Inspiration | Саморазвитие

Inspiration | Саморазвитие

@self_evolution

Канал «Inspiration | Саморазвитие» поможет тебе стать лучшей версией себя. С нами ты полностью изменишься до неузнаваемости 🫂

292подписчиков
🇷🇺

Похожие каналы

Все →

Последние посты

Inspiration | Саморазвитие — пост в ТГ канале

Как учатся Оксфордские студенты 📚1. Они не просто «читают» - они допрашивают. Пассивное чтение = потеря времени. Они спрашивают: «Почему это важно? Как я могу это использовать?»2. Они используют метод «Кризисного эссе». Студенты Оксфорда постоянно пишут, а не просто читают. Письмо заставляет думать, структурировать и быстро вспоминать.3. Они учатся до лекций. Если ты приходишь на занятие без подготовки, ты уже отстаёшь. Умные студенты готовятся заранее, чтобы на лекциях закреплять знания.4. Они обучают других. Если ты не можешь объяснить просто, значит, ты сам не понял. Оксфордские студенты постоянно обсуждают, спорят и объясняют друг другу.5. Они одержимы тайм-менеджментом. Четко планируют учебные сессии. Избавляются от всего, что отвлекает. Работают в режиме глубокого фокуса, а не в «учебных марафонах» без смысла.6. Они не ждут мотивации. Учёба для них - это работа. Без отговорок, без ожиданий «нужного настроя». Только дисциплина.Inspiration | Саморазвитие 🫧Как учатся Оксфордские студенты 📚1. Они не просто «читают» - они допрашивают. Пассивное чтение = потеря времени. Они спрашивают: «Почему это важно? Как я могу это использовать?»2. Они используют метод «Кризисного эссе». Студенты Оксфорда постоянно пишут, а не просто читают. Письмо заставляет думать, структурировать и быстро вспоминать.3. Они учатся до лекций. Если ты приходишь на занятие без подготовки, ты уже отстаёшь. Умные студенты готовятся заранее, чтобы на лекциях закреплять знания.4. Они обучают других. Если ты не можешь объяснить просто, значит, ты сам не понял. Оксфордские студенты постоянно обсуждают, спорят и объясняют друг другу.5. Они одержимы тайм-менеджментом. Четко планируют учебные сессии. Избавляются от всего, что отвлекает. Работают в режиме глубокого фокуса, а не в «учебных марафонах» без смысла.6. Они не ждут мотивации. Учёба для них - это работа. Без отговорок, без ожиданий «нужного настроя». Только дисциплина.Inspiration | Саморазвитие 🫧

23 февр. 2025 г.197В Telegram
Inspiration | Саморазвитие — пост в ТГ канале

В последнее время так кайфую от этих ассиметричных платьев и накидок 🎀

13 февр. 2025 г.154В Telegram

🙋‍♀️🫃🤎😴❤️💗💝😴🦴 Inspiration | Саморазвитие 🧘‍♀️

7 февр. 2025 г.135В Telegram
Inspiration | Саморазвитие — пост в ТГ канале

➖➖➖➖➖➖➖➖ девушек с высоким уровнем энергии 〰️Высыпайся: узнай свой минимум и спи не меньше, даже если нет времени на столько часов сна〰️Читай: хотя бы по 10 страниц в день〰️Водный баланс: 2-3 литра воды в день〰️Полезные подкасты: слушай, учись, перенимай опыт〰️Глубокое дыхание: практикуй вдох на 1-2-3-4-5, выдох на 1-2-3-4-5-6-7〰️Растяжка и спорт: включай их в свою жизнь 〰️Благодарность: каждый день, за жизнь, за солнце, за возможность ходить и дышать, за близких, за любовь... 〰️Звони близким: скажи, как любишь и благодаришь〰️Время без телефона: сделай себе график без телефона, хотя бы час после сна и за час до снаInspiration | Саморазвитие 🌷

4 февр. 2025 г.118В Telegram
Inspiration | Саморазвитие — пост в ТГ канале

💭Занятия, чтобы расширить свой кругозор💭Inspiration | Саморазвитие 📔

31 янв. 2025 г.86В Telegram
Inspiration | Саморазвитие — пост в ТГ канале

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ ночной овсянки 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️📎 Овсянка 2-3 ст. ложки📎 Молоко пол стакана 📎 Семена чиа 1 ст. ложка📎 Подсластитель (я использую мед) по вкусу 📎 Любимые фрукты 🟠Перемешиваем все ингредиенты и оставляем на ночь (или на 5-6 часов). И получаем супер сбалансированный и полезный завтрак 🌺Inspiration | Саморазвитие 📔

30 янв. 2025 г.74В Telegram
Inspiration | Саморазвитие — пост в ТГ канале

🤩🤩🤩🤩 разворотов для вашего блокнота 🤩🍂Письмо в будущее🍂Строчки из любимых песен🍂Список желаний🍂Список благодарностей🍂Рецепт любимого блюда🍂Плэйлист недели/месяца🍂Коллаж из атмосферных фотографий🍂Страница для друзей🍂Список книг/фильмов/сериалов🍂Трекер настроения /упражнений/сна🍂Воспоминания о поездке🍂Ваше состояние/эмоции/переживанияInspiration | Саморазвитие ❤️

29 янв. 2025 г.63В Telegram