Канал «Горный Туризм и Походы»

Вот в таком месте прошли наши выходные. Свобода. Энергия. Жизнь.

🕉 ЙОГА АЙЕНГАР - в группе и индивидуальноПрактика подходит каждому — по возрасту и уровню🔹 Для новичков и опытных🔹 Русский / English / Español📍 Где: Марбелья · Фуэнхирола · Малага · Ла Кала де Михас Йога Айенгар — метод точности и выравнивания. Практика выстраивается постепенно и безопасно, с учётом индивидуальных особенностей тела.🧘‍♀ Используем материалы: блоки, ремни, болстеры, одеяла, стулья, стены и верёвки.✔ улучшает осанку и состояние позвоночника✔ снижает напряжение и хронические боли✔ укрепляет мышцы и суставы✔ повышает силу и гибкость 🌿 Особенно подходит:— людям без опыта— после травм— женщинам 40+— тем, кто хочет практиковать глубже и осознаннее👩‍🏫 Преподаватели:🧘‍♂ Дмитрий — опыт с 2010 года, член Испанской Ассоциации Преподавателей Йоги Айенгара🧘‍♀ Любовь — опыт с 2005 года, терапевтический и индивидуальный подход📲 WhatsApp: +34 603 48 48 08#йогамарбелья#йогамалага#йогафуенхирола#йогамихас#йогаайенгар

Привет, группа! 😊Некоторые из вас уже знают, что мы с Андреем недавно начали заниматься йогой, и это стало для нас настоящим открытием.Поэтому от души хотим порекомендовать наших преподавателей — Дмитрия и Любовь. Да, вы знаете, что реклама в нашей группе запрещена, но как администратор я хочу сделать исключение именно потому, что сама искренне верю в пользу этих занятий.Если давно хотели попробовать что-то для здоровья, осанки, внутреннего баланса и хорошего самочувствия — приходите на йогу Айенгар. Возможно, вам тоже понравится так же, как и нам 😊

🏕 КЕМПИНГ + ДЕТСКИЙ ПОХОД📅 16 - 17 маяФормат, где дети проживают маленькое приключение,а вы проводите время вместе вне рутины.2 дня на природе с ночёвкой:палатки, лагерь, общение и поход на следующий день.👉 Провожу 1 раз в году📍Локация⸻⏰ ВремяСб: сбор с 11:30 (лучше раньше — долгая регистрация)Вс: до 19:00⚠️ Регистрация с 12:00Документы на всех обязательны⸻🏕 КЕМПИНГДень 1:— заселение, установка лагеря— полевая кухня— обед— свободное время (катамараны/ каяки/ купание)— ужин, вечерДень 2:— завтрак🥾 ПОХОД— 10:00 выезд— возвращение к обеду— обед— свободное время⸻🔧 Что даём— палатки (2–4 местные)— матрасы— кухня: грили, плита, посуда❗️Каждая семья готовит еду самостоятельно ❗️👉 С собой:бельё, подушки, одеялаеда и напитки ⸻💰 Стоимость1 взр + 1 ребёнок → 100€👉 ребёнок +35€👉 взрослый +40€Отдельно оплачивается вход в кемпинг (×1,5 суток), смотрим фото 2 и рассчитываем на свою семью.⸻👥 Условия— до 40 чел— бронь: “+” + аванс 50%— отмена <2 дней — без возврата🏕 КЕМПИНГ + ДЕТСКИЙ ПОХОД📅 16 - 17 маяФормат, где дети проживают маленькое приключение,а вы проводите время вместе вне рутины.2 дня на природе с ночёвкой:палатки, лагерь, общение и поход на следующий день.👉 Провожу 1 раз в году📍Локация⸻⏰ ВремяСб: сбор с 11:30 (лучше раньше — долгая регистрация)Вс: до 19:00⚠️ Регистрация с 12:00Документы на всех обязательны⸻🏕 КЕМПИНГДень 1:— заселение, установка лагеря— полевая кухня— обед— свободное время (катамараны/ каяки/ купание)— ужин, вечерДень 2:— завтрак🥾 ПОХОД— 10:00 выезд— возвращение к обеду— обед— свободное время⸻🔧 Что даём— палатки (2–4 местные)— матрасы— кухня: грили, плита, посуда❗️Каждая семья готовит еду самостоятельно ❗️👉 С собой:бельё, подушки, одеялаеда и напитки ⸻💰 Стоимость1 взр + 1 ребёнок → 100€👉 ребёнок +35€👉 взрослый +40€Отдельно оплачивается вход в кемпинг (×1,5 суток), смотрим фото 2 и рассчитываем на свою семью.⸻👥 Условия— до 40 чел— бронь: “+” + аванс 50%— отмена <2 дней — без возврата

Смотрите как мы НЕ взошли на вершину Муласен (3479)https://www.instagram.com/andrey_senderismo?igsh=MTcycndjNmg4b3d1bg%3D%3D&utm_source=qr

Всем привет 👋 Завтра на самый высокий пик континентальной Испании, Муласен (3479). А сегодня штурмуем тарелки с деревенской едой (Trevélez 1533) 💪😃

А как вам гид в таком статусе? 🤣

Читали мое стихотворение про горы? 🏔️ Нет?Тогда перечитайте и вы поймете по фотографиям и истории похода ,что я имел ввиду. Это именно оно))Истрия нашего сказочного приключения здесь 👇https://www.instagram.com/andrey_senderismo?igsh=MTcycndjNmg4b3d1bg%3D%3D&utm_source=qrЧитали мое стихотворение про горы? 🏔️ Нет?Тогда перечитайте и вы поймете по фотографиям и истории похода ,что я имел ввиду. Это именно оно))Истрия нашего сказочного приключения здесь 👇https://www.instagram.com/andrey_senderismo?igsh=MTcycndjNmg4b3d1bg%3D%3D&utm_source=qr

https://maps.app.goo.gl/ZZaCzUB9orXcifgz5?g_st=itВстречаемся завтра в 9.00 здесь 👆. Дальше поедем вместе, чтобы не потеряться. С этой точки дорога начинается без связи, может быть перекрыта и мы не найдемся.

Горы высокие где-то там вдали,Сердце стучит — не сдержать изнутри.Жизнь развернётся в один этот миг,Вырвав из серости будничный крик.Это не вспышка — зажёг и забыл,Это ты сам себя вдруг открыл.Шаг по тропе — и уже не свернуть,Правда внутри начинает тянуть.Сломлен бетон — не осталось преград,Треснуло всё, что держало назад.Страх отступил, и рассеялся бой —Поздравляю, ты стал сам собой.Andriy Perchynskiy ИИ помог с орфографией и некоторыми словами.