Канал фармаколога: доступно о лекарствах

🥰 С небольшим опозданием, но хочу поздравить всех милых дам, работающих врачами, с нашим праздником - днем женщины-врача, который был 3.02!Наша миссия сложна, путь извилист, расслабляться некогда, ведь наша работа - это не просто работа, это образ жизни! Хочу пожелать вам сил, терпения, везения и поддержки со стороны близких, ведь будем честны - из женщины-врача редко получается идеальная хозяйка 🤭❤️ Помимо заботы о пациентах важно помнить и о себе, ведь, как нас предупреждают в самолетах, сначала нужно надеть кислородную маску на себя, а потом на ребенка! Берегите себя, любите себя и заботьтесь о себе!

Омега-полиненасыщенные жирные кислоты. Чего мы о них не знаем?🙈 После новогоднего марафона по поеданию оливье и селедки под шубой, шампано-интоксикации и майонезной комы многим хочется вернуть свой организм на здоровые рельсы и попить что-нибудь для ускоренной детоксикации. Поэтому есть те, кто выбирает экстремально быстрое прощание с холодильником и закупается биологически-активными добавками. Из них немало тех, что покупает себе Омега-ПНЖК. Сразу скажу - это не работает! А зачем же они тогда нужны? ✅ Основная роль ОНЖК в структурном "оздоровлении" липидного спектра организма человека: они способствуют снижению доли атерогенных фракций липидов за счет повышения доли ЛПВП. В качестве критерия оценки эффективности принято исследование развернутой липидограммы раз в 2-3 месяца (по причине того, что необходим как минимум 6ти месячный курс приема Омега ПНЖК). Однако в новых исследованиях изучены и подтверждены новые и достаточно неожиданные эффекты Омега-ПНЖК. Подробности в статье. А от майонезной комы поможет только прощание с ним навсегда 😌

Дорогие мои! 🥳От всей души поздравляю вас с наступающим Новым 2026 годом! 🤩Спасибо, что были со мной в 2025, давайте пойдем дальше вместе, ведь впереди все самое интересное! 🥰Желаю, чтобы сбылись все самые несбыточные мечты и желания, ведь все ограничения только у нас в голове!

Да вообще кому нужен этот кофе? ☕️ Сегодня (15 декабря) - день антидепрессантов! ☑️ Антидепрессанты являются одной из наиболее популярных групп прихоактивных средств. В развитых странах их принимает немалый процент людей, причем с каждым годом он растет. 🎭Действительно, антидепрессанты могут стать отличным помощником человеку в трудный период жизни, помочь пережить утрату близкого, финансовые трудности или проблемы в личной жизни. 🫂 Однако, по мнению большинства специалистов, их эффективность значительно повышается при сопутствующей психотерапии.❓❓❓Давайте поговорим о том, что же это за лекарства и какие существуют подводные камни их применения?

Кофе и кофеин - мифы и фактыКофе любят многие, а вот про кофеин, как про лекарственное средство, знают только особо просвещенные.В данной статье я постаралась подобрать интересные факты об этом препарате, порассуждать о том, какова его ниша в современной медицине.#фармакология #лекарства #кофе #кофеин

🥰🥰🥰🥰🥰По традиции, фотографии с концертов набирают гораздо больше просмотров и реакций, чем научные статьи. Проверим эту гипотезу и на этот раз! 🤩 Это была одна из самых прекрасных песен на свете - Патрисиа Каас «If you go away» (2002г). Это ремейк песни 1959 года «Ne me quitte pas» (фр. «Не покидай меня»), написанной Жаком Брелем. А она, в свою очередь, берет свои истоки из Венгерской рапсодии №6» Ференца Листа. 🥰🥰🥰А в финале этой истории ее исполняю я на сцене ресторана 1001 ночь Сказка Востока.🥰🥰🥰🥰🥰По традиции, фотографии с концертов набирают гораздо больше просмотров и реакций, чем научные статьи. Проверим эту гипотезу и на этот раз! 🤩 Это была одна из самых прекрасных песен на свете - Патрисиа Каас «If you go away» (2002г). Это ремейк песни 1959 года «Ne me quitte pas» (фр. «Не покидай меня»), написанной Жаком Брелем. А она, в свою очередь, берет свои истоки из Венгерской рапсодии №6» Ференца Листа. 🥰🥰🥰А в финале этой истории ее исполняю я на сцене ресторана 1001 ночь Сказка Востока.

В последние годы слово «депрессия» стало неким обиходным понятием. Так называют усталость, грусть, сезонный спад или плохое настроение. Но депрессия – это не грусть или временная осенняя хандра, а клинический синдром, который включает изменения на уровне мышления, эмоций, поведения и физиологии.Депрессия часто формируется как сочетание уязвимости (разного рода) и длительного стресса. И это не слабость или отсутствие силы воли, а сбой в системах регуляции: когнитивной, эмоциональной и биологической.На уровне мышления часто появляются характерные паттерны: 🤩обобщения («всё бесполезно», «я ни на что не способен»); 🤩искажения («если я не идеален, значит, я никчёмен»); 🤩избирательное внимание к неудачам; 🤩постоянное самокопание и самообвинение.⬆️Эти мысли поддерживают депрессивное состояние. Поэтому в когнитивно-поведенческой терапии мы обязательно работаем с тем, как человек думает.📌Как можно заподозрить, что это депрессия, а не просто усталость? Сигналом может быть стойкость симптомов в течение 2-х недель и дольше:🔵потеря интереса к тому, что раньше радовало;🔵устойчивая подавленность, пустота;🔵нарушения сна и аппетита;🔵трудности с концентрацией;🔵ощущение вины, безнадёжности;🔵физическая вялость, ощущение тяжести;🔵мысли о бессмысленности жизни👆Можно пройти один из скрининговых опросников, например, Шкала депрессии Бека (BDI)- быстрый признанный инструмент, чтобы оценить примерную степень симптомов.✔️Важно помнить, что депрессия как клинический синдром - это не то, что «просто пройдёт само», или «мне надо взять себя в руки», а состояние, которое требует внимания и поддержки. Поэтому переходим к действиям: 1️⃣Малые шаги: восстановление режима, движение, контакт с другими людьми. Это как будто бы что-то банальное, но крайне важно в данном состоянии2️⃣Снижение самокритики: понимание, что депрессия – это не ваша характеристика, за которую надо себя винить, а болезненное физиологическое состояние, с которым можно и нужно работать. 3️⃣Обратиться к психологу: когнит

🎤🎤🎤Мое увлечение вокалом дало мне возможность познакомиться с действительно неординарными и по своему талантливыми людьми. Канал психолога Тамары Донцовой, с которой пересеклись наши вокальные пути 🥰. Есть что почитать и о чем задуматься!

Косметические средства от сухости кожи - эмоленты (все за и против)✅ Эмоленты - это косметические средства, которые можно отчасти отнести и к лечебным, так как людям-атопикам (особенно, детям) они могут быть чрезвычайно необходимы. Основная причина заключается в их уникальном механизме действия, а именно в активной борьбе с сухостью кожи (которая нередко развивается на фоне применения топических стероидов, однако она характерна и для людей без исходных кожных заболеваний в холодное время года в отопительный сезон).‼️Помимо этого немаловажным является правильный выбор лекарственной формы - мазь, крем, молочко, лосьон. Он напрямую зависит от диагноза, стадии, локализации поражения.🗒 Много интересных нюансов применения эмолентов в новой статье.

С 17 по 23 ноября в России проходит Неделя борьбы с антимикробной резистентностью✅ Это трудно назвать праздником и слово "отмечать" тут тоже не уместно. В течение этой недели все, кто имеет отношение к лечению инфекционных заболеваний любой локализации, стремятся обратить свое внимание на катастрофические темпы роста резистентности многих бактерий к антибактериальным препаратам. ‼️Антибактериальная резистентность - это неминуемая расплата за почти сто лет хорошей жизни, с момента начала активного применения первых антибактериальных препаратов. До этого банальная ангина или гайморит могли привести к летальному исходу, а пневмония и послеродовый эндометрит являлись смертельным приговором, детская смертность также была крайне высока.📈На сегодняшний день наиболее остро стоит вопрос в отношении устойчивости к антибиотикам преимущественно грамотрицательных микроорганизмов (A. baumannii, K. pneumoniae, P. aeruginosa). Данную проблему мы достаточно широко осветили в нашей публикации.Что же может сделать обычный человек, чтобы не усугублять проблему?1️⃣ Отказаться от самостоятельного применения антибиотиков (по совету соседки, подруги, блоггера).2️⃣ Не лечить антибиотиками вирусные заболевания.3️⃣ Если врач прописал прием антибиотиков в течение 7 суток, то это значит, что принимать их нужно именно 7 суток.4️⃣ Нельзя самостоятельно менять антибактериальные препараты. ВАЖНО: Каждый антибиотик имеет свой определенный спектр антимикробной активности, поэтому не существует универсальных антибактериальных препаратов от всех инфекционных болезней. Назначение и контроль за терапией должен осуществлять врач.