Avatar | Психология в трейдинге

Avatar | Психология в трейдинге

@respavatar

Путь к трейдингу через трансформацию себяДля связи: @maratcollinsИнформация на канале не является "ИИР"Мой брокер: https://my.roboforex.com/en/?a=pbhe

166подписчиков
🇷🇺

Похожие каналы

Все →

Последние посты

Публичный разбор сделки.. 📌 Получил достаточное количество обратной связи от подписчиков на предмет ведение канала и моих услуг и пришел к выводу, что люди хотят больше аналитики, вебинаров (как в старые, добрые), созвоны по рынку, больше личного общения..Какие выводы я сделал? 1. Люди готовы учиться.2. Менторство необходимо.3. Комьюнити определенно нужно.4. Без персональной аналитики никак. 5. Один на один с собой эмоционально - психологически очень сложно. Сигналы, сигналы.. Поверь моему глубочайшему опыту, они не приведут вас к результату. Интерпретация разная, стиль разный и, самое главное, разный жизненный опыт - а он формирует нас как личность, в следствии чего одну и туже информацию мы воспринимаем по разному. 📌Именно по этому я ударился в психологию и, через личную трансформацию себя, начал чувствовать себя стабильно. Что я подготовил?Я создал частный канал "Avatar | Premium" где мое комьюнити будет получать: 1. При вступлении ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ прохождение тестирования (Психоэмоциональный портрет) с моей развернутой, персональной обратной связью. Она останется с вами навсегда.2. Персональная проработка ваших зон роста и укрепление сильных сторон. 3. Публичные трейды (Детальнейший разбор (психоэмоциональное состояние, логика, сопровождение)).4. Возможность получения консультаций, личные звонки и переписки и общение в комьюнити.5. Понедельник и Пятница публичные траснляции, встречи в ТГ.Что вам это даст?📍1. Вы не один на один с рынком и с собой.📍2. Вы вырастите ментально, психологически 📍3. Улучшится проходимость сделок.📍4. Получения от меня рыночных инсайдов, которые сразу можно применять в рынке. 📍5. Личное сопровождение (Стратегия, Психология) 📍6. Мои стримыВообщем тут вас будет ждать вся инфраструктура, которая со временем будет добавляться и применяться, для вашего роста как трейдера.Да, это будет стоит денег, но не больших. Места ограниченные, пока беру первые 35 человек, почему? Потому что просто на всех меня не хватит. Как адаптируюсь, буду расширят

25 янв. 2025 г.555В Telegram
Avatar | Психология в трейдинге — пост в ТГ канале

Красота ведь? Давайте разберем детальнее..

25 янв. 2025 г.417В Telegram

Вам знакомо такое понятие "Программирование" ? И речь не о нише IT, хотя это как посмотреть... В данном посте я хотел бы затронуть такую тему как "Программирование" себя на результат, на успех, на прибыль если хотите. Нужен лишь проверенный и рабочий метод который приведет к желаемому результату.❓Что за метод который используют крутые трейдеры, специалисты финансового сектора, банкиры, консультанты? Интересно заглянуть за ширму?Возможно для кого то это будет инсайт, для кого то просто напоминание эффективного метода, так или иначе будет полезно ✊🏼Одной из самых частых причин разочарования в трейдинге это - неправильно поставленная цель. Когда вы настраиваете себя только на конечный результат, например, "заработать $10,000 за месяц", вы теряете из виду важные детали, которые определяют успех в трейдинге. Чтобы избежать разочарований и сделать трейдинг эффективным, осознанные специалисты используют методику постановки целей SMART.❓Что такое SMART-цели?SMART — это аббревиатура, которая расшифровывается следующим образом:📍Specific (Конкретная)📍Measurable (Измеримая)📍Achievable (Достижимая)📍Relevant (Актуальная)📍Time-bound (Ограниченная по времени)📎Давайте разберем, как это работает в трейдинге.Пример SMART-цели для трейдера:1. Конкретная цель (Specific)Плохая цель: "Хочу зарабатывать деньги на рынке".Хорошая цель: "Хочу улучшить управление рисками, сократив убытки по сделкам".Чем конкретнее ваша цель, тем проще её достичь.2. Измеримая цель (Measurable)Добавьте критерии измерения. Например:"Ограничивать убытки в каждой сделке на уровне 1% от депозита".Это позволит вам отслеживать прогресс.3. Достижимая цель (Achievable)Реалистичность — ключ к успеху.Нереалистично: "Хочу удвоить депозит за неделю".Реалистично: "Хочу увеличить депозит на 5% за месяц, придерживаясь своей стратегии".4. Актуальная цель (Relevant)Цель должна быть связана с вашими текущими задачами.Например: "Разработать систему анализа ошибок и провести анализ сделок за последние три месяца".Эта цель ак

23 янв. 2025 г.409В Telegram

Логика, логика.. Давно взял за привычку (считаю ее крайне полезной), любую жизненную ситуацию просеивать через 4 закона логики. ❓Кто то помнит их? А используете ли? Возможно и да, но ,скорее всего, на интуитивном уровне и не всегда эффективно и правильно, и не все законы. А знать их и применять жизненно необходимо, тем более в трейдинге, я бы даже сказал, ОСОБЕННО в трейдинге. Предлагаю вспомнить 4 закона логики, все таки не зря над ними трудились великие умы (Сократ, Аристотель, Платон) и разобраться почему это важно в психологии трейдинга и в целом важно.1. Закон тождестваСуть: Любая мысль или утверждение тождественно само себе (А = А).📍Почему важно в трейдинге:Этот закон требует чёткости и последовательности в формулировании своих решений. Например:Если трейдер решает, что будет выходить из сделки при достижении определённого уровня прибыли или убытка, он должен следовать этому решению, а не менять правила на ходу под влиянием эмоций.Что будет, если игнорировать:Изменение условий сделки в процессе — например, держание убыточной позиции, надеясь на её разворот.2. Закон противоречияСуть: Противоречивые утверждения не могут быть одновременно истинными (А ≠ ¬А).📍Почему важно в трейдинге:В трейдинге это связано с избеганием когнитивного диссонанса. Например:Трейдер не может одновременно считать рынок бычьим и медвежьим. Он должен определиться с направлением своей стратегии.Что будет, если игнорировать:Вхождение в противоречащие сделки (покупка и продажа одновременно) из-за нерешительности или страха упустить прибыль. Возьму ка я откат небольшой...3. Закон исключённого третьегоСуть: Утверждение либо истинно, либо ложно, третьего не дано (либо А, либо ¬А).📍Почему важно в трейдинге:Это помогает трейдеру принимать решения на основе чётких сигналов, без слова "если". Все четко, есть сигнал, работаешь, нет, сидишь ждешь.Например:Если условия стратегии выполнены, сделка должна быть открыта. Если условия не выполнены то... Что будет, если игнорировать:Ожидание "ещё

22 янв. 2025 г.311В Telegram
Avatar | Психология в трейдинге — пост в ТГ канале

Немного аналитики, на одном святом духе далеко не уйдешь) Итак, 20 января 2025 года Дональд Трамп официально вступил в должность 47-го президента США, начав свой второй, но не последовательный срок. Если не углубляться в детали, я сделал определенные выводы, а то есть: 1. Вероятно значительное смягчение экологических ограничений и стимулирование нефтегазового сектора. Намечается рост инвестиций в ископаемые источники энергии. Это может вызвать краткосрочное падение цен на нефть из-за увеличения предложения.2. Возможный экономический подъем в ключевых секторах (энергетика, финансы) за счет агрессивной политики стимулов.3. Увеличение государственного долга, геополитические конфликты и ухудшение международного имиджа США.Как минимум, это как минимум, я рассматриваю такой сценарий, по нефти. Релевантно? Я думаю, да. Строго по линии, думаю нет. Есть сценарий, ему и придерживаемся. Мы в новом, старом рынке, где "слово" имеет вес. Адаптируйтесь#аналитика@respavatar

21 янв. 2025 г.372В Telegram

Портрет инвестора и активного трейдера: Кто вы в мире финансов? В мире финансов существуют две основные роли: инвестор и активный трейдер. На первый взгляд они различаются лишь скоростью принятия решений и горизонтом планирования, но их эмоционально-психологические…Если Вы инвестор и вы хотите зарабатывать на финансовых рынках, но не уверены в своих силах или не хотите тратить время на глубокое изучение трейдинга, что бы я от себя вам по-рекомендовал.. Конечно это копирование сделок, не сигналы, а именно автоматическое копирование успешных стратегий!Это на подобие MQL сигналы, многие из вас наверняка пользовались подобным, но без задержек, без VPS (арендованного сервера), без месячной оплаты. Управляющий просто забирает свой % от прибыли, все честно. Многие уже подключены к этому сервису, но мало ли кто то не знает про него. 👉 Копирование сделок успешных управляющих — это простой и удобный способ инвестировать, даже если вы новичок или опытный трейдер который просто устал от рынка, но не хочет терять преимущества рынка.🔹 Как это работает?📍Вы выбираете профессионального трейдера из списка управляющих.📍Подключаетесь к его стратегии.📍Система автоматически копирует сделки этого трейдера на ваш счёт.🔹 Преимущества для вас:✅ Экономия времени: никаких долгих разборов графиков и анализа.✅ Удобство: минимальный порог входа и понятные настройки.✅ Контроль: вы сами выбираете управляющего и контролируете свои инвестиции.✅ Прозрачность: полная статистика по результатам трейдеров.📌 Вот тут RoboForex Copy Trading сможете выбрать топов, установить лимиты и спокойно инвестировать.Пишите лично мне @maratcollins , если будут вопросы 🤝@respavatar

20 янв. 2025 г.348В Telegram
Avatar | Психология в трейдинге — пост в ТГ канале

👀 Добавил бы еще золото, SP500 и нефть 👀@respavatar

20 янв. 2025 г.330В Telegram

Портрет инвестора и активного трейдера: Кто вы в мире финансов?В мире финансов существуют две основные роли: инвестор и активный трейдер. На первый взгляд они различаются лишь скоростью принятия решений и горизонтом планирования, но их эмоционально-психологические особенности — это то, что по-настоящему определяет, к какому типу вы ближе.Попробуем разобраться, кто вы: инвестор с холодным расчетом или трейдер который быстро принимает решения?👨🏼‍💼👩🏼‍💼Инвестор: терпеливый стратегИнвесторы видят в рынке партнерство. Они вкладывают деньги, рассчитывая на долгосрочную отдачу, и готовы ждать годами.Эмоциональные особенности:- Терпение. Для инвестора время — главный союзник. Вы понимаете, что за ночь миллионы не заработать, и предпочитаете стабильность краткосрочной выгоде.- Рациональность. Инвесторы редко поддаются панике. Даже в моменты обвалов вы оцениваете перспективы с холодным умом, доверяя своему плану.- Склонность к планированию. У вас есть четкая стратегия, и вы не отклоняетесь от неё даже под влиянием эмоций.Вызовы инвестора:Терпение может быть испытано во время рыночных спадов.Риск упустить новые возможности из-за излишней консервативности.Вы инвестор, если:📍Вы не стремитесь к постоянным действиям.📍Считайте время своим союзником, а не врагом.📍Предпочитаете минимизировать стресс и принимаете осознанные решения.👨🏻‍💻👩🏼‍💻Активный трейдер: динамичный стратег и аналитикТрейдер — это человек, живущий в ритме рынка. Выход каждой новой свечи на графике вызывает волнение, и каждая сделка — это шанс оказаться на шаг впереди остальных.Эмоциональные особенности:Жажда действий. Вы не любите сидеть сложа руки, предпочитаете быть в центре событий.Эмоциональная гибкость. Умение быстро адаптироваться к изменениям — это ваша суперсила.Склонность к риску. Для трейдера проигрыш — это не катастрофа, а урок, из которого можно извлечь пользу.Вызовы трейдера:Высокий эмоциональный накал. Быстрая реакция может стать как преимуществом, так и ловушкой.Необходимость постоянного

20 янв. 2025 г.321В Telegram

Теперь немного о моих услугах для Вас:Я за честность, этичность и открытость. По этому я подошел к вопросу с экологической стороны вопроса. Многие из вас владеют хорошими знаниями в области трейдинга, многое знают, чего только не видели и, казалось бы, у вас есть абсолютно все, что бы быть успешным в трейдинге. Но, но, но... Бесконечные, давящие вопросы:❓Зачем я убрал стоп? ❓Зачем я залез в крипту, нормальном же на золоте сидел? (или наоборот) ❓Обещал же себе 1-2 сделки в день... 😔Как же достало это..❗️❗️❗️Стоп. Предлагаю вырваться из лап жадности и азарта. Как это сделать?Я пошел дальше, чем просто сигналы, роботы, вебинары, управление счетом и тд и тп.. Как я уже говорил, я много-много лет в обслуживании клиентов на финансовых рынках и знаете, что я заметил? "Дай человеку рыбу и он будет сыт один день. Дай человеку удочку и он будет сыт всю жизнь" Если провести аналогию с нашим делом то многие, почти 90%, даже и не пользуются сигналами, на которые подписаны, и роботами которые у них есть, и не будут, потому что они верят в себя и свои наблюдения в рынке. В целом это правильно. Но результата все равно нет. Все это потому, что не закрыт вопрос ПСИХОЛОГИИ. 🔑 Если вы хотите торговать уверенно, справляться с эмоциями и двигаться к своим целям без лишнего стресса, я готов вам помочь.📊 Чем я могу быть полезен?1️⃣Создам вам ваш Эмоционально-психологический портрет: это поможет понять ваши сильные стороны, зоны роста и как использовать их для повышения эффективности в трейдинге.2️⃣3-ех дневный курс на основе вашего портрета, где мы поэтапно будем закрывать ваши психологические барьеры.3️⃣Поддержка по вопросам трейдинга: совместный разбор сложных ситуаций, ошибок и работа над уверенностью в ваших решениях.🌟 Почему это важно?В трейдинге эмоциональная устойчивость и правильный психологический настрой – ключ к стабильному успеху. Понимание себя помогает принимать решения взвешенно и без лишнего давления.💼 Так же мне часто задают вопросы, где я сейчас торгую:Отвечаю, торг

15 янв. 2025 г.1 170В Telegram

Толерантность к риску: ключ к успеху в трейдинге📎Толерантность к риску — это не просто термин из учебников по финансовой психологии, это ваш личный фильтр, через который вы воспринимаете и принимаете решения на рынке. Понимание собственной способности справляться с риском — фундамент для долгосрочного успеха в трейдинге и инвестировании.❓Что такое толерантность к риску?Это уровень комфорта, который вы испытываете, сталкиваясь с возможностью потерь. Ваше отношение к риску формируется под влиянием множества факторов: от характера и эмоциональной устойчивости до финансового положения и жизненного опыта.📍Люди с высокой толерантностью готовы принимать более рискованные решения, надеясь на высокую доходность.📍Те, у кого низкая толерантность, предпочитают более консервативные стратегии, даже если это ограничивает потенциальный рост капитала.❓Почему это важно?Эмоциональный контроль.Зная свои границы, вы избегаете импульсивных решений, вызванных страхом или жадностью.Стабильность.Вы перестаёте паниковать во время рыночных колебаний, так как заранее понимаете, с каким уровнем риска готовы работать.Индивидуальная стратегия.Ваш подход к торговле становится личным и адаптированным под ваши особенности, а не под советы экспертов или чужие стратегии.❓Как определить свою толерантность к риску?1.Проанализируйте эмоции.Вспомните, как вы реагировали на прошлые убытки. Паника, гнев или спокойствие?2.Оцените финансовое положение.Сколько вы готовы потерять, не ставя под угрозу свои базовые потребности?3.Протестируйте себя.Начните с небольших сделок и обратите внимание на свои ощущения: комфортно ли вам увеличивать объём?❓Как развить толерантность к риску?Осознанность.Понимание своих эмоций и реакций помогает вам трезво оценивать ситуацию. Используйте дневник трейдера, чтобы фиксировать свои мысли и переживания.Работа с небольшими рисками.Увеличивайте объёмы сделок постепенно, привыкнув к новым уровням нагрузки.Планирование.Установите чёткие правила: ограничение убытков, размер позиций

13 янв. 2025 г.120В Telegram

Перерыв в трейдинге: Почему анализ курсов и ошибок не всегда работает?Если вы торгуете на финансовых рынках, то наверняка сталкивались с ситуацией, когда после короткого или длительного перерыва, пересмотра обучающих материалов и анализа прошлых ошибок, вы снова начинаете торговать, но... повторяете те же самые ошибки спустя какое то время. Почему так происходит? Причина может крыться не в ваших знаниях о трейдинге, а в вашем внутреннем состоянии.📎Вечный цикл — страх и жадностьКогда трейдер сталкивается с неудачами, возникают две мощные эмоции: страх и жадность. Страх парализует, заставляет упускать возможности, жадность — подталкивает к излишнему риску. Эти эмоции часто становятся причиной:📍Импульсивных сделок;📍Преждевременного выхода из позиций;📍Нарушения торгового плана.И даже если вы читаете книги, смотрите вебинары и тщательно анализируете прошлые сделки, страх и жадность возвращаются вновь. Почему? Потому что источники этих эмоций — внутри вас, а не в рыночных данных.❗️Зачем работать с внутренними проблемами?Трейдинг — это не только о цифрах, графиках и стратегиях. Это прежде всего о человеке, который принимает решения. Ваша жадность может быть следствием неудовлетворённости в других сферах жизни, а страх — результатом прошлых неудач, которые вы до сих пор не отпустили. Если вы не проработаете эти внутренние проблемы, они снова и снова будут проявляться в вашей торговле.Как начать проработку?⚡️Признайте проблему.Прежде чем двигаться дальше, важно признать, что ошибки в трейдинге — это не только вопрос знаний или опыта, но и вашего внутреннего состояния.⚡️Начните с анализа эмоций.Заведите дневник трейдера, где будете фиксировать не только сделки, но и свои чувства перед и после каждой сделки. Вы удивитесь, как часто ваши эмоции влияют на ваши действия.⚡️Поработайте над внутренними установками.Определите, что именно вызывает у вас страх потерь.Проанализируйте, почему для вас так важен быстрый результат.Задайте себе вопрос: «Что я пытаюсь доказать через трейд

10 янв. 2025 г.131В Telegram

Есть интересная История о ловушке "мести рынку" Имена и акции изменены: Главный герой: Антон, начинающий трейдер Антон всегда считал себя человеком рациональным. Он прошёл несколько курсов по трейдингу, открыл счёт у брокера и был уверен, что знает всё…Анализ ситуации: что пошло не так? ...1. Эмоции вместо стратегииАнтон позволил злости управлять своими действиями, вместо того чтобы придерживаться плана.2. Отсутствие контроля над рискамиОн увеличивал позиции, не учитывая потенциальные убытки.3. Попытка "отыграться"Это классическая ловушка: трейдер воспринимает рынок как противника, забывая, что рынок не заинтересован в его победах или поражениях.Выводы:Примите убытки как часть процесса. Даже лучшие трейдеры теряют деньги на отдельных сделках. Это нормально.Остановитесь и сделайте паузу. После потери важно восстановить эмоциональный баланс, прежде чем открывать новые сделки.Следуйте своей стратегии. Если стратегия не предполагает действий в текущей ситуации, лучше ничего не делать.📍Эта история учит, что успешный трейдинг — это не только про знания, но и про управление эмоциями. Только тот, кто способен сохранять спокойствие, добивается стабильного результата.📍

8 янв. 2025 г.129В Telegram

Есть интересная История о ловушке "мести рынку"Имена и акции изменены:Главный герой: Антон, начинающий трейдерАнтон всегда считал себя человеком рациональным. Он прошёл несколько курсов по трейдингу, открыл счёт у брокера и был уверен, что знает всё необходимое для успеха.Однажды он увидел сильное движение на рынке: акции компании X стремительно росли. Антон почувствовал, что это "золотая возможность", и купил крупную позицию. Но рынок изменил направление, и цена начала падать. В панике Антон закрыл сделку с убытком.Как всё началось:Вместо того чтобы сделать паузу и проанализировать ситуацию, Антон почувствовал сильную злость. Он решил, что "рынок забрал его деньги", и ему нужно вернуть их любой ценой.Антон тут же открыл новую сделку, не проверив аналитику и не следуя своей стратегии. Цена снова пошла против него, и убыток стал ещё больше. Но вместо того чтобы остановиться, Антон увеличил позицию, надеясь "отыграться".Итог:Через несколько часов Антон понял, что его депозит практически обнулился. Злость сменилась отчаянием. Он закрыл платформу и обещал себе больше никогда не торговать 😞Можно проанализировать ситуацию, что пошло вдруг не так? Почему так вышло? Пишите свой ответ в комментариях, будем разбираться🙌🏼

8 янв. 2025 г.122В Telegram

Трейдер - это ...А задавались ли Вы вопросом, кто такой этот ваш "трейдер" на финансовых рынках? - Что он вообще из себя представляет? - Есть ли какой то его портрет? - Какими человеческими качествами он обладает? - Что он такого знает, что "воротит" миллионами? - Или, быть может, знания не важны и нужно быть просто дисциплинированным и этого хватит? Так много вопросов и так мало ответовНо, я уверен, у каждого будет свое представление успешного трейдера, но все же есть неотъемлемые и неоспоримые качества, о которых вы скорее всего знаете, но в 99% случаев игнорируете. Я освещу этот проспект более детально. ❗️Внимательно прочитай, а лучше распечатай и перешли другу трейдеру ❗️Давайте по порядку: Есть 10 качеств, которым он, не то что бы должен, а обязан обладать:1. Психологическая устойчивостьТрейдер способен сохранять спокойствие в любой ситуации. Его эмоции не управляют его решениями — он управляет эмоциями.2. ДисциплинаОн строго следует своей стратегии, не отклоняясь от правил, даже если рынок выглядит "железным, 100%сделка и тд". Дисциплина помогает ему избегать импульсивных решений и сохранять контроль над своими действиями.3. ТерпениеИдеальный трейдер понимает, что успех требует времени. Он умеет ждать идеальной точки входа в сделку и не спешит закрывать прибыльные позиции слишком рано.4. Гибкость мышленияОн быстро адаптируется к изменяющимся рыночным условиям. Если стратегия перестаёт работать, он анализирует причины, корректирует её или разрабатывает новую.5. СамообладаниеТрейдер понимает, что убытки — это часть игры. Он не позволяет одной неудаче выбить себя из колеи и не мстит рынку, пытаясь "отыграться".6. ОсознанностьОн анализирует не только рынок, но и свои собственные действия. Ведёт дневник трейдера, где фиксирует причины открытия сделок, эмоции и результаты. Это помогает ему избегать повторения ошибок.7. Постоянное, непрерывное обучениеИдеальный трейдер знает, что рынок всегда меняется. Он читает книги, изучает новые подходы и анализирует чужие ошибки

8 янв. 2025 г.135В Telegram

Добро пожаловать на канал Аватар🌟На связи Мубаракшин Марат, консультант, трейдер. Я испытал все радости и печали трейдера на себе, прошел через "тильт" и "фомо", психологические срывы и много другое. Я прошел все 9 кругов ада в трейдинге. Мне довелось поработать в индустрии Форекс 11 лет на разные компании и заметил, что проблемы у клиентов всегда одни и те же. Я знаю о чем пишу и говорю, и помог себе выбраться из болота неудач, сомнений и помог многим трейдерам встать на путь осознанности.В большинстве случаев дело далеко не в стратегии, а в человеке и его отношении.Этот канал посвящён не сухой аналитике или экономическим статьям, здесь такого ничего не будет, а вашему внутреннему миру, который формирует успех на финансовых рынках.Трейдинг — это зеркало, в котором отражаются наши страхи, эмоции и убеждения. Чтобы стать успешным, недостаточно понимать графики и стратегии. Важно научиться работать со своими эмоциями, сохранять хладнокровие и адаптироваться к переменам.Что вы найдёте на канале: 1. Разбор психологических ловушек трейдера. 2. Советы и действующие методы по управлению эмоциями и стрессом. 3. Истории трансформации и роста в трейдинге. 4. Упражнения для повышения осознанности. 5. Мотивацию и поддержку на пути к цели. 6. Возможность записи на личные консультации и получение личной дорожной карты исходя из ваших психологических особенностей.Первые советы:Не гонитесь за рынком. Успех в трейдинге приходит не к самым быстрым, а к самым терпеливым.Учитесь ждать своих идеальных точек входа.Контролируйте эмоции. Страх и жадность — два главных врага трейдера. Практикуйте техники расслабления: медитацию или дыхательные упражнения.Будьте честны с собой. Ведите дневник трейдера и анализируйте свои действия: почему вы открыли сделку, что чувствовали в момент решения.Чудес на свете не бывает, ставьте реальные цели. Не стремитесь к миллиону за месяц. Стабильный, пусть и небольшой доход, — это уже успех.Этот канал — место, где мы учимся не просто т

5 янв. 2025 г.134В Telegram