ОЧНЫЕ встречи родителей в Питере.Открыта запись на 23 мая (последняя встреча до осени).Очередная очная встреча за чаем"С ТЕМИ, КТО ПОНИМАЕТ"(родители детей, подростков с СДВГ)- в сб, 23 мая, 15.00-17.00(СПб, недалеко от ст. м. Балтийская).Количество участников - от 5 до 10 человек. Бронирование места - по факту оплаты участия (1500/встреча). ОТМЕНА БРОНИРОВАНИЯ - до 18.00 накануне в пт (22 мая).При желании с собой можно взять что-нибудь к чаю (при желании!!). Детей с собой НЕ берем!!!)))Подробности про адрес, оплату - ЛС.ОПЛАТА - ТОЛЬКО после согласования с ведущим (в том числе для постоянных участников)!Кто хочет на встречу - пишите мне t.me/Zhilina_Elina.Информация об идее группы - здесь: t.me/sdvg_spb/354По мотивам первой встречи - здесь: t.me/sdvg_spb/359
НАШИ НЕВНИМАТЕЛЬНЫЕ БЕЗОТВЕТСТВЕННЫЕ ДЕТИ. Часть 4. Миссия выполнима!💪Продолжение. Начало здесь.Теперь можно планировать операцию "передаем ответственность за учебу ребенку".📈Планируем:- прикинем реальные возможности ребенка (его навыки, см. часть 2)- выделим те навыки, которые в первую очередь будем развивать (их "зону ближайшего развития", по Л.Выготскому)- подумаем, на какие навыки, сильные стороны и интересы ребенка мы можем опираться в этом процессе- решим для себя, какое продвижение и в чем мы хотим получить через, скажем, месяц - как это будет выглядеть* важно! - ставить реалистичные цели! - лучше выбрать "подращивание" 1-2 навыков на ближайший месяц и удерживать СВОЕ внимание на них, чем запланировать тренировку четырех навыков одновременно - и плюнуть на весь этот план на пятый день от усталости. Кстати большинство навыков можно тренировать в любых ситуациях, не только учебных. Это ускоряет процесс. - наметим первый шаг в том, что собираемся развивать у ребенка - конкретно что и как изменим завтра в своей учебной помощи и контроле- (важно!) подумаем, в чем может быть заинтересован сам ребенок, что хорошего он для себя получит, если наш план сработает* важно!: общие слова и профит в отдаленном будущем не мотивируют наших детей, мотивирует что-то ближайшее и конкретное- согласуем свой план с близкими, если они участвуют в учебном процессе- расскажем ребенку/подростку, ЧТО собираемся менять, ЗАЧЕМ мы это придумали и что ХОРОШЕГО ему это может принести* Еще лучше, если этот план составляется ВМЕСТЕ с ребенком/подростком* Важно при этом рассказать ребенку, какие сильные его черты, развитые навыки, увлечения мы в нем видим и ценим!- подготовить и повесить на стену/холодильник/... визуальную поддержку процесса реализации плана: чтобы можно было каждый день ставить приятные галочки/плюсики/... себе и ребенку по 2-3 критериям - что мы и он сделали и поэтому молодцы! - раз в неделю вместе с ребенком анализировать ПРОГРЕСС (находить положительные моменты, даже если
НАШИ НЕВНИМАТЕЛЬНЫЕ БЕЗОТВЕТСТВЕННЫЕ ДЕТИ. Часть 3.Продолжение. Начало здесь.Что же делать?Мне кажется, сначала стоит определиться с приоритетами. Что для нас (лично, для каждого) важнее, на что мы будем ориентироваться в первую очередь, во вторую, ... а чем можем поступиться, даже если и этого тоже хочется? Это важно сделать "на берегу". Потому что в конкретике момента ценности порой будут вступать в противоречие. И нам нужно будет на ходу делать выбор между ними.Я понимаю, что выбор может показаться странным. И что может возникнуть недоумение: как это? Надо и то - и то! И все же.Что для меня важнее?- Чтобы мой ребенок вырос самостоятельным человеком, умеющим решать жизненные задачи.- Чтобы мой ребенок вырос человеком, который следует правилам, хорошо выполняет поставленные другими задачи, не выходя за рамки предложенного.- Чтобы мой ребенок вырос творческим, креативным, смело и нестандартно мыслящим человеком, ставящим новые вопросы и предлагающим людям свое видение мира.- Чтобы мой ребенок вырос скромным человеком, ориентирующимся на других людей, хорошо соблюдающим психологические границы и не навязывающим себя окружающим.- Чтобы мой ребенок вырос аккуратным человеком, старающимся не допускать ошибок и делать все максимально качественно.- Чтобы мой ребенок вырос общительным человеком, легко сходящимся с людьми, умеющим быть душой компании.- Чтобы мой ребенок вырос умным человеком с развитым мышлением, широким кругозором и занимался интеллектуальной деятельностью.- Чтобы мой ребенок вырос сильным и здоровым, профессионально занимался спортом и был в нем успешен.- Чтобы мой ребенок вырос заботливым, понимающим, эмпатичным человеком.- Чтобы мой ребенок стал взрослым, уверенно себя чувствующим в условиях конкуренции с другими людьми.- Чтобы мой ребенок...Выберите варианты, которые вам сколько-то откликаются и допишите что-то свое, что для вас важно.Проранжируйте итоговый список: что для вас наиболее важно (номер 1), и далее по убывающей.Если хотите поделиться своими
НАШИ НЕВНИМАТЕЛЬНЫЕ БЕЗОТВЕТСТВЕННЫЕ ДЕТИ. Часть 2.(Продолжение, начало здесь.)...мы устраняемся, умываем руки, перестаем "лезть", "передаем ответствннность", мы больше не занимаемся его (ее) учебой.Напряженно ждем, что будет.Что будет дальше?Ну, давайте подумаем. Какие у нас шансы увидеть, что ребенок "взялся за ум", осознал необходимость делать то, что он раньше не делал, обрел мотивацию, которой у него не было, проявил навыки, которых мы от него ожидаем?Если все дело было в его сопротивлении нам, - есть вероятность самостоятельной учебы. Если у ребенка развиты навыки:- анализа проблемы и поиска путей ее разрешения, - планирования, - распределения времени,- реалистичной оценки своих возможностей,- разделения большой задачи на части,- самоконтроля в процессе выполнения задачи,- сравнения полученного результата с искомым,- самоподдержки в ходе учебной работы, - прогноза последствий,- волевого удержания себя от отвлечений, переключений и желания все бросить и заняться чем-то поинтереснее, - тогда да, наш ребенок может сам учиться. Но в этом случае вы, скорее всего, не заинтересовались бы этим постом. Чаще бывает так, что у ребенка эти навыки в зачаточном состоянии. Это те самые функции лобных долей, которые у наших СДВГ-детей "отращиваются" с отставанием и с большим (нашим родительским) трудом. Мы довольно долго служим нашим детям "внешними лобными долями".Вынесенным вовне мозгом! (Хотя порой мы чувствуем, что это НАМ выносят мозг, да?😁)Проблема в том, как постепенно передавать эти функции ребенку. Ведь чтобы передать, нужно, чтобы они в нем выросли, хотя бы немного.Сила и тотальность нашего контроля обычно дополняют слабость самоконтроля ребенка. Планирование и пошаговое управление временем и занятиями ребенка - восполняют его неспособность распределять время и заниматься тем, что необходимо сейчас. Наш контроль результатов и самого факта учебной работы ("примеры сделал? покажи!“) - от слабости воли ребенка и его желания не делать то, что ему трудно.Но эти же наш
НАШИ НЕВНИМАТЕЛЬНЫЕ БЕЗОТВЕТСТВЕННЫЕ ДЕТИ.(Отсылка к названию форума - ностальгическая❤️🩹.)- Когда же он(она) уже вырастет?!!- Пусть сам занимается, чего ты над ним прыгаешь? Это его ответственность!- Ты его слишком контролируешь!- Ты же обещал - и не сделал. Значит, наврал? Как можно тебе доверять?!- Все, я больше не занимаюсь твоей учебой. Это твоя ответственность!Почему СДВГ-шному ребенку, подростку обычно не получается "передать ответственность" за учебу так, чтобы эта самая учеба не развалилась?Многие пробовали, мало у кого получалось.Если вы тоже пробовали, то возможно, у вас было что-то из этого:- огромная усталость от многолетней необходимости заставлять ребенка выполнять учебные задачи- куча сил ежедневно угрохиваются на преодоление сопротивления ребенка- 6 часов бодания - от силы час реальной работы- постоянные ссоры с ребенком и между близкими из-за учебы- глухое или громкое раздражение всех задействованных в организации учебы участников- никакой (разумеется) благодарности от ребенка за помощь- роль "плохого полицейского" - не то, о чем мы мечтали, мы ее не заказывали!- качество учебы, в которую столько вложено родительских сил, ухудшается- сопротивление ребенка нарастает, а возможности его контролировать снижаются- отношения продолжают портиться- ощущение бесполезности, бессмысленности этих огромных многолетних усилий- силы заканчиваются- ребенок сопротивляется и раздраженно требует, чтобы от него отстали, он сам со всем справится- мы иссякли, очень хочется верить, что он действительно справится,- или просто нет сил, чтобы продолжать, или много обиды (я вкладываюсь, вкладываюсь, а все только критикуют, и ребенку не надо),- или очевидно, что усилия не дают результата,- или у нас в голове есть идея, что ребенок в ...лет (10? 14? 16?) становится достаточно самостоятельным и взрослым, чтобы "взять на себя ответственность", - ... иии :- мы устраняемся, умываем руки, перестаем "лезть", "передаем ответственность", мы больше не занимаемся его учебой. Напряженн
НАСИЛИЕ, НАСИЛИЕ, НАСИЛИЕСколько раз я слышала от родителей детей с СДВГ, что им предлагали "построже" воспитывать своего ребенка.Сколько раз я слышала от родителей детей с СДВГ идею, что может быть их ребенку подошло бы военное училище (желательно интернатного типа) - где будет строго и дисциплина. Правда, чаще это случаи, когда родители сами считают, что не справляются с ребенком.Сколько раз я слышала, что отцы обвиняют мать в том, что она не так (слишком мягко) воспитывает ребенка, - и вот "поэтому он такой".Сколько раз я слышала, что ребенок "получает" (т.е. его бьют родители), когда "ему сто раз... а он не слышит... слов не понимает... специально меня доводит... напрашивается...".И сейчас этого становится больше. Насилия становится больше. Оправдания насилия. Обоснования. Толерантности к насилию.А это значит, мы приучаем к насилию наших детей. Показываем его допустимость. Показываем, что если кто-то нас не слышит и "слов не понимает", - можно ударить.Что если кто-то нас вывел из себя, - то он виноват в нашем поведении. Не мы потеряли самоконтроль и не владели собой, - а он "напросился", "довел", "доигрался".Показываем, что если мы достаточно "в эмоциях", - то можно не заботиться о форме их выражения.Это то, что усваивают наши импульсивные дети, глядя на нас и "получая".Это все равно что орать "не смей на меня орать!!!“.Физическое наказание за драки - прямое подкрепление драк.Импульсивный подзатыльник за импульсивное поведение ребенка - прямое его подкрепление. Наш эмоциональный срыв в ответ на эмоциональные выплески ребенка - закрепляют их и повышают частоту и интенсивность.Откуда берется этот бред про "а ремень вы не пробовали?“. Иногда ведь это звучит от специалистов (!) - педиатра, невролога, педагога, ... Я думаю, они так выражают свою злость на ребенка. Пришел наш ребенок на прием/занятие/тренировку - от него суета, шум, лезет куда не надо, мешает, раздражает. Что делать с ним, специалисту непонятно, - может быть, родители, вы уже сами с этим разберетесь?
Как сегодня было душевно на нашей очной встрече родителей подростков! У меня странное кайфовое ощущение, что собрались несколько поколений большой семьи (если что, это не про возраст😁), - и всем было хорошо, все оказались близкими друг другу людьми.Группы в ВК называются "сообщества". Но это формально. Просто некое объединение людей.Мне очень радостно и тепло, что наше сообщество постепенно, за годы стало реальным объединением людей. Людей, которые встречаются онлайн или очно, знакомятся, общаются - и так радуются друг другу при очередной нечаянной встрече.Горжусь и рада, что приложила к этому руку. Я радуюсь не меньше участников, - встречая тех, кого давно не видела. И тех, кого вижу чаще. И новым людям, которые приходят и говорят с облегчением: "наконец не нужно ничего обьяснять и оправдываться!“,- я тоже радуюсь. Потому что это ведь здорово! Кто забрел к нам даже на один раз - уже точно знает, что "он такой не один". И это дорогого стоит. Я знаю.Нашим детям с нами повезло. Как бы мы порой не косячили. А знание того, что другие классные мамы и папы маются с теми же проблемами, что и мы, - помогает косячить меньше:- Потому что снижается неадекватная вина. Вина, которую мы на себя принимаем под давлением критики, претензий и осуждения тех, кто не понимает (пока) или не справляется сам.- Потому что не только дети ведут себя плохо, когда чувствуют себя плохими.Мы - тоже.Неполезно чувствовать себя плохой мамой!Особенно - хорошей маме.И папе тоже.У нас непростые дети. Непростое родительство.В чем-то экстремальное.Но мы не одни такие.Цитата участницы сегодняшней встречи:"ЗДЕСЬ ВСЕ - С ПОНИМАЮЩИМ ВЗГЛЯДОМ! Я НАСЛАЖДАЮСЬ ЭТИМ!".Я - тоже! Спасибо, дорогие.Рисунок: авторский (Жилина Э.).
"ЧТО ИЗ НЕГО ВЫРАСТЕТ?"По общемировой статистике, симптомы СДВГ "перерастают" около 30% детей. Значит, примерно 70% что-то возьмут с собой во взрослую жизнь.Кому интересно почитать, как выглядит СДВГ во взрослом возрасте, - хорошие жизненные зарисовки есть в замечательной книжке "ПОЧЕМУ Я ОТВЛЕКАЮСЬ". Оба ее автора - Эдвард Хэлловэлл и Джон Рэйти - не только успешные психиатры, но и сами - люди с СДВГ. Это тоже добавляет оптимизма.А ниже - мои наблюдения, основанные на многочисленных рассказах участников групп поддержки для взрослых с СДВГ.ТИПИЧНЫЕ ТРУДНОСТИвзрослых с СДВГ:- не заставить себя начать делать дело - и при этом мучиться, что надо делать- сложное делать сложно, а простое скучно- можно быстро и с удовольствием придумать, КАК, но реализовать придуманное самостоятельно не выходит: теряется интерес и мотивация- большинство не доучиваются в сузе, вузе с первого раза (со 2-4, или не доучиваются)- смена работ - частая, быстро надоедает или недовольны начальством, коллегами (конфликты), или не справляются- возможно ухудшение симптомов при возросшей ответственности и нагрузке: самостоятельная взрослая жизнь, работа, у женщин особенно - рождение детей, семья- нестабильный заработок- трудно работать по режиму - трудно ходить в офис - трудно организовывать себя на удаленке - трудно организовать себя на фрилансеСИЛЬНЫЕ СТОРОНЫи помогающие условия :- может придумать классную идею своего бизнеса - но лучше делать свое дело в партнерстве с человеком без СДВГ- хорошо организует других - может быть нужна помощь в организации себя- может быть классным менеджером, креативщиком, продажником, заниматься связями с общественностью, журналистикой, психологом, айтишником, ..., даже бухгалтером! - желательна поддержка со стороны руководства, гибкий график с возможностью брать короткие отпуска в моменты выгорания- может делать несколько дел одновременно - желательно чтобы был кто-то, кто поможет вернуться к продолжению отложенного дела- может создавать дружественную поддерживающу
Послезавтра! Родителям подростков в СПб. У меня неожиданное предложение на вечер пятницы. Для родителей ПОДРОСТКОВ с СДВГ из СПб. У кого нет неотменяемых планов на 1 мая. 1 мая 19.00-21.00, ОЧНО в СПБ. ОЧНАЯ встреча для родителей на тему подросткового…Встреча состоится. Есть еще 5 мест.
Послезавтра! Родителям подростков в СПб.У меня неожиданное предложение на вечер пятницы. Для родителей ПОДРОСТКОВ с СДВГ из СПб. У кого нет неотменяемых планов на 1 мая. 1 мая 19.00-21.00, ОЧНО в СПБ.ОЧНАЯ встреча для родителей на тему подросткового возраста наших детей с СДВГ.Обсудим вопросы:- как меняется симптоматика СДВГ к подростковому возрасту- какие основные проблемы у нас с нашими подростками- что нам труднее всего выдерживать- что с друзьями, дружбами- что улучшается, с чем становится легче- что мы можем делать, чтобы понизить риски19.00-21.00, офис возле ст.м. АКАДЕМИЧЕСКАЯ.Участие - 1500 р.Проводим встречу, если будет 5 и более желающих (максимум 10).Кто хочет принять участие - пишите:ВК vk.ru/zhilina_elina тлг t.me/Zhilina_Elina
Завершающий круг на очной встрече родителей СДВГ-шек:“- Обещаю любить своего ребенка.- ...- А я обещаю не убить своего ребенка..."Порой нас хватает только на второе 😢Рисунок: авторский (Жилина Э.).
Тест "ЭТО ВООБЩЕ НОРМАЛЬНО?!!“- Тест для родителей подростков. Шуточный, но жизненный.Если вашему ребенку 10-18 лет.Инструкция.Ниже приведены 20 высказываний.Отметьте те пункты, которые похоже описывают вашего ребенка сейчас:1. ребенок за последний год вырос на 10 см 2. куда-то пропал человек, которого мы знали - это не он/не она3. его комната /часть комнаты похожа на свалку мусора4. путь к его/ее постели усыпан упаковками от еды5. под кроватью засохшей еды хватит на прокорм 10 голодающих6. его приближение можно унюхать7. в душ не загнать, грязную одежду не отобрать8. рацион питания - чипсы, сухарики, газировка, фастфуд9. спорит со всем, что исходит от родителей10. хамит и не замечает этого11. стал(а) как ежик, колючий, не подступиться12. то ржет, то мрачный как туча, то бесится на все13. от родителей нужны только деньги14. отупел и растерял то, что знал и умел15. кроме друзей и игр, ничего не интересует16. если бы мог, играл бы 24/717. забросил спорт и все, чем занимался раньше18. требует прав и линяет от обязанностей19. вообще не заботится о своем здоровье20. говорит словами или мимикой, что мы его/ее достали.Результаты:- если вы согласились с 15-20 пунктами, скорее всего, вы - родитель НОРМАЛЬНОГО подростка! Поздравляем!😱😱😱- если вы согласились с половиной пунктов - возможно, ваш подросток еще не вошел в активную стадию пубертата😱 Но он на верном пути!🙈- если вы НЕ нашли похожих описаний (ни раньше, ни сейчас такого не было), а вашему ребенку уже 16+, - возможно, у него/нее отложенный пубертат. В хорошем варианте - он догонит его/ее позже. 😳Правда, иногда непройденный кризис догоняет лет в... 40...Шуточный тест и рисунок: авторские (Жилина Э.).
Когда-то давно я прочитала в книжке Екатерины Мурашовой "Дети-"тюфяки" и дети-"катастрофы"" о том, как она почти случайно организовала "Родительский клуб" по теме СДВГ. Мне эта идея пришлась по душе, и я предложила родителям форума "Наши невнимательные гиперактивные дети", где тогда немножко консультировала, собраться очно в СПб обсудить общие проблемы. Составила тематическую программу встреч. Собрала маленькую группу родителей. Через несколько лет эта идея переросла в цикл очных семинаров по СДВГ для родителей и специалистов *. В течение 5 лет мы каждый месяц встречались в центре "12 коллегий" и обсуждали одну из тем СДВГ-шной жизни. После первого круга знакомства я рассказывала информацию по теме, предлагала вопросы на обсуждение в малых группах, давала распечатки с практическими рекомендациями. Потом случилась пандемия - и очные семинары перешли сначала частично, а потом полностью в онлайн. А потом потихоньку сошли на нет.За эти 15 лет, с начала первых наших групп по СДВГ, в сети появилось много доступной информации по теме. Диагноз стал "популярным в народе", и информационные семинары стали, на мой взгляд, не столь нужными. Но вот что я заметила уже начиная с первых групп: больше всего откликов вызывал первый круг - когда каждый участник говорил, почему он пришел на встречу. Ведущее переживание, которым делились (и делятся) родители - близкое к шоку узнавание: и у нас - так же!!! Радость - "я не одна такая!! (не один)". Облегчение - "значит, это не я плохо воспитываю, как мне все говорят, и ребенок тоже не виноват!". Надежда - "и другие родители тоже так страдают, годами, но вот сидят, живые, симпатичные и веселые". Родители, уставшие от своих СДВГ-шек, нередко удивлялись в конце встречи, что прямо сейчас хотят прийти и обнять ребенка, испытывают к нему сочувствие, любовь и нежность. Постоянные участники говорили, что эффект от встречи длился примерно две недели, кому-то хватало на месяц. Ребенок переставал быть проблемой. Проблемой становились его СДВГ-шные про
Сегодня была последняя встреча группы поддержки для родителей взрослых детей с РАС от "Антон тут рядом», которую мы вели с Таней Лисовской.Сегодня завершилась и группа поддержки для взрослых с СДВГ.Хороший, но грустный день.Все участники - такие классные и такие родные, а всего 2-3 месяца прошло с того момента, как мы были друг другу - чужие люди. Удивительная это штука - сближение через обсуждение общих трудностей. Разделенное с другими переживание делает других - своими. Сколько раз через это проходила, но каждый раз - как первый. Очень дорогое, постепенно вырастающее теплое ощущение. Атмосфера, выращенная всеми вместе - и каждым участником, его вкладом. Его доверием, смелостью быть искренним, поддержкой других. Жалко бывает дойти до этого тепла - и расстаться. Но если не получается группе дойти до него, то сожаление в конце сильнее: чего-то важного не случилось.Пусть лучше так. Если есть грусть - значит, оно того стоило.Рисунок: авторский, грустный (Жилина Э.)
