Запрос на изменение. Самокоучинг с Ириной Прокашевой 🧠

Весна в Петербурге, лучший подарок на выходные 🌼Весна в Петербурге, лучший подарок на выходные 🌼

С 8 марта, милые дамы 🌸 пусть каждое из этих посланий позволит каждой из вас стать ближе к своей мечте !С 8 марта, милые дамы 🌸 пусть каждое из этих посланий позволит каждой из вас стать ближе к своей мечте !

Любовь ❤️Любовь к родителям - любовь к партнеру - любовь к друзьям - любовь к детям - любовь к себе - любовь к любимому делу - любовь к всей жизни. Раньше для меня любовь была про отношение, сейчас чувствую ее по-другому: любовь - это больше про мое внутреннее состояние. Пусть у каждого из нас будет чуть большебережности к себе,тепла к близким,и доверия к жизни 💫С праздником любви во всех её проявлениях 💕А какие у вас отношения с любовью ?

У меня сегодня появился новый ритуал 😌 спешу поделиться , потому что, как по мне это уау! Мне (вернее Льву 😃) подарили совершенно волшебную штуку(@veroni4oza благодарю тебя ещё раз за подарок 🎁😘)Называется - Глюкофон.Я так залипла 🫠Такая мягкая, обволакивающая мелодия.Как будто звук не снаружи, а внутри тебя.Настоящая музыкотерапия.Ты постепенно растворяешься в этом процессе.В какой-то момент ловлю себя на том,что я не думаю. Просто слушаю звучание, экспериментирую.Очень приятное открытие 💡 А у вас как проходит вечер пятницы?

Как отдыхать на выходных так чтобы в понедельник чувствовать себя отдохнувшим. 🙃Воскресенье вечер, завтра понедельник - как себя чувствуете ? Отдохнули, наполнились силами. Или еще денек бы не помешал 🤩Не буду писать про очевидные: 📞отключить гаджеты,🦋уехать на природу,🤫побыть в тишине.Во-первых, это и так все знают. Во-вторых, как бы странно ни казалось это не всем подходит. Поэтому мне хочется для начала предложить вам такой вопрос:а когда вы чувствуете себя отдохнувшими?Задумались? Некоторые сейчас честно ответят: «Никогда». Да-да, и такое есть и это норм 😉Просто у нас отдых ассоциируется с яркими эмоциями, интересным времяпрепровождением без фокуса на свои ощущения после. Это знаете, когда после отпуска нужен еще один отпуск )) Или такой вопрос:после чего я чувствую себя живой и хочу свернуть горы ?Лично я отдыхаю тогда, когда моя голова не думает думу, а когда я сконцентрирована на теле. САП просто идеальный вариант. Еще мне нравится сквош или баня именно с парением.Я не думаю, не анализирую, не прокручиваю ситуации.Я просто есть.А вот, казалось бы, идеальный отдых- массаж - мне не подходит. Потому что я лежу… и что делаю?Думы думаю 😅Отдых - для меня это не формат, а состояние. Состояние полного фокуса на теле.А у вас как?После чего вы реально чувствуете себя отдохнувшими - не по правилам, а по ощущениям?#мышление

Предлагаю налить вкусного чайка или чего покрепче и засесть за загадки , пятница же ☕️🥨