«Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!» - не эта ли фраза Алисы из Страны чудес определяет сегодняшнюю реальность бизнеса?Но любая скорость конечна, что делать, если предел уже достигнут? – замедлиться, чтобы все успеть!Вы это всерьез? Как можно замедлиться, когда все нужно вчера?Но в этом и парадокс – чтобы все успевать нужно учиться замедляться. Быть в контакте с собой, воспринимать слабые сигналы, определяющие развитие ситуации, расставлять приоритеты в десятках важных дел и принимать верные решения невозможно, не научившись замедляться.Именно этот навык сегодня является одним из самых важных для лидеров. Это своего рода доступ к своей скрытой силе, помогающий: вслушиваться в интуицию, проявлять эмпатию к себе и другим, видеть возможности там, где их как будто нет, обретать уверенность и спокойствие в противовес изменчивости и неопределенности.Везде, где мы проводим эвритмические упражнения, в которых нужно совместно решать задачу слаженного командного взаимодействия, с неизменным постоянством видно, как сложно руководителям и лидерам компаний просто дать себе возможность быть медленными, внимательными к выполняемой задаче, чувствующими коллег по команде.Но как только это удается, появляется поток, слаженность, удовольствие от процесса!Если практиковать эвритмию регулярно, формируется устойчивый навык осознанно входить в это состояние потока - присутствия здесь и сейчас, когда в вихре дел и суеты, возникает внутреннее спокойствие и происходит ровно то, что нужно и важно: ты не торопишься, но все успеваешь, ты не застреваешь и не пропускаешь ничего важного, в том же объеме задач и вопросов, ты работоспособен и продуктивен без стресса и перенапряжения.Кстати, можно проверить как это работает выполнив небольшое упражнение на замедление и концентрацию.Попробуйте сделать упражнение из небольшого видео урока Ну как удалось замедлиться😉?#осознанность #точкаопоры #саморазвитие #замедл
