Олег Салагай

Социолога, управленца и лидера Антона Серикова с днем рождения! Новых знаний и высот "Машуку" и тебе!

С днем физкультурника всех! 🏃‍♂Не будет большим преувеличением сказать, что умеренная и правильно выбранная физическая активность - это лекарство, которое не имеет противопоказаний и побочных действий. Да, именно лекарство, причём очень эффективное. Сразу после физической активности, по данным исследований, у детей 6-13 лет улучшается мышление и познавательные функции, у взрослых снижается кратковременное чувство тревоги. Регулярная физическая активность может помочь сохранить навыки мышления, обучения и суждения острыми с возрастом. Она также может снизить риск депрессии и тревоги и помочь улучшить сон. Сюда же прибавим контроль веса, профилактику диабета и метаболического синдрома, Предполагается, что улучшения со стороны психики при физической активности вызваны и влиянием на гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую систему (ГГН) и, таким образом, на физиологическую реакцию на стресс. Это физиологическое влияние, вероятно, опосредуется связью ГГН с несколькими областями мозга, включая лимбическую систему, которая контролирует мотивацию и настроение, миндалевидное тело, вызывающее страх в ответ на стресс, гиппокамп, который играет важную роль в формировании памяти, а также в настроении и мотивации. Другие гипотезы, которые были предложены для объяснения благотворного влияния физической активности на психическое здоровье, включают социальный акцент- отвлечение внимания, повышение самооценки и самоэффективности и социальное взаимодействие. В общем, биолог вы или социолог, выбирайте теорию по душе.В зачёт идёт почти все, кроме лежания на диване: игры, ходьба, работа в саду, прогулки, походы и т.д. Кстати, уборка дома - это тоже около 100-150 ккал/час. Важно выбрать ту активность, которая Вам нравится и которая соответствует состоянию здоровья. Если есть сомнения, всегда лучше начать с чего-то очень умеренного, не вызывающего дискомфорта.ВОЗ рекомендует 150 минут умеренной физической нагрузки в неделю, а это чуть больше 20 минут в день. Немного, правда?В общем, сего

Много новостей про регулирование электросамокатов не оставляют равнодушным (люблю этот вид транспорта). 🛴При этом, конечно, интересно медицинское измерение этого вопроса. В свежей статье в журнале Emergency Medicine Артур Джеймс и соавторы (2023) из Сорбонны приводят результаты национального когортного многоцентрового исследования во Франции относительно травматизма при использовании самокатов, велосипедов и мотоциклов (более 5,2 тыс человек). Казалось бы, интуитивно можно было бы сказать, что тяжесть травм должна быть различной. Но нет. По данным авторов, травмы, вызванные использованием электронных самокатов, были такими же серьезными, как и в результате аварий на велосипеде или мотоцикле. Смертность, связанная с дорожно-транспортными происшествиями на электронных скутерах, составила 9,2%, по сравнению с 10,0% для велосипедов и 5,2% для мотоциклов.Понятно, что тут много вопросов для научной дискуссии в плане сравнения, условий получения травм и т.д. Но важно не забывать о безопасности при использовании электросамоката и быть внимательным.

Мало кто успел за свои годы сделать столько для молодёжной политики в нашей стране, сколько сделал Артем Метелев. С днем рождения, Артём Павлович! Новых высот!

Вчера на "Территории смыслов" Министр назвал российские антитабачные нормы самыми прогрессивными. На фото - подтверждение из самого отчета ВОЗ. Россия в числе "highest achieving countries", то есть стран, достигших наивысших результатов.

О проблемах здравоохранения, здоровом образе жизни и искусственном интеллекте читаем в интервью Министра обозревателю "Российской газеты".

Если бы у Блаженного Августина был Telegram-канал, то первый бы его пост сегодня (а, может, и единственный) был бы по случаю дня рождения замечательного Владимира Романовича Легойды.Здоровья и всего самого доброго, дорогой Владимир Романович!

С возвращением в строй, Сергей! Здоровья и успехов!

Сердечно поздравляю уважаемого академика РАН Давида Георгиевича Иоселиани с высокой наградой, врученной Главой Государства - Орденом "За заслуги перед Отечеством" III степени! Здоровья Вам, уважаемый Давид Георгиевич, и новых успехов!

Продолжается Всемирная неделя грудного вскармливания (1-7 августа) 🤱В совместном заявлении Исполнительного директора ЮНИСЕФ Кэтрин Рассел и Генерального директора ВОЗ д-ра Тедроса Адханома Гебрейесуса по случаю Всемирной недели грудного вскармливания отмечается, что за последнее десятилетие распространенность исключительно грудного вскармливания увеличилась на 10 процентных пунктов до 48 процентов во всем мире. Однако для достижения глобальной цели 70 процентов к 2030 году необходимо устранить барьеры, с которыми женщины и семьи сталкиваются на пути к достижению своих целей в области грудного вскармливания. А такие барьеры есть. По данным ВОЗ, в мире более полумиллиарда работающих женщин не защищены базовыми средствами защиты материнства в национальном законодательстве. Только 20% стран требуют от работодателей предоставления работникам оплачиваемых перерывов и условий для грудного вскармливания или сцеживания молока. Менее половины детей в возрасте до 6 месяцев находятся на исключительно грудном вскармливании.В нашей стране грудному вскармливанию уделяется большое внимание. Интересующиеся могут найти много важного в статье профессора О.Б. Ладодо в журнале «Общественное здоровье», а также в замечательной инфографике, подготовленной коллегами в официальном канале Минздрава России.

С сегодняшнего дня в должности ректора моей alma mater - Иркутского государственного медицинского университета - утвержден профессор Андрей Викторович Щербатых. Андрей Викторович – блестящий хирург, опытный работник высшей школы, ученый. Хорошо помню, как сдавал ему когда-то факультетскую хирургию. Он спрашивал четко, по делу. Я потом с удивлением узнал, что профессор Щербатых пришел в медицину не сразу, а почти став химиком, отучившись год на факультете автоматизации химических процессов в иркутском политехе. Успехов на новом ответственном направлении работы, уважаемый Андрей Викторович!Особые слова самой глубокой признательности – уходящему ректору - бесконечно интеллигентному, мудрому и знающему клиницисту и исследователю, профессору Игорю Владимировичу Малову. За годы, в которые у руля ИГМУ стоял Игорь Владимирович, сделано очень многое: и для подготовки медицинских кадров, и для развития мед.образования и науки в целом. Спасибо за Ваш труд и любовь к родному вузу, уважаемый Игорь Владимирович!

Сегодня день рождения у прекрасного хирурга и организатора, ректора Рязанского медуниверситета Романа Евгеньевича Калинина. Поздравляем!

По-моему, отличная новость, чтобы реанимировать канал:ВОЗ включила Россию в список стран, наиболее защищающих людей от курения

1 декабря - Всемирный день борьбы со СПИДом. Этот день направлен на распространение информации о диагностике и лечении ВИЧ-инфекции. Тестирование на ВИЧ является одним из самых важных элементов предупреждения развития СПИД за счет раннего начала терапии.Раннее выявление и лечение позволяет защитить здоровье человека и сделать его безопасным для близких с точки зрения передачи инфекции. Больше информации о заболевании можно найти на официальном Интернет-портале Минздрава России о профилактике и лечении ВИЧ/СПИДа - https://o-spide.ru.

Поздравляю губернатора Новгородской области Андрея Сергеевича Никитина с днем рождения! Здоровья и новых успехов на благо Новгородской земли!