Психолог с научным подходом Иван Ремизов

Что такое число три?С ответа на этот вопрос начинается интервью, которое у меня взяла Яна Кудашкина, эксперт по устойчивому развитию, член Госсовета РФ Философская беседа о жизненном пути, математике и психологии https://vkvideo.ru/video722411414_456239036?list=ln-ZELa91iXPi3jlBkdOJ&t=5shttps://rutube.ru/video/356825014351ff65954118ae6602576e/

Талоны на интернет получили? 😁Для получения нужно обратиться в МФЦ по месту постоянной регистрации с паспортом, пройти фотографирование, взятие биометрической информации, после чего написать заявление. Оно на месте проходит регистрацию и заявителю выделяется квота на число гигабайт в зависимости от уровня образования, стажа и места работы. Гигабайты можно увидеть в соответствующем разделе сайта Госуслуг. Также можно получить бумажные талоны - на случай недоступности сайта Госуслуг можно обратиться к оператору связи с бумажным талоном.Талоны не именные, что ожидаемо приведёт к перепродаже талонов и спекуляции. Не одобряю 😁Апдейт от 2 апреля: это была первоапрельская шутка, конечно, но кто знает, что будет дальше... Привычные опоры рушатся, незыблемое рассыпается в пыль и в эти времена особенно важно научиться опираться на себя и поддерживать себя. Могу научить :) Пиши в личку "нужна поддержка" http://t.me/IvanRemizov

Эмоции - абсолютно неважная в IT штука 😎Главное - твой код, твои мысли и ещё немного твоя коммуникация, ну чтобы понимать коллег, а точнее, понимать их код и их мысли А эмоции - пффф, это для любителей мелодрамТак ведь?Сейчас попробую оспорить эту точку зрения 👍Просто почитай и посмотри, как я сейчас сяду в лужу, ведь на самом деле эмоции не важны, ты-то точно это знаешь 😉Возьмём такую эмоцию, как интерес. Пусть есть две задачи, обе вызывают малый эмоциональный отклик по этой эмоции (то есть, обе не особо интересные). И первая задача на 10% интереснее второй. Ты садишься за рабочее место и спонтанно выбираешь, какую задачу будешь делать. Какую задачу выберешь?Второй вопрос: если такое будет повторяться регулярно, то будешь ли выбирать так же - всегда более (или менее) интересную задачу среди двух одинаковых по остальным параметрам?У большинства людей выбор остаётся стабильным. Даже 10% разницы в эмоциональном отношении к задаче, причём даже если эмоции не яркие, всё равно устойчиво влияют на выбор задач: одни получают повышенный приоритет, а другие постоянно откладываются.И дело не только в интересе, другие эмоции влияют так же сильно: страх, радость, стыд, удивление....Эмоции важны для работы в IT, они управляют твоим рабочим процессом, направляют его 😁И это не только у тебя - у твоих коллег, от джуна до архитектора, эмоции играют такую же решающую роль в выборе задач и принятии решений - в том числе связанных с тобой! На твою карьеру влияют не только твои эмоции, но и эмоции коллег. Чтобы узнать, как работает твоя "эмоциональная машина", я рекомендую прочитать мою статью https://www.b17.ru/article/human-emotions/Это не жёлтая пресса, а подробный мануал по теме эмоций. Если хочешь управлять своими рабочими процессами, лучше понимать себя и других - читай статью.Если есть вопросы по теме эмоций, или хочешь чем-то поделиться - пиши в комментариях, отвечу всем 👇👇👇

Помог другу получить наночастицы меди 👍Пригодились мои навыки ручной дуговой сварки 😁Классное отвлечение от работы за компьютером 👍А вы работаете руками? Если да, то что делаете? Пишите в комментарии, обсудим, наберём идей на выходные 👇👇👇Помог другу получить наночастицы меди 👍Пригодились мои навыки ручной дуговой сварки 😁Классное отвлечение от работы за компьютером 👍А вы работаете руками? Если да, то что делаете? Пишите в комментарии, обсудим, наберём идей на выходные 👇👇👇

Весна вступает в свои права!А ты? У тебя есть полное право поддерживать себя и помогать себе в любой ситуации, относиться к себе по-дружески. Полное право.Можешь начать пользоваться этим правом по-максимуму?Если да - то знаешь ли, как это сделать?Если нет, то знаешь ли - а почему нет?Пиши, обсудим 👇👇👇

На радио Культура только что выступил приглашенным экспертом 😜Собеседники были приятные: семейный психолог, физик - член-корреспондент РАН и я :)Ну и ведущий, конечно 😁Говорили о мотивации, о пути учёного, об искусственном интеллектеКогда/если будут ссылки на запись - помещу их в этот пост или в его обсуждение 👍Попробуй угадать, кто из людей на переднем плане физик, член-корреспондент РАН?Тыкни в нужный смайлик:🤝 Физик - человек слева😎 Физик - человек справа

Я очень удивлён 🤷‍♂️Несмотря на интерес к теме "взять себя в руки" я не получил ни одного предзаказа на практику, о которой написано в предыдущем постеПочему? Может, она и не нужна вам и записывать её не следует? Напишите плиз в комментарии - почему не отправили заявку на предзаказ 👇👇👇Апдейт: пошли заявки, всё ок 😉

Как взять себя в руки: хотите инструкцию от Ивана Ремизова? ❤️По опросу выше вижу, что тема актуальна 👍Бывает так, что эмоции, посторонние мысли или усталость мешают решать задачу или устранять проблему, даже если пора уже взять себя в руки и начать делать то, что нужно делать У меня есть мощная сфокусированная практика для преодоления этих состояний Обычно я обучаю этому на консультациях, но моё время ограничено и я подумал - может, стоит предложить вам это в качестве самостоятельного материала?За 5 минут выполнения этой практики станет спокойнее и будет легче приступить к деламВсе, кого я обучил этому, отмечали, что практика работает 🔥 Плюсы от выполнения:✅ Улучшение состояния в моменте: станет спокойнее и увереннее✅ При регулярном выполнении трудные состояния будут приходить реже и станут слабее👉 И при этом: ✅ Есть понимание, почему это работает: прочный философский фундамент, ясное объяснение этой практики без мистикиОбучение практике будет платным. Почему? Во-первых, бесплатно доставшееся знание люди зачастую и сами брать не хотят, даже когда оно им нужно 😃 Во-вторых, практика реально крутая и это точно того стоит 💯% В-третьих, это поддерживает твой баланс брать/давать и ты не ощущаешь себя халявщиком, а это полезно для обучения.👉 Ты получишь инструкцию от меня в трёх форматах: текст, аудио, видео - пользуйся любым вариантом на выбор. Делай и улучшай своё психологическое состояние. Чем больше делаешь - тем больше результат. Обучиться можно за два-три раза по 5 минут, учиться лучше наедине. А после обучения 👇👇👇Можно делать на работе, дома, в метро. Наедине и на людях. Нет нужды закрывать глаза или слушать голосовые инструкции. Ты остаёшься в адеквате, сохраняешь возможность наблюдать за происходящим. Но при этом реально берёшь себя в руки и выходишь на конструктив.Единственное ограничение: желательно сидеть или стоять на месте и ни с кем не разговаривать, ни во что не вовлекаться активно.Особенно круто, что не требуется никакого инвентаря + навык остан

Взять себя в руки и начать действовать! 🎯Бывает ли, что тебе такое актуально? Когда вместо действий случается что-то из этого:- сижу и тревожусь/злюсь/сомневаюсь- не могу решиться и начать - листаю ленту новостей- смотрю короткие видео- делаю все другие дела, кроме того, которое нужно делать - слишком расстроен или слишком устал, чтобы работать - плохое настроение- просто нет желания действовать - охватило отчаяние или другой негатив - не получается успокоиться- в целом ментальное состояние мешает работать🙈 И уже хочется/надо взять себя в руки и начать делать что-то полезное, но не получается 🤔У меня кое-что есть для преодоления этих состояний, но сперва я хочу узнать - насколько часто они у тебя бывают 😉Тыкни на нужный смайлик:😭 Каждый день много раз🤝 Примерно раз в день 👍 Несколько раз в неделю 🤔 Примерно раз в неделю 🔥 Реже раза в неделю

Чувствуешь весну? 😉1 марта в России отмечается день кошки, также называемый днём мартовского кота 😻Природа просыпается. Скоро будут цветочки 🌷🌷🌷А ты - просыпаешься? Проголосуй смайликами:👍 Всё отлично, весна бодрит и радует😭 Устал/выгорел/тревожусь, в миноре сейчас🤔 Нечто среднееТыкни в смайлик! А я на основе голосования решу, о чём ещё написать посты для вас 😉Если хочешь, можешь скинуть в комментарии фото своего кота или кошки, порадуемся милоте ❤️