Магия отношений с Софией Еникеевой

«Давай я сама сделаю слайды, так будет быстрее (начало тут)», - говорю я и уже тянусь к ноутбуку. Коллега не успевает возразить. Я почти физически не могу смотреть, как кто-то «не так» двигает текст, «не там» ставит акценты и «не тем» шрифтом пишет заголовки. «Смотри, вот здесь надо убрать, это лишнее, никто читать не будет», - я перебираю его слайды. «А это... ну... это очень простенько. Люди подумают, что мы несерьёзно к теме относимся». Он пытается вставить слово: «Но это же учебная презентация, главное, чтобы было понятно...» «Понятно - это база, - перебиваю я. - Надо, чтобы ещё и выглядело нормально. Я переделаю, ладно?» Я уже почти всё делаю сама: и структуру, и слайды, и формулировки, и даже где какой значок поставить. В какой-то момент он просто отодвигает стул и говорит: «Ну... если ты всё сама знаешь, как лучше, я тогда... не буду мешать».И вот в этот момент во мне что-то кольнуло. Потому что это не первый раз, когда человек рядом со мной незаметно превращается… в мебель. Сначала я забираю у него инициативу. Потом - ответственность. Потом …А потом я сижу ночью над презентацией одна и думаю: «Почему всё опять на мне? Почему мне никогда ни в чём нормально не помогают? Почему я всегда одна всё тащу?»И, конечно, у меня есть готовый ответ: «Потому что я всё делаю лучше. Потому что на людей нельзя положиться. Потому что если не я – никто».Удобная правда?

Иногда человек идёт не к выходу, а к изысканному утешению: доказать себе, что выхода нетМы любим истории про «поисковое поведение»: не сдаваться, пробовать ещё, продолжать стучаться в закрытые двери. Снаружи выглядит, будто человек движется: он шлёт резюме, ходит на собеседования, заводит новые знакомства, «что-то делает с со своей жизнью, не сидит пассивно на месте»На самом деле он ходит по кругу: выбирает только те места, где его точно не возьмут, одних и тех же партнёров, с которыми обязательно будет больно, иные варианты с минимальными шансами.Это уже не поиск выхода. Это поиск доказательств: «меня опять не выбрали», «мне опять не повезло», «я и правда никакой».Т.е внешне поиск выхода внутренне является усугублением травмы. Так формируется выученная беспомощность. Здоровый поиск выглядит скучнее и честнее: заметить боль и обиду от отказа, взять паузу вместо «соберись-тряпка», спросить себя, а лучше психолога: что я снова делаю по‑старому, где сам кручу один и тот же сюжет, попробовать крошечное изменение - не героический разворот, а на полшага в сторону. Нет сил на крошечное изменение - найти силы взять паузу и отдышатьсяВ какой-то момент вопрос меняется. С «почему меня опять не выбрали?» на «Если я перестану доказывать, что со мной всё плохо - что я тогда буду делать со своей жизнью?»

«Я отправлял заявки на работу и 30 раз получил отказ… Я пошел даже в KFC. Когда KFC заработал в Китае, 24 человека пошли на собеседование. 23 из них приняли, но я был единственным парнем (которого не взяли.— “Ъ”). И мы пошли в полицию. Пять человек, четверых из них приняли на работу. Но я снова был тем единственным парнем... О, кстати, я говорил вам, что подавал заявление в Гарвард? И десять раз был отвергнут… Да, и я сказал себе, что однажды буду там преподавать.»Джек Ма — основатель Alibaba 25 января 2015 года в интервью Чарли Роузу https://www.kommersant.ru/doc/3384910#id=9 Пока одни после трёх отказов делают трагическое лицо, выключают ноутбук и объявляют миру, что «это знак», есть другая категория людей. Те самые, которые умудряются получить отказ в KFC, в полиции и вообще подскользнуться раз десять казалось бы на ровном месте и всё равно почему‑то продолжают жить, не проваливаясь в выученную беспомощностьС точки зрения психики они не «сильнее духом» и не «заколдованы на удачу». Они просто не бросают своё поисковое поведениеПоисковое поведение — это наш внутренний навигатор, который говорит: «Ладно, тут не вышло, попробуем ещё вот так». Отправить ещё резюме. Поменять стратегию. Переучиться. Попросить о помощи. Переждать. Сделать паузу и снова вылезти в мир, а не закопаться в одеяло вместе со своим «я неудачник».И вот здесь интересный поворот. Есть исследования людей, переживших Холокост. Огромная часть их жизни была сконцентрирована на выживании. На вечном поиске: еды, безопасности, пути спасения, любых шансов. А потом наступала пенсия. Внешне всё наконец спокойно, выживать не нужно, угрозы нет. Казалось бы, живи и радуйся. Но именно в этот момент многих накрывал мощный кризис.То самое поисковое поведение, которое годами спасало, вдруг оказывалось как будто никому не нужным. Никто не просит «держаться», «тащить», «спасать», «добывать». Можно выдохнуть — и часть психики в этот момент не знает, что делать и как жить дальше. Если я больше не должен бороться, то

Самое обсуждаемое с шоу Victoria's Secret - это выход Беллы Хадид. И я понимаю, почему всех так триггерит.Модель рассказала, что крылья весили 60 фунтов (27 кг). Это явно больше половины ее собственного веса. Она их еле несла по подиуму, еще и на каблуках. Белла недавно из больницы. Истощенная и очень грустная. И блестящее белье на ней совершенно не радует глаз. Понятно, что тут имеет место быть контрактные обязательства. Мир моделинга по-прежнему держится на достигаторстве. Но бренду что принципиально было взваливать на нее именно эти крылья? И, кажется, у меня ответ на вопрос, почему Victoria's Secret больше не отзывается в наших сердцах. Мир за последние 10 лет очень изменился, а ценности бренда - нет. Хотя он нас пытается убедить в обратном, но фальшь не скроешь. Здоровье, менталка и комфорт отброшены на последний план ради блестящего фасада. А в жизни, скорее, все наоборот.Вишлист

"Осень - время кардиганов и уютных кофе-пауз, и сладких ускользающих моментов террас.Терпеливо ждут пледы чьи-то озябшие плечи. Но пока еще на террасах тепло и приятно, а рассеянный солнечный свет располагает к чтению и меланхолии 🍁"Прочла это описание и подумала, что когда работаю с очень целеустремлёнными людьми, то для меня это большая радость и одновременно печаль. Радость, потому что если клиент действительно что-то понял важное о себе, то не откладывая в долгий ящик очень быстро начинает изменения. Печаль, потому что получить радость от  изменений со всеми этими "ускользающими террасами" не выходит. Есть привычка жить от одной цели к другой, а жизнь ведь как раз между  точками А и В с её сюрпризами и происходит. Как в сказке о старике, чинящем сеть:"Швырнул старик дырявую сеть в воду: «А новая – тоже порвётся. Латать надо – жизнь в дырах живёт»Внизу иллюстрация

"Кризис пятидесятилетних у меня наступил за двадцать лет до сорока."Ф.Бегбедер"На учёбе (начало рассказа тут) всё было по плану (типичному сценарию). Я говорила умное, выглядела ярко, спорила с преподователями и всячески привлекали к себе внимание. Разное. И интерес, и раздражение. Каталась на внутренних качелях от "какие кругом идиоты, надо было выбрать другую программу" до "как я могла так ошибиться на глазах у всех, какая я дура ". Казалось, что скоро я войду в привычную колею, один из проектов и новых союзов точно сработает, но тут..."

"В какой-то момент лёгкость смены работы и поиска новой любви закончилась. Вроде я делала всё тоже самое, а ничего не получалось. И тогда стыд меня накрыл плотным покрывалом.Я стала отказываться от встречи с друзьями (мне было стыдно, что у них всё хорошо, а я такая неудачница). Потом я уже придумала себе, что они все просто неинтересные люди и зачем на них время тратить и деньги на походы по ресторанам. И тут я пошла учиться (кстати, с днём знаний вас), как сейчас уже понимаю, чтоб в новой сфере опять "зазвездить""Продолжение этого рассказа.Как думаете, на какой стадии трансформации находится героиня?

Сегодня мне (не собирательной клиентке) приснился сон. Как будто у меня сессия с клиенткой и я сижу перед ней абсолютно голая. Провожу сессию и думаю " странно это как-то и стыдно, наверное, должно быть" и продолжаю работать. Интересно, что бы это значило?

"Раньше при поиске новой работы или когда заканчивался очередной роман, я очень страдала. И не только по естественным причинам (страхи, одиночество и.т д), а ещё и потому, что меня мучил стыд. Я не называла его ещё тогда стыдом, это сейчас только понимаю, что то был он. Просто я переживала, что скажут знакомые. Мне казалось, что они перемывают мне кости, злорадно хихикают. Наверное, вот это мучительное уродство в зеркалах чужих взглядов (которых я даже и не видела, это всё было в моём воображении) заставляло страдать намного сильнее, чем реальное безденежье и одиночество. Наверное, потому что безденежья никогда не было - я быстро находила работу, да и одиночество тоже сильно не затягивалось" Эта примерная собирательная цитата из рассказов клиентов, которые вследствие разных обстоятельств стали выходить из кризиса. Выходить не в плане адаптации, усугубляя защитные механизмы, а выходить в принципе из привычного круга, порождающего цикличность кризисов. В данной истории, конечно, речь о выходе из кризиса, порождающегося нарциссизмом. Как в сказке про Настю