«Делать ли тест ДНК?»🤷♂️Я не понимаю шума вокруг этого вопроса.Когда человек ложится на операцию, то даже если у него на шее будет жетон с его группой крови и справка о группе крови при себе, то медперсонал заведения всё равно её перепроверит с помощью анализов.Потому что лучше перестраховаться.Так почему не сделать тест ДНК в роддоме, чтобы избежать, пусть даже чисто гипотетической ошибки медперсонала?🤷♂️Ведь такие ошибки, к большому сожалению, имеют место. А речь здесь идёт о судьбах людей. Канал в МАХ #психологонлайн #психолог#психологияВладимир Репринцев, психолог | Подписаться
Многие путают конструктивную критику с унижением и обижаются на любое замечание. 🤷♂️Но если вы не умеете воспринимать обратную связь, то проблема не в критике, а в вашей реакции.Никто не обязан вас постоянно хвалить и давать «шоколадную медальку» за каждое движение. Реальный мир — это не мультик про розовых пони.✅Умение слышать критику без обиды — это признак зрелости.Канал в МАХ #психологонлайн #психолог#психологияВладимир Репринцев, психолог | Подписаться
«Ты хозяин своих слов, пока не высказал их. Когда высказал, то уже они — твои хозяева».Японская пословица.Канал в МАХ #психологонлайн #психолог#психологияВладимир Репринцев, психолог | Подписаться
Дочери 32, своя семья, но каждый день слышу одно и то же: "Ты испортила мне жизнь, была плохой матерью, зря меня родила". Угрожает вычеркнуть нас с отцом из жизни, заблокировать, забыть. Я устала от этой войны. Постоянно чувствую вину, хотя стараюсь быть хорошей матерью. Как мне перестать чувствовать себя виноватой? Как мне ей объяснить, что я не плохая мать?Вы застряли в роли «подсудимой». Ваша дочь уже eвзрослая женщина, и её слова «ты испортила мне жизнь» — это не объективный факт, а психологическая защита. Ей нужно, чтобы вы были «плохой», потому что признать ответственность за свою собственную жизнь и её трудности для неё слишком страшно. Она использует вас как громоотвод для своей внутренней боли, а вы, вместо того чтобы выйти из-под обстрела, пытаетесь получить у неё «сертификат хорошей матери».Рекомендации:🔹Перестаньте оправдываться.Вы не сможете доказать свою «хорошесть» тому, кому выгодно видеть в вас «плохую». Любые объяснения она будет использовать как новые аргументы против вас.🔹Верните ей её жизнь.Мысленно (или вслух) скажите: «Я дала тебе жизнь и вырастила. То, как ты её устраиваешь сейчас — это твоя ответственность. Я больше не буду нести за неё вину».🔹Верните себе право на оценкуВам не нужно её согласие, чтобы знать, что вы старались. Ваша самооценка, как матери, не должна зависеть от настроения взрослой дочери.Перестаньте просить у взрослой дочери разрешение быть хорошей матерью. Перестаньте просить у неё прощения, которое она не хочет давать.✅Простите себя сами за то, что были неидеальны. За то, что не смогли дать всего. Вы живой человек, и имеете право на ошибки.#психологияотношений#дети_и_родители#конфликтыКанал в МАХ #психологонлайн #психолог#психологияВладимир Репринцев, психолог | Подписаться
Многие считают, что если они стараются и делают всё сами, то у партнёра должна проснуться совесть, и он сам предложит помощь. 🤷♂️Но есть люди, которые живут по принципу: «Не просят? Не лезь!»Научитесь доносить информацию о своих потребностях прямо. Например: «Я сейчас буду готовить, а ты, пожалуйста, займись полами».Конкретные просьбы работают лучше, чем ожидание, что кто-то о чём-то догадается.Канал в МАХ #психологонлайн #психолог#психологияВладимир Репринцев, психолог | Подписаться
Перестаньте ждать, что партнёр будет читать ваши мысли и угадывать потребности. Взаимопонимание — это результат прямого общения и договорённостей.Хотите внимания? Скажите об этом. Хотите помощи? Попросите конкретно.🤷♂️Речь не о том, чтобы всегда что-то выпрашивать, но и всецело надеяться на телепатические способности партнёра тоже не стоит.Прямые просьбы экономят нервы обоим и спасают отношения от накопленных обид.Канал в МАХ #психологонлайн #психолог#психологияВладимир Репринцев, психолог | Подписаться
Некоторые люди ошибочно путают ощущение «бабочек в животе» с инсультом, однако отличить эти два состояния достаточно просто.Доктор объяснил, что эти два явления имеют совершенно разную природу. В основе «бабочек в животе» часто оказываются гормоны, усиливающие приток крови к органам малого таза. На приступ инсульта у человека указывают небольшие мурашки или покалывания в голове, которые влюбленный и склонен путать с влюбленностью, а также симптомы, связанные с нарушением речи и мимики.В случае если человек подозревает у себя инсульт, доктора рекомендуют незамедлительно обращаться к врачам. В таком состоянии помочь себе сам пациент просто не сможет, а у медиков будет 4,5 часа для того, чтобы спасти его и минимизировать последствия случившегося.Канал в МАХ #психологонлайн #психолог#психологияВладимир Репринцев, психолог | Подписаться
Мудрость начинается с осознания собственных заблуждений. Тот, кто полагает себя мудрым, не понимая своей глупости, поистине остается в заблуждении.БуддаКанал в МАХ #психологонлайн #психолог#психологияВладимир Репринцев, психолог | Подписаться
Обида — это негативная реакция на несправедливое отношение.💡Попробуй вместо «меня обидели» сказать себе: «со мной поступили несправедливо». Это меняет всё.Задай себе вопросы: «Как должно было быть справедливо?», «Почему я так считаю?», «Имеет ли другой человек право считать иначе?». ✅Исследуй свои мысли и правила. Возможно, в следующий раз ты выберешь не обиду, а изменение дистанции с человеком.#обидаКанал в МАХ #психологонлайн #психолог#психологияВладимир Репринцев, психолог | Подписаться
Все так думают! Все так живут!Как часто Вы слышали или произносили эти фразы?А давайте порассуждаем?По разным оценкам на этой картинке около 10 000 человек. Попробуйте мысленно выделить на ней тот фрагмент, на котором поместятся все те люди, которых Вы очень хорошо знаете? Хорошо знаете об их мыслях, жизни?Большой фрагмент получился? С рублёвую монету? Меньше?А откуда Вы знаете, что думают и как живут остальные? Предположения? Фантазии?А на планете живёт около 8 000 000 000 человек. Их общее фото представить сложно, но вопрос всё тот же:— Что и откуда Вы знаете об их мыслях и жизни?😉Предположения? Фантазии?))Канал в МАХ #психологонлайн #психолог#психологияВладимир Репринцев, психолог | Подписаться
Регулярный сверхурочный труд запускает в организме опасные процессы, которые ведут к физическому уменьшению объема мозга и раннему слабоумию. Хроническая усталость – это не просто утомление, а подтвержденная МРТ патология.Постоянный стресс вызывает атрофию серого вещества в областях, отвечающих за память и логику. Скорость реакций человека падает до уровня легкого опьянения. Кроме того, из-за нехватки сна мозг не успевает очищаться от токсинов, что в перспективе грозит развитием деменции.Работа более 55 часов в неделю повреждает белое вещество и сильно повышает риск инсульта. При этом переработки свыше 10 часов в неделю полностью обнуляют продуктивность, вызывая истощение дофамина и «рабочую ангедонию» – потерю удовлетворения от выполненных задач.Для защиты здоровья врач настоятельно советует спать минимум 7 часов в сутки, даже если ради этого придется пожертвовать утренними сборами. Необходимо также каждые 90 минут делать небольшие перерывы – пройтись или выпить воды, чтобы перезагрузить нервную систему.Канал в МАХ #психологонлайн #психолог#психологияВладимир Репринцев, психолог | Подписаться
Проиграл? Да и плевать! Ты не теряешь жизнь, ты продолжаешь дальше. И более того, ты становишься сильнее. Так зачем бояться проигрыша?Далай-ЛамаКанал в МАХ #психологонлайн #психолог#психологияВладимир Репринцев, психолог | Подписаться
