Студия фитнеса и йоги "Сила Внутри" подарит Вам новые ощущения лёгкости в теле, уверенность в себе и в своей фигуре! ЖК «Цивилизация» Топовые направления :👇✔Аэройога (йога в гамаках)✔ТRХ-тренировки✔Растяжка, шпагаты✔Йога начинающие и продолжающие
🌷🌷🌷 - время открытого занятия от наших детей!Мы открыли свои двери для всех желающих поддержать и полюбоваться тем, чему научились наши ребята за этот учебный год. Направление называется «Дети. Гамаки». Но за этими двумя словами кроется целая программа: Акробатика. Растяжка. Укрепление мышц спины. Ритмика. Дети преодолевали свои страхи, учились каждое занятие новым элементам, становились сильнее. Даже сдружились и теперь ходят в гости друг к другу!Если вы хотите присоединиться, то мы будем рады!Пишите или звоните 89013942533
🌷Вы правда голодны — или потеряли контроль над аппетитом?Многие думают, что проблема переедания — это отсутствие силы воли.Но чаще всего причина совсем в другом:в перегруженной нервной системе и постоянном стрессе.Когда тело живёт в напряжении, мозг начинает требовать быстрый способ успокоиться.И еда становится самым простым вариантом:что-то сладкое, «маленький кусочек», перекус перед сном…А потом — ощущение тяжести, вина и снова попытки жёстко себя контролировать.💘💘💘Но проблема не в отсутствии контроля.Проблема в том, что тело слишком долго было в режиме «держаться».✨Именно поэтому занятия йогой, пилатесом, фитнесом или практикой в гамаках помогают не только телу, но и отношениям с едой.Через движение, дыхание и глубокое расслабление нервная система постепенно восстанавливается.Тело перестаёт жить в тревоге.Появляется ощущение опоры и спокойствия внутри.И тогда что-то меняется:контроль над аппетитом возвращается естественно.Без жёстких запретов и борьбы с собой.После занятий чаще хочется не «заесть усталость»,а выбрать что-то лёгкое, полезное и действительно нужное телу.Потому что забота о себе начинается не с ограничений.А с состояния, в котором вам больше не нужно спасаться едой. 🫂
Знакомим вас с новыми направлениями от тренера Бориса Егорова💬1️⃣Йога-терапия — это спокойная, но эффективная практика, которая помогает снять боль, вернуть подвижность и постепенно укрепить тело без перегрузок.Подходит современному человеку:когда много сидячей работы, стресса и мало движения.Регулярные занятия помогают:— уменьшить боль в спине и шее— «разбудить» суставы и вернуть лёгкость в движениях— укрепить мышцы без изматывающих тренировок— снизить уровень стресса и напряжения. Это не про «терпеть и тянуться».Это про понятную работу с телом, которая даёт результат и облегчение уже в процессе.2️⃣ Крепкое тело - это интенсивная практика на укрепление кора, плечевого пояса и ягодиц, с особым вниманием к стопам и шее.Она помогает включить глубокие мышцы и стабилизаторы, которые в обычной жизни «спят» — именно поэтому нарушается осанка, появляется напряжение и усталость. Это не растяжка и не расслабляющее занятие. Это тренировка, которая даёт реальный результат: тело собирается, выравнивается, становится устойчивее и легче в движениях. Эта практика идеально подходит тем, у кого вечно «нет времени на спорт»: она точечно работает с главными проблемами современного тела и помогает вернуть силу, баланс и поддержку изнутри.
💐Иногда нужно что-то очень малое для большого шага ВПЕРЁД. Часто так бывает, что мы выполняем задачи, решаем проблемы и забываем о себе. Не потому что не хотим или ленимся, мы так стараемся, что как будто ещё 🌷🌷 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷. Один час для того, чтобы почувствовать связь со своим телом. ⏳Прямо сейчас. Две секунды. ⏱️Что с шеей? 🦒Что с плечами? 💪С поясницей? 🧘Не сжаты ли ваши губы, челюсти? Не хмурите ли вы по привычке брови? 😐Мы приглашаем вас на мягкую и действенную практику завтра в 10:00 с Аллой. 🌿🧘♀️Если у вас сгорел абонемент, там ещё остались занятия, до конца АПРЕЛЯ мы приглашаем вас по вашему абонементу. 📅Один шаг. 👣Одно занятие. 🧘Что-то точно поменяется. Вы заметите. ✨Суббота 10:00Йога 🧘♀️Алла Белеченко
💖💖💖💖💖💖 БЕСПЛАТНЫХ ЗАНЯТИЙ. МАССАЖ ПОЮЩИМИ ЧАШАМИ И ГОНГ-МЕДИТАЦИЯ. Друзья! С большой радостью ждём вас на серии открытых бесплатных занятий:💘14.04 (вт) 10:00-11:00 Пилатес Оксана Мирзоева💘14.04 (вт) 20:00-21:30 Йога (современная)Борис Егоров💘18.04 (сб) 11:00-12:00 Пилатес Оксана СтрельцоваТренеры - большие профессионалы! С опытом ведения занятий, с профильным образованием. 📱Заглядывайте в нашу группу - лучше узнать о тренерах. Это 🔥!Приходите ощутить разницу «ДО» и «ПОСЛЕ»💞И мы снова собираем вас на массаж поющими чашами к Дарье!➰💗Суббота 18 апреля в 18:00-20:00💗До встречи!💞Вопросы: 89013942533💞Запись по ссылке. Студия йоги и фитнеса на Дыбенко 7/4, 6 этажСила Внутри
