Йога с Лотосом 🪷🧘‍♂️

Расписание занятий йогой в Лотосе на июнь 🌅В июне всё начинает активно расти и цвести, даже если за окном сопки все еще пока прячутся по утрам в дымке тумана и моросящего дождика.Спать некогда, самое время медитировать и заниматься йогой 🤫Мы немного поколдовали над расписанием на июнь, чтобы ваша практика стала ещё более устойчивой и сбалансированной. Итак, что интересного ждет вас в июне?➡️ 14 июня в 19:00 вас ждет новая практика - Джиббериш медитация (Тамара) под живое звучание музыкальных инструментов (Максим). Следите за анонсом. *Необходима предварительная запись➡️ а по субботам в 19:00 (6, 20 и 27 июня) проведем для вас йога нидру с поющими тибетскими чашами. Для успокоения ума и расслабления тела 😇  Присоединяйтесь!*занятие проходит по предварительной записиДругие изменения в расписании занятий в Лотосе на июнь ниже:🔴с 11 июня и до конца месяца в отпуск уходят Лали Гаврилец и Катерина Лемешинская. - Лали на вечерних занятиях заменит Вера Матвеева, а в субботу - Ксения Даринская.❌️Занятия во вторник и четверг на 10:30 будут отменены.- Катерину на время ее отсутствия заменит Елена Сошникова.🔴со 2 по 14 июня в отпуск уходит Александра Алимова. ❌️На это время занятия с Александрой (беременные и женская йога) отменены.🔴Женя Лапухина в отпуске весь июнь. Группа по инсайд флоу йоге на время отсутствия Жени также уходит на каникулы. Воскресные занятия на 9:30 по йоге и дыханию будет вести Игорь Таушев.🔴Также до конца августа на каникулы уходит группа Елены Петрухиной АТМ по методу Фенделькрайза.🔴новости о разовых заменах публикуем в наших каналах в телеграме и максе.До встречи на ковриках 🧘PS Заодно проверим, как долго вы сможете удерживать баланс во врикшасане, пока за окном вовсю щебечут сахалинские птицы 🕊️---------‐--------------------------------➡️ Как нас найти🪷 Наш сайт🐘 Стоимость занятий

🙌 Приглашаем на практику Йога-нидры под чарующие звуки поющих тибетских чаш! 🕖 В ближайшую субботу 30 мая в 19:00Занятие проведут преподаватели нашего центра – Александра Алимова (текст) и Игорь Таушев (поющие тибетские чаши). Вся практика выполняется лёжа в Шавасане (на спине, в удобной, комфортной позе) под голос ведущего.💫 Йога-нидра – это йогическая практика, медитация-сон, позволяющая самостоятельно отключать чувства и эмоции, мешающие контакту с нашим истинным «я». Ведомый голосом инструктора, человек «повисает» в состоянии между сном и бодрствованием и даёт своему подсознанию команду-санкальпу (позитивное намерение), к реализации которой он будет бессознательно стремиться уже в реальности.✨ 🔔✨ Звуки поющих чаш, которыми она сопровождается, наполнят окружающее пространство тонкой вибрацией, которая усиливает эффект расслабления и вхождения в нужное состояние.✨️Стоимость: 1500р. по предоплате или 1800р. в день мероприятия.✍ Необходима предварительная запись у администратора по телефону / Мах +7 (914) 767 5500---------‐--------------------------------➡️ Как нас найти🪷 Наш сайт🐘 Стоимость занятий

🪷 Напоминаем вам, что уже в ближайшую субботу 23 мая стартует очередной поток «Азбуки йоги» с Катериной ЛемешинскойВ течение четырех двухчасовых занятий этого курса вы сможете изучить основы теории и практики йоги, а также разобраться с тонкостями и нюансами построения эффективной последовательности асан.🔴 Занятия будут проходить в субботу и воскресенье с 13:30 до 15:30🔴Первое занятие - в субботу 23 маяПодробнее о курсе здесь: https://t.me/sakhyoga/1702?single❗️Специально для вас мы продлили действие ранней цены 7000 р до конца дня 20 мая.

📣 ВНИМАНИЕ! Изменение времени занятия!Завтра (11 мая):🔁 18:00 - 19:30 Хатха-йога (легкий уровень) - Илья Жуков

Расписание занятий по йоге на май: в поисках просветления 🙏Считается, что именно в мае в день полнолуния, сидя под деревом Боддхи Будда достиг просветления. Мы не говорим, что вы обязательно тоже достигнете тех же результатов в мае 😉 Но мы с чистым сердцем зовем вас в увлекательное путешествие к самопознанию вместе с преподавателями нашего центра 😇И для того, чтобы избавить вас от причин для отговорок и различных "потом" и "в следующий раз", мы подготовили для вас яркое майское расписание ☀️➡️Вот что интересного ожидает вас в мае:🪷 Во-первых, хотим вам напомнить, что уже 23 мая начнется курс Азбуки Йоги с Катериной Лемешинской - не пропустите! Подробности здесь:https://sakh-yoga.ru/news/azbuka-yogi-may-2026/🪷 Также приглашаем вас на новое занятие по воскресеньям с 17 мая:   11:10 - 12:00 "Гонг-йога" с Ириной Немыкиной, стоимость 900 р или по дневному абонементу. Подробнее: https://t.me/sakhyoga/1706?single*требуется предварительная запись🪷 Елена Петрухина в отпуске до 21 мая, занятия с Еленой на период отпуска отменены🔴о разовых изменениях будем сообщать в наших каналах в телеграме и МахДо встречи на ковриках 🧘 🙏---------‐--------------------------------➡️ Как нас найти🪷 Наш сайт🐘 Стоимость занятий

Йога с Лотосом 🪷 pinned a photo

Йога с Лотосом 🪷 pinned a photo

Йога с гонгом в Лотосе по воскресеньям с 17 мая 🎵Намаскар! У нас для вас отличная новость: мы открываем для вас новое направление в центре йоги Лотос - «Гонг - йога».Занятие включает в себя подготовительные упражнения/дыхание и полноценную 30 минутную Гонг-медитацию. Практика работы со звуком гонга является эффективной звуковой терапией и может стать для вас проводником к состоянию ясности, силы и безграничного ресурса. ➡️ Звучание гонга позволит вам:- освободиться от стресса и усталости;- запустить внутренний процесс самоисцеления;- мягко проработать ограничивающие программы и установки;- привести в гармонию все системы организма и достичь состояния "читта вритти ниродха" (спокойствия ума). ⠀ Гонг-медитация – это всегда новый и неповторимый опыт встречи с самим собой 🙏🗓 Когда: по воскресеньям 11:10 - 12:00. Первое занятие 17 мая.*требуется предварительная запись☘️ Стоимость: 900 р разовое посещение или по дневному / универсальному абонементу📍Где: центр йоги Лотос, Курильская 38, 3 этаж (как нас найти)🧘‍♀️ Ведущий практики: Ирина Немыкина (прошла очное обучение мастерству игры на гонге в апреле 2026 г в Москве)Приходите обязательно и приводите друзей! До встречи на ковриках 🧘---------‐--------------------------------➡️ Как нас найти🪷 Наш сайт🐘 Стоимость занятий

Расписание по йоге в Лотосе на 1-11 маяДрузья, мы от всего сердца поздравляем вас с долгожданными майскими праздниками и хотим поделиться с вами расписанием занятий по йоге в нашем зале с 1 по 11 мая - см. табличку выше 🗓Сто первый раз обещаете себе «начать заниматься йогой с понедельника»? Сто второй раз этот понедельник выпадает на праздники? Стоп. Хватит. Майские праздники — это лучшее время начать, потому что у вас просто не будет отговорок 🤫Просто приходите на йогу! Вас ждет отличное настроение, благодарное тело и внутренний дзен 😇❗️Также хотим вам напомнить, что с 23 мая начнется наш самый востребованный курс по основам йоги - Азбука йоги с Катериной Лемешинской. Запись уже идет - подробнее по этой ссылке.PS Праздники пролетят также быстро, как обычно пролетает сахалинское лето. Проведите эти дни с пользой и отличным настроением - до встречи на ковриках 🧘---------‐--------------------------------➡️ Как нас найти🪷 Наш сайт🐘 Стоимость занятий

🪷 Вводный курс «Азбука йоги» с Катериной Лемешинской с 23 мая 2026 годаЭто специальный курс для тех, кто хочет заниматься йогой, но не знает, с чего начать. А также для тех, кто уже занимается и хочет привести знания в систему.«Азбука йоги» дает базу – основу для безопасной, регулярной, грамотной практики как в зале, так и самостоятельно.🌀Курс состоит из 4 занятий (8 часов) — 2 раза в неделю (суббота, воскресенье 13:30-15:30). Первое занятие — 23 мая.🔵Преподаватель —  Катерина Лемешинская✨ Стоимость за весь курс: 7000 руб. при оплате до 15 мая включительно / с 16 мая 8000 руб. * В случае возврата удерживается регистрационный взнос 1000 руб. После 23 мая возврат не возможен.➡️Место проведения: центр йоги «Лотос».✍️ Запись по тел/телеграм/max +7 (914) 767 55 00Курс состоит из 4 занятий, на которых вы последовательно освоите комплекс упражнений (асаны), технику правильного дыхания (пранаяму), методику эффективного расслабления (шавасану). В течение курса преподаватель уделяет максимальное внимание каждому участнику, подробно объясняя технику выполнения упражнений, физическую и ментальную пользу от регулярной практики, а также правила безопасности.➡️ Изучение пранаямы (дыхательных упражнений): вы научитесь правильно дышать, познакомитесь с дыхательными упражнениями в йоге, которые помогут избавиться от привычки неправильного (поверхностного) дыхания.➡️ Изучение основных асан (упражнений) и комплекса приветствия Солнцу (Сурья Намаскар): вы узнаете, как правильно выполнять каждую асану, какую психологическую и физическую пользу оказывает каждая из них. Преподаватель отметит возможные ошибки, проговорит противопоказания.По окончании курса вы получите:🔴понимание основ йоги🔴сведения из анатомии йоги🔴знания о безопасности в асанах.Курс подходит абсолютно всем, не взирая на пол и возраст, людям любой полноты и спортивности. Вы сможете познакомиться с йогой и мягко войти в практику под руководством сертифицированных преподавателей нашего центра. После курса «Азбука йоги»,