Подслушано Роговское

💁‍♂️ Зумеры проживут дольше миллениалов из-за нежелания стрессовать на работеПреимущество зумеров в том, что они чаще выбирают баланс, ценят независимость и свободу. Они не готовы на жертвы в личной жизни ради карьеры.

🧍‍♂К концу века население России может сократиться в 2 раза до 70 млн человек, — демографСейчас суммарный коэффициент рождаемости составляет 1,36. Это означает, что к концу столетия, даже если мы будем меры поддержки оказывать, останется половина от ныне живущего населения.

❗️Рекомендации по правилам поведения при угрозе и атаке БПЛА и других боевых средствОдин из способов подготовиться — собрать "тревожный чемоданчик". Это набор вещей, которые могут понадобиться в экстренной ситуации.Сохраните себе и отправьте знакомым❗️Рекомендации по правилам поведения при угрозе и атаке БПЛА и других боевых средствОдин из способов подготовиться — собрать "тревожный чемоданчик". Это набор вещей, которые могут понадобиться в экстренной ситуации.Сохраните себе и отправьте знакомым

☀️Аномальная жара +30 накроет Москву на всю следующую неделюТемпература пойдёт на спад только в выходные

🏃 Рекомендации по здоровому образу жизни утвердили в России• Выпивать стакан воды сразу после сна• Завтракать в течение часа после пробуждения, приём пищи должен содержать 30-40% дневных калорий• Ужинать за 3 часа до сна• Между едой соблюдать интервал 4-5 часов • Исключить или минимизировать: полуфабрикаты, колбасы, готовые соусы, белый хлеб, добавленный сахар, сладости, выпечку, сладкие напитки и пакетированные соки• Каждый час нужно пить 2-3 глотка воды, а за 20-30 минут до еды - 100-150 мл• Ходить минимум 7000 шагов в день• Не сидеть за экраном за 1-2 часа до сна• Спать 7-9 часов при полной темноте при температуре в помещении должна 18-20°• Не пить кофеин после 14.00 и алкоголь за три часа до сна.• 10-15 минут медитации или дыхательных упражнений утром.• Ходить на вечернюю прогулку на 20 минут и вести дневник благодарности

💰 Средние зарплаты в России вырастут в 2026 на 7,9% — до 108 300₽Жалования будут расти и в последующие годы — в 2027 до 115 400₽, в 2028 — до 123 300₽. Среднемесячная начисленная зарплата учитывает доходы всех сотрудников, в т.ч. со сверхвысокими зарплатами.

Тот самый голос 😄У нас Вы всегда найдете заманчивые скидки и акции на рекламу! 😃Прайс ✅ vk.cc/cmh7ljЗаказать🚀 @ideafixagency

🦠 Россиянам хантавирус не угрожает, — Онищенко Заболевание давно изучено — его лечат антиретровирусными препаратами, проводят терапию конкретных симптомов. Вспышка хантавируса произошла на круизном лайнере MV Hondius, из 150 пассажиров 3 погибли

👷 Зарплаты в России рекордно выросли за последние 3 года, — вице-премьерОни увеличились на 23,9%. А уровень бедности по итогам 2025 года снизился до исторического минимума — 6,7%.

🤑 50 000 ₽ могут получать самозанятые на пенсииДля этого нужно в течение 30 лет ежегодно делать взносы в Соцфонд в размере 572 000 ₽.