Путь к гармоничному родительству: школа Натальи Тимофеенко

Вирусные инфекции не отступают. Грипп А, коронавирус, гонконгский грипп — сейчас они «активничают» по-разному: у кого-то всё сразу, у кого-то что-то одно🤒Ещё в ноябре в Красноярске проходила конференция с участием интересных и сильных врачей. На ней Вячеслав Анатольевич Нефедов взял интервью у Ирины Николаевны Холодовой (доктора медицинских наук и профессора кафедры педиатрии имени Г.Н. Сперанского ФГБОУ ДПО РМАНПО Министерства здравоохранения Российской Федерации)🩺С небольшой задержкой решила поделиться с вами этой полезной информацией.Очень хочется отдельно сказать про страх. Нас снова пугают вирусами и даже новой пандемией, но важно помнить: страх снижает защитные силы организма💪Если вы заболели — нужно остановиться. Дать себе возможность полежать, восстановиться, больше пить жидкости: тёплую воду, ягодные морсы.🧃В первые дни болезни, а также для профилактики, иногда используют Оциллококцинум. Один из вариантов приёма — развести одну дозу в 100 мл воды, поставить в холодильник и давать каждому члену семьи по одной чайной ложке утром натощак, за 30 минут до еды. Такой способ используют как профилактику вирусных инфекций.Берегите себя, слушайте своё тело и не забывайте про базовую заботу 🫶Канал Вечаслава ⬅️#советы_педиатра

Отпраздновала свой 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 и захотелось поделиться впечатлением 🫶За жизнь было много разных форматов праздников: кафе, рестораны, базы отдыха. Иногда мы сами готовили салаты, жарили шашлыки, придумывали развлечения — всегда было по-своему хорошо.🌞В этот раз хотелось другого. Собраться на природе, чтобы дети и внуки могли гулять, кататься с горки, быть на свежем воздухе.🌿🤩Выбрали базу «Две реки». Там есть беседка, а ещё мы сняли большой дом с баней — получилось очень уютно.Для настроения пригласили ведущую с диджеем, чтобы всем было весело. А особый кайф — это шеф Нина ❤Когда она согласилась нас кормить, я была на седьмом небе от счастья. Я была уверена в качестве продуктов, в красивой подаче и, конечно, во вкусе — это было очень вкусно 🔥Очень рекомендую.Отдельную теплоту добавило то, что Нина с мужем когда-то готовились к родам на моих курсах. Более того, мама мужа тоже готовилась у меня к родам своего сына. Именно такие детали наполнили встречу теплом и душевностью.🙂Делюсь контактом ➡️ Нина шеф *В итоге я очень тепло встретила своё новое десятилетие — в кругу родны и близких друзей ❤☕ Уже не одно десятилети мы празднуем без алкоголя. Наша семья никогда его не употребляла, раньше мы угощали гостей, но в какой-то момент отказались и от этого. Когда сам не пьёшь, сложно понимать, что действительно качественное. Так и пришли к безалкогольному веселью — и нам в этом хорошо.В поздравлениях я услышала много слов о том, что мои советы и поддержка сыграли важную роль в становлении родительства у многих семей. Это очень ценно и трогательно 🐱Так что продолжаем вести канал 🤍#моя_жизнь*Instagram — продукт компании Meta, деятельность которой запрещена на территории РФ.

Дорогие друзья, поздравляю вас с наступившим Новым 2026 годом! 🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲Хочу пожелать всем нам ценить каждый момент этой удивительной штуки по имени ▫️▫️▫️▫️▫️Находить в ней ежедневно позитив, благодарить себя, людей вокруг и Вселенную за это.И верить, верить в добро и искренность!💙Я желаю вам и вашим близким в наступающем году крепчайшего здоровья, домашнего тепла, финансового благополучия, радостных событий, путешествий и прекрасного настроения!🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄Пусть Новый год дарит только приятные сюрпризы! И пусть он будет мирным!🌲🍊🎉

🦠Когда вокруг говорят об эпидемиях, вирусах, гриппе и других инфекциях, у многих сразу возникает тревога и меня часто спрашивают 🔤🔤🔤 🔡🔤🔤🔡🔤🔤❓💡Я всегда предлагаю начать с самого простого. С того, что действительно работает и доступно каждому.В первую очередь — режим дня.Стараться вовремя ложиться спать и спать не меньше 7 часов. Это база, без которой всё остальное почти не имеет смысла. (для детей есть возрастные нормы)🍴Питание тоже очень важно. Добавлять в рацион клетчатку, овощи и фрукты, витамин С лучше получать именно из продуктов. И не забывать про жиры — они нужны организму, в том числе для нормальной работы иммунной системы.🏃🌿Свежий воздух и движение. Прогулки, лёгкая утренняя гимнастика. Можно делать себе простой лимфодренажный массаж — это доступно каждому, и при желании можем отдельно это обсудить здесь.💦Микроклимат дома. Влажность воздуха очень важна для слизистых. Желательно, чтобы она была хотя бы 40–50%. В отопительный сезон — не ниже 40%. Температура в помещении — около 20 градусов. Слишком жарко и слишком влажно — тоже не лучший вариант, здесь важен баланс.☺️ И, конечно, настроение. Просыпаться с благодарностью за новый день. Ложиться спать с мыслями о том хорошем, что сегодня было. Отмечать свои маленькие достижения, плюсы, радости.Иногда именно это и есть лучшая поддержка для организма 🫶

Небольшое обновление 🤍 Теперь канал называется «Доктор о семье и детях», и я поменяла фотографию.Выбрала семейное фото, потому что хочу писать не только про детей и беременность, но и иногда делиться жизнью и тем, что для меня важно 🫶Спасибо за ваши идеи и темы — обязательно буду их раскрывать 💗

Channel photo updated

Channel name was changed to «Доктор о детях и мамах»

Дорогие мои друзья!Давно здесь не писала и хочу просто сказать вам здравствуйте 👶Под конец года особенно хочется быть рядом и делиться тем, что действительно важно. Поэтому я возвращаюсь в свой канал🙂Я педиатр, и этот канал для меня про заботу о детях и родителях. Про здоровье без лишних страхов. Про беременность, роды и первые месяцы жизни малыша.В новом году буду чаще писать здесь и делиться тем, о чём меня чаще всего спрашивают на приёмах.Напишите, пожалуйста, какие темы вам сейчас откликаются больше всего и были бы интересны. Я с радостью буду ориентироваться на вас 🤍Спасибо, что вы здесь. Мне это очень ценно.

Дорогие друзья ! Приглашаем вас на лекцию , на которой представитель Красноярского регионального отделения РГО(Российское Гомеопатическое Общество) совместно с компанией «Буарон» расскадет о некоторых гомеопатически препаратах.✴️От известного многим Оциллококцинума (особенности и нюансы применения).до полихреста Нукс вомика.✴️В рамках предложенной темы будут рассмотрены: Рус токс,Авена сатива, Ацидум нитрикум, кКалиум фосфорикум, Гельземиум, Феррум фосфорикум, Арсеникум альбум.✴️Место проведения:мед.колледж им.Крутовского, Вильского 13.✴️Дата проведения: 9 октябряВремя:19.00, продолжительность лекции 1,5часа.Охране необходимо предъявить документ, удостоверяющий личность (паспорт или права).Предварительная запись обязательна ❗ ❗❗Пишите  фамилию имя отчество и отправляйте Тимофеевой Анне на номер +79082073421  в виде  СМС.

🌸Здравствуйте, друзья! 🌸Хочу поделиться с вами фотографиями с Алтая (сделаны не в этом году)Сейчас очень красивый 🔤🔤🔤🔤🔤, летите, берите машину 🚗 мчите на Алтай! Это должен увидеть каждый сам, не по видео и фото! Горы покрытые розовыми цветами - сказочно красивы!! Не всегда цветение маральника совпадает с майскими праздниками, не всем удается увидеть эту красоту, заранее купив билет - нет гарантии). В прошлом году нам не удалось поймать эту красоту🔅Кто сможет доехать до Алтая доезжайте до с.Купчегень и наслаждайтесь. А ещё в это время пасутся на полях лошади, овцы, козы со своими детками-малышками. Это так трогательно, так мило🐎Кто из вас уже побывал в такой красоте?🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸