На меня напало вдохновение и я опять включилась в развитие бренда купальников:-сделала всякие визитки/флаеры/наклейки, заказала вешалки и мешочки для упаковки -договорилась с двумя локациями в Бг, где можно будет мерить -сами собой меня нашли пару коллабораций, завтра еду на одну такую съемку с брендом украшений Посмотрим, насколько меня хватит, пока что вижу, как мир и люди вокруг откликаются - и это безумно поддерживает 🥹❤️Если вам интересно следить - буду рада подписке! В телеге - об изнанке процессаВ запрещенной соцсети - фото и цены
Серафима: бизнес, эмиграция, отношения pinned «Где-то полтора года назад я узнала, что такое - чувствовать энергию жизни без стимуляторов. Когда рецепторы работают на 200%, реальность раскрашена яркими цветами и ты можешь касаться ее пальцами. На это повлияло много факторов: безумная влюбленность, исцеление…»
2 июляВыписка из книги ВДА «Мы заботились обо всех остальных в течение многих лет, учась быть настолько невидимыми, насколько это возможно, как физически, так и эмоционально. Наша ценность основывалась не на том, кем мы были, а на том, что мы могли достичь или сделать для других. Мы настолько привыкли к борьбе, что создали ее, когда ее еще не было. Жизнь в урагане активности была для нас нормой.По мере того, как мы учимся жить в другой реальности, мы начинаем осознавать свою собственную ценность. Мы видим, что само наше существование — это дар нашей Высшей Силы. Мы учимся обращаться за помощью к нашим попутчикам и чувствовать любовь и принятие. Мы позволяем другим заботиться о себе, и мы выбираем тех, кто может это сделать, в качестве наших спутников.Мы становимся готовыми владеть всеми нашими чувствами, не только счастьем или радостью, которые мы чувствуем, но также гневом и даже яростью, когда они возникают. Мы признаем их как дары, которые могут вытащить нас из песчаных ям горя и стыда.В этот день я больше не буду делать чужую работу. Я почувствую свободу быть ответственным за себя, осознавая, когда мне нужно руководство»
Еще одно реализованное спонтанное желание привело к тому, что я пришла на живую группу ВДА, и с конца июля собираюсь на семинар по 12-шаговой программе. У меня нет химических зависимостей, но есть гиперфиксации, которые чередуются и сменяются одна другой на протяжение жизни. Когда-то я залипала в трудоголизме, потом в нерациональных тратах, потом в эмоциях, потом (внезапно для самой себя) в отношениях, сейчас часто - в бесцельном скроллинге соцсетей. Мне надоело бежать по кругу, я хочу попробовать сделать осознанность главной целью своей жизни с помощью 12 шагов. Мне очень интересно и уже очень многое откликается. Если кто-то из вас проходил любые 12-шаговые программы, поделитесь, как это было у вас?
А ещё в первые дни цикла я чувствую полное право быть слабой и маленькой 🐒 «Открой бутылочку», «возьми сумочку», «понеси меня», «покорми меня» и вот это вот все 😄 Самое ценное, что в этих отношениях я вижу, что мне не надо стискивать зубы и показывать, как здорово я справлюсь со всем даже в самые болезненные месячные. Мне нравится энергия, в которой я нахожусь в эти дни. Мне нравится, что моему мужчине хочется заботиться обо мне и нянькаться со мной. Чтобы было понятно, почему это так значимо для меня - я с юности и в течение 7 лет пила КОК, потому что не могла справиться с болью при месячных, а когда их отменила, каждый месяц в течение первых 2-3 дней менструации закидывалась огромными дозами обезбола, лишь бы не чувствовать боль и нормально функционировать. Думаю, что в том числе этими постоянными ибупрофенами и прочими анальгетиками я посадила себе поджелудочную. Перестать бежать от боли, разрешить себе в эти дни быть рядом с самой собой, а другим - заботиться обо мне, это большая большая победа, которой я горжусь
Не так давно я решила, что первый день цикла буду посвящать заботе о себе. Не глушить боль таблетками, чтобы «нормально поработать», а наоборот, менять распорядок дня и приоритеты так, чтобы дать телу возможность прийти в норму самостоятельно. Иногда в такие дни мне нужно первую половину дня проваляться в кровати с задернутыми шторами, и к вечеру боль отступает, появляются силы на дела. Сегодня поехали на пляж. Думала, вообще не смогу работать от боли - в итоге сделала медитацию возле озера, растяжку легкую, погрелась на солнце и чувствую энергию на рабочие задачи, которые утром вызывали тревогу и сопротивление. Так сложно менять привычный шаблон «вот доделаю все срочные дела и буду валяться болеть». Но так удивительно работает тело, когда сначала даешь ему чуточку внимания ✨
🤍 Кучу энергии высвободил разговор с моим мужчиной, на который я не могла решиться месяц. Я искала нужное состояние, подходящий момент, правильные слова - и не находила. Мучалась, советовалась с психологом, делала медитации - но это действовало как обезбол на пару дней, а потом я опять проваливалась в тревогу (а вдруг он меня не правильно поймёт, а вдруг не услышит и тд). Помогло то, что я перестала думать про «а вдруг» и смирилась внутри с любым исходом, любой реакцией и ответом, перестала ожидать исход, который мне был нужен. И… все прошло легче и лучше, чем я думала 🙈🤍 Я разрешила себе не вовлекаться на 100% на встречах с людьми и полноценно отдыхать после (иначе бы не вывезла вообще) Встреч была целая куча за неделю - с друзьями, с блогеркой, которую я сама пригласила, с командой (у нас была большая съемка), с новыми людьми на большом нетворкинге для работы и моего нового проекта. Кажется, я разблокировала новый навык - готовиться к встречам в полсилы, если нет времени, не задавать вопросы и не вовлекаться в человека, если нет сил, говорить «нет» людям, на которых нет ресурса, даже если что-то кому-то обещала. А ещё - тупо смотреть фильм, отключившись от любых коммуникаций, после каждого насыщенного дня. Это вообще страшный сон моего внутреннего трудоголика, который не замечает, что 4 часа съемки - уже равно полноценный рабочий день. И активно предлагает поработать после 😄 Такие вот мысли!
Где-то полтора года назад я узнала, что такое - чувствовать энергию жизни без стимуляторов. Когда рецепторы работают на 200%, реальность раскрашена яркими цветами и ты можешь касаться ее пальцами. На это повлияло много факторов: безумная влюбленность, исцеление…2 недели со старта эксперимента по возвращению энергии - иии …. мое удовольствие, кажется, приходит в норму 🧘💃🏼Эта рабочая неделя по количеству встреч и задач должна была пройти в стиле «сдохни или умри», но я чувствую себя на удивление полной сил и радости - и хочу прям сейчас по ходу дела собрать в заметку, что помогло.
Серафима: бизнес, эмиграция, отношения pinned «Как я себя чувствую - вообще нифига не стабильно. Да, в моменте высвобождается энергия, но потом все вылетает в трубу, когда я погружаюсь в мысли об ограничениях, которые сейчас существуют в моих отношениях. Это тот случай, когда вы оба в минусе, и кому-то…»
Как я себя чувствую - вообще нифига не стабильно. Да, в моменте высвобождается энергия, но потом все вылетает в трубу, когда я погружаюсь в мысли об ограничениях, которые сейчас существуют в моих отношениях.Это тот случай, когда вы оба в минусе, и кому-то приходится отодвигать свои приоритеты и ожидания, чтобы поддержать другого. Но если твой стакан наполовину пуст, очень сложно найти в себе силы отдавать. Сегодня списывалась с сестрой, она тоже проходит сложный период, когда все, что ты можешь сделать - отпустить ситуацию и довериться Богу. Я научилась делать это в бизнесе (правда, для этого должен был случиться кассовый разрыв 🙈), вот сейчас учусь в отношениях. Тотальное доверие - это энергия, которая мне не знакома, и ее не восполнить списком выше. Возможно - это та самая разгадка, к которой я стремлюсь.
