улыбка самоеда | психология

куда я пропала на пару недель 😑😑 или как сломался мой ворк-лайф баланс моя жизнь сосредоточилась вокруг 4 вещей:1) приготовление еды2) волейбол3) работа4) книгасейчас о каждом подробнеепункт первый, едану серьёзно, у меня сложилось ощущение, что я готовлю чуть ли не каждый день 😂приятно конечно, что готовлю вкусно, вот оно и уходит быстро, но когда передых?пункт второй, волейболсейчас у меня по 2-4 тренировки/игры в неделю. я задолбалась мыться!! просто крик души, но реально, только высыхаю, а на след день — опять потная стала заниматься у нового тренера. так мой пульс ещё не подскакивал 🥲в некоторые моменты тренировок я искренне жалею, что закон запрещает девушкам ходить топлеспотому что спорт лиф пережимает грудную клетку, а в неё очень надо напихать побольше кислорода!но я вижу хороший прогресс в игре. очень горжусь собой, что начала заниматься тем летом и повышаю скиллхотя первые полгода прошли в формате «я лох, я лох... о, вроде не лох! а нет, всё-таки лох» 🤣пункт три, работаполностью пересобираю техническую часть взаимодействия со мной в плане работы✅ уже готов новый сайт (прайс, условия работы и тд — всё здесь)✅ подключила бота-продавца для клуба «Время жить», теперь оплата, подключение и удаление полностью автоматизированно✅ и ещё готовлю большое обновление для ботатеперь там можно будет пройти целый мини-курс по работе над собой: 9 уроков по выходу из режима выживания!!общее содержание:1 день— как бессознательные программы управляют твоей жизнью2 день— палки в колёса от психики и как их вытащить, чтобы жизнь стала лёгкой3 день— как перестать действовать на автомате и начать по-настоящему житьна интенсиве будет очень много инфы для того, чтобы выбраться из тревожности, апатичности, ощущения несправедливости жизнипока собирала, сама кайфанула!! 🥵😍🌿пункт четыре, книгакто со мной давно, те знают, что ещё в мае 2025 года я начала писать книгу жанра «городское фэнтези» под названием «Создатели»там и магия, и политика, и романтика, короче намешала всего, ч

с чем будем работать в блоке «отношения» 👆🏻👆🏻с чем будем работать в блоке «отношения» 👆🏻👆🏻

⚪️ НОВЫЙ БЛОК в терапевтическом клубе «ВРЕМЯ ЖИТЬ»июнь-июль 2026:ОТНОШЕНИЯв этом блоке: построй отношения, в которых будешь чувствовать себя ценной, любимой и желаннойподходит тем, кто не может отношения создать, и тем, кто хочет улучшить нынешниетемы групповых встреч:1) невидимость«меня не видят или я не вижу?»трансформируем внутреннюю реальность так, чтобы выбирать достойных2) ожидания«он должен быть 1, 2, 3...»что случается, когда мои (или его) ожидания сталкиваются с реальностью?3) заслуживание любви«я должна быть 1, 2, 3...»уходим от необходимости доказывать свою ценность4) доверие«если не я, то никто!»что с мужчинами делает «сильная и независимая» контролёрша5) здоровая зависимость«хочу и вместе быть, но и так, чтобы он ко мне не приставал»разбираемся, где золотая середина6) принятие инаковости«ну почему ты не можешь быть, как я?!»работаем с принятием того, что другой — другойв мае клубу «время жить» исполнился год в честь этого до 1 июня самая низкая стоимость подписки на блок «отношения»◆ 2 месяца клуба◆ 6 групповых встреч◆ доступ к записям◆ картотека (30+ материалов для решения точечных запросов)◆ 4350₽/мес=9750р (кликай, чтобы оплатить)◆ 1 месяц клуба◆ 3 групповые встречи◆ доступ к записям◆ картотека (30+ материалов для решения точечных запросов)=5250р (кликай, чтобы присоединиться)🔥 переходи в бота и фиксируй за собой самую низкую стоимость

мало было тех, кто захотел прийти на эфир, так что я вам лучше отдельно сделаю пост на тему типажей женщин в отношениях 🤍либо подкаст, либо текстом, подумаю, как будет лучше)

💥 ты ещё не в отношениях или нынешние отношения хочется улучшить?30 мая, в эту субботу, в 10мск я проведу прямой эфир на тему «Типы женщин в отношениях»разберём, какие существуют женские типажи на примере наших любимых Диснеевских героинь 😁 узнаем наконец, какая ты принцесса 😏 будем разбирать двойное дно каждого типажа1. как такая девушка ведёт себя вне отношенийкакие моменты в ней привлекательны, а какие — отталкивают мужчин2. что бессознательно всплывает, когда отношения начинаютсяздесь часто кроется причина, по которой— либо мужчины быстро пропадают с горизонта— либо отношения начинаются, но идут наперекосяка также расскажу про обновления в клубе «Время жить» и самые приятные условия входа на блок «Отношения»такой цены вы ещё не видели 🌝кто с нами?🔥 — приду на эфир❤️ — посмотрю в записи💗 — просто знак поддержки

у меня для вас в этот день тоже есть подарок:🎁 визуализация «звезда» из картотеки клуба вжвизуализация — это погружение в специальным образом выстроенный сюжет, который помогает напитать психику ресурсным состоянием сюжет «звезды» мне пришёл из личной практикиэто невероятно мощный образ, который помогает ощутить собственную непоколебимую внешними проблемами силу и глубинную веру в себя найдите для себя 20 минут среди всех своих суетных дел и кайфаните по полной 🔥поделитесь в комментарии, что почувствовали?

13 мая 2026 г — день, когда я вступаю в свои 28 лет, и имею следующее:— муж, 1 штвместе с ним ещё +5 любящих родственниковновая фамилия и новые документы на всёи переезд— клуб «Время жить», 1 штведу его уже год, вау!! это самый длинный мой проект— волейбол, 3шт в неделюя годами не могла найти вид спорта, которым мне было бы реально в кайф заниматься! и вот наконец— сноуборд, 1 штк сноуборду тоже никак не могла приблизиться, только вздыхала. а в этом сезоне так приблизилась, что скупила весь экип. лежит на специальной полочке и ждёт зимы ❄️— уходовые средства для кожи, 7 штполгода как хожу с акне на лице. раньше не понимала, зачем девушкам куча баночек-скляночек в ванной и сколько это стоит, а теперь кааак поняла))— новые главы в своей книге «Создатели», 4 штвидимо, мой темп — 4-5 глав в год 😂 медленно, но двигаемся— часы вождения авто, N штя получила права ещё в 2019, но после попадания в аварию боялась садиться за руль. пару месяцев как переборола страх и катаюсь в своё удовольствие— офлайн выступление, 2 штспикерствовала на мероприятии «Пробуждение», где говорила про тревожность и прокрастинацию— «ГЕРОИ». киноклуб, 1 шторганизовала редкое, но меткое сборище в Челябинске, когда мы смотрим фильм и разбираес его по психологическим косточкам— свой цвет волос, 1 штпосле скитания по блонду блудная дочь вернулась в родной тёмно-русый— всё те же 56шт килограммов на 170см ростасбрасывала пару кило отёков, но волейбол вернул их в виде мышц (чему я очень даже рада))— мама похвалила, что я не вступила в клуб 27 😂чем старше я становлюсь, тем больше я убеждена, что взросление — лучший процесс, который может случитьсяв моей жизни всё больше удовольствия, честности, смеха, радости, расслабленности и достаточности 💗если вам было полезно то, чем я делюсь с вами, или вы просто хотите сделать мне приятно (угостить меня виртуальным кофе или сделать вклад в моё новое обучение) — можете отправить подарок по этой ссылкеили же поделитесь под этим постом или в лс, что я для вас сделала?

в гости на несколько дней приехала сестра. она живёт в другом городе, видимся редко, но на мой др прибыла 🥰 пока обсуждали всё подряд, речь зашла за родителейсестра: ко мне же мама недавно приезжала на неделю. а я в последний раз вместе с ней жила лет 12 назадя: и как тебе было?сестра: так странно. я боялась, что мы будем ссориться и будет напряжённо, а в итоге было наоборот спокойно, размеренно. и я увидела, что вообще во мне много от мамыя: ого, а в чём например?сестра: ну самое яркое, что она любит по горам ходить. да и в целом многие мои привычки, реакции и желанияя: а ты наверное в детстве говорила себе, что никогда не будешь такой, как мама, да?)сестра: дааа, было такое ощущение, потому что мне не нравилось как она себя ведёт. хотя сейчас я принимаю себя разную, поэтому когда вижу в ней те же проявления, что есть во мне, я их тоже принимаю. так что в итоге я на удивление рада, что я такая же как она)я записывала вам в том месяце подкаст как раз на эту темулюбопытно наблюдать, как люди, особо не погружающиеся в психологию, всё равно не могут избежать психических законова вы похожи на своих родителей? если да, то как вы к этому относитесь?

через 3 дня у меня день рождения. и решила я в этом году составить вишлистя потратила на составление целые выходные 🫠 и наткнулась в собственной голове на несколько интересных мыслейделюсь! проверьте себя, не попадаете ли вы в эти ловушкипервое. нам бывает сложно сказать, что мы хотели бы получитьв терапии с клиентами я часто вижу такую тенденцию: если я говорю, чего хочу, я будулибо выглядеть слабой (что вообще в чём-то нуждаюсь),либо мной потом можно будет манипулировать (не дам, пока не сделаешь, что я скажу),либо мне скажут классическое «много хочешь — мало получишь» (а не охерела ли ты такое запрашивать)а по какой причине вы затрудняетесь сказать? делитесь в комментахвторое. надо себя хорошо знать и быть внимательной к самой себечастая история (ОСОБЕННО у мужчин) — хочу дом, машину, кругосветное путешествие. естественно, каждая хотелка под несколько лямовэто вообще стандартный ответ моего папы на вопрос, что бы он хотел получить 🤣иметь такие желания — круто, однако они как правило создают огромный разрыв между реальностью и желаемыма какие свои обычные нужды я игнорирую? забываю о них? отодвигаю на второй план, потому что считаю, что это недостаточно ВЕЛИКОЕ и КРУТОЕ, чтобы этого хотеть?можете задать себе все эти вопросы и поделиться ответами в комментарияхтретье. если я сама всё распишу, тогда как будто обо мне не подумалидуша просит сюрпризов, а близкие — вишлист 🤣внутри психики бунтует маленький ребёнок, который очень хотел, чтобы родители угадывали его потребности и давали в точности то, в чём он нуждался, даже если он сам не мог этого сформулироватьа провести ревизию внутренних потребностей и поискать, где и что хочется, на что важно обратить внимание, где это можно купить, какого размера, цвета и тд должен быть этот предмет — это поступок взрослого человекаа что, если в этот раз не другие будут обо мне думать, а я сама о себе подумаю?четвёртое. я вообще не знаю, чего хочуочень тяжёлая история, связанная с тем, что человек вообще не научился распознават

кстати, мой загон, из-за которого я не хожу в кинотеатры, и мне в принципе тяжело смотреть фильмы с кем-то:я ненавижу дубляж 😭для меня это вообще двумя отдельными вселенными кажется: картинка на экране и звукну невозможно полностью идентично передать голоса, интонации, акцент, вздохи, крики, всхлипы и всёёё остальное оригинальных актёров! как бы ни был хорош дубляж(поэтому я всегда ищу и кино, и мультфильмы в оригинальной озвучке и с субтитрами (не важно, какой язык оригинальный, хоть японский, хоть французский)и поэтому другие люди тоже не любят смотреть со мной фильмы 😂 самое частое, что я слышу: Я ХОЧУ СМОТРЕТЬ ФИЛЬМ, А НЕ ЧИТАТЬ 👺

наш типичный диалог с мужем после просмотра фильмовмуж: мне понравилосья: что тебе понравилось?муж: не знаю, да просто понравилось. прикольный фильмя: нет, ты расскажи, что именно? сюжет, игра актёров, эстетика, атмосфера?муж: да не могу я ответить на эти вопросы 😬я: это потому что ты не хочешь анализировать 👹😡мой психологизатор 3000 входит в чат даже при обычном просмотре кино))я вот вообще не могу смотреть кино с плоскими персонажами и поверхностным сюжетомчто это было, ради чего? что я для себя вынесла? о чём мне поразмышлять после просмотра этого фильма?если ничего и ни о чём, то я очень разочарована просмотром 😂 последний такой был «комната страха» 2002, вообще ниочёмный для меня а вы как смотрите фильмы? какие нравятся?