Так не работает | Факты и разоблачения

Как манипулировать людьми?Вот, казалось бы, в интернете уже столько всего описано и можно на раз-два найти ролик с нужной инфой, зачем же я порой часами копаюсь в исследованиях? Эх, если было бы так просто, то и смысла у моего канала не было бы :)Помните ту историю с вышками 5G и зомбированием? Просто куча видосов от ребят в белых халатах и очках, что надо избегать тестов на ковид, прививок и вообще срочно собирать вещи и бежать в горы. Смотришь - солидный джентльмен сыплет научными терминами, и вроде как звучит всё складно, как тут можно не поверить? 👉 Но я не просто так называла их "ребятами в халатах", потому что если человек выглядит, как врач, это не значит, что он им является. Любой может надеть подходящий костюм, запастить пачкой умных словечек и эффектно вещать в массу какую угодно чепуху. И многие будут верить и делать шапочки из фольги.Это называется эффект доктора Фокса - психологический эффект, при котором подходящая внешность, грамотная и выразительная речь, уверенное поведение на публике могут замаскировать бесполезность и даже бессмысленность сказанного оратором и ввести слушателей в заблуждение. А если еще регалий в представление насыпать... И не важно, если этих наук и организаций не будет существовать :) А если еще человек известный...👉 Столкнуться с работой эффекта можно на каждом шагу - чудодейственные рецепты, теории заговоров, секты, лженаучные лекции, всевозможные гуру и их тренинги, многие рекламные проекты, политические кампании... И кстати, если выступающий точно ученыйврачдокторнаук, то всё равно не факт, что он говорит правду - вдруг адекватность на полочку положил уже, бывали такие случаи.А мораль остаётся та же - нужно всё проверять :) И даже меня, вдруг я тут вами манипулирую, м? :)#психология #игрыразума

Вредные продуктыЗнаете, какие продукты самые "плохие"? Протухшие :) Ну, ещё грязные, ядовитые, опасные и неверно приготовленные (фугу или грибы, например). Вот это всё лучше не есть, остальное - всё норм.Вот говорят: "Не ешь чипсы, а то потолстеешь". Но если "вред" подразумевается в этом, то просто не стоит ими объедаться :) 👉 То же самое с фастфудом - он не вредный сам по себе, просто много калорий в маленьком объеме, соответственно самого чувства насыщения хватает ненадолго. Добавьте к мясному бургеру салат (а не второй бургер) - и вот уже баланс. Важно ведь, какой объем продукта будет съеден, общая калорийность и достаточно ли в рационе в целом разнообразия для получения необходимых веществ. Ну, то есть сидеть на роллтоне вредно не потому что он вредный, а потому что его будет недостаточно для организма.Предвосхищая некоторые вопросы - алкоголь к продуктам питания не относится, так что нельзя сказать "буду пить пиво, потому что оно не вредное, просто закушу салатом для баланса" :)#мифы #здоровье

Ребят, не теряйте, меня тут придавило какой-то хворью 🫠 И, конечно, следом по теме присыпало еще разными мифами :) Так что материал ждет только, когда я всё проверю и приготовлю из него что-то съедобное и полезное. Надеюсь, уже скоро вернусь в строй✌️

Сегодня переел - завтра сожгу всё в зале👉 Хотелось бы, чтоб так работало, но сделать это будет сложно и результат не особо на что-то повлияет. Для такого среднего грубого примера: 1 час пробегали - 1 батончик отработали. То есть, праздничный стол "сжечь" на дорожке не получится, ребят, смиритесь с этим :) И не ведитесь на такие программы тренировок.Да, физическая активность в целом помогает в поддержке массы тела, очень влияет на здоровье и самочувствие, но наши размеры - это в первую очередь питание. Ну и в целом, если разок-другой переесть, то значительно в объемах ничего не изменится, а вот если это уже дело системное - то тут сколько не бегай, от калорий не убежишь :)P.S.: сижу в сторону нормального питания, поэтому уже есть, чем поделиться. Даже если никто не спрашивал 😅#мифы #здоровье

Если болит душаКак обещала, посмотрим подробнее на часть психологии - психотерапию. В двух словах, конечно, не расскажешь, я честно пыталась кратко, но тема важная и большая, так что будет много букв и всем советую их осилить :)👉 Что оно такое?Психотерапия - это сам процесс, в котором профессиональный специалист помогает человеку в осознании и решении своих проблем. Каких? Да в целом любых, которые изнутри мешают нормально жить - чувство вины, гнев, печаль, трудности в отношениях, потеря близких, низкая самооценка, страхи, тревоги, детские и не только боли, более сложные ситуации, всего и не перечислить... Даже если вроде всё хорошо, но ваша жизнь вам не очень заходит - это тоже можно изменить.👉 Как это работает?Хороший психолог не скажет вам, куда нужно поступить учиться, за кого выйти замуж или как стать счастливым. Он не навяжет свою субъективную точку зрения и не будет вас менять.Но он поможет вам самим понять что-то про себя, разобраться с собственными мыслями и чувствами, вытащить из подвала памяти старательно спрятанные страхи и боли, чтобы помочь прожить их и наконец оставить в прошлом, или залечить открытые пульсирующие раны.👉 Зачем мне это, если я, нормальный и сильный, всегда со всем справлялся сам?Мне всегда нравилась психология, я многое читала и читаю сейчас, но такие мысли когда-то были и у меня. Да, часто можно справиться с чем-то текущим самому. Да, просто поделиться с кем-то тоже немного облегчит наплыв эмоций или апатию. Да, раньше как-то обходились и сами. Но.Даже если вы хорошо будете знать теорию из книг, это не заменит самого процесса. Самому справляться с чем-то особенно сложным будет тяжело, долго и даже не совсем верно. Поделившись с кем-то, вы в лучшем случае получите только поддержу (она, конечно, тоже важна, но это не терапия), а в худшем - субъективное мнение и совет "в какую сторону жить", который к лично вашей жизни не имеет отношения. А раньше... раньше и ртутью лечили, и демонов изгоняли, но мы же развиваемся, да? И кстати, если

Дышать или не дышать... над картошкой?У нас в Сибири зима вполне продолжается, как и сезон различных ОРВИ, поэтому снова немного о любимой нетрадиционной медицине 😁Наверное, большинство дышали горячим паром над кастрюлей? Вот, что об этом говорят ученые:- Убедительных доказательств того, что этот способ помогает в борьбе с риновирусами пока не нашли. Потенциально может помочь, но это не точно- Вдыхание влажного (не супергорячего) воздуха может облегчить симптомы, такие как кашель и насморк, его советуют при крупе- Горячий пар может обжечь дыхательные пути, особенно детямВ общем и целом, вреда сильно не будет, если не прям над кипятком дышать, но и мгновенного выздоровления тоже. Лучше, на мой взгляд, использовать ингалятор или небулайзер - и эффективнее, и безопаснее.Мы еще добавляли соду, звездочку и эфирные масла, весьма увлекательно, а чем дышали вы? :)#медицина

Раньше было лучшеВсе ведь слышали эту фразу? И еда натуральнее, и люди добрее, и песни душевнее, и вообще, где наш 2007-ой... А нынешняя молодежь кажется совсем распоясанной, только в гаджетах своих сидят. Не то что мы - самодельные бомбочки, игры с арматурой, исследование заброшек... :)Ээх, ностальгия, тоска по прошлому...Вы не поверите, но это тоже когнитивное искажение :)И даже название есть - розовая ретроспекция или эффект розовых очков.Мы ностальгируем по счастливым, безмятежным дням, но забываем о проблемах того времени. Нам свойственно негативно отзываться о том, что происходит в текущий момент, но через некоторое время негатив уходит и в воспоминаниях остается только хорошее.Из-за этого исчезновения плохих моментов, автобиографическая память искажается в позитивную сторону и возникает эффект Fading affect bias (FAB) .👉 При этом наше толкование прошлого субъективно и зависит от того, насколько нам нормально в настоящем. Если настрой у вас не очень, всё не так - вы будете идеализировать прошлое.В целом полезная штука, чтобы не втянуться в депрессию, но в то же время мы как-то не совсем честно можем строить свои суждения о событиях прошлого и поэтому можем наступать на те же грабли в своих ошибках.Раньше это вообще считали болезнью, причем заразной - грустное настроение, связанное с тоской по дому. Обычно ей страдали солдаты и, считалось, что даже умирали от нее. И, конечно, ностальгию даже лечили, например, опиумом и пиявками. В общем, наш мозг пытается добавить позитива в нашу жизнь, мол, не кисни, смотри, как всё было круто 🙌 Спасибо, бро :)А о чем ностальгируете вы? :)#психология #игрыразума

Палец вверхПересматривала тут "Гладиатора" и мысленно докопалась до жеста императора, где он милует или казнит своим лайком - а правда ли было именно так? И откуда вообще эта история с пальцами?В общем, нет прям точных древних описаний про повернутость большого пальца вниз или вверх, но историки соглашаются в том, что большой палец всё равно способствовал решению на арене Колизея, но не в таком формате, как мы привыкли видеть в фильмах. 👉 Вероятнее всего, большой палец показывали, когда гладиатору не повезло, типа имитируя меч и что он должен сделать, а для пощады палец наоборот прятали, "убирая меч в ножны".Ноги путаницы растут из культуры. Сначала разные искажения при передаче от автора к автору, затем не совсем верные трактовки произведений поэта Ювенала (где "Pollice verso" означает "повернутый большой палец", но без указания в какую сторону), для закрепления одноименная картина с дизлайками Жерома и пошло-поехало в массы. Но это не точно :)Еще, конечно, вопрос - а видно было вообще на арене, какие пальцы там император показывает? В общем, история - дело мутное, сложно однозначно сказать, что там, как и кому показывали :)Но фильм всё равно хорош :)Штош, ставьте кулак, если было интересно ✊😅#мифы #кинофейк

Алоэ vs НасморкСейчас сезон разных "простудных" болезней, и все стараются поскорее вылечиться, да лучше чем-то понатуральнее. Типа, например, закапать сок алоэ в нос при ОРВИ.Нуу, да, алоэ обладает противовирусным и противовоспалительным эффектом, но всё еще нужно больше данных, чтобы на его основе сделать нормальные медикаменты. Возможно, уже какие-то есть, если только они не стоят в разделе гомеопатии :)По крайней мере, есть разные крема и гели для тела на основе алоэ, про их эффективность сильно не скажу, надо разбираться отдельно, но вроде штука хотя бы безопасная.Но. Капать в нос свежий, чистый сок алоэ прям с куста не рекомендовала бы:- непонятно с концентрацией нужных веществ- нет точных доказательств, что это работает- свежий сок алоэ - это канцероген- и помимо аллергии и раздражения вы можете сжечь себе напрочь и без того страдающую слизистуюМинусов как-то больше выходит, чем маячащий маловероятный эффект выздоровления, согласитесь?Есть еще несколько лайфхаков народной медицины, которые хочется описать, а пока делитесь тем, с чем сталкивались вы 👇🏻#мифы #медицина

Как вырубить человека хлороформом?Видели же в кино, как какой-нибудь скрытный злодей подкрадывается к своей жертве и, закрывая ей рот с тряпкой с хлороформом, за пару-тройку секунд ее усыпляет?Но ТАК не работает :)Да, хлороформ в малых дозах может вызвать чувство вялости и дезориентации, а в больших потерею сознания и даже оказаться смертельным, и раньше его какое-то время использовали как анестетик, но... Чтобы вырубить человека тряпкой, пропитанной этим веществом, нужно хотя бы минут 5, а это гораздо больше, чем нам показывают фильмы. 👉 При этом хлороформ летуч - долго поджидать жертву с тряпкой не выйдет. В общем, малоэффективная тактика, вероятнее, что жертва быстрее потеряет сознание просто от удушья.Представьте ступор преступника, когда он решил такое провернуть, насмотревшись всяких сцен из детективов, а получился эпикфейл 😅Если интересно - хлороформ имеет сладковатый аромат. Судя по опросам химиков, отдаленно напоминает запах ацетона или дезинфицирующего средства. Так что, если было любопытно, не нюхайте, пожалуйста :)Но шутить с этой штукой всё равно не стоит. Не зря от хлороформа, как от анестетика в медицине, отказались - сложно рассчитать правильную дозировку и исключить побочки. В общем, опасное это дело."здесь должна быть смешная шутка, но первый рабочий день... пошутите мне в комментах, пожалуйста" 😅#мифы #этовсёересь #кинофейк

Ложная истинаВсе же слышали, что нельзя плавать на полный желудок? Якобы могут возникнуть спазмы и купание станет опасным. А вот и нет :) Вероятность, что сведет ногу в воде после того, как вы плотно поели, не увеличивается. Единственное - может быть некомфортно, как и при любых других физических нагрузках после еды.Такой небольшой пример когнитивного искажения "иллюзия правды". Это когда мы многократно слышим-читаем различные суждения и начинаем верить этой информации, воспринимать ее за истину без других серьезных оснований.👉 Объясняется это тем, что знакомую информацию легче принять и осмыслить. Люди склонны сравнивать всё новое с уже известным. И если какой-то факт вы уже слышали много раз и он звучит вроде бы логично - он становится истиной.Как и другие искажения, эффект встречается повсеместно - взять те же самые стереотипы. А очень наглядно его использование можно увидеть в рекламе (вы еще заморачиваетесь выбором растительного масла без холестерина, которого там в принципе не может быть?), СМИ и политике. 👉 И, конечно, есть и исследования с различными экспериментами, подтверждающими "иллюзию правды", в том числе и опровергающие критику, например, о том, что так работает только с теми областями, где человек не шарит.Прикол в том, что это может сработать и на переубеждение - если человек в чем-то уверен, а ему постоянно говорить другое, то он он вполне может изменить своё мнение.Но мы-то с вами подкованные по всяким выкрутасам мозга, поэтому меньше будем поддаваться на такие манипуляции 😎Ставьте лайк, если вы тоже немного скептик и бесите этим окружающих стараетесь всё проверять :)#психология #игрыразума

Настоящее новогоднее чудо - северное сияние в нашем регионе (фотки с деревени в Красноярском крае, где я провела своё детство). Красотища, правда? 🔥А знаете, что это такое и почему так бывает?За всё в ответе вспышки на Солнце. Солнечный ветер несется на магнитное поле нашей планеты, заряженные частицы сталкиваются с молекулами и атомами газа (в основном кислорода и азота), и при этом последние получают энергию. А чтобы вернуться в нормальное состояние, они эту энергию высвобождают в виде света - и вот те самые необыкновенные переливы на небе. Примерно как в лампе с неоном :)А вы видели "танцующие огни"? Ставьте 🔥, если да :)

С наступившим Новым годом, ребят! Спасибо за вашу поддержку и отклики! Очень рада, что вы остаетесь здесь и мы вместе ищем истину среди хаоса информации🔥

Беды с башкойВот пишу я про когнитивные искажения, пишу... а что это такое в целом вообще?Все мы уверены, что всегда думаем рационально и принимаем решения осознанно, да? А вот и нет :) Ведь большая часть наших решений основывается на предрассудках, стереотипах, предвзятостях, разных социальных, моральных и эмоциональных причинах. Ну, еще влияет строение мозга и ограничения обработки информации.👉 Это и есть когнитивные искажения - наши предвзятые убеждения, систематические отклонения, которые искажают восприятие реальности, коверкают причинно-следственные связи, меняют поведение и мышление.Просто мозг пытается отсеять всё ненужное, расставить по полочкам, автоматизировать, обучиться и построить себе опоры, защититься от стресса, чтобы в мире нарастающего информационного шума нам было немного попроще.На выходе у каждого получается такая "собственная субъективная реальность", изнутри которой мы смотрим на мир.Это может быть как хорошо, так и плохо: где-то мы быстрее принимаем решения, когда это нужно, а где-то полагаемся на неточные, нелогичные суждения и нерационально себя ведем. Но в любом случае это естественно и нормально.Одни из моих любимых - феномен Баадера-Майнхоф и эффект Пигмалиона :)А какие интересны вам? Делитесь в комментариях, в том числе теми, которые вы бы хотели, чтобы я разобрала здесь на канале 👇🏻#игрыразума #психология

Ошибка выжившегоЧет давно я не писала про когнитивные искажения :)Одно из интересных и часто встречающихся - "ошибка выжившего". Суть в том, что человек находит закономерность, но при этом не учитывает, что это может быть простым совпадением. Искажается понимание причины и следствия, другие факторы идут мимо глаз. Типа Билл Гейтс бросил Гарвард и запустил Microsoft, значит можно уйти с ПТУ и без обучения стать суперуспешным и рубить бабки :)Люди обращают внимание исключительно на успешный опыт и не принимают в расчет неудачи.И это можно увидеть везде - в повседневной жизни, бизнесе, финансах и даже в научных исследованиях.❇️ Помните, например, про дельфинов? Есть же убеждение, что они спасают людей. Но, как мы выяснили, эти маньяки вполне могут напасть и покалечить. Просто истории выживших о чудесном спасении сразу попадают в СМИ, а те, кому повезло меньше, уже ничего не расскажут. ❇️ Или про самолеты. Кто боится летать, признавайтесь :) По статистике крушения происходят очень редко, это вообще-то самый безопасный транспорт, но ведь с СМИ пишут только о них, а не о том, как хорошо там сел сегодня в Москве какой-нибудь Боинг. Ой, а про медицину я вообще молчу, стоит только вспомнить ковид или "дедушку, курившего всю жизнь и дожившего до 100 лет" :)❇️ О-о, меня муж всё время троллит тем, что я не могу ему по фактам опровергнуть лечение рожи (болезнь такая, если что) красной тряпочкой и мелом. И это посоветовал хирург между прочим - иди, говорит, к бабке :) А еще там по истории это и другим помогло. Бабки рулят 😎Шучу, конечно :) Бабки рулят, но не те, которые в платочках. Нужно учитывать и другие факторы, а еще это может быть спонтанным выздоровлением. Но пример неплохой - другим же помогло, значит и на мне сработало именно это :)В общем, штука забавная, но бывает вредной. Так что ко всему подходим осмысленно и как всегда всё проверяем :)Делитесь и вы случаями из жизни или ставьте 😎, если согласны с моим мужем, что бабки все-же рулят :)#игрыразума #психология