Неидеальный психолог

❗️Сегодня я сдал последний экзамен за 4 курс.Карл! 4 курс! Осталось всего 2 года до получения новой специальности - «врач-лечебник».Правда, до полного выдоха еще нужно дожить до 4 июля: впереди две практики — по терапии и диагностике. Так что формально марафон еще не закончен, но сама экзаменационная часть уже позади!Каждый раз мои знакомые врачи говорят: «Дальше будет легче».Но честно? Для меня 4 курс стал адом! Настоящим! С закаливанием, внутренними кризисами, слезами и регулярным желанием все послать куда подальше.И при этом именно на 4 курсе я впервые по-настоящему почувствовал, насколько медицина логична❗️❤️ Особенно на факультетской терапии.Там у меня впервые начали складываться кусочки пазла. Не просто «выучи и сдай», а именно понять. Например, я наконец-то осознал РААС. Не просто запомнил: ренин, ангиотензин, альдостерон. А понял, почему иАПФ и БРА работают так, как работают. Почему это не просто «таблетки от давления», а вмешательство в очень красивую и логичную систему регуляции.И знаете, иногда у меня даже возникает мысль: А не пойти ли в ординатуру по терапии? Как думаете?Хотя, если честно, психиатрия все еще уверенно держит первое место в моем внутреннем рейтинге. Но терапия в этом году неожиданно стала для меня не просто предметом, а чем-то очень живым.Этот учебный год был тяжелым не только из-за экзаменов.Мы с командой участвовали в нескольких конкурсах. Это было очень круто. Где-то заняли 1 место, где-то 2, где-то 3. За каждым результатом стояли бессонные ночи, споры, переделки, дедлайны и огромное количество работы.Итоги самого главного конкурса будут 10 июня.Если получится взять призовое место, то обзяательно расскажу. Но если убрать красивую упаковку достижений, этот год был еще и про усталость…✔️Про реальные слезы.✔️Про ощущение, что сил больше нет.✔️Про мысли: «А зачем я вообще во все это ввязался?»✔️Про дни, когда хотелось просто исчезнуть из учебных чатов, дедлайнов, экзаменов и бесконечных требований.❗️Но потом ты сдаешь эказмен. И будто снов

Неидеальный психолог pinned a video

Функциональное неврологическое расстройство (ФНР): не «симуляция», не «психосоматика», не «у вас ничего нет»Одна из самых вредных фраз, которую может услышать пациент с ФНР: «У вас все нормально!».Проблема в том, что у пациента как раз не нормально!✔️У него может быть слабость в конечности✔️Тремор✔️Нарушение походки✔️Приступы, похожие на эпилептические✔️Онемение✔️Головокружение✔️Нарушение речи✔️Потеря контроля над теломИ если врач говорит: «Мы ничего не нашли», пациент часто слышит не медицинское заключение, а обесценивание: «Мне не верят»,«Думают, что я притворяюсь», «Значит, я схожу с ума».Но ФНР - это не симуляция.Симуляция - это когда человек сознательно изображает симптом ради выгоды.ФНР - другое.Симптомы реальны, непроизвольны и часто сильно нарушают жизнь. Современный подход к ФНР важен именно этим: диагноз ставится не по принципу «мы ничего не нашли», а по положительным клиническим признакам, например, несоответствию симптома известным нейроанатомическим закономерностям, вариабельности проявлений, положительным функциональным тестам. В рекомендациях 2025 года отдельно подчеркивается: ФНР должно диагностироваться на основании положительных признаков, а не как «диагноз исключения». То есть правильная логика такая: НЕ: «МРТ чистая, значит, у вас ничего нет».А: «У вас есть нарушение функции нервной системы. Оно не связано с опухолью, инсультом или рассеянным склерозом. Но это не значит, что симптом выдуман. Это значит, что проблема в работе нервных сетей, а не в разрушении ткани». Это очень важный поворот.Потому что при ФНР пациенту нужно не доказательство того, что он «не больной», а понятная модель болезни.Врач может сказать: «Ваш симптом реален. Он возникает не потому, что вы притворяетесь, а потому что нервная система начала неправильно управлять движением, чувствительностью или восприятием. Хорошая новость в том, что функцию можно переобучать».И вот здесь начинается лечение.Не магическое! Не «просто успокойтесь»! Не «сходите к психологу, потому что у вас вс

ФНР — это не диагноз для тех, кого «не смогли объяснить»! Это диагноз, который требует от врача не только знаний, но и аккуратности в словах. Потому что при ФНР плохое объяснение может закрепить болезнь. А хорошее объяснение — стать началом лечения.#ФНР #функциональноеневрологическоерасстройство #неврология #КПТ #психологСидняев

Гиперфиксация в моде!🤩❓Что это — диагноз или состояние?😕🌀Чем отличается гиперфиксация от гиперфокуса и специального интереса?🌀Когда гиперфикс начинает мешать жить?🌀Что в нём плохого?🌀Гиперфиксация на человеке: когда это становится проблемой?🌀Люди с чертами эмоциональной нестабильности — кто они?🌀Почему такой тип личности склонен к гиперфиксации?🌀В чём его особенности?🌀Почему мы залипаем на кого-то?🌀Как работает наш мозг?🌀Как гиперфиксация влияет на пару?🌀Как тревога отражается на нас?🌀В чём опасность гиперфикса и когда обращаться к врачу?🌀Какие методы самопомощи работают?🧨 🤓💡Этот эпизод #МеняБесит о гиперфиксации с Виталием Сидняевым — клиническим психологом, членом АКБТ.Слушайте и выдыхайте!😮‍💨✊Студия Р1 на Дзен, Rutube и VK Видео👈📱Подписаться на Студию Р1🎧

«Если тебе стало легче от чата с ИИ — это не значит, что тебя поняли»Жестко? Возможно. Но давайте дальше обсудим честно.ИИ сегодня умеет говорить правильные слова: «Я понимаю», «Ты не один», «Это нормально»Иногда - даже лучше, чем живой челвое!.И вот в этом месте возникает опасная иллюзия: 👉 «Зачем тогда психолог?»Потому что мотивация — это не текст. Ты можешь прочитать идеальные слова поддержки. Можешь даже согласиться с ними.Но потом закрываешь чат — и ничего не меняется. Почему? Потому что мотивация — это не «понял», а «почувствовал и включился».Что я вижу на практикеУ меня все чаще появляются клиенты, которые сначала пытались справиться через ИИ. На старте им становится легче: есть ощущение, что тебя понимают, поддерживают, направляют. Но потом происходит другое:👉 они начинают еще глубже закапываться в свои мысли✔️ бесконечный самоанализ✔️ уход в рассуждения вместо действий✔️ застревание в одних и тех ж темахИ в итоге они приходят уже с ощущением: «я все понимаю… но ничего не меняется»Потому что:✔️ ИИ не сходит с тобой в метро, когда тебе тревожно✔️ не посидит рядом в момент, когда ты пробуешь новый навык✔️ не поддержит в реальном действии, где страшноОн остается в тексте. А жизнь — вне чата.И еще важный момент:ИИ часто уводит в детство, в разбор прошлого - даже тогда, когда человеку сейчас нужно действовать и менять поведение, а не углубляться дальше.Что есть у психолога — и нет у ИИ?Когда ты сидишь напротив живого человека, происходит больше, чем разговор:✔️он реально вовлечен✔️у него меняется голос, когда он за тебя переживает✔️ он держит паузу, когда тебе больно✔️ он может заразить своей энергиейЭто не метафора! Это механизм, который в психологии называют 👉 эмоциональное заражениеИИ может написать «я рядом». Но рядом — это когда есть кто-то живой.«Но ИИ же эмпатичный»?! Да, на уровне текста - да.Исследования показывают, что люди иногда оценивают ответы ИИ как более «эмпатичные», чем ответы человека.Но есть нюанс:👉 у ИИ нет аффективной эмпатии — он не пер

Пройдя стадию отрицания вот ссылка, ловите мой канал МАКС

Есть такие истории, которые я сам очень люблю. Потому что в них наглядно видно: даже если страх управлял жизнью много лет, это не значит, что так будет всегда.Моя клиентка, теперь уже бывшая, совсем недавно завершила трудовую деятельность и вышла на пенсию.Она мама двух замечательных детей, жена прекрасного мужа, который, кстати, очень помог нам в процессе экспозиции.Казалось бы, все есть: семья, поддержка, время, впереди новый этап жизни. Живи, радуйся, путешествуй, езди на экскурсии, наслаждайся заслуженным отдыхом.Но было одно большое «НО». 15 лет она не спускалась в метро и избегала проезда на автомобиле по туннелям.А в Москве это, как вы понимаете, практически невозможно, хотя она каким-то образом 15 лет умудрялась выстраивать жизнь так, чтобы с этим не сталкиваться.При этом она всегда мечтала путешествовать, бывать на экскурсиях, больше ездить, видеть новое.И вот тут возникает очень важный вопрос: можно ли после 15 лет избегания вернуть себе эту свободу?Да. Еще как можно.✔️ Если у человека есть цель.✔️ Если есть готовность идти в процесс.✔️ И если работа выстроена правильно.✔️ В нашем случае понадобилось всего 5 занятий.✔️ Плюс помощь супруга, с которым мы проезжали по туннелям.✔️ Плюс экспозиция вместе со мной в метро.❗️И вот результат, который сейчас уже виден не в теории, а в жизни.Есть в этой истории еще один почти символический момент. Когда-то клиентка перестала пользоваться метро после того, как поезд остановился в туннеле.И вот проходит 15 лет. Мы с ней на экспозиции в метро, катаемся вместе. В конце я говорю: «А сможете проехать туда-обратно одну станцию самостоятельно? А я вас подожду». И как назло, именно в этот момент, когда она поехала одна, поезд снова останавливается в туннеле 😱То есть случается ровно та ситуация, после которой когда-то все и началось.Но в этот раз это ее не остановило.Она справилась.И теперь, спустя 15 лет, снова пользуется метро, спокойно ездит, выбирается на экскурсии и в прямом смысле начинает наслаждаться жизнью.Мне кажетс

Ребятки, свершилось! Неделю назад я заловила КПТ- психолога Виталия Сидняева, мы записали для Вас подкаст на тему «Тревога».Почему именно Виталия? Потому что он один из лучших специалистов по работе в этой области. Посмотреть видео можно пока только тут:https://youtu.be/_E0qTuGkfoQ?si=eE9cw_d5VffHcoUe