Саушкина Евгения ✨ Психолог

Может кто-то из вас помнит, что у нас с вами новая рубрика на канале — «От души».И сегодня я хочу #отдуши порекомендовать специалиста. Саша крутой фотограф, слышит заказчика, пунктуальна (что для меня крайне важно) легкая и со своим стилем. Она хорошо находит общий язык и организует не только детей, но и взрослых) @Sasha_Blablabla Саша, спасибо тебе за классные фото с дня рождения Амели ❤️ Делитесь своими находками этого месяца🤩

Это очень смешно 😂

Сейчас сдала первое тестирование по онкопсихологии.Вопросы были не сложные, особенно после уже пройденной программы «Диплом1100»Но в этих лекциях так много практики и жизни настоящей. Формируется полная картинка ситуации в настоящий момент в работе в онко больными. За несколько лекций, мы все уже несколько раз поумирали и я на этих практиках улыбалась )Знаете ли вы, что страх смерти - это страх жизни?Сейчас сдала первое тестирование по онкопсихологии.Вопросы были не сложные, особенно после уже пройденной программы «Диплом1100»Но в этих лекциях так много практики и жизни настоящей. Формируется полная картинка ситуации в настоящий момент в работе в онко больными. За несколько лекций, мы все уже несколько раз поумирали и я на этих практиках улыбалась )Знаете ли вы, что страх смерти - это страх жизни?

💰 Запрос на увеличение количества денег, редко про деньги … Коучи очень часто работают с финансами. Этот запрос звучат почти в каждом втором запросе. И с коучинговой стороны всё, вроде бы, понятно.Но … есть нюанс Человек сам понимает, что нужно назвать цену, что нужно выйти с каким-то предложением, что нужно не обесценивать себя. Но почему-то не делает. Или делает, но не получает результата.Деньги сами по себе — просто бумажка. Просто инструмент. Как тарелка, ложка, вилка….Но мы наделяем их огромным смыслом. Для кого-то деньги = безопасность. Для кого-то свобода, признание, возможность расслабиться, право на не зависимость и т.д. И пока мы не понимаем, что именно человек пытается получить через деньги, все планы ложатся сверху на внутренний конфликт.🔴 Одно из часто встречающихся стратегий это лояльность к роду (в различных проявлениях) 🔴 вопросы самооценки и самоценности 🔴 убеждения и установки 🔴 вторичные выгоды И тогда человек может очень хотеть денег, но бессознательно делать всё, чтобы они не пришли.Потому что, если денег станет больше, что тогда?….Именно поэтому мне близок интегративный подход.Сначала мы смотрим в психику, а после уже сверху хорошо ложится коучинг.Завтра я проведу практику- исследование темы денег.Для чего они мне на самом деле нужны?27.05 в 19:00-21:00 Практическая встреча для исследования темы денег «ЧТО Я ПОКУПАЮ ДЕНЬГАМИ»Стоимость участия: 2.000р. Потому что деньги — это редко только про деньги.

https://telemost.yandex.ru/j/96320374747038

Завтра в 10:00 я проведу практику❤️Приходи ) Расписание можешь посмотреть здесь ⬇️ РАСПИСАНИЕ МАЙ-ИЮНЬ 🌈Дорогие, приглашаю вас исследовать себя: свои чувства, потребности, потенциалы и возможности ❤️МАЙ 🌷🗓️ 16.05 в 11:00 Практика восстановления ресурса. (Ссылку выложу на канале за 5 минут, время практики 20 минут) 🗓️ 23.05 в 10:00 Практика направленная опора на себя (Ссылку выложу на канале за 5 минут, время практики 15 минут) 🗓️ 27.05 в 19:00-21:00 Практическая встреча для исследования темы денег «ЧТО Я ПОКУПАЮ ДЕНЬГАМИ»Будем работать используя коучинговые технологии и МАК карты. С тобой останется рабочий файл, инсайты и зафиксированные результаты встречи. Стоимость участия: 2.000р. 🗓️ 30.05 в 20:00 Практика энергия спокойствия. Ссылку выложу на канале за 5 минут, время практики 15 минут) ИЮНЬ 🌻🗓️ 6.06 в 10:00 Практика направленная на баланс. Ссылку выложу на канале за 5 минут, время практики 20 минут) 🗓️ 7.06 11:00-14:00 «УТРО НАЧИНАЕТСЯ НЕ С КОФЕ»Тема: Наглость быть собой.Завтрак в кафе Люмо. (Винницкая улица, 8, корп. 3)небольшая камерная группа, завтрак, живой диалог, МАК-карты, вопросы, письменная практика и групповое отражение.Стоимость участия: 2.500р. (Завтрак оплачивается отдельно)🗓️ 13.06 в 20:00 Практика тишины. Ссылку выложу на канале за 5 минут, время практики 15 минут) 🗓️ 20.06 в 10:00 Практика энергия без кофе. Ссылку выложу на канале за 5 минут, время практики 15 минут) 🗓️27.06 в 10:00-12:00Практическая встреча для исследования темы проявленности в мир «МОЯ МЕТА-роль»Будем работать используя коучинговые технологии и МАК карты. С тобой останется рабочий файл и зафиксированные результаты встречи. Стоимость участия: 2.000р. ✨ КонсультацииКо мне приходят за отношениями с собой, телом, детьми, родителями, социумом, за ресурсом и возможностью прожить различные эмоции. В поиске мотивации, цели и формировании стратегии. Запись на консультацию ⬇️@esaushkina

Судя по обратной связи в личку, нас много сейчас в таком состоянии. И это отдельная тема для обсуждения. Мир очень меняется. И здесь мне хочется начать очень важную тему.Как вообще проходить кризис? Как проходить этот переход?Что реально помогает психике пройти все стадии, а не застрять внутри лиминальности на годы?Я выше писала, что в различных культурах человека никогда не оставляли одного в переходе. Были проводники, старшие, шаманы и те, кто удерживал процесс.Для меня современная психотерапия — это во многом про это. Психотерапевт (психолог) в хорошем, глубоком процессе — это не человек, который даёт советы.Это человек, который понимает структуру кризиса.Понимает, что с вами происходит, что в какой-то момент психика будет пытаться вернуться обратно, в старую форму, потому что новая ещё не сформировалась. Очень важно, чтобы рядом был тот, кто способен это выдерживать.Потому что в кризисе поднимается очень много чувств.🔴 Злость.🔴 Бессилие.🔴 Страх.🔴 Стыд.🔴 Обида.🔴 Тревога.🔴 Иногда ненависть.🔴 Иногда огромное количество боли.И если этим чувствам не давать место, они никуда не исчезают. Ни одна эмоция, которая была сформирована внутри и не прожита, не исчезает бесследно. Она остаётся внутри тела.Внутри нервной системы.Внутри психики. И потом годами продолжает фоном влиять на жизнь человека, на его реакции, отношения, тело, уровень тревоги, ощущение безопасности. Поэтому для меня одна из важнейших вещей в кризисе — не убегать от своих чувств.Не пытаться срочно «стать нормальным». Не пытаться быстро стабилизироваться любой ценой. Не делать вид, что ничего не происходит.Потому что лиминальная фаза требует проживания. Я часто называю её коридором. Потому что внутри неё действительно очень штормит. И вот этот коридор важно пройти.И чем честнее человек входит в этот процесс, чем больше позволяет себе реально проживать происходящее, тем глубже потом происходит перестройка. При этом способы прохождения могут быть очень разными.И здесь для меня нет одного «правильно

Как у вас с юмором?

#кризис Сегодня будет очень непростой пост❤В продолжение темы кризиса и перехода, о которой я пишу уже достаточно долго. Я раскладывала структуру кризиса, структуру перехода из одного состояния в другое, говорила про лиминальность, про сепарацию, про то состояние «между», в котором человек уже не может жить по-старому, но ещё не понимает, как жить по-новому.И чем больше я исследую эту тему — через психологию, антропологию, кризисную терапию, — тем больше понимаю: мы совершаем такие переходы постоянно. Но некоторые из них требуют не адаптации, а полной внутренней трансформации.Я хорошо помню один момент.Когда мы заканчивали обучение на дипломной программе PSY2.0, нагрузка была очень интенсивной. Шла подготовка к экзаменам, и параллельно запускался поток по кризисной психологии.И тогда у меня впервые возникла мысль, что мне было бы очень интересно пойти туда. Но вместе с этим поднялся сильный страх.Я помню своё внутреннее ощущение: «Я не смогу работать с людьми, проживающими настолько глубокие кризисы».Потеря близких.Тяжёлые внутренние травмы.Разрушение смыслов. Мне казалось, что это слишком тяжело. И я тогда закрыла для себя эту идею мыслью:«Когда-нибудь позже».После этого я поступила в МИП. На совершенно другую программу. Не настолько напрямую связанную с кризисами, травмой и глубокой человеческой болью.Но сейчас я уже точно знаю одну вещь. То, во что мы боимся смотреть, то, куда мы не готовы идти сами из-за страхов, нас всё равно приведутИ меня завели!Практически сразу после поступления, ещё в процессе экзаменов, погибла моя подруга. Это был и остаётся очень важный и очень болезненный момент моей жизни. И я совершенно не была к нему готова. Мне потребовалось много времени, чтобы прожить внутреннюю злость, обиду, бессилие. Почему так?Почему именно она? Так бессмысленно!!! И почти сразу после этого внутри моей семьи начались очень тяжёлые процессы, связанные с моим братом. Я не могу рассказывать подробно, но это был вопрос жизни, безопасности и очень глубокого внутре

#непсихологияНет сил молчать: я только что посмотрела коллекцию Mango, и что могу сказать…Давно в сегменте high street / доступного премиума я не видела настолько вкусной коллекции.Mango в этот раз, на мой вкус, выдали очень сильную историю: яркую, носибельную, визуально собранную и при этом не скучную. Достаточно много деталей, которые хочется рассматривать: новые акценты на силуэте, интересный перенос объёмов, неожиданные цветовые сочетания, решения с посадкой, фактурами и пропорциями. Образы не выглядят случайными — в них есть характер, настроение и ощущение стилистической зрелости.Да, возможно, это не та база, которая будет с вами десять лет. Но, честно, не каждая вещь и не каждая коллекция обязана быть вечной базой. Иногда одежда нужна не для того, чтобы «служить годами», а чтобы дать образу свежий, смелый акцент и новое ощущение себя.И отдельно хочется отметить, что коллекция считывается не только через одежду, а через полноценный образ. Макияж, волосы, настроение моделей — всё работает на общую эстетику. Нет ощущения, что вещи просто надели и сфотографировали. Здесь собран гармоничный визуальный язык. Всем срочно смотреть и делиться своими эмоциями…#непсихологияНет сил молчать: я только что посмотрела коллекцию Mango, и что могу сказать…Давно в сегменте high street / доступного премиума я не видела настолько вкусной коллекции.Mango в этот раз, на мой вкус, выдали очень сильную историю: яркую, носибельную, визуально собранную и при этом не скучную. Достаточно много деталей, которые хочется рассматривать: новые акценты на силуэте, интересный перенос объёмов, неожиданные цветовые сочетания, решения с посадкой, фактурами и пропорциями. Образы не выглядят случайными — в них есть характер, настроение и ощущение стилистической зрелости.Да, возможно, это не та база, которая будет с вами десять лет. Но, честно, не каждая вещь и не каждая коллекция обязана быть вечной базой. Иногда одежда нужна не для того, чтобы «служить годами», а чтобы дать образу свежий, смелый