Шарапат, психолог

Дорогие мои любимые! Поздравляю с 8 марта — праздником равных прав, силы и возможностей женщин.В этот день мне хочется пригласить вас не только принимать поздравления, но и углубить связь с самой собой.Я записала для вас небольшую медитацию-аффирмации, на основе техники "Тырялки" L.Talpis.Она длится около 20 минут и поможет мягко вернуться к себе, своим чувствам и внутренней опоре.Перед тем как начать, небольшая инструкция:1. Уединись.Найди пространство, где тебя никто не будет отвлекать ближайшие 20 минут.2. Расположись удобно.Можно сидя или лёжа — так, чтобы телу было спокойно и комфортно.3. Закрой глаза.По возможности надень наушники, чтобы лучше погрузиться в процесс.4. Включай медитацию.Слушай и мягко повторяй утверждения внутри себя.Позволь этим 25 утверждениям стать временем встречи с собой.Приятной практики 🤍

Добрый день!Заполняйте удобный бланк для создания целей на 2024 год 😊

Говорят, 2024 - это год Воды, которая может шуметь как водопад и мешать слышать себя.Будет много информационного шлака не только в СМИ, но и прямо рядом. Будут псевдоэксперты, которые всегда "Лучше знают о твоей жизни", будут провокаторы и те, кто будут тормозить твои перемены.Я желаю тебе, чтобы в этом году ты нащупала свою внутреннюю опору, соприкоснулась с золотом собственной Тени, соединилась с её силой и открылась истиному индивидуальному пути реализации своей души!Пусть никакие внешние водопады и родовые программные волны не мешают тебе сделать шаг в Доверии своему опыту и открывать многомерность своей личности для выполнения своего иситинного предназначения!Пусть 2024 будет мягким и экологичным для тебя и всех, кто тебя окружает! 🙏🏻❤️

С наступающим Новым годом!🌲Сделала для вас такие открытки, думая о своих друзьях и родных. Если тебе близки слова, то можешь переслать и своим друзьям 😊С наступающим Новым годом!🌲Сделала для вас такие открытки, думая о своих друзьях и родных. Если тебе близки слова, то можешь переслать и своим друзьям 😊

Добрый вечер! Как ваше новогоднее настроение? 🎄Сделали для вас новогодний чек-ап для удобного подведения итогов года. Заполняйте, наблюдайте за своими изменениями, поблагодарите уходящий год за его блага 😊

https://music.yandex.ru/album/7918541/track/54744147?utm_medium=copy_link

Нашла идеальную музыку для Медитации.Без словПросто перезагрузка👇

Весной записала текст, и хотела из него сделать видео. Сейчас поняла, что он так и остался неозвученным.Рекомендую прослушать тем, кому хочется "Не реагировать"Напишите как Вам? откликается? или какие вопросы вызывает?