Нутрициолог для здоровья 🥑 Ольга Собко

В начале недели я завершила первую и главную неделю очищения печени, очень легко всё прошло, я и не ожидала)Это после суток голода супчик овощной варила🥦 🥕 🧅 🧄 🫑 Это чистка печени по Морицу, всю информацию можно найти в интернете и тем кто в ответе за свое здоровье САМ все это проходить не страшно!Я проходила очищение под руководством знающего человека, метод давно известный, но с дополнениями от автора, которая на своей практике прошла уже много раз, с поддержкой всегда легче проходить)✔Как проходит первая неделя:Углеводное меню даже без растительных белков + убрать дрожжи, молоко, сахар. И каждый день пить 1 литр яблочного сока(в три приема) -он содержит кислоту, под воздействием которой размягчаются плотные камни в печени и желчных протоках.С 6-7 день с 13 часов до 13 часов следующего дня голод и определенные действия: ⚫Прием магнезии (слабительное и желчегонное)⚫Клима для очищения кишечника, чтобы все лучше очищалось и проходило, белки тоже поэтому и убираем, чтобы долго еда не переваривалась⚫Прием 120 мл масла сыродавленного или оливковое можно и 180 мл сока из цитрусовых, чтобы легче было питьНа утро 7 дня начинают выходит размягченные камни, просто при похоже в туалете, выходят целый день почти и могут ещё последующую неделю.Кстати, не у всех выходят с первого раза, в нашем чате эффект не у всех был и это норма, в следующий раз будут выходить как нам сказали, и вообще важно продолжать делать чистку раз в месяц, чтобы почистить все до конца- и так целый год.Чувствую себя хорошо, это прям санаторий на дому)Хотя некоторые участники чувствовали головную боль, союлабость при прохождении и это тоже имеет место быть, у всех разный организм, но я детоксы не однократно уже проходила домашние)И не надо никуда ехать.В этом году я ещё хочу решиться на условное голодание от Марвы на неделю)А свои итоги «камни» сфотографировала и тоже покажу))

Оладьи из ферментированной гречки.⚫Замочить зелёную гречку на 4 часа.⚫Затем слить всю воду, промыть, положить в блендер, добавить воды, чтобы покрывало гречку и немного сиропа топинамбура, перемолоть.⚫Оставить перемолотое тесто ферментироваться под крышкой в темном месте минимум на 12 часов.⚫я жарю на кокосовом масле, просто смазываю слегка сковороду, у меня сковорода чугунная)🍯 Мы едим с медом и украсила сублимированной клубникой♥️Оч вкусно!#нутрирецепт

Подборка моих любимых сыродавленных масел, пожалуйста, не надо их покупать в супермаркетах!Есть проверенные на маркетплейсах!⚫Важное масло (озон)⚫Trawa ⚫О2⚫Влюбленная Маруся ⚫Oflidi

Итак, среди моих подарков на 8 марта, курс по очищению печени от камней, ну а что 🤣 35+ как никак и ни кто не позаботиться так о моем здоровье как я сама 🤗 сама себе подарила))Такой метод впервые прохожу, сегодня 3й день, очень многое тут перекликается с моими детоксами, только меню совершенно без белков любых, и животных и растительных, только углеводы и растительные жиры)А ещё в подарках эфирные масла и тушь натуральная, смывается даже водой 😍Как считаете такие подарки это стартость или забота о здоровье?)Итак, среди моих подарков на 8 марта, курс по очищению печени от камней, ну а что 🤣 35+ как никак и ни кто не позаботиться так о моем здоровье как я сама 🤗 сама себе подарила))Такой метод впервые прохожу, сегодня 3й день, очень многое тут перекликается с моими детоксами, только меню совершенно без белков любых, и животных и растительных, только углеводы и растительные жиры)А ещё в подарках эфирные масла и тушь натуральная, смывается даже водой 😍Как считаете такие подарки это стартость или забота о здоровье?)

Обед на программе, которую сейчас прохожу, углеводное меню))Винегрет с льняным сыродавленным маслом готова есть вечно😍Я вам сейчас покажу свои подарки на 8 марта🤣

С утра миндальное молочко в кашу, готовить легко💚✨Нашла старенькое видео с процессом 😍Хорошего дня вам ☀️С утра миндальное молочко в кашу, готовить легко💚✨Нашла старенькое видео с процессом 😍Хорошего дня вам ☀️

Я вот что нашла на ночь глядя))Любителям макарошекМакароны высокобелковые спирали 400 г, Makfa https://www.wildberries.ru/catalog/631863259/detail.aspxЯ вот что нашла на ночь глядя))Любителям макарошекМакароны высокобелковые спирали 400 г, Makfa https://www.wildberries.ru/catalog/631863259/detail.aspx

Доброе утро! ☀️Очень вкусный десерт: королевский финик+сливочное масло, а ещё можно щепотку гималайской соли сверху 😍

Натуральные природные помощники 💚Мы в этом сезоне грипп пережили очень легко, я за один день, детки чуть подольше, два дня температуры, а затем остаточный кашель, который убрали ингаляциями и природными антибиотиками.Например:✨Живица кедровая - это одно из мощнейших противовоспалительных средств, уже пользуюсь ей целый год, поддерживает иммунитет, помогает бороться с воспалениями, вирусами, препятствует размножению бактерий, а значит развитию осложнений (пневмония, отиты, бронхиты).Кстати, при ожоге- это средство номер один!Для заживления порезов, ран, любых воспалений на коже тоже ей пользуюсь.Если вы новичок и у вас маленькие детки возьмите пока Живицу 2%, ту что 10% можно с 7 лет и взрослым.✨✨✨✨✨✨Это моя вторая большая посылочка от Княгинюшки, хватает на долго всего, самое главное, что у них сырье все собранное вручную, все качественное, без заводов, это очень ценно✨https://княгинюшка.рфЯ заказываю на оф сайте, но есть некоторые позиции на wbЧто ещё выбрала в этот раз:✨Рапа -раствор розовой соли, я взяла для полоскания горла, можно промывать нос, у кого проблемы частые с насморком.✨Магниевое масло - уже опробовала от головных болей, угодили со старшим в больничку с аппендицитом прямо перед НГ, наносила на лоб и виски, а традиционно магниевое масло отлично при мышечных болях.Ещё от нервного напряжения можно деткам растирать стопы на ночь.✨Цеолит- это сорбент, моя любовь😍 во всех протоколах кто со мной работал это знает, я пью курсами, когда прохожу детокс, детям даю при ОРВИ, любых проблемах с кишечником, высыпаниях, ну и считаю его хорошим источником минералов.И как всегда хочется предупредить, готовьте, пожалуйста, аптечку заранее, чтобы вовремя можно было помочь 🙏#нутриздоровье#нутриаптечка