SMM | Курсы

Поперечный шпагат без боли и страданий — #урок от Петра МорозоваУрок поможет вам научиться садиться на шпагат без боли во время тренировок. Вы узнаете, какие упражнения не нужно делать для достижения этой цели, а также получите пять подводящих упражнений, которые точно помогут сесть на шпагат. Смотреть урок: https://youtu.be/1FvNVcXOFxM

Как детство влияет на взрослую жизнь — #лекция от Sprouts В этой лекции вы познакомитесь с психологической теорией привязанностей и поймёте, как детство способно изменить всю нашу взрослую жизнь. Вы узнаете, как поведение ваших родителей отражается на вас прямо сейчас, как найти ошибки, которые они совершили в воспитании и исправить их, исправив тем самым собственные проблемы. Смотреть лекцию: https://youtu.be/aY4GarnReL0

Как сделать свою AI-блогершу — #урок Serge_AiВ этом ролике автор расскажет и покажет, как можно сделать AI-блогершу "своими руками". Самому написать код на внешность и различные позы. Покажет подробную инструкцию и результат. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=_a01xdLimIg

Каменный век: История древнего мира — #лекция от канала Бегущие Валенки Очень простая и понятная лекция, из которой вы узнаете, как эволюционировал человек, чем каменный век отличается от бронзового, в какой период времени человек научился плести верёвки и делать сложные конструкции, а также — как была устроена жизнь древнего человека. Интересно будет как взрослым, так и детям. Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=GJrWrmYcCg8

Как улучшить ум — #урок от Простые МыслиУрок, который позволит вам научиться думать и приходить к решениям сложных задач, решения для которых вы не видели ранее. Вы поймёте, почему современный человек не думает в повседневной жизни, что влияет на это, а также как вернуть себе способность мыслить, быстро решать свои проблемы и иметь своё мнение по определённым вопросам. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=mNXjXeZ6q1Q

20 приемов и трюков MS Excel для продвинутых — #урок Дмитрия ЕзеповаВ этом уроке показаны отборные приемы и трюки Excel 2013/2016/2019 для продвинутых пользователей: условное форматирование в Excel, сводные таблицы, Power Query Excel, диаграммы, пользовательские форматы и др. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=anbDFiauiGQ

Почему мы ревнуем — #лекция Правое полушарие интровертаПравда ли, что ревность — это признак любви? Какая бывает ревность, как контролировать свои эмоции. откуда она зарождается и как не навредить отношениям, расскажут подробно в ролике.Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=6NoETNnmr7U

Как воспитать в себе привычки лидера — #лекция БукичаВ ролике разбирают книгу Мартина Ланика - "Привычки лидера". Короткие пятиминутные упражнения помогут закрепить каждую из них и довести до автоматизма. Авторы исследовали поведение десятков лидеров со всего мира, и теперь вы сможете закреплять их привычки одну за другой: начнете лучше делегировать, внедрять инновации, вдохновлять других, налаживать стратегическое взаимодействие, внимательно слушать, вести успешные переговоры и многое другое.Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=PB6jDygC3go

Как физически вырасти в любом возрасте — #лекция от Богдана БутенкоИз урока вы узнаете формулу, по которой высчитывается ваш потенциальный рост, а также вы узнаете несколько правил, при ежедневном соблюдении которых, вы сможете добрать 3-4 сантиметра роста, даже если зоны роста костей уже закрыты. Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=Tfgm_BwhxVI

Как влиять на людей с помощью харизмы — #урок ОпытХХаризма — это то, что может открыть множество закрытых дверей в вашей жизни! И хотя многие воспринимают харизму как качество, которое дается с рождения, Оливия Фокс Кабейн в своей книге "Харизма, как влиять, убеждать и вдохновлять" очень подробно раскрывает секреты того, как стать харизматичным человеком и влиять на людей.Смотреть видео: youtube.com/watch?si=T-JNDkdDxXYPEZ0k

Все самое важное о подтягиваниях — #урок Алексея КольцоваВ этом ролике вы узнаете все, что нужно знать о подтягиваниях, чтобы просто начать выполнять упражнение безопасно и получать результат. Расскажут как браться за перекладину, какие мышцы работают в подтягиваниях, нужно ли выпрямлять руки при подтягиваниях и многое другое.Смотреть урок: youtube.com/watch?v=BGmFueOVvkw

Чем опасен вейп — #урок от Научпок В этом уроке вы узнаете, почему на самом деле вейпинг не является "безопасным" заменителем курения, какие отравляющие вещества образуют безвредные глицерин и пропиленгликоль при нагревании, а также поймёте, какие новые смертельные болезни мы обязательно увидим у курильщиков нового времени. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=f28y1d8NVyA

Как остановить старение — #лекция Доктора Шишонина Из лекции вы узнаете, почему стареет наш организм и как замедлить данный процесс. Также вы поймёте, почему стариком можно быть и в 30 лет, кого можно назвать по-настоящему молодым и что делать, чтобы тело не разваливалось после 40 лет. Из лекции вы узнаете необычные советы, основанные на свежих исследованиях, которые помогут вам продлить свою молодость на долгие годы. Смотреть лекцию: https://youtu.be/WpHKw3sqLus

Как видят мир шизофреники — #лекция Романа СапригаПервое о чём вы подумаете, услышав слово «шизофрения» – это галлюцинации. Но более интересно было бы разобрать что из того, что вам известно правда, а что миф, а так же, что самое главное - построить целостную картину, которую видит перед собой шизофреник, открывая глаза каждое утро. В этом ролике Роман расскажет вам, какие зрительные, вкусовые, тактильные галлюцинации видят шизофреники, нарушается ли инстинкт самосохранения и мышление и какие странные звуки слышат шизофреники. Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=P77dQAsUgIY

Правда Об аскезах: как исполнить желание с помощью самоограничений — #лекция OmlineИз этого видео вы узнаете, какие бывают виды аскез, о применении аскез для близких, как аскезы влияют на жизнь и многие другие интересные вопросы, связанные с тем, чтобы ограничивать себя ради большой цели.Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=RNf6XvNAN7I

Привычка, которая изменит жизнь — #лекция РеалистаТолько одна привычка способна изменить жизнь любому человеку. Она может сделать вас супер богатым и сильным. Она превратит вас в человека, которого уважают и ценят, в человека, на которого можно положиться. Эта привычка перевернет ваш мир с ног на голову. Подробно в видео.Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=8V3UmpfUTak

Смертельная доза: Кофе — #лекция Николая Панасюка Как кофе заставляет нас чувствовать постоянную тревогу и апатию? Каким образом кофе делает наши кости и суставы хрупкими? Каким образом связаны дефицит витаминов, воды и питательных веществ с кофе по утрам? Ответы на эти вопросы, а также всё остальное о реальной опасности увлечения кофеином вы найдёте в этой лекции. Всё коротко, очень просто, а главное — касается практически каждого из нас. Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=V58_pDJ6o7w

Как быстро пройти актёрские курсы — #урок от Алексея ЯрцеваВ этом уроке вы узнаете три приёма, которые помогут улучшить вашу актёрскую игру. Урок будет крайне полезен для комиков, видеоблогеров и любых людей, которые должны что-то презентовать или рассказывать перед аудиторией. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=XKEPE9GME20

Как произвести хорошее первое впечатление — #урок Седы Каспаровой«Как произвести хорошее первое впечатление?» — главный вопрос перед любой важной встречей, будь то деловые переговоры или первое свидание. Правильная коммуникация собеседников возможна, только если первая встреча прошла гладко. В противном случае будет гораздо труднее выстроить личные границы. О том, как это сделать расскажут в ролике. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=iO1K4MJrLn0

Как вписать объект в фон в фотошопе — #урок Boy Toy 44В данном видеоуроке автор покажет как быстро и качественно вписать объект в фон, при этом не потеряв его деталей, и создать идеальное затемнение объекта для последующей прорисовки падающего и контурного света. Данный способ является наименее трудоемким и не требующим большой траты времени, что ускорит ваш процесс обработки фотографий.Смотреть урок: youtube.com/watch?v=4bT6T-D9-mk