KSENIA ROKS | Цифровая философия

Этот сериал смотрится на одном дыханииЭто вроде бы история про психотерапию, травмы, бессонницу и внутренние демоны человека. Но чем глубже погружаешься в сюжет, тем сильнее сериал начинает говорить о памяти души, о боли, которую человек несёт через жизни, и о том, насколько всё в этом мире может быть гораздо сложнее и глубже, чем нам кажется.Регрессия мне всегда была интересна. Именно с книг Майкла Ньютона я начала погружаться в темы духовности и эзотерики. Можно, конечно, верить в это или не верить, спорить, отрицать и объяснять всё совпадениями. Но существует огромное количество историй, которые сложно просто отмахнуть в сторону.Истории детей, которые вдруг начинают вспоминать другие семьи, называют чужие имена, описывают города и дома, в которых никогда не были, или начинают говорить на языках, которым их никто не учил. Истории людей, которые в процессе регрессии проживали травматичный опыт из «прошлой жизни», а после этого у них исчезали страхи, боли или состояния, с которыми они не могли справиться годами.Можно назвать это фантазией или игрой подсознания. И я прекрасно понимаю людей, которые относятся к этому скептически (да я вообще всех понимаю☺️). 💌Но тогда хочется задать и другие вопросы, на которые у человека до сих пор нет чётких ответов, но есть множество вариантов интерпретаций.Как появился человек?Почему возникают необъяснимые фобии у маленьких детей?Почему мы видим сны и что они собой представляют?Почему иммунная система может давать сбой и начинает атаковать здоровые ткани собственного организма?Как человек может жить без мозга? Буквально без мозга!Есть миллионы вопросов, на которых нет точных ответов. И есть миллионы фактов, которые мы принимаем как данность. Пространство для возможностей гораздо шире, чем нам хочется думать.✅Так почему тогда идея перерождения вызывает у людей такое сильное сопротивление?Наверное, потому что она меняет сам взгляд на жизнь. На ошибки. На боль. На отношения между людьми.В сериале есть диалог, который очень меня заце

Немного о духовности цифровой психологииили искусство манипуляции. Есть в цифровой психологии раздел, который учит нас выстраивать отношения с людьми, исходя из их даты рождения. Для каждого числа существуют определённые рекомендации: как лучше разговаривать с человеком, как до него доносить информацию, на что делать акцент, а каких формулировок лучше избегать.Я не отрицаю, что цифровая психология работает. У меня в этом давно нет сомнений. Я много наблюдаю за людьми, за их реакциями, поведением, способом общения и действительно вижу, как проявляются те или иные энергии и паттерны.Но вот сама идея того, что, зная особенности человека, можно выстроить общение так, чтобы получить нужный результат, всегда вызывала у меня внутреннее сопротивление.С одной стороны, всё выглядит безобидно. Ну правда, что плохого в том, чтобы лучше понимать другого человека и находить с ним общий язык? Особенно если речь идёт о работе, отношениях в коллективе или желании выстроить более гармоничную коммуникацию.Но если понимание человека превращается в инструмент управления им, как это можно назвать?Потому что дальше очень легко перейти грань между «понять человека» и «начать им манипулировать».И вот здесь меня начинает бомбить! Ну как так? Где искренность намерений и чистые помыслы? Не, не слышали. ✍Почему вообще человек попадается на такие манипуляции? Почему начинает делать то, что от него хотят? Потому что в этот момент кто-то очень точно задевает его внутренние триггеры, боли, травмы, потребность в признании, любви или значимости.В этом уже очень мало про искренность.Да, это может быть эффективно. Да, это может работать. Но далеко не всё, что работает, является честным и экологичным.Для меня есть огромная разница между тем, чтобы понимать человека ради более тёплого и уважительного взаимодействия, и тем, чтобы использовать его особенности ради собственной выгоды.🥲Это же верх бестактности и цинизма.Особенно когда всё это прикрывается красивыми словами про психологию, осознанность и «п

Что в тебе твое?Наткнулась тут совершенно «случайно» (ага, случайно) на короткометражки. Одно только название «Мои ли это мысли?» мгновенно меня привлекло.Хоть раз задавали себе этот вопрос?Что во мне действительно моё?Мои ли это желания?Мои ли мечты?Мои ли страхи?Или всё это когда-то было аккуратно вложено в твою коробочку обществом, семьёй, окружением, чужими ожиданиями и представлениями о «правильной жизни»?Это совсем не проходной вопрос. Он неприятный. Он заставит задуматься, уйти в рефлексию и даже пересмотреть свою жизнь.Человек так долго живёт по чужому сценарию, что перестаёт понимать, чего хочет он сам. И тогда вроде бы всё правильно: работа, отношения, цели, планы… а внутри пусто.И, возможно, причина как раз в том, что ты проживаешь не свою жизнь. Да и вообще, не проживаешь ее вовсе. Пора начать жить!❤️И пора бы задать себе этот неудобный вопрос: «А что во мне мое?»Короткометражка: ЮТУБРУТУБ

Простой способ сделать выбор. Наверное, это один из самых частых вопросов, которые задаёт себе человек. Особенно в моменты, когда жизнь будто ставит перед несколькими дорогами одновременно, а ты стоишь между ними и боишься ошибиться.После моего прошлого поста, где я говорила о том, что каждый наш шаг уже верный, мне захотелось продолжить эту мысль. Потому что сказать себе: «не бойся выбирать, просто сделай шаг» - очень легко. Гораздо сложнее действительно успокоить внутренний шум и услышать себя среди тревоги, сомнений и бесконечного анализа.Мы привыкли делать выбор головой. Просчитывать, сравнивать, искать идеальный вариант, который гарантированно приведёт к счастью и защитит от ошибок. Но вот проблема, в реальной жизни так не работает.Когда перед тобой встает выбор, тебя парализуют страхи и сомнения и сделать шаг легко ты уже не можешь. И вот, что нам остаётся, так это научиться слышать себя.И для этого есть одна очень простая практика, которая однажды сильно помогла мне самой. О ней я рассказала в подкасте😚Свое внутреннее состояние обмануть невозможно. Оно всё равно будет подсказывать, где правда, а где нет.Поэтому, если вы сейчас стоите перед выбором, попробуйте хотя бы ненадолго перестать искать идеальный ответ снаружи и прислушаться к себе.Душа не кричит, она говорит очень тихо.Но если научиться её слышать, многие решения даются нам гораздо легче.

Каждый наш шаг уже верный. Нет неправильных решений. Их просто нет. Здесь нет сложных формул, схем.. все очень просто. Как говорится: «нормально делай, нормально будет.»Это очень похоже на игру, в которой пространство «прогружается» по мере того, как ты идёшь вперёд. Ты не видишь всей карты сразу, но каждый следующий шаг открывает тебе новый участок пути.И если ты живёшь в согласии с собой, если ты не предаёшь себя в мелочах, если ты открыт миру, делаешь своё дело и сохраняешь в себе уважение к людям вокруг, то ты в принципе не можешь пойти «не туда».

Отойди подальше от моих границОх уж эта вечная борьба за границы, которая в последнее время стала почти базовым минимумом для каждого. Создаётся ощущение, что каждый второй живёт в состоянии постоянной защиты. Люди отстаивают себя, своё мнение, очень остро реагируют на любое слово или действие со стороны и всё чаще говорят о том, что их не слышат, не уважают и обесценивают.И в этой картине почти всегда есть «другие», которые ведут себя неправильно, говорят не так, реагируют не так и в целом как будто делают всё не так, как нам хотелось бы. 📌В итоге формируется ощущение, что вокруг сплошное поле для борьбы, где необходимо постоянно защищаться, доказывать и отстаивать.Конечно, конечно. А что, если хотя бы на время перестать смотреть на других и развернуть внимание на себя?Что я на самом деле привношу в этот мир и в отношения с людьми? Что я даю, помимо требований, ожиданий? Есть ли во мне то состояние, которое я хочу получать от других: уважение, спокойствие, внимание, тепло?Потому что, если быть до конца честными, за фразами «меня не слышат» и «со мной не считаются» стоит реальное желание быть значимыми, признанными и любимыми. И это естественное человеческое желание, которое и подпитывает эту борьбу.Эго устроено так, что ему важно подтверждение собственной значимости, и ради этого оно готово идти в конфликт, обесценивать, настаивать, иногда даже задевать другого человека, при этом искренне считая, что просто «защищает себя».А к этому рьяному желанию защищать свои границы добавляется предательская обидчивость, которая, затягивая в свои сети, искажает восприятие реальности, заставляет видеть угрозу там, где её может и не быть, раздувает каждое неосторожное слово до масштаба личного оскорбления и, в конечном итоге, не защищает человека, а, наоборот, лишает его внутренней опоры, отдаляет от других людей и мешает выстраивать живые и тёплые отношения.💌Прежде чем взяться за строительство вокруг себя высоких непреодолимых стен и занимать оборонительную позицию, подумайте

Вы даже не представляете какой сегодня день!!Впервые за год я выпила кофе. Да, это был декаф (к кофеину я не собираюсь возвращаться), но все же. У меня после первого глотка даже голова закружилась😅Прекрасная моя любимая Колумбия. А какой насыщенный вкус! Раньше декаф был просто отвратителен конечно😁Кто хочет отказаться от кофе, советую перейти на кофе без кофеина. Ничего не потеряете, только приобретете.

🤩🤩🤩настройка на месяцХорошее время для: • укрепления отношений • создания гармоничного пространства • работы с внутренним состоянием • тем любви и самоценностиНе лучшее время для: ❤️резких решений на эмоциях ❤️треугольников и запутанных историй ❤️жизни «ради других» в ущерб себе🩷На что обратить внимание я рассказала в подкасте.

Выгодные отношения ч. 2И вот отношения, построенные исключительно на выгоде, это отношения двух незрелых людей, застрявших в детстве. Каждый приходит туда со своей внутренней пустотой и с ожиданием, что другой эту пустоту заполнит.Один хочет, чтобы его спасли, другой хочет, чтобы им восхищались. Один ищет опору, другой - подтверждение своей нужности.И оба могут годами называть это любовью.🙌Но любовь всё-таки строится не на: «Что я могу получить?», она появляется там, где есть вопрос: «Что я могу отдать?»Вот она внутренняя взрослость.Потому что зрелые отношения - это не то, когда двое цепляются друг за друга из страха остаться одни, потому что им нужно заполнить дыру внутри, а когда два целых человека выбирают быть рядом, потому что вместе они могут создать что-то большее.И, наверное, самая неприятная правда заключается в том, что почти все наши взаимоотношения строятся из выгоды: иногда материальной, иногда эмоциональной, иногда из страха пустоты.Просто оглянитесь и проанализируйте, как это у вас?Готовы ли вы это признать?И готовы ли вы начать отдавать, не ожидая ничего взамен?#мысливслух@roks_numero

Выгодные отношения ч.1Нормально ли, когда отношения строятся на выгоде?С одной стороны, кажется, что в этом нет ничего плохого. Особенно если эта выгода взаимная, и оба человека честно понимают, зачем они рядом друг с другом. Один получает поддержку, другой - стабильность. Один - внимание, другой - ресурс. Взрослый мир вообще во многом устроен на обмене, и отрицать это было бы странно.Проблема начинается не там, где есть выгода, а там, где мы отказываемся это признавать. Когда мы надеваем на это красивые слова про любовь, близость, судьбу и особенную связь, хотя в глубине всего этого стоит одно простое желание - взять.Взять внимание. Взять статус. Взять безопасность. Взять деньги. Взять подтверждение собственной значимости. Взять ощущение, что ты не один.Опасный самообман. Потому что пока ты не называешь вещи своими именами, ты не можешь увидеть правду. А значит, не можешь ничего изменить.Вот что действительно отличает ребёнка от взрослого человека.⬇️Ребёнок всегда берёт. Это естественно. Пока он маленький, пока он только формируется, он живёт через получение. Он принимает любовь, заботу, внимание, подарки, защиту. Он не может иначе, потому что его задача вырасти.🙌Но взросление начинается тогда, когда человек научится не только брать, но и отдавать.#мысливслух@roks_numero

Тук-тук, есть тут кто?А то может мне перейти в другие соц сети?Поднимите ручку, кто читает, слушает и остается со мной еще пока здесь?Проголосуйте, пожалуйста☝️

Поговорим о любви?Мы все с вами выросли, но не повзрослели. И все никак не можем осознать, что желание во что бы то ни стало нравиться всем - это проявление в нас «незрелого ребенка». Разрешите другим себя не любить.Вот вам задачка на всю жизнь. А у меня уже родился следующий пост на тему отношений, он очень плавненько перетекает из этой «детской» темы.

Проклятие свободы выбораСамая большая проблема человечества - свобода. Мы, разумные существа, обладающие таким ценным даром, как свобода выбора, совершенно не ценим ее, не осознаем и не принимаем. При этом каждый из нас внутри несвободен и к этой свободе стремится всю жизнь. Вот такой парадокс. Мы, достигнув человеческой формы, имеем возможность творить свою судьбу. Почему мы об этом забыли?

Открытие этого месяца🖐👁🖐или где ты был раньше, мой дорогой пилатес?Я занимаюсь йогой довольно давно. Начинала с индивидуальных занятий, из-за своей привередливой спины. Мне важно было быть под наблюдением грамотного тренера и начать погружаться в йогу правильно. Затем, после переезда я продолжила заниматься сама под видео из ютуба, нашла идеальный канал, даже делилась им с вами. И вроде все прекрасно, йога мне нравится, активность в моей жизни присутствует, как и требует организм. Но есть одно «но», которое уже нельзя вычеркнуть из моей жизни. Это все еще моя спина. ❤️9 лет назад мне сделали операцию на позвоночнике с полным удалением межпозвонкового диска. И после этой процедуры возобновление болевых ощущений стало частой проблемой. ❤️❤️И вот сейчас, видимо сама судьба привела меня работать в клинику, где лечат опорно-двигательный аппарат)В течение пары месяцев один из неврологов мне периодически говорил: «пилатесом тебе надо заниматься, пилатесом, не йогой». А все потому, что именно пилатес содержит очень много упражнений из ЛФК, хорошо прокачивая мыщцы кора, помогают поддерживать позвоночник, тем самым предотвращая боли в спине. И да, через 2 месяца я сдалась и не описать моего восторга в полной мере, насколько я счастлива, что попробовала. Мое тело прост кричит мне благодарностью каждый день. ❤️Йогу я конечно же не бросила, просто перенесла ее на вечер. Поэтому сейчас в моем расписании: пилатес с утра для бодрости и вечерняя йога для расслабления. Идеальное комбо, которое делает меня живой!Всем спорта❤️

Привет, неземные!Кажется меня захлестнула новая волна 🌊 Я тут наткнулась на лекцию Сокальской Екатерины про энергетические матрицы. И все. Меня просто унесло. Как же она круто все объясняет. У меня сейчас огромный пласт знаний, которые я получила на своих обучениях, плавно встроился и соединился с ее информацией. И душа моя ликует!Кто не знает, Сокальская - врач психотерапевт, которая разработала авторский курс по духовной психологии. Ее видео лекции я смотрела как-то давно, но сейчас наткнулась на это видео, где она рассказывает о энергетических потоках и типах матриц. Это настолько просто и гениально, что я не могу даже описать степени своего восторга. 💌Буду сейчас глубже разбираться в этой теме. И вам расскажу, конечно. А вы пока можете посмотреть эту лекцию сами ВОТ ЗДЕСЬ.