Чай с мятой | Психологическая поддержка

Дорогие родители! Вебинар «Как научиться ставить цели в жизни» состоится уже завтра в 14:00.📱 Вебинар пройдет на платформе МТС Линк. Зарегистрироваться на вебинар можно по ссылке: https://my.mts-link.ru/j/UPR/21143389175Если планируете подключаться с телефона, предварительно скачайте приложение МТС Линк.Поставьте себе напоминание и присылайте вопросы для эксперта!🖍 Все участники вебинара получат сертификат в рассылке, которая придет на электронную почту, указанную при регистрации, при условии посещения вебинара.Если вы не смогли скачать сертификат или не получили его в рассылке до 19.06.2026, напишите название вебинара и Ваши ФИО нам в чат-бот или на электронную почту merkushina.k@stranadlyadetei.ru (в теме письма укажите вебинар 18.06.2026 ЧСМ).Ждем Вас, Ваш «Чай с мятой»Чай с мятой вMAX#ЧсМ_Вебинар

Дорогие родители! 🍂 Бережное воспитание — это проявление эмпатии, уважения к чувствам ребёнка и отказ от жёстких наказаний. Миллениалы сделали его главным инструментом. Но у этого подхода есть обратная сторона.Исследования показывают: более трети родителей, практикующих бережное воспитание, сообщают о выгорании. Оно требует огромного эмоционального ресурса: нужно постоянно быть в контакте с чувствами ребёнка, регулировать свои эмоции, справляться со сложными эмоциями, не срываясь на ребенка.🟢 Многие родители Z поколения признаются: они устали чувствовать вину за то, что не могут быть «идеально бережными» 100% времени. И они ищут подход, где можно быть настоящим, а не идеальным.Их выбор — гибкость. Они признают чувства ребёнка, но при этом сохраняют границы. И осознанно разрешают себе иногда уставать, злиться и ошибаться.В карточке упражнение, которое поможет вам избежать импульсивных реакций 🔼Чай с мятой вMAX#ЧсМ_ТемаДня

📎 Вебинар «Закрой дверь с другой стороны!» Как родителю выстроить доверительные отношения с подростками?Делимся с вами презентацией и записью вебинара, который провела Мария Зубащенко – детский психотерапевт, кризисный психолог, лектор Российского общества «Знание». Автор книги «Закрой дверь с другой стороны», автор психологической игры для детей и родителей «Есть контакт», разработчик метафорических ассоциативных карт «Исцеляя травму».📱 Вебинар можно просмотреть по ссылке: https://my.mts-link.ru/j/UPR/21195045959/record-new/20481801809🔽 Если у вас возникнут вопросы в процессе просмотра, вы можете задать их в комментариях или написать в чат-бот.Чай с мятой вMAX#ЧсМ_Вебинар

Дорогие подписчики! Мы начинаем вебинар «Закрой дверь с другой стороны!» Как родителю выстроить доверительные отношения с подростками?Подключиться можно по ссылке: 🖍 Все участники вебинара получат сертификат в рассылке, которая придет на электронную почту, указанную при регистрации, при условии посещения вебинара.Если вы не смогли скачать сертификат или не получили его в рассылке до 18.06.2026, напишите название вебинара и Ваши ФИО нам в чат-бот или на электронную почту merkushina.k@stranadlyadetei.ru (в теме письма укажите вебинар 17.06.2026 ЧСМ).Ждём вас!Чай с мятой вMAX#ЧсМ_Вебинар

Дорогие родители! Вебинар «Закрой дверь с другой стороны!» Как родителю выстроить доверительные отношения с подростками?состоится уже сегодня в 12:00.📱 Вебинар пройдет на платформе МТС Линк. Зарегистрироваться на вебинар можно по ссылке: https://my.mts-link.ru/j/UPR/21143389175Если планируете подключаться с телефона, предварительно скачайте приложение МТС Линк.Поставьте себе напоминание и присылайте вопросы для эксперта!🖍 Все участники вебинара получат сертификат в рассылке, которая придет на электронную почту, указанную при регистрации, при условии посещения вебинара.Если вы не смогли скачать сертификат или не получили его в рассылке до 18.06.2026, напишите название вебинара и Ваши ФИО нам в чат-бот или на электронную почту merkushina.k@stranadlyadetei.ru (в теме письма укажите вебинар 17.06.2026 ЧСМ).Ждем Вас, Ваш «Чай с мятой»Чай с мятой вMAX#ЧсМ_Вебинар

Дорогие родители и специалисты!Приглашаем вас принять участие в вебинаре: «Как научиться ставить цели в жизни»На вебинаре мы: 🟢 поговорим о том, почему людям бывает сложно понять, чего они хотят на самом деле разберем чем истинные цели отличаются от навязанных ожиданий окружающих 🟢 разберем как поддержать себя и мотивацию в периоды усталости и истощения 🟢 познакомимся с реалистичными инструментами постановки целейКогда: 18 июня в 14:00🎙Спикер: Эвелина Сиганова — клинический психолог, практикующий в гештальт-подходе. Вебинар пройдет на платформе МТС Линк. Зарегистрироваться на вебинар можно по ссылке: https://my.mts-link.ru/j/UPR/21143389175Если планируете подключаться с телефона, предварительно скачайте приложение МТС Линк.Поставьте себе напоминание и присылайте вопросы для эксперта!🖍 Все участники вебинара получат сертификат в рассылке, которая придет на электронную почту, указанную при регистрации, при условии посещения вебинара.Если вы не смогли скачать сертификат или не получили его в рассылке до 19.06.2026, напишите название вебинара и Ваши ФИО нам в чат-бот (https://t.me/small_mint_tea_support) или на электронную почту merkushina.k@stranadlyadetei.ru (в теме письма укажите вебинар 18.06.2026 ЧСМ).Ждем Вас, Ваш «Чай с мятой»Чай с мятой вMAX#ЧсМ_Вебинар

Дорогие родители! 🟡 Каждое поколение ищет свой путь в воспитании. Бумеры и поколение X делали акцент на послушании и уважении к авторитету. Миллениалы принесли в мир «бережное воспитание» — эмпатию, диалог, отказ от наказаний. А что сегодня?*⃣ Поколение Z (родители, которым сейчас 20–27 лет) выбирают гибридный подход. Они берут лучшее из разных стилей и смешивают — в зависимости от ситуации, возраста ребёнка и его темперамента.Всё чаще звучит мысль: нет единого подхода, который подходит всем детям. В одном случае важно быть мягким и поддерживающим, в другом — твёрдым и последовательным. В этом заключается гибкость. При этом главный приоритет родителей Z — подготовить детей к реальной жизни. Не изолировать от трудностей, а научить с ними справляться. При этом сохраняя эмпатию и контакт.🔖 На этой неделе расскажем, какие подходы можно взять в свою родительскую копилку. И дадим упражнения, чтобы попробовать их в жизни.#ЧсМ_ПоговоримО

Дорогие родители и специалисты!Приглашаем вас принять участие в вебинаре: «Закрой дверь с другой стороны!»Как родителю выстроить доверительные отношения с подростками?На вебинаре:🟢 мы поговорим о том, что на самом деле стоит за переходным возрастом ребенка - что происходит с его телом, мышлением, эмоциями, привязанностью🟢 разберем, как фразы которые мы привыкли использовать в общении влияют на взаимоотношения, какие из них носят положительный характер, а какие деструктивный, и как они могу ранить ребенка и усугубить конфликт🟢 уделим внимание важности четких, понятных правил и здоровых границ🟢 и главное - ответим на вопрос, как родителю оставаться рядом, сохранять контакт и выстраивать диалог без давления и угроз, когда кажется, что тебя больше не слышат Приходите, будем вместе разбираться и предвкушать лето!Когда: 17 июня в 12:00🎙Спикер: Мария Зубащенко – детский психотерапевт, кризисный психолог, лектор Российского общества «Знание». Автор книги «Закрой дверь с другой стороны», автор психологической игры для детей и родителей «Есть контакт», разработчик метафорических ассоциативных карт «Исцеляя травму».Вебинар пройдет на платформе МТС Линк. Зарегистрироваться на вебинар можно по ссылке: https://my.mts-link.ru/j/UPR/21195045959Если планируете подключаться с телефона, предварительно скачайте приложение МТС Линк.Поставьте себе напоминание и присылайте вопросы для эксперта!🖍 Все участники вебинара получат сертификат в рассылке, которая придет на электронную почту, указанную при регистрации, при условии посещения вебинара.Если вы не смогли скачать сертификат или не получили его в рассылке до 18.06.2026, напишите название вебинара и Ваши ФИО нам в чат-бот или на электронную почту merkushina.k@stranadlyadetei.ru (в теме письма укажите вебинар 17.06.2026 ЧСМ).Ждем Вас, Ваш «Чай с мятой»#ЧсМ_Вебинар

Дорогие родители!На прошлой неделе мы говорили о пользе экологического воспитания для развития детей и предлагали идеи для его реализации. 🟢 Исследования подтверждают – общение с природой реально улучшает работу мозга, снижает тревогу и укрепляет психическое здоровье.🟢 Для начала – не нужны далёкие походы. Даже задний двор на даче может стать местом приключения.🟢 Благодаря природе, у детей развивается устойчивость к стрессу, эмпатия и любопытство.Хороших вам каникул!Чай с мятой вMAX#ЧсМ_Обсудим_вместе

Дорогие родители! 🟢 Экологическое воспитание — это не только про походы, но и про домашнюю повседневность. Маленькие шаги формируют у детей привычку заботиться о мире вокруг.Далее смотрите в карточках 🔼Чай с мятой вMAX#ЧсМ_ТемаДня

Дорогие родители!*⃣ Под давлением экзаменов подростки первыми забрасывают базовые потребности: перестают нормально есть, засиживаются до ночи, забывают про движение. Но именно эти три составляющие поддерживают работу нервной системы 🔼Чай с мятой вMAX#ЧсМ_ТемаДня

Дорогие родители!Экзамены — это испытание не только для детей, но и для всей семьи. И дело не только в объёме материала. Исследования показывают, что многие подростки испытывают в этот период стресс, сочетающийся с тревогой, бессонницей, потерей аппетита, перепадами настроения. А иногда — чувством безнадёжности. Но: поддержка родителей, правильный режим, сон и питание реально способны снижать уровень экзаменационного стресса. 🔴 Родителям важно заметить изменения и понять, что состояние подростка — это не «лень» и не «характер», а реакция на перегрузку. Рассказали в карточке, на что обратить внимание 🔼#ЧсМ_ТемаДня

Дорогие родители!🔴 Предполагаем, что одно из главных возражений детей без гаджетов: «Мне скучно!» И тогда родители сдаются и отдают телефон. Но исследования говорят: скука — это пространство для возможностей.Скука — важная часть развития ребёнка. Именно неструктурированное время — фундамент для творчества, решения проблем, эмоциональной устойчивости и развития исполнительных функций.Что делать со скукой:🟡 Предложите альтернативы, но не обязательные. Не стоит в ультимативной форме говорить «иди читай книгу», а скажите лучше «а у нас есть краски, конструктор, интересные кулинарные рецепты — выбери что хочешь».🟡 Покажите, что жизнь без экрана может быть увлекательной. Семейная прогулка, настольная игра, совместное печенье. Не как наказание, а как удовольствие.🟡 Позвольте ребёнку просто поскучать. В какой-то момент он сам придумает занятие. Именно так рождается самостоятельность и воображение.🔖 Помните: зависимость от экрана не делает вашего ребёнка «плохим» или «ленивым». Это следствие того, как устроено влияние современных технологий на нашу психику.Чай с мятой вMAX#ЧсМ_ТемаДня

Дорогие родители!*️⃣ Самый простой путь — просто запретить и отобрать. Самый неэффективный — тоже он. Без согласия ребёнка вы получите только усиление сопротивления.Рекомендации от экспертов - в карточке 🔼Чай с мятой вMAX#ЧсМ_ТемаДня

Дорогие родители! 🟡Предположим, вы решили ограничить экранное время. И вдруг ребёнок стал ещё более раздражительным, тревожным, постоянно ноет, что ему скучно, не может уснуть, жалуется на головную боль, ищет телефон в карманах, которого там нет. Важно понять – ребенок не пытается специально раздражать родителей, а испытывает синдром отмены.Если говорить простыми словами: когда привычный источник стимуляции убирается, мозг бунтует.🔖 Что может быть в первые дни без гаджетов:🟢 беспокойство и тревога🟢 постоянная скука🟢 ощущение, что «всё не так»🟢 навязчивые мысли о телефоне🟢 перепады настроения, агрессия🟢 проблемы со сном, головные болиХорошая новость: этот острый период длится несколько дней, максимум неделю. И после него начинается настоящее восстановление, такое как улучшение сна и энергии, снижение тревоги, возвращение интереса к реальной жизни и творчеству.Возможно в это трудно поверить, но если вы решили изменить ситуацию, нужно пережить первую неделю — и станет легче. 🔴 Не стоит упрощать проблему: иногда без специалистов не обойтись, поэтому в затруднительных ситуациях всё-таки рассмотрите возможность обратиться за помощью. Вы не всегда можете быть в ресурсе, и большую роль здесь играют ваши взаимоотношения с ребёнком.Чай с мятой вMAX#ЧсМ_ТемаДня

Дорогие родители!Как понять, что ребёнок уже не просто «залипает», а действительно зависит от гаджетов? В карточке рассказали о нескольких маркерах, на которые обращают внимание специалисты по зависимости 🔼Только помните, если вы узнали своего ребёнка в нескольких пунктах — это не повод паниковать, а повод присмотреться и постепенно начать изменения.Чай с мятой вMAX#ЧсМ_ТемаДня

Дорогие родители!🟡 Гаджеты прочно вошли в нашу жизнь. И иногда кажется, что обсуждать экранное время уже утомительно — все и так всё знают. Но статистика последних лет заставляет посмотреть на проблему иначе.Согласно опросам средний подросток проводит в социальных сетях почти 5 часов в день. Эксперты всё чаще говорят не просто о «много сидит в телефоне», а о зависимости — состоянии, когда ребёнок регулярно выбирает экран вместо живого общения и не может себя остановить. Исследования связывают это с изменениями в системе дофамина — мозг привыкает к лёгким наградам, которые дают соцсети и игры.Но зависимость от экрана обратима. И первые изменения видны уже через несколько дней без гаджетов.🔖 На этой неделе разберёмся, как отличить привычку от зависимости, что делать, если вы заметили тревожные звоночки, и как вернуть ребёнку радость от реальной жизни..Чай с мятой вMAX#ЧсМ_ПоговоримО

Дорогие родители!🟡 Мы говорили о том, что работает в дисциплине малышей. Но не менее важно понимать, что точно не работает — и почему. Исследования показывают: некоторые привычные методы не просто бесполезны, но и вредят развитию ребёнка и вашим отношениям с ним.Выберите одну или две ошибки из списка, которые вы замечаете за собой чаще всего. В ближайшие дни, когда поймаете себя на ней, просто отметьте это. Без самобичевания. Помните, что осознание — первый шаг к изменению.Вот список того, чего стоит избегать, и краткое объяснение, почему 🔼Чай с мятой вMAX#ЧсМ_ТемаДня

Дорогие родители!🟡Вы вполне можете сказать - теория, конечно, хорошо. Но когда ребёнок бьёт, кусается или закатывает истерику в магазине, у нас нет времени вспоминать принципы. Нужны готовые, чёткие алгоритмы, которые можно применить прямо сейчас, не думая.В карточках - три самые частые сложные ситуации и пошаговые действия для каждой 🔼🖍 Помните: вы не обязаны выполнять всё идеально. Достаточно попробовать хотя бы один шаг из алгоритма.Чай с мятой вMAX#ЧсМ_ТемаДня

Дорогие родители! Предлагаем вам три простых упражнения, которые помогут перенастроить повседневные реакции (паттерн поведения). 📎 Не нужно делать всё сразу. Выберите одно, попробуйте в ближайшие дни, понаблюдайте за изменениями.Чай с мятой вMAX#ЧсМ_ТемаДня