Конституция тела

Исходя из сообщений, что вы мне пишите и с какими вопросами всё чаще обращаетесь - я вижу необходимость создания группы по питанию! Это группа, которая создана целенаправленно решить ваши проблемы с питанием и понять раз и навсегда:- почему нет энергии и сил- почему стоит / не уходит вес - почему ты срываешься и каждый раз приходится начинать по новой В группе всего за месяц вы не только получите результат, но и поймете как самостоятельно на него влиять, ведь питание - 90% успеха в «телостротельстве», а не тренировки.Что будет внутри группы?- ежедневные разборы и отчеты- помощь в составлении ежедневного рациона (чтоб понимать, а что есть то?)- простые рецепты, позволяющие с легкостью набирать норму белка- индивидуальный разбор вашей ситуации- 4 большие эфира с базой по питанию и его соблюдению, чтобы раз и навсегда разобраться в нём- группа единомышленников, движениях одной цельюЧто по условиям?2000 руб. , которые вы сэкономите в этот же месяц (спойлер, гораздо больше).И ГЛАВОЕ - если вы не получите результат за этот месяц, выполняя все рекомендации, я верну вам деньги! В любом случае вы в плюсе 😉Исходя из сообщений, что вы мне пишите и с какими вопросами всё чаще обращаетесь - я вижу необходимость создания группы по питанию! Это группа, которая создана целенаправленно решить ваши проблемы с питанием и понять раз и навсегда:- почему нет энергии и сил- почему стоит / не уходит вес - почему ты срываешься и каждый раз приходится начинать по новой В группе всего за месяц вы не только получите результат, но и поймете как самостоятельно на него влиять, ведь питание - 90% успеха в «телостротельстве», а не тренировки.Что будет внутри группы?- ежедневные разборы и отчеты- помощь в составлении ежедневного рациона (чтоб понимать, а что есть то?)- простые рецепты, позволяющие с легкостью набирать норму белка- индивидуальный разбор вашей ситуации- 4 большие эфира с базой по питанию и его соблюдению, чтобы раз и навсегда разобраться в нём- группа единомышленников, движения

Пост для любителей кефира! В Монетку завезли такую штуку, на вкус тот же кефир, по жирам тот же кефир, но с повышенным содержанием белка 🐿️ 109р за 500мл, в целом за ≈ 30гр белка - цена топ, но рассчитывайте также на 15гр жиров сверху 👀

Для тех кому лень неохото смотреть кружочки, тезисно расскажу о чем была речь: Диалог шел о том почему же многие начинают двигаться к результату, но так до него и не доходят? На самом деле с данной проблемой сталкиваются все, рано или поздно.И вот 4 ключевые вывода на эту тему:1 - ты зацикливаешься на других, а не на себе. Твой результат - только твои действия и твой путь, то, что сработало у одних - не факт, что сработает у тебя.2 - ты сходишь с дистанции слишком быстро, не давая себе возможности осознать, а на правильном ли ты пути и тот ли инструментарий ты выбрал для достижения своей цели. Просто продержись месяц и ты поймешь, что любой процесс можно подстроить под себя.3 - ты рубишь с плеча. Ты пытаешься поменять жизнь по щелчку пальцев, полностью перечеркивая простую мысль «ты, твой внешний вид и прочее - отражение тех действий, что ты делал ранее и делаешь сейчас» - и не возможно это поменять в одно мгновенье, а если и возможно, то как правило, краткосрочно.4 - 3 часа в в неделю в зале не наградят тебя охеренным телом. Достижение любой цели - это выбор, это осознанный выбор каждый день, каждый час и каждую минуту. Выбор того как провести свободное время, того, что будет на твоем обеденном столе, то какие планы и цели у тебя. Лишь постоянный и осознанный выбор в пользу твоей цели - позволит достигнуть её. По возможности все же рекомендую ознакомиться с материалом выше, поскольку там все раскрыто более подробно и может помочь именно тебе наконец достигнуть своей цели!

Новый подгон от ленты!Ну чтожж, на вкус похож на Protein GO, но за счет того, что объем меньше, концентрации больше, то вкус поприятнее, но в целом как всегда на любителя 👍🏻 Состав очень радует, в общем могу смело рекомендовать к опробованию 🙌🏻ПыСы: если сегодня успею, то разберем опрос, который был выше, если нет, то постараюсь завтра 🙃

TrenlyFIT - генератор твоих ежедневных и продуктивных тренировок!Если тезисно, то это:- разнообразные тренировки на каждый день- большая база упражнений (одних только упражнений на пресс около 60 🤪)- статистика, уровни прокачки, достижения- как итог - стройная фигура, выносливость, сила, ловкость и красивая осанка

Пятница, а это значит, что толпы людей в зале, стали толпой в КБ, а оно и понятно, ведь там теперь есть такая ИМБА! И подойдет не только к пиву, к газировочке тоже ничего так 😉 Съедается за 2 укуса, вкусно, изи 10гр белка за меньше, чем 40р! Плюс с собой куда угодно можно таскать, для перекуса - топ!