Школа фитнеса и воркаута

Школа фитнеса и воркаута

@sfitpro

Добро пожаловать в сообщество, где фитнес — это образ жизни! 💪Я верю, что разносторонние тренировки — ключ к гармоничному развитию тела и достижению лучших результатов. 🔝Здесь я делюсь своим опытом, как сочетать воркаут и силовые тренировки. 🏋️‍♂️

9 786подписчиков
Несколько раз в неделю🇷🇺

Похожие каналы

Все →

Последние посты

Школа фитнеса и воркаута — пост в ТГ канале

С помощью вайб-кодинга я добавил в приложение Домашний ТРЕНЕР полноценное общение для премиум-участников.Теперь внутри можно писать сообщения, отвечать друг другу, ставить реакции, редактировать и удалять свои сообщения.Чувствую себя мини-Павлом Дуровым 😄Такая маленькая закрытая Telegram-группа, только уже прямо внутри моего приложения.Так что у кого есть премиум-доступ — заглядывайте в чат.Давайте общаться, делиться результатами, задавать вопросы по тренировкам.Первый отзыв уже прилетел — можете почитать на скрине.

15 мая 2026 г.889В Telegram

Скоро... Детская гимнастика в «Домашнем тренере» 💪🔥Я собрал действительно грамотный подход к физическому развитию ребёнка: без перегруза, постепенно, интересно и с реальным прогрессом.🎁 По промокоду СТАРТ — специальная цена до 18 мая🌐 TrenerDomaBot.ru

14 мая 2026 г.951В Telegram

Как вам результат? 💪На секундочку: ровно год назад Марк не мог подтянуться ни разу.Сейчас — 10 подтягиваний 🔥И самое интересное — мы не тренируемся каждый день.В среднем это 15 минут примерно раз в неделю.😊Вот лучшее доказательство того, что работает система, постоянство и интерес ребёнка к процессу ❤️

14 мая 2026 г.937В Telegram
Школа фитнеса и воркаута — пост в ТГ канале

Идея тренироваться вместе с ребёнком давно не отпускала меня.Так появился «Домашний тренер» — система, по которой мы с Марком почти год занимались вместе.Результат:Марку 5 лет, и сейчас он делает 10 подтягиваний и 20 отжиманий 💪Считаю, это достойно.Сейчас приложение развивается дальше: скоро добавлю новые программы тренировок.TrenerDomaBot.ru Кому близка идея тренироваться вместе — по промокоду СТАРТ можно выгодно взять годовой доступ 🔥

14 мая 2026 г.834В Telegram
Школа фитнеса и воркаута — пост в ТГ канале

Люди до сих пор спорят, где лучше строить форму: зал, дом или турники на улице.А правда простая: побеждает не место. Побеждает дисциплина.Можно купить абонемент в лучший зал и ходить туда раз в месяц.А можно стабильно тренироваться дома, на турниках или где угодно — и выглядеть в разы лучше.У каждого формата свои плюсы.Главное — выбрать тот, который ты реально полюбишь и сможешь делать годами.Мои программы, по которым я сам тренируюсь 👇SFitPro.ru Потому что форму строит не локация.Форму строит последовательность 💪

13 мая 2026 г.902В Telegram

⚠️ Важно по входу в новое приложениеЭто новый сайт и новая система.Поэтому ваших старых аккаунтов там физически нет.И если вы сразу нажимаете «Забыли пароль?», система не может вас найти, потому что пароль вы ещё не создавали.Что нужно сделать:1️⃣ Зайти на сайт2️⃣ Пройти новую регистрацию3️⃣ Указать свою почту4️⃣ Придумать новый пароль от 6 символовЕсли вы раньше уже оплачивали приложение, важно указывать ту же почту, которую использовали при оплате.Именно по этой почте система сможет понять, что вы есть в списке лояльных пользователей, и показать для вас специальные условия.Пожалуйста, не путайте себя и меня. Вчера таких случаев было больше 10 и сегодня продолжается))

13 мая 2026 г.973В Telegram
Школа фитнеса и воркаута — пост в ТГ канале

Какой у тебя максимум в жиме лёжа? Добавил Домашний ТРЕНЕР классический способ расчёта разового максимума.Вводишь свой вес, рабочий вес на штанге и количество повторений — приложение считает твой примерный максимум сразу по 4 официально признанным формулам.Но самое интересное — оно сразу показывает:какой у тебя уровень подготовки, коэффициент силы относительно собственного веса и сколько тебе не хватает до КМС или мастера спорта в твоей весовой категории.Обязательно попробуйте — это бесплатно.👉 TrenerDomaBot.ru И напоминаю: до конца недели действует промокод СТАРТ на новую веб-версию «Домашнего тренера».

13 мая 2026 г.987В Telegram

Важное сообщение для тех, кто раньше пользовался «Домашним Тренером» 💪Я знаю, что вас здесь много.Не переживайте — я про вас не забыл.Все, кто совершил более двух оплат, уже внесены мной вручную в список лояльных пользователей.Для вас сохраняются прежние выгодные условия.Если у вас ещё была активная подписка — просто зарегистрируйтесь в новой версии с той же почты, которую указывали при оплате, и напишите мне через форму обратной связи внизу сайта.Я всё проверю и открою доступ вручную.👉 https://trenerdomabot.ru/

12 мая 2026 г.1 070В Telegram
Школа фитнеса и воркаута — пост в ТГ канале

🚀 Домашний ТРЕНЕР переехал и стал ещё лучше!Что изменилось:🧐✅ приложение теперь работает через браузер✅ обновился дизайн✅ добавились новые программы✅ появилась возможность оплатить доступ сразу на год✅ и самое главное — теперь можно пропускать уровни, если первые для вас слишком лёгкиеВ честь запуска новой веб-версии я открыл🎁 ПРОМОКОД : СТАРТОн действует до конца недели.Обязательно воспользуйтесь, пока цена максимально приятная.👉 TrenerDomaBot.ru

12 мая 2026 г.1 030В Telegram

Собрал для вас классные упражнения, которые можно делать вдвоём дома 💪Тренировка + время вместе = идеальная комбинацияПопробуйте, кайфаните от процесса и добавьте разнообразия в тренировкиСохраняй, чтобы не потерять#тренировка #парныйфитнес #семейныйфитнес #домашниетренировкиСобрал для вас классные упражнения, которые можно делать вдвоём дома 💪Тренировка + время вместе = идеальная комбинацияПопробуйте, кайфаните от процесса и добавьте разнообразия в тренировкиСохраняй, чтобы не потерять#тренировка #парныйфитнес #семейныйфитнес #домашниетренировки

3 мая 2026 г.1 760В Telegram