Большой Теннис от Симоновой Елизаветы

Вауч! Мне тут скинули фотографии с нашей тренировки🎾Теннис - ооочень энергозатратный спорт. Я занималась с тренером 1,5 часа и почувствовала сразу все мышцы. При этом в игровой форме ты не так ощущаешь усталость, больше азарта.Прям мощно!Хочу еще! И рекомендую вам)Тренер и фотограф - Лиза 🫶🏼Можно записаться на тренировки в Питере, если укажите промокод «я от Любы» будет скидка 10% Это по любви!🤎Вауч! Мне тут скинули фотографии с нашей тренировки🎾Теннис - ооочень энергозатратный спорт. Я занималась с тренером 1,5 часа и почувствовала сразу все мышцы. При этом в игровой форме ты не так ощущаешь усталость, больше азарта.Прям мощно!Хочу еще! И рекомендую вам)Тренер и фотограф - Лиза 🫶🏼Можно записаться на тренировки в Питере, если укажите промокод «я от Любы» будет скидка 10% Это по любви!🤎

Новый учебный год?Ищете занятие для своего ребенка ?Сейчас у нас стартует набор в группы для детей от 7 до 13 лет✌🏻на Васильевском острове проводим наши занятия👀ул. Наличная 44, школа тенниса😜Дни проведния тренировок : Понедельник, среда и суббота 17:30-19:00Записать можно по телефону:89312763104Новый учебный год?Ищете занятие для своего ребенка ?Сейчас у нас стартует набор в группы для детей от 7 до 13 лет✌🏻на Васильевском острове проводим наши занятия👀ул. Наличная 44, школа тенниса😜Дни проведния тренировок : Понедельник, среда и суббота 17:30-19:00Записать можно по телефону:89312763104

Большой Теннис от Симоновой Елизаветы pinned «Абонементы сентябрь-октябрь: ◾️ Абонемент “Corporate” 22.800р/месяц 4 занятия по 1 часу+ФП 📌 Цены указаны за 4 человека ◾️ Абонемент “2I Together” 28.500р/месяц 4 занятия по 1,5 часа+ 1 в подарок+ФП 📌 Цены указаны за 4 человека ◾️Абонемент “Intensive” 45.500р/месяц…»

Абонементы сентябрь-октябрь:◾️ Абонемент “Corporate” 22.800р/месяц4 занятия по 1 часу+ФП📌 Цены указаны за 4 человека◾️ Абонемент “2I Together” 28.500р/месяц4 занятия по 1,5 часа+ 1 в подарок+ФП📌 Цены указаны за 4 человека◾️Абонемент “Intensive” 45.500р/месяц8 занятий по 1 часу+ 2 в подарок+ФП📌 Цены указаны за 1 человека🔳 индивидуальные занятия 3.800р/часЦена на группу!!В стоимость абонемента входит:✔️инвентарь✔️аренда корта✔️ФП✔️видео разбор тренировок✔️Pro-фотосессия( по желанию)Записать можно по телефону:89312763104

Мои звездочки ⭐️#большойтеннис #всемтеннис

Лето продолжается, а это означает продолжаем играть на открытых кортах☀️Только посмотрите как Алина лупит по мячу, приятно видеть результаты тренировок☑️

И даже в отпуске, тренировки и новые ученики 🫵🏽#vietnam

Группа 3( новички ), настолько порадовали, мои умнички 🫶🏽

ПОЧЕМУ НУЖНО МЕНЯТЬ ОБМОТКУ НА РАКЕТКЕ?!🤔Существует два основных вида обмоток: Grip( основной слой) и Overgrip( дополнительный, обмотка которая наматывается поверх базовой). Grip- наиболее толстый слой, который является основным.ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ОБМОТКА OVERGRIP?!1. Поддерживает хорошее сцепление руки и рукояти(за счет свойств поверхности и впитывания влаги)2. Обеспечивает приятные тактильные ощущения3. Позволяет изменять толщину рукояти ракетки4. Сохраняет Базовую обмотку (Grip) в хорошем состоянии5. Позволяет изменять внешний вид вашей ракеткиДЛЯ ЧЕГО И КАК ЧАСТО НУЖНО МЕНЯТЬ ОБМОТКУ OVERGRIP?!В процессе игры обмотка Overgrip изнашивается, стирается, пропитывается влагой, что отрицательно сказывается на качестве и комфорте игры. Поэтому, чтобы ракетка не вылетела из рук в самый ответственный момент, придавала уверенности и контроля вашим ударам, ее необходимо периодически менять! Понять, когда ее менять не сложно: влажная, протертая, грязная и дискомфортная на ощупь – СРОЧНО МЕНЯЙТЕ❗️❗️❗️Частота смены зависит от частоты игры (и качества обмотки). Если вы тренируетесь 2-3 раза в неделю, меняйте обмотку примерно 1 раз в месяц. Наблюдайте свои ощущения в процессе игры и не оставляйте этот вопрос без внимания. 📍Старайтесь, чтобы у вас всегда был с собой запасной Overgrip.

Следующие покрытие на которым мы играли Хард.🎾Еще до 1975 года три из четырех турниров «Большого шлема» проводились на траве. С 1978-го US Open стали играть на харде, до этого турнир три года проводился и вовсе на грунте. Australian Open переехал на хард лишь в 1988-м. На других официальных турнирах покрытие использовалось еще с 40-х годов.В основе харда обычно лежит бетон или асфальт, который покрывается слоем грунтовки и затем – акрилом. На US Open используется покрытие Pro Decoturf, когда как на чемпионате Австралии применяется более медленное Plexicushion.📍Особенности: отскок средний, близкий к траве. Розыгрыши на харде длиннее, чем на траве, и короче, чем на грунте. Для теннисистов с сильным топ-спином хард подойдет лучше травы, а тем, кто предпочитает плоские удары, он покажется комфортнее грунта. Это делает хард более универсальным по сравнению с другими покрытиями и более справедливым: поверхность не подвержена изменениям, вызывающим неровность отскока.Но из-за сильного трения с покрытием и высокого давления на харде повышается риск травм суставов, многие игроки используют скольжение.🔴Хард самое травмоопасное покрытие (жесткость ).Главное:В кроссовках для грунта вас не пустят на хард, так же не пустят если подошва кроссовок черная.🔸Тщательно подбираем обувь .