СЛАВА ЛЫСЕНКО ТРЕНЕР, который еще КОУЧ

КАРЕЛИЯ, ПИТЕРОтчет 🖼️ 😀В копилочку воспоминаний:)КАРЕЛИЯ, ПИТЕРОтчет 🖼️ 😀В копилочку воспоминаний:)

ПОЗДРАВЛЯЮ ЮЛЮ С КМС ПО СТРИТЛИФТИНГУ!⚡️ Методично, шаг за шагом, «не срезая углы» идем к нашей цели 💪Отличные 9 повторений🥇и КМС у нас. (+2 повт. к соревновательному рекорду).Горжусь, молодчинка 👍 МС (12 повт.) не за горами 😊☝️P.s и в конце напоминалка с чего мы начинали;)ПОЗДРАВЛЯЮ ЮЛЮ С КМС ПО СТРИТЛИФТИНГУ!⚡️ Методично, шаг за шагом, «не срезая углы» идем к нашей цели 💪Отличные 9 повторений🥇и КМС у нас. (+2 повт. к соревновательному рекорду).Горжусь, молодчинка 👍 МС (12 повт.) не за горами 😊☝️P.s и в конце напоминалка с чего мы начинали;)

ИДЕАЛЬНОЕ ВЫСТУПЛЕНИЕ НА Чемпионате Европы WPSO/WPC/WAO 2026Прошлая подготовка к 1 марта была скомканной из-за травм и ужиманий в весе.В этот раз было все четко, без срывов в подготовке, и не сдерживая вес.Форму донес и хорошую 👌🏻Итого:С.в 98,6; Вк. 100Присед 140 ⚪️⚪️⚪️155 ⚪️⚪️⚪️165 ⚪️⚪️⚪️ (с запасом кг 10-15)+15 к соревновательному рекорду Жим140 ⚪️⚪️⚪️150 ⚪️⚪️⚪️155 ⚪️⚪️⚪️ (с запасом кг 5)+12,5 к соревновательному рекорду Тяга 200 ⚪️⚪️⚪️212,5 ⚪️⚪️⚪️ (на кмс 🏆)220 ⚪️⚪️⚪️ (с запасом кг 2,5)+15 к соревновательному рекорду Сумма 540 (+42,5 кг к лучшей сумме).КМС по пауэрлифтингу классическому AWPC🥇(с запасом)Спасибо бессменному Сэнсэю ДС🤗Лучшем залу Москвы General’s Gym 🔥Всем родным и близким ❤️Едем дальше, к 6-му МС 😀☝️ИДЕАЛЬНОЕ ВЫСТУПЛЕНИЕ НА Чемпионате Европы WPSO/WPC/WAO 2026Прошлая подготовка к 1 марта была скомканной из-за травм и ужиманий в весе.В этот раз было все четко, без срывов в подготовке, и не сдерживая вес.Форму донес и хорошую 👌🏻Итого:С.в 98,6; Вк. 100Присед 140 ⚪️⚪️⚪️155 ⚪️⚪️⚪️165 ⚪️⚪️⚪️ (с запасом кг 10-15)+15 к соревновательному рекорду Жим140 ⚪️⚪️⚪️150 ⚪️⚪️⚪️155 ⚪️⚪️⚪️ (с запасом кг 5)+12,5 к соревновательному рекорду Тяга 200 ⚪️⚪️⚪️212,5 ⚪️⚪️⚪️ (на кмс 🏆)220 ⚪️⚪️⚪️ (с запасом кг 2,5)+15 к соревновательному рекорду Сумма 540 (+42,5 кг к лучшей сумме).КМС по пауэрлифтингу классическому AWPC🥇(с запасом)Спасибо бессменному Сэнсэю ДС🤗Лучшем залу Москвы General’s Gym 🔥Всем родным и близким ❤️Едем дальше, к 6-му МС 😀☝️

Потянули 200-212,5-220Все удачно 🥳Потянули 200-212,5-220Все удачно 🥳

Пожали140-150-155 Все в зачет 👊Пожали140-150-155 Все в зачет 👊

Поприседали140-155-165 все удачные с запасом 👌🏻Поприседали140-155-165 все удачные с запасом 👌🏻

Взвесились Время поесть 🍱🍺 😀

ПОДВОДКА К 14 июня Сделано ☑️ Первый день был SBDВторой только жим и подсобка Как хорошо еще не гонять вес.😀☝️думал, что опять в сотке буду как🐷. Но вроде нет😀Теперь ловим суперкомпенсацию и выступаем 💪ПОДВОДКА К 14 июня Сделано ☑️ Первый день был SBDВторой только жим и подсобка Как хорошо еще не гонять вес.😀☝️думал, что опять в сотке буду как🐷. Но вроде нет😀Теперь ловим суперкомпенсацию и выступаем 💪