Баланс на бретельках

Вчера случился мэтч с тренером!Спина в восторге, я сама тоже не отстаю от восхищения. Идеальная нагрузка для меня, чтобы прочувствовать все тело.Вчера случился мэтч с тренером!Спина в восторге, я сама тоже не отстаю от восхищения. Идеальная нагрузка для меня, чтобы прочувствовать все тело.

ну….с понедельником, что ли!Притащила себя в офис в основном потому, что вечером тренировка в центре. А у вас какие лайфхаки, чтобы пережить понедельник?

Впереди выходные и я всегда один вечер планирую что‑нибудь посмотреть! А тут админы сошлись, и звезды тоже и устроили челлендж о кино и сериалах.Моя любимая рубрика — Movie Pleasure.Я настоящий киноман и люблю сложное кино. Сегодня советую вам своего любимого режиссёра — М. Найта Шьямалана и сериал его руки — «Дом с прислугой».Проживающих в Филадельфии супругов Тёрнер можно назвать зажиточной семьёй: Шон является востребованным шеф-поваром, поэтому может позволить себе творить на заказ, не выходя из дома, а Дороти ведёт новостные репортажи на местном телевидении. Но некоторое время назад к ним пришла беда — они потеряли трёхмесячного малыша. Дороти никак не может оправиться от трагедии, поэтому продолжает нянчить реалистичную куклу и даже нанимает для этих целей няню, девушку Лиенн. А та будто ничего не замечает и обращается с куклой как с живым младенцем. Вскоре в доме Тёрнеров начнут происходить и куда более странные вещи.Скажу сразу: сериал неоднозначный и оставляет смешанные чувства. Шьямалан добавляет свою фирменную картинку, которая окутывает загадочностью и оставляет нотку недосказанности — и именно это вызывает желание смотреть дальше и выяснять, что тут происходит. Множество аллегорий, отсылки к библейским мотивам и молекулярные творения на кухне главного героя завуалировано показывают грань жизни и смерти. Моя однозначная любовь и высокая оценка уходит этому сериалу — 9/10!Спасибо Свете за её разносторонние интересы в кино и рекомендации. А я, в свою очередь, хочу пополнить вишлист просмотра и узнать, что выберет для себя Ножкой ать.А у вас есть любимый режиссер, чьи фильмы и сериалы вы обязательно смотрите?Впереди выходные и я всегда один вечер планирую что‑нибудь посмотреть! А тут админы сошлись, и звезды тоже и устроили челлендж о кино и сериалах.Моя любимая рубрика — Movie Pleasure.Я настоящий киноман и люблю сложное кино. Сегодня советую вам своего любимого режиссёра — М. Найта Шьямалана и сериал его руки — «Дом с прислугой».Проживающих в Филадельфии

В одном чёрном-чёрном офисе, в чёрном-чёрном кресле сидел чёрный-чёрный руководитель. Он раздавал задачи без души, проводил планерки без огня, двигал встречи как хотел, а вдохновение у него пылилось где-то в папке «Не срочно».Команда чахла, проекты вязли, а он всё думал: «Почему ничего не работает?», так и действительно не работало. Потому что без вдохновения даже самый правильный процесс превращается в рутину. А рутина, как известно, высасывает ресурс быстрее, чем вы скажете: «Планерка переносится на понедельник».Мораль: вдохновляй или сгинешь в отчётах, планируй и не порождай хаос.с пятницей, мои прекрасные трудоголики и просто словившие баланс классные ребята!

еду домой и думаю, что сделать в первую очередь?🤩спланировать расписание на месяц, а то уже не могу понять, когда свободна 🤩доразбирать и убрать чемодан (что с понедельника красуется в комнате)🤩запустить стирку и разложить вещи на полки🤩посмотреть обучение по коммуникациям 🤩или забить на продуктивность, выдохнуть и поужинать под приятное кино🤣 — ставь реакцию, если тоже столько планов на короткий вечер после работы?

Послание четверга

Утром, прочитала пост Ольги Паскиной о том, как в токсичной среде самого здорового называют «конфликтным». И знаете, я узнала себя. В одной компании меня называли «сложной» только за то, что я задавала вопросы по срокам и качеству, делала задачи улучшающие процессы, но реально сложными оказались те, кто молча соглашался на всё, но тихо саботировал.Прямые люди - это не конфликт, это честность. И зачастую они единственные, кто пытается спасти систему от разложения. Ольга четко дала определение прямого (неудобный) человека и токсичного (покладистого), что важно уметь отличать если ты лидер. Так как лидеры часто увольняют первых и оставляют вторых и дорого за это платят.Прочитайте. Осмыслите. задайте себе вопрос: кто в вашей команде настоящий актив, а кто разрушитель? Будем честны друг с другом. Хотя бы в своих каналах 💙

И прилетом — тоже! Вчерашний вылет из любимого Кемерово в Москву — целая эпопея.Переносы, долгожданный взлёт… и круги над Москвой в поисках хоть какого‑нибудь аэропорта. Сначала пытались сесть в Шереметьево (куда и направлялись), потом — в Домодедово, но и его закрыли. Итог: спустя час метаний мы всё же приземлились в Шереметьево — в то самое получасовое «окно возможностей».

Сегодня день солнцестояния и настоящий подарок для души! Успела побывать на Дне йоги в Кемерово, обнять подругу и заглянуть в уютный шатер студии «Джива» — места, где йога становится чем‑то большим, места которое создала и развивает моя подруга.Впервые попробовала постоять на гвоздях (совсем чуть‑чуть, но всё же!) — и это было возможно благодаря поддержке подруги, я бы еще долго не решилась! Сформулировали намерения, загадали желания, осмысливали подсказки метафорических карт.А ещё лично познакомилась с астрологом Дашей — мы уже пару лет вместе разбираем мою карту, строим соляры и ищем точки роста (обязательно расскажу подробнее).Друзья, пока день солнцестояния ещё не закончился, найдите минутку для себя: сделайте любимую практику,загадайте желание и пусть ветер перемен подхватит его и воплотит самым гармоничным образом! Верю, что у каждого из вас случится своё маленькое чудо.Сегодня день солнцестояния и настоящий подарок для души! Успела побывать на Дне йоги в Кемерово, обнять подругу и заглянуть в уютный шатер студии «Джива» — места, где йога становится чем‑то большим, места которое создала и развивает моя подруга.Впервые попробовала постоять на гвоздях (совсем чуть‑чуть, но всё же!) — и это было возможно благодаря поддержке подруги, я бы еще долго не решилась! Сформулировали намерения, загадали желания, осмысливали подсказки метафорических карт.А ещё лично познакомилась с астрологом Дашей — мы уже пару лет вместе разбираем мою карту, строим соляры и ищем точки роста (обязательно расскажу подробнее).Друзья, пока день солнцестояния ещё не закончился, найдите минутку для себя: сделайте любимую практику,загадайте желание и пусть ветер перемен подхватит его и воплотит самым гармоничным образом! Верю, что у каждого из вас случится своё маленькое чудо.

Бранч с родителями в Sadj. Нам было вкусно, красиво и душевно. Ресторан открылся в Кемерово давно, но мы добрались только сейчас.Меню — настоящее грузинское путешествие: всё подобрано, сбалансировано, с любовью. Отдельный восторг — комплимент от ресторана: каждый месяц здесь делают авторское сливочное масло. Нам попалось с сыром и пылью от лука-порея (это когда лук превращают в чёрную пыль, которая даёт невероятный вкус копчёности). Сёмга таяла во рту, хачапури по-аджарски — божественный, а закуска из креветок с печёным болгарским перцем стала открытием. Обслуживание было душевным и чутким, хочется вернуться в это место в следующий раз.Но главное — мы просто сидели, болтали, смеялись. И в какой-то момент я поймала себя на ощущении счастья. Настоящее, чистое, живое, доброе. Такое, когда ты здесь и сейчас, с теми, кто дорог, и больше ничего не надо.Цените такие моменты. Они не случаются сами их создаёшь...любовью, вниманием и желанием быть вместе.p.s. впервые пишу отзыв на ресторан как место в которое хочется вернуться. Будете в Кемерово обязательно загляните ❤️

Сегодня обсуждали тему, что чаще всего на крик переходят руководители, которые сами не понимают, чего хотят или не обладают нужными компетенциями в вопросе. Спорили до хрипоты от «просто человек горит делом» до «жалко, конечно, таких несчастных» и все разошлись со своим мнением.А что на самом деле скрывается за криком?Психологи говорят, что это не всегда признак силы и уж точно не инструмент управления. По сути, крик — это аварийный клапан, через который вырывается непереработанный стресс, тревога и внутренние конфликты самого начальника.Я читала много исследований на эту тему и даже посещала тренинги о таких ситуациях. И к большому интересу исследования даже выделяют два типа «крикунов» и с ними профессионально работают тренера/коучи:🤩«Выгоревшие»: срываются от усталости или стресса. После такого они часто чувствуют вину и стыд (таких меньшинство, кстати)🤩«Стратеги»: используют крик целенаправленно, чтобы показать власть, запугать или «повысить производительность». И самое неприятное — они после этого чувствуют удовлетворение и считают это успешной стратегией. Краткосрочно им становится легче, но в итоге это ведёт к токсичной атмосфере и разрушает команду (а таких большинство...и тут или работа с коучами и командой тренеров и по личному росту и конечно психологов. Если «крикун» не прорабатывает это, то вы увидите в вакансии слова: сложный заказчик, стрессоустойчивость)Также есть интересный феномен «морального лицензирования»: руководитель долго сдерживается, соблюдает все правила, а потом даёт себе «разрешение» сорваться и накричать. Как бы тем самым дает себе поблажку, за свою правильность, поддерживая внутренне моральное равновесие.Ещё за громкостью часто скрывается профессиональная беспомощность или обычный страх потерять контроль и очень многие исследования рассматривают это отдельно от «стратегов» про которых я упоминала выше. Так как тут скрывается просто защита, но мне кажется, что «стратеги» рождаются как раз тут.Как думаете, какой тип встречается чаще? И