Юля Смородина 🧚‍♀ ароматерапия 🩶 лидер doTERRA

У меня есть ароматы “под разные состояния” и я записала голосовое про 3 аромата, к которым возвращаюсь, практически каждый день. А как вы справляетесь с перегрузом?

Я раньше не понимала, почему иногда какой-то запах успокаивает меня быстрее, чем разговоры, музыка или попытки “собраться”.А потом узнала одну интересную вещь 👇Запахи - это один из самых коротких путей к эмоциям и состоянию.Потому что они очень быстро связаны с лимбической системой - частью мозга, которая отвечает за эмоции, память и ощущение безопасности.Именно поэтому запах может буквально переносить в состояние:мандарин - в Новый год хвоя - в лес и воздухскошенная трава - и снова в детстве у бабушки в гостях я бегу по полю Мозг не просто “слышит” аромат.Он достаёт вместе с ним воспоминания, ощущения и ассоциации.И мне кажется очень интересным, что иногда тело выдыхает раньше, чем голова успевает всё проанализировать.Кстати, маленькая практика 🫶Попробуйте сегодня не просто “понюхать” любимый аромат, а остановиться на минуту и заметить:- что происходит с телом- дыханием- эмоциями- воспоминаниямиИногда это говорит о нас гораздо больше, чем кажется 🙂Поделитесь в комментариях, как у вас получилось ❤️

Я долго жила в постоянном внутреннем шуме.И самое странное 🤪 в какой-то момент начала считать это нормой.Даже шутила про свою мыслемешалку: «горе от ума».Когда в голове одновременно 100+ задач.Даже отдых не расслабляет.Тело всё время немного напряжено, голова вообще не выключается, а сжатые челюсти - уже почти базовая настройка.Короче, состояние человека, который всегда готов к прыжку 😅И знаешь, что оказалось для меня самым сложным?Перестроиться на мысль, что спокойствие - это не «ничего не делать».Это состояние, в котором не приходится всё время выживать.С тех пор я начала буквально собирать свою жизнь из маленьких вещей:нормального сна, тишины, прогулок, запахов, от которых тело наконец выдыхает.И это оказалось непросто.Потому что быть сильной, терпеть, всё помнить, решать любые задачи и не плакать - я умела очень хорошо.А вот просто быть собой только учусь 💙И кажется, впервые за долгое время мне в этом по-настоящему хорошо.А что мне помогает расскажу позже.Кто узнал себя дайте огонька 🔥

🕊️ Сегодня очень личная история про моего младшего сына Яника и его приступы.И про то, почему мне как родителю в такие моменты важно было не только помочь ребёнку, но и самой не улететь в панику.х1.5 скорость вполне комфортно для прослушивания

Только 2 дня назад решила, что хочу больше делиться про эфирные масла и сразу есть супер повод Знаете, как это бывает: появился запрос, тут же пришло решение 🙂А именно, приглашаю всех желающих на бесплатный онлайн-интенсив «ПроМолодость».Мне очень откликается сама идея, что молодость это не только состояние кожи, лица или волос.Молодость проявляется во взгляде, энергии, движении, осанке, дыхании, в том, насколько тело свободно или сковано напряжением.И этот интенсив как раз про молодость в разных её проявлениях.Как все будет:📝 12-16 мая📢каждый день в 9:00 МСК🎙️ короткие практики до 20 минутТемы:лимфоток и мягкий детоксмолодость взглядашея и плечиподдержка изнутрипростой алгоритм ежедневной заботыИнтенсив бесплатный.🎥Zoom + записи будут.Всё с эфирными маслами, телесными практиками и без сложных схем.Если хочется мягко включиться в заботу о себе и посмотреть, как эфирные масла можно применять для красоты, здоровья и состояния, присоединяйтесь 🩷➡️Интенсив пройдёт ЗДЕСЬВ комментариях оставляю список масел, которые понадобятся для практик.Если чего-то из списка у вас нет и захочется приобрести, пишите мне, помогу сориентироваться 😍

Я часто ловлю себя на мысли, что обесцениваю свои знанияИ ароматерапия не стала исключением Мне кажется:ну это же очевидноэто всем итак известно не такая уж интересная информация...А потом вспоминаю, что когда-то для меня самой эфирные масла тоже были чем-то новым.Я не знала, как они могут работать.Не понимала, чем масла терапевтического класса отличаются от обычных ароматов.Не представляла, сколько у них вариантов применения в обычной жизни.Для здоровья.Для состояния.Для детей.Для дома.Для сна, головы, иммунитета, эмоций, восстановления.В какой-то момент эти знания оказались для меня очень ценными.Я смогла решить часть своих задач.Поддержать здоровье ребёнка.Разобраться с головной болью.И ведь со мной тоже просто поделились и я услышала, применила и получила свой результат.Сегодня до меня дошло, что я часто молчу именно потому, что мне кажется, будто это «ничего особенного».Но для кого-то сейчас эта информация может быть очень вовремя.Поэтому я решила не обесценивать свой опыт и не решать за вас, интересно вам это или нет.Буду просто делиться.Про эфирные масла.Про их применение в жизни.Про здоровье, состояние, детей, дом.Про то, что использую в своей жизни.А вы уже сами возьмёте то, что вам откликнется ❤️

Сходила в кино на фильм про Майкла Джексона ❤️И опять поймала это странное ощущение, которое у меня появляется после фильмов про по-настоящему великих людей.Человек давно ушёл.А имя живёт.И будет жить ещё очень долго.Потому что он говорил через своё искусство так, что его слышали миллиарды.Не просто слушали песни.А чувствовали.Плакали.Смеялись.Кричали.Теряли сознание на концертах.И это было не из-за красивой упаковки.А потому что через человека шла такая энергия, что её невозможно было не почувствовать.После таких фильмов я всегда думаю о том, как сильно изменился мир в 21 веке. Были певцы, которые зажигали стадионы.Музыканты, которых узнавали с первых нот.Актёры, художники, группы, голоса, лица, движения, которые становились частью эпохи.А сейчас у нас есть всё.ИнтернетYouTubeСоцсетиМгновенный доступ к любой аудиторииКамеры, студии, продакшн, миллионы способов проявитьсяИ при этом ощущение, что масштаб стал меньше...Артистов много.Контента много.А явлений, которые реально меняют планету, почти нет.Как будто фокус сместился с качества на количество.Как будто мир стал настолько шумным, что даже большой талант теперь труднее услышать.Я где-то встречала мысль, что талант в человеке - это один из способов, через который Бог говорит с нами.И если так, то кажется, что Он стал с нами меньше говорить.Или мы стали хуже Его слышать.Может быть, великие таланты всё ещё есть.Но мы пролистываем их между сторис, рекламой, новостями и чужими мнениями.И всё же после таких фильмов меня накрывает воодушевление.Я смотрю и думаю:как же круто, что на Земле были такие люди.Такие таланты.Такие проводники.Такие масштабы.Появляется какая-то гордостьчто человек способен создать нечто настолько сильное, что оно переживает его самого.Фильм очень понравился.Прям рекомендую к просмотру.И еще мне интересно:кого из артистов последних 20–25 лет вы считаете культовым?Кто, на ваш взгляд, уже стал или может стать фигурой такого масштаба

Последнее время я всё чаще думаю вот о чём.Я и так каждый месяц что-то покупаю для себя:для здоровья,для состояния,для детей,для дома.Это не какие-то “лишние траты”. Это просто жизнь.И мне всё сильнее откликается мысль, что часть этих покупок может не только забирать деньги, но и становиться точкой опоры.Не в формате “срочно начни ещё один проект” или “делай больше”.А в формате: посмотри внимательнее на то, что у тебя уже есть.Я в dōTERRA давно, но именно сейчас начинаю смотреть на это направление по-другому.Не только как на продукт, который люблю и которым пользуюсь 🩷Но и как на более понятную, спокойную и системную модель дополнительного дохода вокруг того, что мне правда близко по смыслу: здоровье, натуральная поддержка, состояние.🌿И мне нравится, что здесь не нужно всё тянуть на себе одной. Есть система, поддержка и понятные шаги.В субботу 18 апреля в 11:00 по МСК будет вебинар, где можно подробнее узнать про эту модель:как она устроена, кому подходит и на чём здесь строится доход.👆Если вам интересна тема здоровья и дополнительного дохода, напишите мне в личные сообщения.Я отправлю подробности.

🌱Первая международная научно-практическая конференция по ароматерапии«Факты против мифов» 🌱До сих пор считаете, что эфирные масла - это просто «приятный запах»?А что, если сказать: это инструмент с доказанной эффективностью?🗓️ 5 апреля в 15:00 MSK, ISR, LVA, UKRсостоится онлайн-конференция, где ароматерапия будет рассмотрена через призму объективных данных и практического опыта.🎙️В числе спикеров - не просто любители ароматов, а практикующие врачи, диагносты, спортсмены и реабилитологи.Объединяет их одно: использование эфирных масел в работе с фиксацией результатов до и после.🔬Кого вы увидите и какие темы будут затронуты:📚Врачи поделятся клиническими случаями влияния ароматов на психосоматику.🚴🏻‍♂️Спортсмены и тренеры расскажут о том, как ароматерапия ускоряет восстановление после нагрузок.💡Диагносты представят результаты, доказывающие динамику состояния пациентов.🎯 Кому это будет полезно:ℹ️Всем, кто хочет видеть четкую систему, а не веру в «чудо-масла».ℹ️Профессионалам в медицине или телесно-ориентированных практиках - здесь найдется научная база.ℹ️Новичкам - станет понятно, как выбирать средства осознанно.Дата: 5 апреля, 15:00 мскФормат: Онлайн https://us02web.zoom.us/j/84772961534?pwd=Qldz8GDN8mcildd8cXafjrVoebMOrH.1Вход свободный! 🔥