НАТАЛЬЯ & СТРОЙНОСТЬ-СТИЛЬ ЖИЗНИ!

Минус 3 кг за 10 дней !

Всем добрый день !Мы завершили наш марафон стройности и правильных привычек😍Немного отдохнем и снова в путь к стройности и здоровью !У нас есть 3 места 🥉🥈🥇Это лидеры среди лидеров !Все результаты индивидуальны и зависят от программы и приложенных действий .

Если вы уже который месяц откладываете похудение на «завтра» и каждый раз пытаетесь «наесться напоследок», возможно, вам просто надоело жить в режиме постоянных запретов. В голове всё время звучит: «Скоро нельзя будет». И из-за этого хочется съесть ещё больше — как будто вы прощаетесь с любимой едой навсегда.Тогда попробуйте не воевать с собой. Разрешите себе это обжорство на день, два, три. Без обещаний «начать новую жизнь с понедельника». И в какой-то момент очень вероятно наступит состояние: «Всё, хватит. Я наелась». Не из чувства вины, а потому что организм действительно устанет от тяжёлой еды и постоянного переедания.И вот тогда спокойно переходите на более лёгкое питание. Но важно, чтобы оно было вкусным и красивым. Не гречка с сухой курицей, а сочные салаты, овощи, рыба , ягоды, хорошие завтраки и ароматный кофе , если любите .Я кофе не пью 😊

История от Евгении 🫶Не подумайте, что я выпендриваюсь или рисуюсь! Но меня распирает от гордости за себя и за моего консультанта , потому что мы вместе с ней пришли к моему результату! Я заказала себе ко дню рождения фотосессию, потому что я хочу запечатлеть для себя, для детей, для мужа, для будущих внуков, какая я. Мне мой наставник говорила такую фразу неоднократно, она врезалась мне: - Сколько нам осталось времени наслаждаться красотой, здоровьем, жизнью - неизвестно! Поэтому нужно ежеминутно заботиться о себе! Я такая красивая не была никогда!Это просто эффект вау, бабочки в животе! Отношение супруга ко мне поменялось через 17 лет брака, трепет появился, его , наверное, вообще никогда не было! Сын мной гордиться, не боиться со мной быть среди друзей, дочка впитывает мою энергию! Женская энергия высвободилась, после скинутвх 24 кг . Поэтому, девочки, особенно, кому нужно убрать много, не бойтесь ничего, просто методично шаг за шагом идите к цели! А цель - это даже не скинутый вес, это ТЫ сама в лучшем своем проявлении! Люблю вас! Всем только счастья!

7 идей пп-бутербродов7 идей пп-бутербродов

Юмор дня 😅