Рефлексия | Саморазвитие

💡 Как победить синдром отложенной жизни?Психологи убеждены, что синдрому отложенной жизни подвержены люди всех возрастов. Чаще всего он наблюдается у жителей отдаленных регионов, но нередко встречается и у населения крупных городов. ➖ Синдром формируется с самого детства: родители не считают «маленькие победы» чем-то особенным и уверяют в необходимости стремиться к глобальным успехам, при этом обесценивая детские достижения.Не следует забывать, что жить надо не когда-то в далеком и прекрасном будущем, а здесь и сейчас. Никто не станет жалеть об ушедшей молодости, кроме тебя самого.Рефлексия

💡 Не пытайтесь доказать обратное➡️ Иногда мы настойчиво пытаемся убедить окружающих в правильности наших действий, мнений или выборов. Но давайте задумаемся: стоит ли нам тратить свои силы на бесконечные споры и попытки убедить других в обратном?➡️ Каждый из нас — уникальная личность, и у каждого своя правда. У нас всех разный жизненный опыт, ценности и убеждения.Рефлексия

💡 Какие привычки интуитивно отталкивают окружающих➖ Человек постоянно опаздывает➖ Человек постоянно перебивает➖ Человек в разговоре постоянно говорит о себе: «Я», «Мне», У меня»➖ Человек не чувствует дистанцию и подходит в разговоре слишком близко➖ Человек без спросу трогает наши вещи➖ От человека неприятный запах➖ От человека слишком сильно пахнет духамиРефлексия

💡 Почему ты здесь?Многие из нас плывут по течению, даже не задумываясь о том, как они живут. Например, ты когда-нибудь спрашивал себя «Почему я здесь?». Не в плане локации, а в плане смысла жизни. Почему ты существуешь? Почему ходишь на не любимую работу?➖ Иногда проще об этом не думать и продолжать жить обычной жизнью. Но когда найдёшь ответ на этот вопрос, он станет как джинн, выпущенный из лампы. Как только поймёшь, почему ты здесь, ты сделаешь всё, чтобы реализовать эту причину.Рефлексия

💡 Как понять, кем вы хотите быть в жизни?➖ Найдите образец для подражания. Как двигаться к чему-то, если вы не знаете, в каком направлении вообще идти? Поэтому для начала вам нужно найти объект для подражания, человека, который вдохновляет вам на подвиги.➖ Определите, чего вам не хватает. Чтобы продвинуться в понимании того, кем вы хотите быть в жизни, нужно сначала оценить эту жизнь трезвым взглядом и увидеть свои недостатки, чтобы приблизиться к своему идеалу.➖ Составьте план действий. Это поможет от прокрастинации, ведь то, кем вы хотите стать в жизни, — ваша самая главная, самая масштабная цель, и, не поделив ее на шаги, большинство вряд ли сможет реализовать задуманное.Рефлексия

Как найти и полюбить себя?Как избавиться от тревожности?Как убрать напряжение в теле?Как поменять мышление в свою пользу и перестать подстраиваться под других?На эти и другие вопросы отвечает в своем канале психолог-гипнолог Лемнару Ольга 🔝💥 Для вас бесплатно доступны более 70 эфиров и медитаций 💥Все эфиры и медитации направлены на ваши внутренние изменения. Слушая их, вы запускаете процесс изменения в психике. Один эфир равен одному сеансу гипноза. Ольга дипломированный психолог-гипнолог с медицинским образованием и уже более 11 лет профессионально занимается работой с психикой человека.Вы можете задать любой вопрос Ольге и получите квалифицированный ответ опытного гипнотерапевта. 👉 Подпишись на канал и начни менять свою жизнь.

💡 Неудобные вопросы, которые поставят в тупик даже самых уверенных и подкованных людейПредставьте, что вы не можете не ответить. И что нужно отвечать максимально честно. Так интереснее➖ Ты можешь спасти либо одного самого близкого и родного человека, либо сто незнакомых людей. Кого выберешь… А если будет не сто, а тысяча человек, ты не изменишь свой выбор?➖ Если бы можно было навсегда остаться жить в одном дне, какой бы день вы выбрали?➖ Что выберешь: делать вещи правильно или делать правильные вещи?➖ Кого ты больше любишь: старшего ребёнка или младшего?Рефлексия

💡 Две подсказки, которые кардинально изменят ваш взгляд на благодарностьНе будем оставлять драгоценности на краю пропасти. Сразу к сути🟡 Если вы благодарите человека, не говорите просто в стиле: «Благодарю». Обязательно используйте уточнение и сообщите собеседнику, за что именно вы его благодарите. «Благодарю тебя за твою отзывчивость», «Благодарю тебя за добрый совет» и т.д.🟡 Если человек вас за что-то благодарит не отвечайте ему «не за что» или «пустяки». Такими словами вы обесцениваете себя, свои действия и интуитивно ставите себя ниже собеседника. Лучше скажите: «Пожалуйста», «Мне было приятно помочь» и т.д.Рефлексия

💡 6 признаков того, что вы преуспеваете в жизни ➖ Ваши отношения в семье стали гораздо спокойнее, чем раньше.➖ Вы не имеете столько денег, cколько хотели бы, но живете насыщенной жизнью.➖ У вас случаются моменты, когда вам нравится тот, кого вы видите в зеркало.➖ Вы успешно противостоите своему внутреннему критику и научились отдавать предпочтение позитивным мыслям.➖ Вы имеете круг поддержки, который состоит из людей, способных сделать для вас что угодно.➖ Вы поняли, что неудачи и препятствия являются частью процесса роста.Рефлексия

💡 Важный момент, о котором стоит всегда помнить в жизниОкружающим не всегда видно сверху, как лучше на самом деле. У каждого свое мировосприятие. Некоторые действия можно делать по-другому, чуть медленнее или чуть быстрее➖ Помните: главное – это результат. И как будут складываться наши отношения, если мы сделаем по-своему, учитывая наши собственные интересы, цели и желания. А не то, что нас торопят или указывают на действия, которые нам невыгодныРефлексия