СилаВместе с Анастасией Брескиной

Профориентация AIВот уже два месяца мы с мужем работаем над моим проектом (бот с тремя тестами +ИИ аналитика) и он получается бОльше, чем просто выбор профессии. Здесь идёт упор на взаимодействие родителей и подростка, а не только ребенок по отдельности.Проект даёт: - возможность, толчок к пониманию друг друга в теме выбора (что уменьшает конфликты); - раскрыть потенциал ребенка;- показать родителям реальную картину в теме выбора профессии. Уже скоро мы запустим моего бота, так что не пропустите и следите за новостями!А как вы относитесь к тестам при выборе профессии? Кто из вас проходил, делитесь результатами и впечатлениями)))Профориентация AIВот уже два месяца мы с мужем работаем над моим проектом (бот с тремя тестами +ИИ аналитика) и он получается бОльше, чем просто выбор профессии. Здесь идёт упор на взаимодействие родителей и подростка, а не только ребенок по отдельности.Проект даёт: - возможность, толчок к пониманию друг друга в теме выбора (что уменьшает конфликты); - раскрыть потенциал ребенка;- показать родителям реальную картину в теме выбора профессии. Уже скоро мы запустим моего бота, так что не пропустите и следите за новостями!А как вы относитесь к тестам при выборе профессии? Кто из вас проходил, делитесь результатами и впечатлениями)))

3 сигнала, что вы идёте не своим путёмИногда человек долго не может понять, почему внутри есть странное ощущение:вроде всё правильно…но радости нет.Работа есть. Дела идут.Но внутри появляется чувство, будто жизнь проходит немного мимо. И это не всегда про усталость.Иногда это первые сигналы, что выбранное направление не совсем ваше.Вот три признака, на которые стоит обратить внимание.1. Постоянная внутренняя усталостьНе та усталость, которая проходит после отдыха.А ощущение, что даже простые рабочие задачи требуют слишком много энергии.Как будто каждый день приходится заставлять себя делать то, что не откликается.Иногда это не про лень, а про то, что человек находится не в своей среде.2. Вы не чувствуете интереса к развитиюКогда человек идёт своим путём, обычно появляется естественное любопытство:хочется узнавать больше,развиваться, искать новые идеи.Но если мысль о развитии в этой сфере вызывает только тяжесть - это может быть важный сигнал.3. Вы часто ловите себя на мысли:«Наверное, я мог(ла) бы заниматься чем-то другим»Эта мысль может приходить тихо и редко. Но со временем она появляется всё чаще. И обычно за ней стоит не просто фантазия, а ощущение, что где-то есть направление, которое подходит вам больше.Важно сказать одну вещь.Если вы узнали себя в этих пунктах — это не означает, что всё нужно срочно бросать. Иногда достаточно остановиться и честно спросить себя:💭Что в моей работе действительно мне подходит?💭Что я делаю только из привычки или ожиданий?💭Где я чувствую больше энергии и интереса?Такие вопросы помогают постепенно увидеть новое направление. Иногда именно с этого начинается поворот к своему пути.А вам знакомо такое ощущение, когда вроде всё нормально, но внутри есть чувство: «что-то не моё»?👇

Как сузить выбор из множества профессий?Как сузить выбор из множества профессий (несколько простых шагов, которые тебе обязательно помогут).Когда перед тобой десятки вариантов профессий, мозг часто делает одну вещь - зависает. Просто потому, что выбирать из 2–3 вариантов гораздо легче, согласитесь, чем 20-30- 50 — это практически нереально (чаще будет много повторений).Поэтому начинать лучше не с вопроса «кем стать?», а с более простых вещей.➡️Шаг 1. Уберите лишнее.Сначала не ищите «идеальную» профессию.Просто честно ответьте себе на один вопрос:Что мне точно не подходит?Например:- не люблю много общения- не хочу сидеть весь день за компьютером- не хочу работать с цифрамиКогда вы убираете лишнее, список профессий уже становится намного меньше.➡️Шаг 2. Найдите свои сильные стороныИногда мы не видит их, потому что они кажутся обычными, естественными и воспринимаются само собой. А попробуйте задать себе простой вопрос:Что у меня получается легче, чем у других?Это могут быть разные вещи: объяснять, рисовать, анализировать, организовывать, придумывать идеи.....Это важные подсказки, от которых уже можно отталкиваться.➡️Шаг 3. Добавьте интересА теперь спросите себя:О чем мне интересно узнавать даже без давления? Чем я готов заниматься, даже если мне не будут платить за это?Если тема вызывает у вас любопытство - это хороший знак.➡️Шаг 4. Посмотрите, где это нужно людям.Когда соединяются три вещи:- способности(могу)- интерес (хочу)- польза для других(надо)Именно тогда начинает появляться - направление.И чаще всего это не одна профессия, а несколько подходящих вариантов (можно проанализировать, какие похожи,какие дополняют другого).Важно помнить одну вещь: Сегодня профессия - это не всегда выбор на всю жизнь. Это скорее первый шаг в направлении, которое может развиваться и меняться.Поэтому важно не угадать идеальную профессию,а лучше понять себя.И тогда выбирать становится гораздо легче. 🌱*А если вам потребуется помощь, чтобы разобраться с этим списком вместе, да ещё + МАК

Как сузить выбор из множества профессий?

Почему подросткам сегодня так сложно выбрать профессию?Когда взрослые спрашивают подростка:«Кем ты хочешь быть?» — этот вопрос кажется простым.Но для самого подростка он звучит намного сложнее. Иногда как:«Кем ты должен стать на всю жизнь?»И именно поэтому многие отвечают:«Я не знаю…»И чаще всего дело не в лени и не в безразличии. А в том, что: 1. Слишком много вариантовЕщё 20–30 лет назад всё было гораздо понятнее.Врач, учитель, инженер, юрист, экономист — список профессий был относительно ограниченным.Сегодня же подросток открывает интернет и видит десятки направлений:маркетолог, дизайнер, аналитик данных, блогер, разработчик игр, UX-исследователь, продюсер онлайн-курсов…И мозг сталкивается с парадоксом выбора:чем больше вариантов — тем сложнее принять решение.И вместо ясности появляется растерянность.2. Страх ошибитьсяПодросткам часто кажется, что они принимают решение раз и навсегда.Что если выбрать не то — жизнь будет испорчена.Поэтому многие просто откладывают выбор.Но на самом деле современный мир устроен иначе:люди могут менять профессию несколько раз за жизнь.И здесь важно не угадать идеальную профессию, а понять направление, которое подходит именно тебе.3. Давление ожиданийИногда подросток слышит разные голоса:Родители: «Нужно выбрать стабильную профессию».Учителя советуют: «Иди туда, где хорошие оценки».Общество: «Нужно зарабатывать много».А вот где среди всех этих ожиданий сам подросток — не всегда понятно.4. Подростки ещё только узнают себяЭто, пожалуй, самая важная причина.В подростковом возрасте человек только начинает понимать:— что ему интересно— что у него получается— какие у него сильные стороны.И иногда взрослые ожидают от подростка слишком взрослого решения, когда его внутренняя система ещё только формируется.Поэтому вместо вопроса:«Кем ты будешь?»иногда полезнее задать другие:— Что тебе интересно изучать?— Когда ты чувствуешь себя уверенно?— Что у тебя получается легче, чем у других?Именно из таких наблюдений постепенно складывается понимание с

Если вы потерялись в жизни…Знакомо это чувство?Смотришь на других — и такое ощущение складывается, что будто у всех уже есть карта: кто-то уверенно идёт к своей цели, кто-то давно выбрал дело жизни, кто-то «точно знает, чего хочет». А у вас внутри — тишина, тревога или сплошной туман.И вот тут мозг мгновенно включает тревожный режим:«Я отстаю»«Со мной что-то не так»«Нужно срочно всё понять и решить прямо сейчас»И начинается внутренняя гонка.Найти себя. Определиться. Не ошибиться. Не упустить время.Но вот в чём правда:вам не обязательно прямо сегодня понимать весь свой путь. Иногда достаточно увидеть следующий шаг. Только один. Но свой.И чтобы вам стало чуть яснее, попробуйте одно простое упражнение: Возьмите лист бумаги и честно ответьте себе на 3 вопроса:— Что у меня получается легче, чем у других?— Что мне интересно даже тогда, когда меня никто не заставляет?— Где это может быть полезно другим людям?Именно там, где пересекаются ваши способности, интерес и польза, часто и начинается ваш настоящий путь.Так что, если сейчас вы чувствуете растерянность — это не тупик.Это не провал.Это точка, в которой можно остановиться, выдохнуть и пересобрать себя заново.Иногда правда не в том, чтобы «срочно найти предназначение».Иногда она в одном правильном вопросе или в одном разговоре, после которого внутри становится спокойнее и понятнее.Делитесь своими результатами в комментариях, что у вас получилось))) А если хочется большего, получить больше разлив о себе можно написав мне в ЛС @nasya_psy

Поддержка близких так бодрит❤😍Спасибо, папуля❤

Молодец ты у меня дочь, успехов тебе родная ❤️ я в тебя верю

Меня тут мало, а зря! И вот почему🙌🔝🔝🔝новостей за последние пару недель:✅вернулась на свой старый пвз озон, с которого начинался мой путь "совмещения" с частной практикой🙌*и этому контенту самое место в запретграме (заходит)✅переосмыслили с мужем свои привычки и по итогу работаем над проектом по профориентации с AI. (он занят техническими аспектами, а я отвечаю за создание теста и свою любимую работу - психология+профориентация*на данный момент такого на рынке ещё нет, так что про проект будет подробнее отдельный пост ✅много времени уделяем с мужем изучению и практике с AI *и мозг уже немного подкипает, если честно 🤭Но при этом всём очень соскучилась по живым играм, общению. Кто из КМВ, есть предложение встретиться и поиграть:Стартап, Пространство вариантов, Как (подробнее найдете в первом закрепе канала) *по всем вопросам и записи на игру (можем индивидуально, можно группой) пишите в лс @nasya_psy 😉🙌А как проходит начало вашего года?)

Творческий эксперимент. Попробовав рисовать масляными красками на малом формате, мне захотелось холст побольше и втянулась 😍Эта картина вторая по счёту (40*50) и на данный момент пока 4готовых работы. Первые две начинала параллельно друг другу и обе на полу без мольберта (в этом был особый кайф). Как говорится... Желание превыше всяких преград🤭😉. *кстати, фон картины сменился ещё на этапе идеи (хотела белый) и это было отличным решением🙌Это был очень залипательный процесс (создание градиентов, прорисовка элементов, деталей....)🥰🙌❤ А как же она по итогу отлично вписалась в интерьер, скрасив мой творческий уголок (и не она одна)! *та, что слева изначально вообще другая была, но... о ней в другом видео/истории🥰😉Как вам результат? Как считаете, будет ли ручной труд больше цениться, в связи с ускоренным развитием ии? _____А если вам понравилась данная картина, то я с большим удовольствием нарисую любому желающему (могу доставкой озон отправить) За подробностями в лс @nasya_psy

Что думаете? Уже столкнулись с переменами в вашей сфере деятельности (лично я да и позже расскажу)Пишите в комментариях 🙌 А пока приглашаю вас пройти тестирование, созданное мной с помощью ИИ, который поможет вам в выборе направления деятельности, а так же понять, что подходит именно вам 🙌*по всем вопросам в лс @nasya_psy