Здесь высыпаются | Консультант по сну

Новый год через 5 дней! 🎄 Делитесь, кто как будет праздновать? Есть ли какие-то страхи, касаемо режима, перед новогодней ночью? Мы планируем поехать под Ярославль и встречать Новый год на банкете в отеле 🥳Сама еще думаю - укладывать ли Киру заранее, либо взять ее с собой 😄Знаю, что еще рано ей это все и в целом не надо, но мысля шальная такая пробегает 🫣 🏆🏅

3 случай✅Начало: По дню вб короткие✅Следствие:Много коротких снов. К вечеру вб иногда слишком длинныеИтог:Суммарно дневного сна не хватает. Может быть слишком длинная ночь, которая запускает замкнутый круг коротких дневных снов. Переутомление по дню на коротких снах, либо перед ночным сном

2 случай✅Начало:Вб для ребенка короткие, ночь иногда слишком длинная.✅Следствие:Появляются короткие сны, их становится больше. Ребенок уходит в ночь поздно Итог:Снов 5, вместо 3-4. Появляются просыпания из-за излишней нагрузки. Скачет утренний подъем. Пересыпы, а потом недосыпы

1 случай✅Начало цепочки:Поздний подъем + первое бодрствование для ребенка маловато, сон меньше, чем ему нужно ✅ Следствие:Следующее бодрствование тоже отгуливается не полностью, поэтому второй сон еще короче и видно, как вб к концу дня уменьшаются. Сил на полноценные вб не хватаетИтог:Для 4 сна уже поздно, мама уводит в ночь. Но ребенок еще не отгулял свое 👉 на следующее утро встали раньше на 1,5ч. Получается недогул ‼️Ритм всему дню задает первое бодрствование!

Так, ну я думала, что это будет просто привести примеры, заснять видео. Оказалось нифигаВечером в воскресенье конечно выкладывать не очень, но и так уже неделя прошла 😅 Так что ловите примеры ⬇️Ставьте 🙈 если нашли в них свой случай

Ощущение, будто сложно написала 🤔 думаю, может нужно привести примеры под каждый случай, чтобы было понятно?👍🏻 - давай🙈 - закроем тему и представим, что ее не существует

Короткие дневные сны могут приводить к недогулу, перегулу и переутомлению Целый наборчик 😢✅Причины возникновения коротких снов можно почитать тутИногда короткие сны - это норма! При условии, если ребенок спит ночью хорошо и чувствует себя днем хорошо➖➖➖➖➖➖Почему же так происходит? Рассмотрим несколько схем:1️⃣Сны короткие, ребенок быстро устает на них. Бодрствования сокращаются. Маме кажется, что снов достаточно, для еще одного дневного сна уже поздно и укладывает ребенка в ночь пораньше, т.к. днем сна было мало👇Копится недогул 👉 портится ночь 👉 нужные ребенку бодрствования не получается выгуливать и ребенок привыкает к такому распределению нагрузки ‼️Ребенок может сокращать сильнее суммарный сон за счет ранних подъемов и ночных гуляний. Привет, переутомление➖➖➖➖➖➖2️⃣Коротких снов много, отрезков бодрствования становится много. И суммарное время бодрствования превышает нужное ребенку⬇️Может быть перегул по суммарному времени бодрствования 👇🔻короткая ночь 👉сокращается время бодрствования🔻попытки отоспаться утром 👉 недогул из-за раннего ухода в ночь👉плохая ночь 👉короткие вб и короткие сны➖➖➖➖➖➖3️⃣Переутомление в течение всего дня 👇Сны короткие ➡️устает под конец бодрствования излишне👉следующие сны сокращаются, просыпания с плачем Переутомление под конец дня ⬇️В первой половине дня сны короткие, вб короткие 👉 к вечеру ребенок догуливает до своей потребности в бодрствовании 👉 последнее вб растягивается 👉 переутомление ➖➖➖➖➖➖😱 Комбинаций последовательности много. Поэтому не всегда получается разобраться самостоятельно в причинах и следствияхВ таком случае я всегда рядом и готова вам помочь 🩷Запись на консультацию

Пропала из блога и уже несколько дней думаю как же вернуться 😁Не просто так я ушла в затишье - не было ни физических, ни моральных сил на многие вещи. Я почти все время лежала, спала и меня тошнило 🙈 Так что да, скоро в нашей семье ожидается пополнение 😍 я беременна 🤰У меня много грандиозных планов до рождения второго ребенка. Связанное и с блогом в том числе. Надеюсь, успею многое реализовать 👩‍🍳➖➖➖➖➖А еще я выбрала сегодняшний день не просто так. У меня сегодня день рождения! 🥳С годами этот день ощущается совсем иначе конечно 😂

У нас продолжается адаптация в садуКира уже третий день спит в саду 🥳Хоть наш домашний режим со сном в 16:00 сильно отличается от садовского, она все равно засыпает в районе 13-14 ч💜 Я надеялась, что Кира все же будет засыпать из-за усталости, но переживала за длину сна. Поэтому попросила будить через 1,5 часа. Но все оказалось на самом деле не так, как я предполагала 👇😬 Только в первый день она поспала 1,5 часа, вчера это уже было 40 минут, сегодня около 1ч👉 Из-за маленького первого времени бодрствования сон получается коротким 😐Надеюсь, она привыкнет, перестроится, и плюс к этому добавятся занятия в первой половине дня ✅ Пока компенсирую короткий сон чуть более ранним уходом в ночь и это конечно 😎

⭐️⭐️🔖🔖🔖🔖⭐️⭐️Собрали самые интересные полезные посты в наших каналах:🍏 РЕЦЕПТЫ⭐️Подборка вкуснейших вафель для деток📚 КНИГИ. АУДИОСКАЗКИ⭐️ Самые милые книги в нашей коллекции⭐️ Сказка про коллекционера слёз радости👜 ПОКУПКИ⭐️ Пустые банки. Оценка своей косметики, использованной до конца⭐️ Ozon и wb: новые уловки продавцов, о которых стоит знать💡 ПОЛЕЗНЫЕ ПОСТЫ⭐️ Утепляемся! Всё-всё про детскую верхнюю одежду⭐️ Почему первые встречи с логопедом не приносят результатов?⭐️ Промывание носика при ОРВИ⭐️ Как не вырастить хулигана⭐️ Каким врачам показать ребенка по возрастам от 0 до 6 лет⭐️ С чего начинать выстраивать режим ребенку?🤗 ПОДЕЛКИ. ЧЕМ ЗАНЯТЬ ДЕТЕЙ?⭐️ Настолка 1+ "Весёлый урожай" ➕ Есть канал? Бесплатное продвижение тут