напряжение/расслабление мышц. Я по старинке отжимаюсь, вы можете попробовать аэробику перед телевизором (погуглите новый тренд 2025)2. Разобраться с ПРИЧИНАМИ поведения ребенка. Простой и НЕрабочий способ — это обвинить во всех грехах "мерзкий" характер ребенка или неправильное поведение партнера по отношению к чаду.На самом же деле любому поведению всегда есть понятные причины. Разобраться с ними предлагаю на диагностике, о которой подробно рассказывал в этом посте. 3. Выработать единый стиль воспитания.Понимая причины, в которых никто не виноват, обсуждаем, что делать — здесь уходят скандалы. Потому что родители начинают действовать как единая команда.Более того — общая цель объединяет. В отношения возвращается страсть. Семейная "трагедия" превращается в игру-приключение. Разумеется, если все делать правильно.4. Начать жить дружно, внедряя простые инструменты воздействия на ребенка.… и далее начинают происходить удивительные вещи…1. Ребенок, оказывается, может учиться. Да и не ленивый. Больше не встает по середине урока и не уходит из класса